Каскадное голодание (7+7+7+14+25+7+22+30)

[Alex2]

Причины голодания: беспокоят боли в животе (5 см левее пупка), изредка в области щитовидки, немножко иногда побаливает в области почек, стенокардия (кардиограмма в норме, но по ночам просыпаюсь от боли за грудиной); отложение солей (лёгкие признаки коксартроза, в области пятки ниже щиколотки возникает боль при попытке наклониться), ухудшение памяти, иногда возникает головная боль перед переменой погоды, похоже, что узковаты сосуды и недостаточность мозгового кровообращения. Еще беспокоит общий упадок сил, быстрая утомляемость.

Для объективности привожу выписной эпикриз декабря 2003 г.
3. Клинический диагноз: Сахарный диабет, II тип, легкая форма, впервые выявленный. Ожирение 1 степени алиментарно- конституционального генеза. Аутоиммунальный тиреоидит, диффузная форма. Субклинический гипотиреоз. Первичный пролапс митрального клапана 1 степени с незначительной регургитацией. Но. Жировой гепатоз без нарушения функции печени. Хронический некалькулезный холецестит, ремиссия. Мочекаменная болезнь. Мелкий конкремент левой почки. Хронический пиелонефрит, ремиссия. Хронический простатит, ремиссия.

4.1. Краткий анамнез, причина госпитализация.: Направлен на госпитализацию в связи с жалобами на периодическую сухость во рту, быструю утомляемость. С марта 2003 г. отмечается периодический подъем сахара крови натощак до 7,6 ммоль/л. В ходе обследования отмечалось однократное повышение сахара крови в течение дня до 11 ммоль/л, при поступления глюкозурия до 5,8 г/сут. Углеводный обмен компенсируется диетой. Впервые установлен субклинический гипотиреоз. Первичный пролапс митрального клапана.
Выписывается в удовлетворительном состоянии.

РЕЗУЛЬТАТЫ ОБСЛЕДОВАНИЯ И ЛЕЧЕНИЯ.

5. Данные лабораторных исследований:

6.1. Общий анализ крови:
Дата 3.12.2003. гемоглобин 131 г/л, эритроциты 4.2 1012 1/л, лейкоциты 5.0 109 1/л, сег.55%, лимф. 40%, п/я 1%, э 4%, м 4%, тромб. 153 109 1/л, СОЭ 10 мм/ч.
6.2 Биохимическое исследование крови:
Дата 03.12.2003. АЛТ 22 ед/л, АСТ 32 ед/л, креатинин 110 мкмоль/л, мочевина 5,8 ммоль/л, глюкоза сыворотки 5,9 ммоль/л, общий холестерин 6,3 ммоль/л, белок 84 г/л, амилаза 37.8 г/чл, мочевая кислота 193 мкмоль/л, ГГТП 21 ед/л, общий билирубин 26,6 мкмоль/л. Протромбиновый индекс 86%, фибриноген 2,8 г/л, группа крови 0(1), резусположительная. РВ, ВИЧ, маркеры гепатита отр. ТТГ 8,6 Мед/мл (норма 0.23-3.4), Т3 1,5 нмоль, Т4 94,8, Т4 своб 11,8 пмоль/л.
Гликемический профиль 4.12.2003: натощак 3,9 ммоль/л, в 12 час 4,2 ммоль/л, в 16 час 11,7 ммоль/л, в 20 час 4,6 ммоль/л,, в 23 часа 3,5 ммоль/л,, в моче сахара 5,8 г/сут.
Гликемический профиль 11.12.2003: натощак 4,4 ммоль/л, в 12 час 4,7 ммоль/л, в 16 час 3,8 ммоль/л, в 20 час 5,2 ммоль/л,, в 23 часа 4,4 ммоль/л,, в моче сахара нет.
6.5. Общий анализ мочи.
Дата 03.12.2003. количество 200 мл, удельный вес 1005, рН – кисл., изменения мочевого остатка: лейк.2-4, эритр.- нет, эпителиальные клетки мочевыводящих путей- 0-1.
Флюорография ОГК 3.12.2003. Корни фиброзные. Элементы диффузного пневмосклероза. Уплотнена дуга аорты.
7. КГ. 2.12.2003. Ритм синусовый, 64 в мин. Вертикальное положение эл.оси сердца с поворотом по часовой стрелке. Единичная суправентрикулярная экстрасистола.
8 ВЭМ. 8.12.2003. Проба с физ.нагрузкой на ВЭМ 90-140-190 ватт 9 мин. На СКН отр Физическая работоспособность не снижена.
9. УЗИ. 4.12.2003 Печень не увеличена, уплотнена. Стенки желчного пузыря уплотнены. Поджелудочная железа уплотнена, однородной структуры. Почки: контуры волнистые, ЧЛС не расширена, стенки чаш местами уплотнены, с обеих сторон в полостной системе умеренное количество песка, слева единичный микролит до 0,4 см. Паранхима щитовидной железы с умеренными диффузными изменениями. Предстательная железа объемом 35 см3, паранхима с диффузной неоднородностью.
10. Гастроскопия 3.12.2003,.Сигмоскопия 5.12.2003 Слизистая без особенностей.
11. Эхо КГ. 16.12.2003. Стенки аорты и створки клапанов умеренно уплотнены. Полости сердца не расширены. Пролапс митрального клапана 1 степени с незначительной регургитацией. Систолическая функция ЛЖ не снижена.
Проведено лечение. Режим, диета №9.

