Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 30-01-2019, 07:27   #1
 
Аватар для edemina
 
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Краснодар
Сообщений: 67 Поблагодарил: 40
Поблагодарили 389 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодание СГ + ВГ

Всем здравствуйте! На форуме прочитала уже кучу дневников, есть очень вдохновляющие.
В принципе, проблем со здоровьем у меня особых нет, кроме лишнего веса. И да, я знаю, что голодание не лучший выход, но уже дошла до ручки просто. Пока еще не решила - длительный голод или каскады выбрать.
Сегодня 8 день голодания, всего было 5 дней сухого голодания и сегодня 3 на воде.
Копирую дневник свой.

Много незаконченных дневников голодания. Хочется верить, что силы воли хватит на то, чтобы завершить голодание и выход из него достойно.
Голодаю, чтобы изменить пищевые привычки, изменить себя, чувствовать себя на свой возраст, а не старой теткой.

Сегодня 3 день сухого голодания. Вес уменьшился на 3.8кг.
Состояние вполне приличное, ничего не болит, слабости сильной не ощущаю. В день немного гуляю, около 2.5 км.
Боюсь переходить на влажный голод, вроде как на нем сидится хуже и начинает болеть голова... Пока держусь, потому что не сильно трудно на сухом.

Планирую долгий голод и долгий выход. Хотя бы месяц голод и соответственно столько же выход. Но боюсь что-то загадывать
Состояние даже какой-то эйфории. Надольше бы это продлилось.
С едой контактировать приходится, кормлю детишек. Запахи немного убивают, особенно свежего хлебушка или котлет. Но терплю)
Пока что заметила - сдвинулся режим сна. Засыпаю теперь около 23 часов, хотя раньше не могла себя заставить лечь раньше часа, а то и трех ночи. Утром тоже спать меньше хочется.
Начиталась статей о пользе СГ, и теперь думаю - может и не переходить пока на воду, пусть организм сам воду добывает из жировых клеток))


Оказывается, что компульсивное переедание это тоже болезнь. Расстройство пищевого поведения. Однако, если у тебя анорексия или булимия - тебе посочувствуют. А если компульсивное переедание - скажут, что ты безвольная толстуха. Смешно...
Надеюсь, что голодание поможет перейти на правильное питание и избавиться от этого расстройства

Поспала днем часик. Сухости во рту после сна не стало. Чувства голода нет, разве что так - по привычке пожевать чего-то.
Посмотрю насколько комфортно будет сидеть на сухом, может выдержу 10 дней СГ + 10 дней на соках и фруктах, потом заново на голод


4-е сутки СГ. Состояние прекрасное, высыпаюсь хорошо. Начало болеть горло, может лечится мой хронический тонзиллит. Вес -1.7. Общий отвес 5.5кг.
НравитсяПоказать список оценивших

Состояние хорошее, ничего не болит. Энергии не очень много, но сегодня генеральную уборку затеяла. Сухость во рту только очень раздражает...
Чувства голода нет вообще. Ну на картинки вкусные инстинкты срабатывают конечно. Но есть не хочется. Пить даа, сухость языка и неба достала уже.
Читаю чужие дневники и удивляюсь - почему так легко идет голод. И сплю я нормально, а не по 3 часа. И нет рвоты всякой и жутких болей. Странно...

Про голодание никому не говорю, не поймут. А спорить с кем-то и доказывать совершенно не хочется.
Немного задумалась о программе перехода на ВГ.
1 февраля у меня будет рабочий день, нужна куча сил.
Если продолжу на СГ - к 10 дню думаю у меня сил не будет вообще... А если перейду на водный? Прибавится ли?
Или начать выход с понедельника, чтобы к 1 числу подкрепиться чем-то для поднятия сил... А потом снова на сушку. Дилемма.



Итак, сегодня 5 день СГ. Настроение как всегда после сна отличное. Сплю по 9-10 часов, правда много ворочаюсь, стали быстрей затекать бока 😁 Появился незначительный кашель с мокротой, у меня были проблемы с легкими, может лечится застарелое что-то. Еще заметила, что стали очень шершавыми подошвы ног. Облезаю как змея))
Отвес -1.7.
Состояние приличное, пить, конечно, охота... Но пока терпимо.
Сухое голодание переносится намного легче любой диеты, кстати. А если на нем действительно умирают жировые клетки, как утверждает Филонов, то это просто спасение для всех людей с избыточным весом.


Пока в планах посидеть еще два дня, сегодня и завтра, наверное. И начать выход на цитрусовых соках. Ммм, аж представляю этот кайф. 5-6 дней выхода и снова желательно в голод.


