Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 25-07-2019, 10:35   #1
 
Аватар для Екатерина67
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 36 Поблагодарил: 442
Поблагодарили 225 раз(а) в 36 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Каскад 1/1. Первый опыт.

Добрый день!Меня зовут Екатерина.Мне 36 лет.Я не очень давно на форуме, но меня интересует тема голодания.Читаю ваши дневники и удивляюсь,как люди так могут,какую нужно иметь силу воли!У меня совсем ничего не получается,еда мной правит.Пищевая зависимость налицо.Пробовала голодать ,получилось только два раза по 24 часа с сильной головной болью,которую невозможно было терпеть,но терпела,плакала и терпела.Потом подумала,что это наверно не моё и отпустила мысль о голоде.Но со временем она появляется,хочется во первых похудеть,во вторых очистить организм.Вот решила попробовать на форуме,может здесь будет какая-то ответственность и будет стыдно перед людьми за своё безволие. Планирую 1 день голода,один еда -маленькими порциями.Буду очень рада,если меня кто-то поддержит.Вес напишу утром ,но примерно 63 кг.Мечтаю о 55 кг.Рост 170 см.Может кто то скажет ,что и так нормально,но эти кг мне мешают жить и любить своё тело.Завтра голод на воде.До встречи!
Екатерина67 вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Екатерина67 спасибо за это полезное сообщение:
Alix (25-07-2019), galla (25-07-2019), Igor34 (19-10-2019), Ksenik (25-07-2019), olghina75 (05-10-2019), piumina (29-07-2019), Sergeyb (25-07-2019), TatSu (29-07-2019), TGIF (29-07-2019), Княженика (08-11-2019), МИЛУСЯ (28-07-2019), Ромашка1985 (24-10-2019), ТДП69 (25-07-2019)
Старый 25-07-2019, 15:45   #2
 
Аватар для Ksenik
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,104 Поблагодарил: 2,236
Поблагодарили 4,269 раз(а) в 901 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1.Первый опыт.

Сильную головную боль терпеть нельзя. Надо выходить из голода и пробовать голодать на следующий день или через день снова. Как правило боли уже не бывает.
Ksenik вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Ksenik спасибо за это полезное сообщение:
Alix (25-07-2019), Igor34 (19-10-2019), piumina (29-07-2019), Sergeyb (30-07-2019), TatSu (29-07-2019), Екатерина67 (26-07-2019), Княженика (08-11-2019), МИЛУСЯ (28-07-2019), Репа (26-07-2019), ТДП69 (25-07-2019)
Старый 26-07-2019, 06:38   #3
 
Аватар для Ksenik
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 1,104 Поблагодарил: 2,236
Поблагодарили 4,269 раз(а) в 901 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1.Первый опыт.

Екатерина67, вы пишете, что новичок в голодании.
К голоданию нужно готовить организм. Нужно проводить такие процедуры, как чистка кишечника, чистка печени, желательно почек. Методик разных много, есть радикальные, есть мягкие. Нужно потрудиться, поискать, почитать и выбрать то, к чему вы почувствуете доверие.
Еще нужно попробовать поменять пищевые привычки. Из голода лучше выходить уже с наработанными правильными пищевыми привычками.
В общем лучше в голодание не бросаться, как в омут с головой.
1-2 дня поголодать можно, но к более длительным срокам лучше подготовить свой организм.
Ksenik вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Ksenik спасибо за это полезное сообщение:
Blondygirl (28-07-2019), galla (26-07-2019), Igor34 (19-10-2019), piumina (29-07-2019), Sergeyb (30-07-2019), TatSu (29-07-2019), Екатерина67 (26-07-2019), Княженика (08-11-2019), МИЛУСЯ (28-07-2019), Репа (26-07-2019), ТДП69 (27-07-2019)
Старый 26-07-2019, 07:30   #4
 
Аватар для Екатерина67
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 36 Поблагодарил: 442
Поблагодарили 225 раз(а) в 36 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1.Первый опыт.

Доброе утро!Ksenik,спасибо за комментарии.Я читала книги Брегга и Николаева и чуть-чуть понимаю о чём вы говорите.Но я пока и не собираюсь длительно голодать,только через день.
ДЕНЬ 1.ГОЛОД.

Вес 64 кг.
Моя цель пока похудеть и тренировать силу воли не есть.Обещания самой себе не помогали,поэтому надеюсь на форуме у меня получится.Сегодня пью воду по желанию.

Время почти 18:00.Держусь.За весь день один раз хотела есть,чуть не сорвалась.Останавливает только то ,что я буду завтра писать на форуме.Силы воли никакой.Пить почему то не хочется.До завтра!