Рекомендации:
Динамическое наблюдение эндокринологом, урологом.
- Л-тироксин 25 мг утром натощак, через 2 недели добавить до 50 мг 1 раз в день.
- Диета с ограничением легкоусвояемых углеводов, жиров
- Контроль сахара крови и мочи 2 раза в месяц.


В декабре 2007 г. начал 7-дневное голодание. Во время голодания начал поиск в интернете и первое, что нашёл в интернете по голоданию – сайт Петрова М.И. Он посоветовал мне план каскадного голодания 7+7+7+14+25…28, который я и принял. Позже, когда я нашёл сайт, на который пишу этот дневник, я обнаружил, что Петрова не очень жалуют за приверженность методике Суворина. Справедливости ради должен сказать, что, будучи моим наставником в голоде, Петров М.И. был очень внимателен и терпелив, за что очень благодарен ему. И совсем не навязывал жестко методику Суворина. У меня так и не открылся верхний путь, я редко делал клизмы и пил воду - т.е. нарушал методику. Тем не менее, Петров рекомендовал мне более всего слушать свой организм, что я и делал.

[Jseven]

Alex2,
Попробуйте отредактировать первое сообщение и скопировать в него содержание.

[Alex2]

Сообщение от Jseven

Попробуйте отредактировать первое сообщение и скопировать в него содержание.

Я это делал и еще попробовал - не помогло. Сообщение было объёмом 14 Word-овских страниц. Попробую дозировать объём текста.

[Alex2]

1-я 7-днёвка лечебного голодания13-19 декабря 2007 г..

Вход в голодание я делаю всегда одинаково. В предыдущий день вместо ужина – слабительное – магнезия 40…50 г в стакане тёплой воды.

Нажмите тут для просмотра всего текста

1-3 дни. Клизму делал в первое голодание утром и вечером. После прочтения дневников Воронина я решил держать воду долго в кишечнике (потом, изучая посты Аника99, я согласился с ним, что лучше пить ртом). Для улучшения эффекта голода принимал скипидарные ванны. Но Петров отсоветовал.
4 день. Зрение немного подсело, но в целом терпимо, Еле заметный чуть сладковатый привкус во рту, Воду пью простую некипячёную примерно по 300 мл в день, покупаю по 5 литров. Но пить не хочется. Срабатывает цитата из какой-то книжки, что пить надо обязательно – иначе посадишь почки. И ещё из-за чувства, что в животе что-то сосёт. Я объясняю себе, что это желчь и её надо промыть.
5 день. Слабость, в голове какой-то туман, сахар утром 4,0, температура 36.7, давление 110/90, пульс 78-80, появилось слюноотделение (каждые полчаса иногда чаще хочется сплюнуть) – прозрачная и тягучая слюна. В животе стало как-то неспокойно. Ощущение запаха и гнили с утра было еле заметное, но потом пропало. Сон средний, но просыпаюсь рано. Вес упал со 100 кг до 94. В целом терпимо.
6 день. Самочувствие отличное. Сердце стало стучать коротко и сильно (было слабо и долго). Правда, подниматься на 4 этаж тяжеловато. Опять пытался вырвать (открывал верхний путь), только немного той самой прозрачной как стекло тягучей слюны. Самочувствие улучшилось, возможно из-за того, что я стал делать клизму немного иначе. Я сначала вливаю 2 литра воды из под крана. Достаточно быстро выгоняю, чтобы грязь не всасывалась (я заметил, как только вливаю воду – бросает в пот и чуть мутит, объясняю это тем, что растворённые в воде токсины начали всасываться в кровь). Затем вливаю 2 л. хорошей питьевой и жду уже долго. Самочувствие улучшилось. Попробовал выгонять воду в ванне. Лучше выходит. Мне кажется это связано с тем, что при обычном многоразовом выпуске входит воздух в кишечник и создаёт пробки. А так входит вода – и пробок нет. В целом не впечатлило.
7-й день проходит отлично. Сон всегда отличный. Постоянный приятный чуть-чуть сладковатый привкус (я называю это вкусом своего тела). Сознание просыпается часов в 5, но лежу по привычке до 7-8. Почти нет слабости. Сахар с утра 5,1. Наконец удалось вырвать воду. Только с 10 позыва стала выходить вода – никакой желтизны. Всё-таки мой организм плохо переносит эту процедуру – чувствую, что поднимается давление в голове, в глазах, позывы очень сильные и неконтролируемые – даже в горле ощущение царапины. Часов в 13 после долгого сидения на совещании почувствовал в сердце не боль, а как бы лёгкие замирания, которые длились с полчаса и прошли.

Интересная кривая сахара в крови по утрам (со второго дня) 4,8; 3,8; 4,0; 4,6; 4,0; 5,2, в первый день восстановления 5,4, до голодания было примерно 5,5-5,7. Сон был всегда просто чудесным. Потребность во сне упала до 5-6 часов.
За 7 дней вес упал со 100 до 91.
По утрам сохло во рту и в глазницах. Регулярно ломило в области почек. Очень помогала упражнение берёзка. Вся ломота проходила.
Я понял свои старые прежние ошибки при голодании. Клизму делал редко, когда мутило. По настоящему роль клизмы оценил только сейчас.
На восстановлении с первого дня большой прилив сил. Жевал хлеб с яблоком до обеда, потом выпил 1 л морковного сока, а вечером еще высосал 2 яблока (жевал и выплёвывал). Морковный сок показался божественным напитком. Хотелось летать. Повышенная работоспособность, заметил прояснение памяти, стал быстро ходить (раньше сердечко не пускало). В целом старался придерживаться таблицы выхода. И все-таки немного переедал. Самым вкусным оказалась квашеная капуста – до дрожи в членах. Основной ассортимент на восстановлении – суп из картошки с капустой, салат из огурца, помидорины, лука, петрушки, укропа и салата. С подсолнечным маслом. Не солю, после каждой ложки беру на язык крупинку соли для обмана.

