Сборник результатов голоданий

[pastoral78]

Уважаемые форумчане, доброго времени суток.

Есть предложение в этой теме выкладывать краткие результаты проведённых голоданий без разделений на методики и длительности.
Считаю, что это очень полезная тема/раздел. И вот почему…

Во-первых, хочется иметь возможность обратиться к фактам, изложенным в краткой информативной форме.
Это полезно в качестве поддержки и дополнительной мотивировки для самих голодающих.
Во-вторых, полезно иметь возможность обратиться к такому «сборнику» для донесения фактических результатов нашим родным, друзьям, знакомым, которые относятся к голоданию скептически или прямо негативно из-за элементарного неведения.

Когда пишу эти строки, думаю о своей жене.
Она как раз тот человек, который смотрит на голодание, как на вредную (и едва ли ни оккультную) практику.
Всеми правдами и неправдами я старался просвещать её в этом вопросе.
Она – ни в какую: либо отказывается слушать, либо находит контр-аргументы, услышанные от таких же противников голодания.
Один только раз мне удалось «пробить» жену, когда дал ей в руки две 16 кг. гири и попросил пройтись по квартире.
Когда она вернулась, сказал: «Такой же вес ты носишь на себе ежедневно и повсеместно, согласись – без него было бы на много легче».
Но дальше утвердительного кивка дело не пошло.

Понятно, что одного знания не достаточно, чтобы начать практиковать голодание для своего оздоровления.
Например, большинство курящих людей знает, что курение вредно.
Но продолжает курить.
Точно так же можно знать, что голодание полезно, но не голодать под разными оправданиями и предлогами.

40 лишних кг веса у моей жены – бомба замедленного действия, часовой механизм которой уже заведён.
Это очень меня тревожит, т.к. нам с ней уже больше сорока (мне 45, жене - 43) и у нас пятеро детей, младшему – 3 года, старшему – 21.
Разные болезни уже начинают её тревожить, но она очень эмоционально выносливый человек, поэтому не показывает виду.
А причины появившихся болезней никак не хочет связывать с лишним весом, неправильным питанием и отсутствием физических нагрузок (и даже если уже появившиеся ещё не являются прямым следствием ожирения, то медицинская статистика однозначно утверждает, что излишний вес – прямая угроза здоровью в будущем).

Дорогим нам людям можно было бы предлагать для чтения этот раздел, чтобы они увидели не просто сухие теоретические размышления на тему голодания, а реальные истории реальных людей (ведь не секрет, что даже личный пример перед их глазами не всегда достаточный аргумент, чтобы сломить неверие и страхи; как говорится «Не принимается пророк в своём отечестве»).

Поэтому прошу всех активнее принять участие в пополнении этого раздела своими свидетельствами.

Предлагаю следующий формат:

Возраст:
Рост:
Вес:
Причины, побудившие начать текущее голодание:
Цель:
Метод:
Результаты:
Выводы, комментарии, дополнения:

Ниже мой пост:

Возраст: 45
Рост: 180
Вес: 74 кг.
Причины, побудившие начать текущее голодание:
- серьёзное расстройство желудочно-кишечного тракта;
- около двух ночи просыпаюсь от невыносимой тяжести в животе (всё урчит, переливается, даже дышать трудно; встаю, хожу часами по квартире, маюсь, пью тёплую воду, чтобы ускорить опорожнение кишечника);
- под глазами тяжёлые мешки и синяки;
- общее физическое состояние - плохое; хроническая усталость;
- кожа сухая и шелушится, глаза с красной сеткой, впалые; перхоть, запах от тела;
- ко всему перечисленному 15.02.14 добавилось выпадение геморроидального узла размером с большую вишню (видимо от постоянного метеоризма);
- примерно год назад появился некрасивый пивной живот; объём талии 97 см (при норме 94)
- ослабление потенции (почти год на БАДах)
Цель:
- избавиться от всего перечисленного;
- вернуть блеск в глазах;
- нормализовать вес, убрать пивной живот;
- обрести радость и энергию;
- и самое главное – своим примером склонить жену к здоровому питанию и образу жизни и убедить рассматривать голодание, как эффективное и бесплатное средство вернуть здоровье.
Метод: 30 дневное каскадное голодание на воде день через день, при этом последние 10 дней – сухое голодание день через день. В «сытые» дни – преимущественно растительная пища (фрукты, овощи, орехи, + мёд, из напитков – вода, яйца, мясо не исключаю, но ем немного и не жирное). Ежедневные пробежки, растяжки и мини-сеты по методике Голтиса.
Результаты:
- талия 89 (-8 см); вес 71 (-3 кг);
- мешки под глазами исчезли;
- от геморроя не осталось и следа через две недели (дополнительно пользовался мазью Гепатромбин Г);
- кожные покровы – лучше; шелушение прошло
- сон – как у младенца (сплю по 8 часов, в туалет просыпаюсь раз за ночь, раньше по 4-5 раз)
- ЖКТ работает нормально (раньше, чтобы по утру опорожнить кишечник ходил в туалет раз 7-8, сейчас достаточно 1-2 раз);
- на прессе проглядывают кубики; (физическое состояние как у 20-летнего - по ощущениям и функциям тоже); растяжки даются легко (раньше через преодоление боли);
- улучшилась потенция (по ночам бывают «затяжные» эрекции (иногда по часу) без специальных «мотиваторов»).
Выводы, комментарии, дополнения: Есть огромное желание попробовать длительное голодание (пока такого опыта нет).
Надо спланировать для начала 3 дневное сухое.
Потом 7-дневное на воде (либо до криза).
Каскад ещё не закончен.
При этом нет гнетущего ожидания «скорее бы конец».
Наоборот, хочется продолжать такой режим бессрочно.