Пить очень охота, хочется сочных фруктов, вгрызться в апельсин)) Вот пиццу уже не хочется, а сока очень))


Нет ни слабости, ни болей, ни головокружения. По самочувствию все хорошо. Только ЖАЖДА дикая. Не знаю, выдержу ли этот день. Может быть завтра на воду уйду уже. А может завтра станет легче? Посмотрим.

Вышла на водичке из сухого голода. В принципе начала я вечером вторника, так что думаю 5 дней засчитывается. Теперь держусь на водичке. Боже, какая она вкусная.
Все также болит горло... Интересно, вылечится ли оно само на голоде?


С водой сейчас просто по кайфу себя чувствую, вернулось радостное настроение! Есть совсем не хочется. А вот выпила многовато, наверное, как бы завтра плюс веса не был) Ну ничего, не страшно.


Ну что ж, сегодня 6 день голодания и 1 день на воде. Прибавка от литров воды составила всего 200 грамм, что радует)) Есть не хочется, вода пьется божественным нектаром. Но слабость при прогулках, а особенно пробежках чувствуется... Если голодаешь дома, то попроще

Состояние вполне приличное, если не бегать) По делам много носилась сегодня, вроде живая. Есть не хочется... Пью уже в меру.
думаю влажный голод протянуть до пятницы и начать выход. Около 7 дней. И повторить программу сначала

Немножко болею - кашель, температура выше 37 поползла, ухо закладывать начало. Еклмн))

7 день голодания и 2 на воде... Отвес -400, что всего на 200 грамм меньше минимального на сухом голоде.
Очень тяжело, когда на голодании присоединяется болезнь. Двойной удар. Среди ночи не выдержала, брызнула в нос спрей, очень уж поспать хотелось. Мышцы почему-то болят, хотя вчера не так много ходила, сравнительно. Двигаюсь как старая бабка. Ну а в целом, терпимо. Жду, когда полегчает и стану летать.
edemina вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали edemina спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (10-05-2019), galla (25-03-2019), Katushka (30-01-2019), marimosk (30-01-2019), piumina (19-02-2019), Sergeyb (21-02-2019), Universe (09-11-2019), Венкиан (30-01-2019), Джуллия (31-01-2019), Кремышев (30-01-2019), МИЛУСЯ (09-05-2019), Нау (30-01-2019), ТДП69 (07-02-2019), черное море (30-01-2019)
Старый 30-01-2019, 07:28   #2
 
Аватар для edemina
 
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Краснодар
Сообщений: 67 Поблагодарил: 40
Поблагодарили 389 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание СГ + ВГ

Начальный вес в прошлый понедельник был 99.4. Сегодня 91.2. То есть общий отвес 8.2кг, пока неплохо
edemina вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали edemina спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-03-2019), Katushka (30-01-2019), marimosk (30-01-2019), piumina (19-02-2019), Sergeyb (21-02-2019), Universe (09-11-2019), Джуллия (31-01-2019), Кремышев (30-01-2019), Майя (28-03-2019), МИЛУСЯ (09-05-2019), Нау (30-01-2019), черное море (30-01-2019)
Старый 30-01-2019, 07:38   #3
 
Аватар для edemina
 
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Краснодар
Сообщений: 67 Поблагодарил: 40
Поблагодарили 389 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание СГ + ВГ

Сегодня 8 день голодания и 3 на воде .
В целом, самочувствие прекрасное, если бы не наложившаяся болезнь.
Я очень удивлена тем, как проходит голод. Реально, очень легко, и сухой до последнего вечера отлично шел, и влажный. Голода нет. Слабость присутствует, конечно. Но непонятно, может из-за болезни?
edemina вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали edemina спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-03-2019), Katushka (30-01-2019), marimosk (30-01-2019), piumina (19-02-2019), Sergeyb (21-02-2019), Universe (09-11-2019), Венкиан (30-01-2019), Джуллия (31-01-2019), Кремышев (30-01-2019), МИЛУСЯ (09-05-2019), Нау (30-01-2019), черное море (30-01-2019)
Старый 30-01-2019, 08:34   #4
 
Аватар для черное море
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: одесса
Сообщений: 55 Поблагодарил: 413
Поблагодарили 422 раз(а) в 55 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Голодание СГ + ВГ

edemina, Просто умница! Так и продолжай! Тем более,что легко даётся. У меня сегодня последний день, и тоже можно сказать на одном дыхании прошёл голод. Может мы с вами попали в хороший период,.не понимаю,но очень этому рада,потому что не по наслышке знаю как бывает плохо!
А тебе желаю полюбить голод,и почувствовать как он силён,и от чего только можно избавиться! Удачи!
черное море вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали черное море спасибо за это полезное сообщение:
edemina (30-01-2019), galla (25-03-2019), Katushka (30-01-2019), marimosk (30-01-2019), piumina (19-02-2019), s.anna (06-02-2019), Sergeyb (21-02-2019), Universe (09-11-2019), Венкиан (30-01-2019), Джуллия (31-01-2019), Кремышев (30-01-2019), МИЛУСЯ (09-05-2019)
Старый 30-01-2019, 08:59   #5
 