Последний раз редактировалось Екатерина67; 26-07-2019 в 15:00.. Причина: о
Екатерина67 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Екатерина67 спасибо за это полезное сообщение:
Alix (29-07-2019), galla (26-07-2019), Igor34 (19-10-2019), piumina (29-07-2019), Sergeyb (30-07-2019), TatSu (29-07-2019), Княженика (08-11-2019), МИЛУСЯ (28-07-2019), ТДП69 (27-07-2019)
Старый 27-07-2019, 07:04   #5
 
Аватар для Екатерина67
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 36 Поблагодарил: 442
Поблагодарили 225 раз(а) в 36 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1.Первый опыт.

Доброе утро!
ДЕНЬ 2.ЕДА.
Вес 62.400(-1.600)
День вчера прошёл шорошо. Головные боли начались только к 23:00.Сегодня ем .Аппетита нет.
Екатерина67 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Екатерина67 спасибо за это полезное сообщение:
Alix (01-08-2019), galla (27-07-2019), Igor34 (19-10-2019), piumina (29-07-2019), Sergeyb (30-07-2019), TatSu (29-07-2019), Княженика (08-11-2019), МИЛУСЯ (28-07-2019), ТДП69 (27-07-2019)
Старый 28-07-2019, 07:26   #6
 
Аватар для Екатерина67
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 36 Поблагодарил: 442
Поблагодарили 225 раз(а) в 36 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1.Первый опыт.

ДЕНЬ 3. ГОЛОД.
Вес 62.200

Думала будет хуже.Вчера вечером напал жор.Но последний приём пищи был в 18:00,была бессонница,уснула где-то в 2:00 ночи.
Сегодня день голода.Пробую без воды,если получится,а завтра планирую есть овощи и фрукты,ну и очень хочу кашу овсяную(хотя раньше о ней не думала).
Екатерина67 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Екатерина67 спасибо за это полезное сообщение:
Alix (01-08-2019), galla (28-07-2019), Igor34 (19-10-2019), piumina (29-07-2019), Sergeyb (30-07-2019), TatSu (29-07-2019), Княженика (08-11-2019), МИЛУСЯ (28-07-2019)
Старый 28-07-2019, 09:18   #7
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,578 Поблагодарил: 39,108
Поблагодарили 17,746 раз(а) в 3,553 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскад 1/1.Первый опыт.

Цитата:
Сообщение от Екатерина67 Посмотреть сообщение
У меня совсем ничего не получается,еда мной правит.
ты ничего не пишешь о своей жизни. часто не еда правит нами, а стрессы, неудовлетворённость, и т. п. правит нами. заедаем.
Цитата:
Сообщение от Екатерина67 Посмотреть сообщение
получилось только два раза по 24 часа с сильной головной болью,которую невозможно было терпеть,но терпела,плакала и терпела.
Цитата:
Сообщение от Ksenik Посмотреть сообщение
Сильную головную боль терпеть нельзя.
абсолютно согласна с Ksenik. если я пытаюсь терпеть головную боль, то потом сутки на обезболивающих и не сильно помогают.
но если хоть чуть начинает болеть голова, можно продолжить голодание на свежевыжатом соке. голова не будет болеть а действие очищения и похудения продолжиться.

Цитата:
Сообщение от Екатерина67 Посмотреть сообщение
Мечтаю о 55 кг.Рост 170 см.
и опять же смотря как ты будешь смотреться в таком весе при таком росте. если накаченная, упругая пусто даже больше 55 кг это одно, а если просто худющая...
https://mixroliki.net/video/ThdRUZ7F...ne-gazely-avi/

Цитата:
Сообщение от Екатерина67 Посмотреть сообщение
Сегодня пью воду по желанию.
обязательно проследи сколько в день выпиваешь.

Цитата:
Сообщение от Екатерина67 Посмотреть сообщение
Вчера вечером напал жор.Но последний приём пищи был в 18:00,была бессонница,уснула где-то в 2:00 ночи.
у меня если бессонница вечером выпиваю чай с мятой, мёдом и маленьким бутербродом. сплю хорошо, а на следующий день позже выхожу из голодания(если голодаю) или позже начинаю еду.
Цитата:
Сообщение от Екатерина67 Посмотреть сообщение
.Пробую без воды,если получится
я любитель каскадов на СГ.
НО из моего многолетнего горького опыта!
СГолодание опасно если мало движения. кровь всё таки сгущается, это не страшно, главное чтобы не застаивалась.
выходить стараюсь вода, потом на соке морковь, свекла. так до обеда а там можно и кушать начинать.