[pastoral78]

Библия о посте.

В Библии есть Богом данное определение поста.
Пост, как таковой, не является «придумкой» человеческой, а дан Богом.
Уже одно это должно ясно говорить о полезности поста, т.к. только Бог имеет стопроцентно благие намерения для человека и гарантирует их исполнение.
В еврейской культуре пост почти всегда был связан не просто с ограничением в питании, но с полным отказом от пищи (и иногда от воды).
Отличие поста от лечебного голодания в том, что пост в первую очередь преследует духовные цели.
В книге пророка Исаии есть определение поста, данное Богом: «Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных отпусти на свободу, и расторгни всякое ярмо; раздели с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его, и от единокровного твоего не укрывайся».

Это определение поста Господь дал в ответ на молитвенный вопрос, который задал Ему Израиль: «Почему мы постимся, а Ты не видишь? смиряем души свои, а Ты не знаешь?» – Вот, в день поста вашего вы исполняете волю вашу и требуете тяжких трудов от других. Вот, вы поститесь для ссор и распрей и для того, чтобы дерзкою рукою бить других; вы не поститесь в это время так, чтобы голос ваш был услышан на высоте. Таков ли тот пост, который Я избрал, день, в который томит человек душу свою, когда гнет голову свою, как тростник, и подстилает под себя рубище и пепел? Это ли назовешь постом и днем, угодным Господу?»

Чисто технически и методически евреи делали всё верно, но не до конца, не сполна.
Их пост не имел «социальной направленности».
И как результат – они не видели ожидаемой ими реакции со стороны Бога. Именно поэтому Бог даёт Своё корректирующее определение.
И даёт обещание с указанием результатов Богоугодного поста: «Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твое скоро возрастет, и правда твоя пойдет пред тобою, и слава Господня будет сопровождать тебя».

Заметим, что одним из результатов будет возрастающее исцеление.
И ещё раз – это обещание Самого Бога.
Бог утверждает, что одним из результатов поста (неизменной составляющей которого является временный отказ от пищи) будет исцеление.

Может, кто-то возразит: «Речь идёт о духовном исцелении». Мой ответ таков: «и духовное – в том числе».
И вот как я могу это объяснить. Самой Библией.

У того же пророка Исаии есть глава с пророчеством о Христе. Глава 53.
В ней есть такие слова: «Он взял на Себя наши немощи и понес наши болезни; а мы думали, что Он был поражаем, наказуем и уничижен Богом. Но Он изъязвлен был за грехи наши и мучим за беззакония наши; наказание мира нашего было на Нем, и ранами Его мы исцелились».
Ни для кого не секрет, что духовный результат крестной смерти Христа – спасение от греха и его вечного последствия – наказания вечной смертью.
Это в первую очередь – духовный результат. И исцеление – в первую очередь духовное исцеление души от власти греха.
Но исцеление не ограничивается только духовным аспектом, но касается и физического исцеления.

И об этом говорит Матфей в своём Евангелии, цитируя Исаию: [I]«Когда же настал вечер, к Нему привели многих бесноватых, и Он изгнал духов словом и исцелил всех больных, да сбудется реченное через пророка Исаию, который говорит: «Он взял на Себя наши немощи и понес болезни»».
В данном отрывке Иисус (в том числе) исцеляет физические болезни.
И Матфей ссылается на ветхозаветное пророчество Исаии о Христе.
Таким образом, когда Библия говорит об исцелении – она имеет ввиду (в том числе) и физическое исцеление.
Соответственно, когда в Библии говорится об исцелении, как о результате Богоугодного поста – имеется ввиду (в том числе) и физическое исцеление.
Что и требовалось доказать. Сам Бог обещает физическое исцеление, как результат поста: «и исцеление твое скоро возрастет».