На 7 день первый раз сработал кишечник, зрение восстановилось. При физ. нагрузках сохнет во рту. Далее восстановление без особенностей. Вес 95 кг.

2-я 7-днёвка лечебного голодания30 декабря 2007г. – 5 января 2008 г.

Решил экспериментировать с количеством магнезии. Выпил 30 г. – не сработало. Пришлось усугублять касторкой.

Нажмите тут для просмотра всего текста

0. 29 декабря лёгкий обед, вместо ужина 30 гр. магнезии с кружкой тёплой воды. Вес 95 кг.
1 день. 30.12.07 Сон хороший. Вес 93. Слабительное (30 гр. магнезии) не сработало. Пришлось выпить с утра пузырёк касторки. После обеда сработало, но не внятно. Клизму делал вечером. Весь день болела голова.
2 день. 31.12.07. Сон отличный. Вес 91,5. Самочувствие очень бодрое. Клизмы утром и вечером. Вечером тёплая ванна.
3 день. 01.01.08. Сон отличный. Вес 90. Самочувствие отличное. Никакой слабости. Сахар 3,7, пульс 60, давление 120/80, температура 35,8. Клизмы утром и вечером. Чувствуется небольшая зябкость. Вечером тёплая ванна.
4 день. 02.01.08.
02.01.08. Сон отличный. Вес 90. Встал в 6-00. Сделал клизму. После клизмы сильная тошнота. Сахар 3,8, пульс 70, давление 120/80, температура 35,8. На улице похолодало до -18. После обеда самочувствие улучшилось. Небольшая зябкость. Вечером клизма (2х1,5л) тёплая ванна. Кажется, понял почему Воронов предупреждал о слабости после горячей ванны. При погружении в ванну у меня начинается повышенное слюноотделение, т.е. убыстряются очистительные процессы.

5 день. 03.01.08.
03.01.08. Сон отличный. Вес 89. Встал в 9-30. Сухость во рту и глазницах. Самочувствие отличное. Никакой слабости. Слюна почти не идёт. Привкус нейтральный. Скорее чуть сладковатый. Клизма в 12 часов (2х1,5л). Очень не хотелось делать, так как самочувствие было хорошим. Но, сделав, и увидев, что вышло, понял, что делать надо. Первую клизму держал 5 минут, вторую – 2 часа. Сахар 3,4, пульс 70, давление 105/75, температура 36,5. Зрение не падает. Вечером клизма (2х1,5л) тёплая ванна.

6 день. 04.01.08.
Сон отличный. Вес 88. Встал в 10. Сухость во рту и глазницах. Самочувствие отличное. После утренней клизмы в 12 часов (2х1,5л) небольшая слабость. Слюна почти не идёт. Сахар 4,0, пульс 70, давление 110/80, температура 36,7. Зрение не падает. Вечером клизма (2х1,5л) тёплая ванна.

7 день. 05.01.08. Суббота.
Сон хороший. Вес 86. Сухость во рту и глазницах. Самочувствие отличное. Чистил желудок, выпив 2 кружки тёплой воды, на этот раз довольно удачно, половину воды удалось эвакуировать. Клизму утром не делал. Слюна почти не идёт. Сахар 4,1, пульс 66, давление 110/80, температура 35,9

Восстановление. 1-й день - 1л сока цитрусовых (апельсин, лимон и грейпфрут), разбавленного водой. Вечером выпил чаю с толчёной брусникой с мёдом. 2-й день - 0,6л яблочного сока с водой – всего 1л, а также сжевал грейпфрут, яблоко и вечером - кружку чая с брусникой. Сахар 5,4 натощак. Как и в прошлый раз – прилив сил и эйфория. К 5 дню это прошло. Кажется, практически восстановился, т.к. кончилась эйфория и сверхэнергетичность. После работы даже немного устал и хотелось спать. Днём временами возникало лёгкое обморочное состояние (нарушение координации).

3-я 7-днёвка лечебного голодания20 января 2007г. – 26 января 2008 г.