пусть у тебя всё получится. удачи.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Alix (29-07-2019), galla (28-07-2019), Igor34 (19-10-2019), piumina (29-07-2019), Sergeyb (30-07-2019), TatSu (29-07-2019), Екатерина67 (28-07-2019), Княженика (08-11-2019), Репа (28-07-2019)
Старый 28-07-2019, 12:08   #8
 
Аватар для Екатерина67
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 36 Поблагодарил: 442
Поблагодарили 225 раз(а) в 36 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1.Первый опыт.

МИЛУСЯ, спасибо за комментарий.
О себе могу написать ,что не работаю ,сижу дома с двумя детьми(часто болеющие).Стресса конечно хватает,наверно я заедаю и получаю удовольствие от еды.Но потом чувствую себя мясорубкой и набираю вес .Вот и пытаюсь избавиться от этого.Диеты уже все перепробовала,правильное питание тоже не для меня.Как то практиковала периодическое голодание ,ела после 16:00.Мне стало легче,меньше тянуло на сладости,хотелось здоровой еды.Но вес не падал.Бросила.
Сейчас у меня цель похудеть,мне не нравится моё тело ,как оно выглядит.У меня худой верх и очень тучный низ с широкими бёдрами.В тренажёрный зал я не хожу ,но дома делаю упражнения.Как только я скину вес и полюблю своё отражение в зеркале я уже не захочу это потерять.Я всегда была стройной.Просто запустила себя сидя дома.
Очень хочу пить,на улице жарко,дома тоже.Из носа в рот стекает слизь жёлто-зелёная,не понимаю что это,но очень неприятно,сплёвываю.
Екатерина67 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Екатерина67 спасибо за это полезное сообщение:
Alix (29-07-2019), galla (28-07-2019), Igor34 (19-10-2019), piumina (29-07-2019), Red Kat (10-10-2019), Sergeyb (30-07-2019), TatSu (29-07-2019), TGIF (29-07-2019), Княженика (08-11-2019), МИЛУСЯ (28-07-2019)
Старый 28-07-2019, 17:05   #9
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,578 Поблагодарил: 39,108
Поблагодарили 17,746 раз(а) в 3,553 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскад 1/1.Первый опыт.

Цитата:
Сообщение от Екатерина67 Посмотреть сообщение
Диеты уже все перепробовала
неее, мне легче есть через день, чем ограничивать себя. я потом срываюсь и ем мох и болото.
Цитата:
Сообщение от Екатерина67 Посмотреть сообщение
меньше тянуло на сладости
я вообще сладкоежка. но когда пропиваю полынь, то тяга в разы уменьшается.
Цитата:
Сообщение от Екатерина67 Посмотреть сообщение
Из носа в рот стекает слизь жёлто-зелёная,не понимаю что это
если не подстудилась чем то холодным, значит проблема была с гайморовыми пазухами. чистятся.
как собираешься выходить?
ведь я так поняла ты на СГолодании сегодня?
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-07-2019), Igor34 (19-10-2019), piumina (29-07-2019), Sergeyb (30-07-2019), TatSu (29-07-2019), Екатерина67 (28-07-2019), Княженика (08-11-2019)
Старый 28-07-2019, 17:21   #10
 
Аватар для Екатерина67
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Смоленская область
Сообщений: 36 Поблагодарил: 442
Поблагодарили 225 раз(а) в 36 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскад 1/1.Первый опыт.

Что не простудилась-это точно.До сих пор выходит ,запах гноя во рту.Да ,сегодня не пила воду.Сейчас читаю книгу Филонова "Сухое лечебное голодание — мифы и реальность".Там видела информацию,что надо сначала воду,через два часа кефир,через два часа еда.Вот так и поступлю.Из еды пока боюсь планировать ,что буду есть,но купила яблок и персиков.И кашу геркулесовую очень хочу:)
Екатерина67 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Екатерина67 спасибо за это полезное сообщение:
Alix (29-07-2019), galla (28-07-2019), Igor34 (19-10-2019), piumina (29-07-2019), Sergeyb (30-07-2019), TatSu (29-07-2019), Княженика (08-11-2019), МИЛУСЯ (28-07-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и 7 byuzand Обсуждение дневников голодания 74 17-12-2016 22:24
Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и 7 byuzand Основные дневники голодания 14 16-09-2016 06:50
Первый раз КАСКАД Maria_ja Архив 8 23-04-2014 14:18
Первый раз КАСКАД по всем правилам! Maria_ja Архив 1 23-04-2014 06:53
Мой первый каскад Переводчик Архив 35 26-02-2014 14:34


Текущее время: 07:01. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????