|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-03-2011, 11:33
|
#361 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear
Sweet cat, надеюсь, что у неё всё в порядке!
|
|
|
| 3 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
|
17-03-2011, 11:34
|
#362 |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Новороссийск
Сообщений: 1,802
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear
Starry05, подскажите,насколько я читала вы устраиваете 1-2 дня в неделю голода?так?и как ваши результаты?
__________________
Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166 
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Sweet cat спасибо за это полезное сообщение: |
Jelly bear (14-06-2011)
|
|
17-03-2011, 16:04
|
#363 | |
Регистрация: Feb 2010
Адрес: планета Земля
Сообщений: 1,937
Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 5,590 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 2
|
Re: Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear
Цитата:
что вы читали о каскадах и где? что не поняли? :)
__________________
я буду говорить только в присутствии авокадо!   сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей  
|
|
|
|
|
|
17-03-2011, 18:28
|
#364 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Новороссийск
Сообщений: 1,802
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear
Horoshaya, спасибо большое,я сейчас уже на 4-ом дне...хотела пойти на 7,но боюсь сорваться на выходных,подскажите,каскад выход обязательно должен совпадать по сроку с днями голодания,или необязательно??
__________________
Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали Sweet cat спасибо за это полезное сообщение: |
Jelly bear (14-06-2011),
Starry05 (18-03-2011)
|
|
17-03-2011, 20:50
|
#365 | |
|
Регистрация: Feb 2010
Адрес: планета Земля
Сообщений: 1,937
Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 5,590 раз(а) в 2,027 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 2
|
Re: Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear
Цитата:
вообще, если каскад короткий (2-3 дня голода). то имхо - можно сокращать дни выхода. а если неделя - то лучше выход такой же сделать. это еще от ваших целей зависит - если вы голодаете чтобы похудеть - сокращайте. а если лечитесь - выходите долго и правильно:)
__________________
я буду говорить только в присутствии авокадо! сыройога+соки Леонардо да Винчи не только изобрел танк и вертолет, но и приснился Менделееву, переодетый таблицей
|
|
|
|
|
|
18-03-2011, 03:20
|
#366 | |
|
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear
Цитата:
Сбросила 8-10 кг, но вес всё время +- 2 кг. Сами дни голода я очень тяжело переносила, а после голодовок аппетит усиливался в разы, снова начинала всё набирать. Как ходьба по кругу. Вес перестал расти, когда с сентярбя начала посещать тренажёрный зал 3 раза в неделю + бассейн 2 раза в неделю + считать калории до 1500 в сутки + не есть после 18.00.. То есть, всё в комплексе, но без фанатизма должно быть! А я за свой фанатизм расплатилась севшим иммунитетом, сейчас подбираю питание, которое приведёт меня в норму по здоровью. А, ещё я мясо с конца сентября не ем, думаю, что первоначально голодания подтолкнули к этому. Я голодала так. 1 день голод + 1 день выход на соках. Либо 2 дня голод + 2 дня выхода на соках. Сейчас пол-года не голодаю, вес держится засчёт спортзала и постоянного контроля над съеденным. А больше никак  |
|
|
|
|
|
18-03-2011, 05:47
|
#367 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Новороссийск
Сообщений: 1,802
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear
Horoshaya, это первый мой опыт.
__________________
Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166
|
|
|
|
|
18-03-2011, 05:49
|
#368 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Новороссийск
Сообщений: 1,802
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear
Starry05, спасибо огромное,сделаю выводы и для себя)
__________________
Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Sweet cat спасибо за это полезное сообщение: |
Starry05 (18-03-2011)
|
|
18-03-2011, 14:45
|
#369 |
|
Регистрация: Mar 2010
Адрес: У берегов Байкала
Сообщений: 2,391
Поблагодарил: 4,563
Поблагодарили 4,317 раз(а) в 2,041 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear
Sweet cat, главное не бояться и втянуться в это дело)
|
|
|
|
| 2 пользователей сказали Starry05 спасибо за это полезное сообщение: |
Jelly bear (14-06-2011),
Sweet cat (18-03-2011)
|
|
18-03-2011, 18:31
|
#370 |
|
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Новороссийск
Сообщений: 1,802
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear
Starry05, спасибки.пытаюсь потихоньку!!
__________________
Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Sweet cat спасибо за это полезное сообщение: |
Starry05 (19-03-2011)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Каскадное голодание (10+10 трижды) | Lena3030 | Архив | 25 | 13-03-2013 18:35 |
| Каскад, с 84 кг до 55 кг | nasima | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 27 | 28-01-2013 13:54 |
| Каскад | Любиста | Примеры успешно проведенных голоданий | 18 | 24-12-2012 14:00 |
| Каскад | Елизавета111 | Архив | 5 | 01-10-2012 17:07 |
| Новый опыт, каскадное голодание трижды 7+? | Ди Давос | Архив | 0 | 01-08-2011 18:50 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