0. 19 декабря лёгкий обед, легкий ужин, на ночь 50 г магнезии (2 пакета) с кружкой тёплой воды. Вес 93 кг.
1 день. Сон хороший. Слабительное сработало. Клизм не делал. Голова не болела. Ванн не принимал. Сахар 4,7. Моча прозрачная.
2 день. Самочувствие средней вялости, но голова не болит. Моча прозрачная. Чувствуется небольшая зябкость конечностей.
3 день. Вес ~91-92. Сон отличный. C утра сухость во рту и глазницах. Моча жёлтая. С утра в постели почти незаметная стенокардия. Самочувствие отличное. При ходьбе вернулась на несколько минут легкая артрозная боль слева в сочленении таза и верхней берцовой кости. Никакой слабости и головной боли до обеда. Сахар 5,2, пульс 70, давление 100/80, температура 36,4. Клизму сделал (первый раз за это голодание, кипячёной водой) в обед. Сразу появилась лёгкая головная боль. На работе выпил зелёного чая с ч.ложкой мёда. Головная боль прошла. Но сил много и походка бодрая. Вечером был приступ стенокардии.
4 день. Вес 89. Сон отличный. Проспал на работу. Моча жёлтая. Самочувствие хорошее, но есть вялость. Появилась сладкая слюна и типичный привкус во рту. На четвёртый этаж подниматься тяжело. Был лёгкий приступ стенокардии.
5 день. Вес ~89. Сон отличный. Моча жёлтая. Сделал 2 клизмы по 2л подогретой питьевой воды. Самочувствие хорошее, есть вялость. Голова не болит. Слюна изредка и типичный привкус во рту. Сахар 4,7 – из мизинца, 3,9 – из безымянного. Давление 110/80, пульс 70.
6 день. Сон хороший. Моча жёлтая. Клизму не делал. Сахар 4,2. Воду почти не пил. Сердце слегка давало о себе знать. Зрение чуть подсело.
7 день.
Сон отличный. Вес 85-86. Пульс 66-69. В целом никаких особенностей. Сделал клизму (2х1,5 л сырой питьевой воды, подогретой до 30-35 град.). Вторую клизму держал долго. Была чернота вонючая. В конце светлая. Принял тёплую ванну, недолго. Перед ванной после клизмы сделал 800-900 гр. яблочного сока. Жевал черный хлеб с солью и яблоком. Спустя с полчаса выпил 200 гр. сока.
Восстановление 1 день 27.01.08
В течение дня выпил 0,5л яблочного сока, разбавляя его водой, высосал 2 апельсина, выпил 3 кружки чая с мёдом, высосал одно яблоко. Делал упражнения с гантелями, березку и плуг, зарядку утром с собаками и в течение дня. Пульс 60, вес 86, сахар 5,8. Немножко болела ПЖЖ. После пальпации прошло. Ломила правая почка – помогает березка и плуг.
Восстановление 2 день
Выспался в 5-00. Сон и самочувствие отличные. Полон сил. Хочется бегать, заниматься физкультурой. Сахар утром 5,7, вес 86-87, пульс 60. Нигде ничего не болит. В течение дня не было стенокардических болей. Правая почка чуть ломит, но помогают березка и плуг. Утром бегал довольно много для меня, сердце работает без напряжений. Никаких артрозных болей в тазу и в пятках. Сухость небольшая в глазах. Зрение, подсевшее при голодании, пока не восстановилось. Голова работает хорошо. Эмоции непосредственны, стал меньше тормозить.
Утром сделал 1л морковного сока. Добавил всего одно яблоко – и вкус сока заметно изменился в худшую сторону. Больше этого делать не буду. В течение дня пил понемногу. Оставил на утро 200гр, т.к. в 18-00 на работе пил чай с мёдом и лимоном.
Весь день хотелось летать, а воздух казался очень вкусным, никак не мог надышаться. Беспокоит раздражение на коже. От присыпки кожа стала шелушится и появилась боль.
Далее восстановление без особенностей, если не считать, что вечером 5-го дня слопал несколько эстонских шпротин (очень хотелось белковой пищи) и отравился. До конца восстановления был понос. Вечером не устаю. Чуть побаливает ПЖЖ. Всё-таки организму не понравилось выходить на яблочном соке.

Зрение полностью восстановилось к 10 дню.

[Alex2]

14-днёвка лечебного голодания14 – 27 февраля 2008 г.

0. 13 февраля лёгкий обед, ужина не было, на ночь 40 г магнезии (4 пакета х 10гр) с кружкой тёплой воды. Вес 88 кг.
1 день. 14.02.08 Сон прекрасный. Слабительное сработало. Клизм не делал. Голова не болела. Ванн не принимал. Моча прозрачная. Самочувствие хорошее.
2 день. 15.02.08 Сон прекрасный. Клизм не делал. Голова не болела. Ванн не принимал. Моча прозрачная. Самочувствие хорошее. Слюна почти не идёт.
3 день. 16.02.08. Всё так же, как и в прежние дни.
4 день. 17.02.08. Вес 86-87. Сон прекрасный. Ванн не принимал. Клизм не делал. Сахар 4,6. Пульс 60-63. Самочувствие бодрое без слабости.
5 день. 18.02.08. Сон средний, несколько тревожный. Пульс 70. Голова замерзла. Маленькая слабость. В животе урчание, очень слабое газоотделение. Моча жёлтая. Тошноты нет, слюны нет, видимо сказываются предыдущие голодания. Сделал клизму. Тошноты после клизмы не было. Осталось продержаться еще 9 дней.
6 день. 19.02.08. Сон прекрасный. Клизм не делал. Была сильная слабость. Ноги еле таскал. Хотел всё время спать. Сахар 5,2 (1100)
7 день. 20.02.08. Сон прекрасный. Высыпаюсь за 4-5 часов. Пульс 60, вес 83-84. Самочувствие бодрое, улучшилось. На 4 этаж поднимался отн. легко. Сильно сохли губы и во рту. Голова работает ясно. Немножко затруднена речь. Голос заметно улучшился. Осталось продержаться 7 дней. Клизмы и ванны не использовал.
8 день. 21.02.08. Сон прекрасный. Самочувствие бодрое. Нижняя половина языка пожелтела. На 4 этаж поднимался легко. Вес 83-84. Вялость есть, но мозги работают хорошо. В 21-00 сморил сон и лег спать. (Осталось 6 дней)
9 день. 22.02.08. Сон прекрасный. Встал в 3-00, слабости нет. Самочувствие хорошее. Характерный привкус. На нижней половине языка – желтый налёт. Зарядка. Выпил 0,5 кружки тёплой воды. Лёг в 2. Появилась внезапно боль в области желчного пузыря. После массажа исчезла. Чуть ломит в области правой почки. Помогает берёзка. Моча желтая. Появился какой-то чудный вроде как запах, то ли какой-то газ из лёгких. Описать трудно.
10 день. 23.02.08. Сон прекрасный, слабости нет. Прогулка и зарядка. Самочувствие прекрасное. Характерный привкус. Сухость во рту и небольшая, в глазницах почти нет. На нижней половине языка – желтый налёт. После нагрузки опять тот же газ. Село зрение.
11 день. 24.02.08. Сон прекрасный, слабости нет. Весь день чувствовал хорошо. Всё по-прежнему.
12 день. 25.02.08. Сон прекрасный, Слабость. Вес 82, давление 100/70, пульс 60. Делал гимнастику. Сделал клизму 2 х 2л. В течение дня слабость. Третий день в 20-21 начинает побаливать в области желчного пузыря. Потрескались кончики пальцев и на губе появилось что-то вроде герпеса. Три дня подряд возникает боль в области желчного пузыря часов в 21-22. После небольшого массажа – проходит.