Аватар для edemina
 
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Краснодар
Сообщений: 67 Поблагодарил: 40
Поблагодарили 389 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание СГ + ВГ

Спасибо за поддержку! С голоданием придется сродниться надолго - до обретения молодой и счастливой себя))
edemina вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали edemina спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-03-2019), Katushka (30-01-2019), marimosk (30-01-2019), piumina (19-02-2019), Sergeyb (21-02-2019), Джуллия (31-01-2019), Кремышев (30-01-2019), МИЛУСЯ (09-05-2019), Нау (30-01-2019), черное море (30-01-2019)
Старый 30-01-2019, 15:41   #6
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,524 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание СГ + ВГ

edemina, У меня на СГ тоже горло вместе с носом, т.к. с хроническим гайморитом идет в паре хронический тонзиллит. И кожа шелушится до сих пор :))

Но я вышла не долечившись. Организм не хотел выходить.
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
edemina (30-01-2019), galla (31-01-2019), marimosk (30-01-2019), piumina (19-02-2019), Sergeyb (21-02-2019), Джуллия (31-01-2019), Кремышев (03-02-2019), МИЛУСЯ (09-05-2019)
Старый 30-01-2019, 16:05   #7
 
Аватар для edemina
 
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Краснодар
Сообщений: 67 Поблагодарил: 40
Поблагодарили 389 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание СГ + ВГ

Katushka, сейчас мне кажется, что это просто болезнь наложилась, потому как проходит она вполне типично для меня. Поэтому о чуде голодания пока не говорю) Главное, что болезнь пошла на убыль, вроде как.
А ноги мгновенно стали нормальными, как перешла на воду! Так удивительно
edemina вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали edemina спасибо за это полезное сообщение:
galla (31-01-2019), marimosk (30-01-2019), piumina (19-02-2019), Sergeyb (21-02-2019), Джуллия (31-01-2019), Кремышев (03-02-2019), МИЛУСЯ (09-05-2019)
Старый 30-01-2019, 16:18   #8
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,524 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание СГ + ВГ

edemina, я читала, что на голоде сухом новую болячку подцепить невозможно, хоть в снегу голый купайся. Что это старые обостряются болячки в борьбе за воду между микробами и клетками. И у меня именно так и было, т.к обострилось на голоде при том, что не было никаких поводов, а наоборот хорошие окружающие условия.
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
edemina (31-01-2019), galla (31-01-2019), marimosk (30-01-2019), piumina (19-02-2019), Sergeyb (21-02-2019), Джуллия (31-01-2019), Кремышев (03-02-2019), МИЛУСЯ (09-05-2019), черное море (30-01-2019)
Старый 31-01-2019, 05:23   #9
 
Аватар для edemina
 
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Краснодар
Сообщений: 67 Поблагодарил: 40
Поблагодарили 389 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание СГ + ВГ

Katushka, хорошие условия не повод для отсутствия вирусов)
edemina вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали edemina спасибо за это полезное сообщение:
galla (31-01-2019), marimosk (31-01-2019), piumina (19-02-2019), Sergeyb (21-02-2019), Кремышев (03-02-2019), МИЛУСЯ (09-05-2019)
Старый 31-01-2019, 05:25   #10
 
Аватар для edemina
 
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Краснодар
Сообщений: 67 Поблагодарил: 40
Поблагодарили 389 раз(а) в 67 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание СГ + ВГ

9 день голодания и 4 на воде

Сегодня всю ночь ела на каком-то банкете, видимо поэтому отвес всего 300 грамм

Из хорошего - чувства голода нет вообще.
Из плохого - слабость дикая. То есть, сил достаточно для вялого растительного существования дома, с минимальными домашними хлопотами и перерывом на поспать днем.
Но на улице уже тяжело. Я не знаю, как на голоде люди по 8км на лыжах наматывают, мне кажется меня в гроб положат после первого уже. Даже после 3 кварталов ходьбы умеренным шагом приходится восстанавливать дыхание. Ужасное состояние.
edemina вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали edemina спасибо за это полезное сообщение:
galla (31-01-2019), Katushka (31-01-2019), marimosk (31-01-2019), piumina (19-02-2019), Sergeyb (21-02-2019), Universe (09-11-2019), Арина Ермалаева (19-02-2019), Венкиан (31-01-2019), Джуллия (31-01-2019), Кремышев (03-02-2019), МИЛУСЯ (09-05-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:40. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????