13 день. 26.02.08. Сон прекрасный, Слабости нет. Вес ~81-82. Пульс 60. Никаких особенностей. Засыпал плохо, но спал хорошо. Ничего не болит.

14 день - заключительный. 27.02.08. Сон прекрасный, Слабости нет. Вес ~81. Утром сделал клизму 2 х2 л. Самочувствие нормальное. При ходьбе ноги не волочу, но немного болели мышцы в верхней передней части бедра. В течение дня после небольших нагрузок (подъём по лестнице) очень сильно сохнет рот, даже трудно разговаривать. Было кратковременное ощущение слабой стенокардической боли. В конце работы пил чай с мёдом (начал восстанавливаться). Вечером сделал 300-400 гр сока моркови, смешал с водой 1:1 и выпил 80%. Остальное оставил на утро. Выпил слабого зелёного чая (4-5 кружек) с мёдом. Мёда съел гр 50. Наверное, переборщил, но очень хотелось.

28.02.08 1 день восстановления. Четверг
Утром сделал 800 гр. морковного сока и пил в течение дня. Кроме того высасывал апельсины и яблоки, пил чай с мёдом. Вес держится на 81-82. Сон и самочувствие прекрасные. Ничего не болит и никаких особенностей нет.
29.02.08 2 день восстановления. Пятница.
Утром сделал 800 гр. морковного сока. В течение дня пил сок и жевал яблоки, апельсины и пил чай. Самочувствие – без изменений. О деятельности кишечника говорит только небольшое газоотделение.
01.03.08 3 день восстановления. Суббота.
Утром сделал 300 гр. морковного сока. В течение дня пил сок и жевал яблоки, апельсины и пил чай, сварил жидкой гречневой каши и добавил 1 помидор и томат пасты без соли. Потушил морковь и свеклу на воде. Добавлял томат пасту, без соли. С пастой есть можно, а без - пресно. Самочувствие – без изменений. Полон сил, вес 83, пульс немного увеличился - 70. Ничего не болит – ни голова, ни сердце, ни в животе. Завтра планирую варить суп картофельный. Кажется – переедаю.

07.03.08 Восстановление 9 день.
На 5 день уже ел куриное отварное мясо. Аппетита нет. Витаминов не хочется. Наверное неправильно. Появился-таки этот неприятный привкус во рту, делающий всю пищу горьковатой.

12.03.08 Восстановление 14 день.
Вес 91-92.
Привкус не проходит. Появилась какая-то одутловатость. Ноги стали немного отекать, по крайней мере носки стали сильно врезаться в кожу. Вчера стало давать о себе сердце. Может вес влияет. Лицо немного опухло.

[Alex2]

25-дневное голодание29 марта – 22 апреля 2008 г.
0. 28 марта лёгкий обед, вместо ужина 50 гр. магнезии с кружкой тёплой воды. Вес 89 кг.

Нажмите тут для просмотра всего текста

1 день. 29.03.08 Суббота. Сон прекрасный. Вес 87-88. Слабительное сработало. Клизму не делал. Самочувствие отличное.
2 день. 30.03.08. Сон отличный. Самочувствие хорошее.
3 день. 31.03.08. Сон отличный. Вес 86-87. Самочувствие отличное. Никакой слабости. Пульс 57.
4 день. 01.04.08. Вторник Сон отличный. Вес ~85. Самочувствие отличное. Утром занимался физкультурой. Сердцу было трудновато, но без болей. Сахар 4,2, пульс 60, давление 100/80, температура 36,0. Слабость лёгкая и только при нагрузках.
5 день. 02.04.08. Среда. Всё по прежнему. Утром первые признаки токсикации – в голове. Типичная слабость-вялость – недостаток мощности. Сон отличный, самочувствие хорошее – ничего не болит. Вечером сделал первую клизму (2л + 1,5л).
6 день. 03.04.08.Четверг. Вес ~85. Сон отличный, самочувствие хорошее. С утра физкультура на велосипеде. Сделал утром одну клизму. Сахар 4,2. Давление 100/80, пульс 63, температура 36,1. Слабость – вялость.
7 день. 04.04.08. Пятница. Вес ~83. Плохо засыпал, проснулся в 3-00. До 4 не спал. Потом заснул до 8-00. Сон хороший. Слабость – с трудом таскаю ноги. Все эти дни слюны нет, лёгкий сладковатый привкус во рту.
8 день. 05.04.08. Суббота.
Сон хороший, вес - 83. Всё без особенностей. Сахар – 4,2. Ничего не болит.
9 день. 06.04.08. Воскресение.
С утра слабость. Вес 83. С обеда сильная слабость без тошноты – тяжело ноги таскать. Вечером сделал клизму (2л+2л + 1,5л). Тушка стала разогреваться – температура 36,7, давление на левой руке 105/75, на правой – 100/70. В животе слабые рези. Сердце стало биться короче и сильнее.
10 день. 07.04.08. Понедельник.
Сон прекрасный. С утра сухость во рту и в глазницах. Самочувствие хорошее. Вес 83. Небольшая слабость без тошноты – может клизмы делать почаще, например, через день. Пульс 60. Вечером примерно в 22 часа стало болеть в правом подреберье. Всё по-прежнему. Привкус чуть сладковатый, лёгкий налёт на корне языка, слюны и запаха нет.
11 день. 08.04.08. Вторник.
Сон прекрасный, вставать не хочется (в отличие от пред голоданий). С утра сухость во рту и в глазницах. Вес 82-83. Сделал клизму утром (1,8л+2л+2л), качественно. В заднем проходе (1 см внутрь) появился герпес – боль при вставке трубки и вытекании воды. Самочувствие хорошее. Обычная слабость. Пульс 60, сахар 4,7, давление 100/80. Всё по-прежнему. Привкус чуть сладковатый, лёгкий налёт на корне языка, слюны и запаха нет. Моча светло-желтая, никаких болей нет.
12 день. 09.04.08. Среда.
Сон прекрасный. В голове было что-то наподобие лёгкой боли, которая вскоре прошла, когда встал. Подниматься по лестнице на 4 этаж тяжело, но сердце уже не щемит. Зрение подсело, пытаюсь удержать упражнениями Жданова - удаётся. Сладкий привкус во рту, лёгкий налёт на корне языка, слюны и запаха нет. Вес 81-82, пульс 63, давление на левой 90/70, на правой 100/80, температура 36,7. Вечером сделал клизму (2л+2л+2л).
13 день. 10.04.08. Четверг
Сон просто превосходный. Вес 81, пульс 60-63, Т=36,1. Утром не было сухости во рту и глазницах, значит всё дело в недостатке воды. С утра обычная слабость. Ездил на физкультуру. Наконец изо рта появилось лёгкое ощущение плохого запаха. Во второй половине дня появилась ненадолго слабая кислота во рту. Мышцы стали слабеть. При подъёме по лестнице мышцы устают, при ходьбе ноги работают нестандартно. Вечером немного заболело в правом подреберье. Во рту постоянная сухость, особенно при любой нагрузке. Попытался было вылезти герпес на губе в 2-х местах, но утих.
14 день. 11.04.08. Пятница
Сон превосходный. Вес 80-81. Обычная слабость. Знакомых пугает мой вид. Постоянно сохнет во рту. Обескураживает мышечная слабость. Вечером клизма (2л+2л+2л).

15 день. 12.04.08. Суббота
Сон превосходный. Вес 80-81. Сохнет во рту. В полночь сахар 4,8 в 15 00 -4,9. Пульс 64. Самочувствие хорошее, если не считать слабости. Чуть даёт знать о себе правое подреберье, более нигде не болит. Пытается проклюнуться горечь во рту и кислинка, но лишь на пару минут. Вот уже несколько дней к вечеру в горле что-то наподобие першения, которое к утру проходит. Апатия, ничего не хочется делать. Физ. нагрузок не делаю – слабость и мышцы болят.

16 день. 13.04.08. Воскресение.
Сон прекрасный. Встал по нужде в 5-30, но больше не лёг из-за сюрпризов Тимохи и М. Но к 7 часам сон сморил и я проспал до 10. Вес 80-81. Побаливания в правом подреберье стали чаще. К ним стала примешиваться боль в левом подреберье. Сонливость, слабость. К вечеру оклимался. Сделал клизму (2л+2л+2л), качественно, много чёрно-коричневой жижи. После клизмы принял душ и совсем полегчало: никакой слабости. Зрение, то отличное, то садится. В заднем проходе то ли геморрой, то ли герпес. Больно вставлять трубку. Стало кровить.
17 день. 14.04.08. Понедельник.
Сон прекрасный. Вес 80-81. Никаких заметных особенностей. Давление 90/70. Во рту время от времени появляется кислинка. Вялость и сильно сохнет во рту. Из-за этого пью много воды. Моча прозрачная, светло-желтая. Никаких болей нет.

18 день. 15.04.08. Вторник.
Сон прекрасный. Вес 79-80. Лёг в 0-30, встал в 5-30, проснулся на час раньше. Раньше малая потребность во сне проявлялась быстрее. Обычная слабость. Ортостатический эффект. Сделал зарядку и принял душ, полегчало. Утром пульс вдруг подскакивал до 100 (стоя, сердце билось с большой амплитудой), в сидячем положении 70, в лежачем ударяя редкие. Сухость во рту. Вспомнил дневник Софьи и то, что у меня с походных времен осталось каменное масло. Растворил малюсенький кусочек каменного масла и выпил. Надо было еще меньше, т.к. слишком терпко. Самочувствие заметно улучшилось. Слабость прошла, осталась заторможенность.
19 день. 16.04.08. Среда.
Сон прекрасный. Вес 79-80. Встал в 9-30. Утром сделал клизму (2л+2л+2л), потом зарядку и душ. Самочувствие весь день хорошее. Слабости нет. Есть только заторможенность. Болей никаких нет. Герпес
20 день. 17.04.08. Четверг.
Сон отличный, к пяти высыпаюсь, но лень вставать. Жёстко спать на костях. С утра слабость больше обычного. Заметил, что хорошо разгоняет кровь упражнения лёжа, и легче чем стоя. Сделал зарядку. Вес 78-79, давление 100/75 и 105/80, пульс 63, температура 36,0, сахар 4,0. сердце стало покалывать и щемить. Язык вчера почистил и он стал розовым. Сегодня налёт еле-еле жёлтый появился и я его опять счистил. После обеда слабость ушла. Самочувствие нормальное.
21 день. 18.04.08. Пятница.
Сон отличный, к пяти выспался, но лень вставать. Самочувствие весь день было бодрое, как будто не на голоде. За последние дни это самый лучший по самочувствию день. Температура 35,7, пульс 57-60.
22 день. 19.04.08. Суббота.
Сон отличный. Самочувствие отличное. Встал в 7-00. Сделал зарядку, клизму (2л+2л) – выход меньше обычного, нет «мазута», принял душ.
23 день. 20.04.08. Воскресение.
Сон отличный. Самочувствие отличное. Встал в 7-00. Сделал зарядку. Поссорился с женой и тёщей. Считают сумасшедшим. Пульс 63-66, давление 95/70, 100/75, Т=36,1. Вес остановился на уровне ~77.
24 день. 21.04.08. Понедельник.
Сон отличный. Встал в 6-00. Самочувствие чуть хуже, чем вчера, но вполне хорошее – нет слабости и ортостатического эффекта. Что-то в голове говорит, что есть небольшая интоксикация. Сделал клизму (2л+2,5л). Перед этим выпил 2 кружки воды. Эти 2 кружки застряли и даже показалось, что чуть поташнивало в один момент, когда переполнил себя клизмой. Язык стал по утрам чуть желтеть. Сухость во рту и в глазницах по утрам исчезла. Зрение восстановилось. Геморрой скукожился и уже дней 5 не чувствую его. Последние 2 клизмы не кровило. С 21 дня начал принимать каменное масло. Может поэтому самочувствие улучшилось.
Вечером начал восстановление. Попробовав на вкус кусочек помидора, сорвался и высосал четверть помидора. Всего за вечер высосал или, сжевав, выплюнул: четверть помидора, огурец, апельсин, два мандарина, один киви, кружку слабо заваренного черного чая с лимоном и чайной ложкой мёда, выпил горячей воды с пол-литра. И странное дело – у меня сработал кишечник, и из меня вышло приличное количество «мазута». Чувствовался прямой кишкой кислый характер содержимого (от апельсинового сока). Я помню вчера в обед, как из печени вышло приличное количество чего-то и заполнило кишки. Поэтому и делал сегодня с утра клизму.
От киви стало жечь язык. Больше всего понравился помидор и мандарин.
1 день выхода.
25 день. 22.04.08. Вторник.
Голова была несвежей. Вес 77-78. В целом самочувствие хорошее. После обеда начал выход. Сделал морковного сока 0,7л. Сделал !л 50% концентрации. Морковный сок не очень пошёл. Решил, что некачественный, т.к. действительно горчил. Поэтому ел (высасывал) апельсины (2-3) и мандарины (3-4). Вечером так и не допил морковный сок, вылил. Больше всего понравились помидоры.
2 день восстановления.. 23.04.08. Среда. Вес 77-78.
Голова несвежая, что-то в ней происходит. Сахар с утра был 5,6. О
Сделал сок морковный примерно 1,2 л. Но он не пошёл. Апельсины хороши, но сладкие. Видимо, нужна кислота для переваривания. Весь день долбал бетон на полу, высвобождая проводку. Устал настолько, что голова разболелась. Морковка не идёт и не хочется ни овощного ни фруктового. Употреблял апельсины и мандарины. Вечером съел овощной отвар из цветной капусты. Он показался бесподобным. Захотелось что-нибудь горяченького. Сварил рисовый супчик, добавив лук, помидоры (после добавил морковный сок и сырой помидор) и морковь. Съел литра полтора. Соль макал пальцем и чуть прикасался языком для вкуса. Во рту какой-то пресный привкус. Высосал мандарин – на некоторое время привкус прошёл, а потом опять вернулся. Может хочется соли. Пососал немного квашеной капусты. Кайф. Всё-таки кислоты не хватает. Голова после ужина прошла. Привкус остался. Вечером из носа было много соплей с кровью, но из носа кровь не шла.

3 день восстановления.. 24.04.08. Четверг. Вес 79.
Сон прекрасный. Всё-таки мёрзнет лысина. Никаких болей. Голова более ясная чем вчера. Сил полно. От головной боли следов почти нет, разве что сопли с кровью из левой ноздри. Завтрак – морковный сок, сегодня хорошо пошёл. Обед – гречка с помидорами , огурцами, зеленью. Съел, наверное, около 1 литра. Зелень с помидорами и огурцами – сделал в блендере, но пюре из витаминов не понравилось. Кровь из левой ноздри текла. Но организм работает нормально и ничего не болит.
На ужин (~20-00) сварил овощной суп без соли: цветная капуста, картошка, морковь, лавр, лук, чеснок. Это смешал с гречкой. Зелень, помидоры, огурцы, Желудок набил до отказа. Через час желудок пуст. Съел 1,5 мандарина и 2 апельсина. Через 2 часа чеснок дал о себе знать. Не надо всё-таки обжираться.

4 день восстановления.. 25.04.08. Пятница. Вес 78-79.
Сон прекрасный. Встал в 9-30. Ночью 3 раза вставал. Очень много мочи. Накануне переел в том числе цитрусовых и яблок. Сахар 5,9. Чеснок слегка до сих пор даёт о себе знать. Ничего не болит. Самочувствие хорошее. Закупил овощей и грейпфрутов.
После обеда была первая дефекация, говорящая, что кишечник был очищен от желчи и пр. дряни. Канонам соответствует.
Первый раз поел часов в 15 – два мандарина, 1 грейпфрут и 1 яблоко. Второй – в 18-00 – суп (вчерашний), 1 картофелина, 3 помидора, 0,5 огурца, укроп, петрушка, листья салата. Третий – в 20-30 – суп овощной (съел 2 картофелины, 3 помидора, 200 гр.цв.капусты) с зеленью, репчатым луком, 0,5 огурца (помидоры не варил). Желудок быстро набивается, но и быстро пустеет.

5 день восстановления.. 26.04.08. Суббота.
Сон прекрасный. Ночью вставал 2-3 раза по маленькому. Вес 78-79. Утром завтрак – сок морковный 200 гр. Ходил в церковь освящать кулич и яйца. Закупил 3 кг. Помидоров, 8 грейпфрутов и зелени.
В 14-00 допил 200 гр. морковного сока. Обед 14:30- тушёные овощи с добавлением квашеной капусты, 3 помидор и лука. В 15-30 съел грейпфрут. Через 15 минут стало чуть побаливать 5 см левее пупка.
Геморрой вылез наружу.
Сделал апельсиновый сок около 0,8л. Почти всё выпил сразу. Кайф.
Вечером ел тушёные овощи с кв. капустой, печёную картошку, яблоко, чай с мёдом и молоком (2 кр.), кефир – в общем переел.

6 день восстановления.. 27.04.08. Светлое Христово Воскресение.
Сон прекрасный. Вес 80-81. Самочувствие прекрасное. С утра съел варёное яйцо, кулич, чай с мёдом и молоком.
В 14-00 съел один грейпфрут (в желудке стало чуть жечь). Затем обед 15:00-16:00: остатки винегрета + лук + 3 ст.ложки подсолнечного масла + 3 помидора + огурец + зелень + 3 яйца + 100 гр. кефира.
В 17-30 съел 6 шт. испекшейся картошки с подсолнечным маслом. Переел, но было столь вкусно.
В 18-30 поклевал тахинную халву.

На 10 день восстановления появился почти обесцвеченный кал.
С 12 дня стало пучить в течение 2-х дней.
На третьей неделе восстановления появилась одутловатость, хотя соли не потреблял, разве что немного переедал. В следующий раз нужно обязательно заставлять себя мало есть. Ощущается слабость всех мышц, в том числе, наверное, и сердечной.
Сахар в норме. В области сердца иногда возникает чувство дискомфорта, но не боль. Игра в настольный теннис в первый раз на 9-м дне восстановления далась тяжело из-за ограничения мощности сердца. Спустя месяц при игре в теннис ощущалось лишь щемящее чувство в сердце.
Исчезли все артрозные боли в области таза, боли в области пяток (отложение солей). Боли в животе (5 см левее пупка исчезли). Зрение восстановилось. Голова перестала болеть, потребность во сне уменьшилась. Кишечник начал работать с 4 го дня восстановления. Вероятно, остались еще проблемы с печенью. Последние две недели было заметно газообразование в кишечнике.
На 17 день перешёл на обычное питание. Пытаюсь по утрам употреблять сок морковный. Очень хорошо идёт со сливками. С появлением крапивы начал пить крапивный сок. Организм принимает. В целом всё хорошо. Вес стабилизировался на уровне 90 кг. Заставляю себя заниматься физкультурой, но без особого желания. Хотя после одного из предыдущих голоданий этого каскада у меня на восстановлении было дикое желание физических нагрузок. Начал качать мышцу и вес поднялся до 95 кг.

Спустя 3 месяца после голодания: сердце иногда стало щемить, голова не болит и ничего не болит, работоспособность высокая, голова не устаёт и память не подводит, сахар на уровне 5…5,4. Стала появляться иногда боль в 5…7 см левее пупка. В июне слегка простудился. До сих пор не прошло. Решил дней 7-10 поголодать.

[КЛЕВЕР]

Желаю удачи в задуманном!

[Jseven]

Сообщение от Alex2

Сообщение было объёмом 14 Word-овских страниц

Сообщения такого размера следует прикреплять отдельным файлом, оставляя комментарий о содержании.
Или, да, пишите кусками.

[рая]

огромное спасибо за дневник!
Какая сила воли!

[Alex2]

7-днёвка лечебного голодания 31 июля – 06 августа 2008 г.

Вес в среду 95 кг. В среду вечером вместо ужина выпил 40 г магнезии на кружку тёплой воды. До 2-х ночи слабительное сработало.

1 день голодания. 31 июля, четверг.
Сон отличный, самочувствие тоже. Вес 93 ??? – спасибо магнезии. День прошел без особенностей. Голова не болела. Полная работоспособность. Моча прозрачная, чуть светлая.
2 день голодания. 1 августа.
Сон отличный, самочувствие тоже. Вес 91-92 День прошел без особенностей. Голова не болела. Сердце щемило, пришлось принимать валидол. Полная работоспособность. Вечером сделал клизму (1,5л+1,5л). Вода почти прозрачная, какая-то очень мелкая взвесь, несмешивающаяся с водой. На языке белый налёт. Слюна не идёт. Точнее идет очень слабо. Хочется сплюнуть – раз в 3 часа.
3 день голодания. 2 августа.
Сон отличный, самочувствие тоже. Вес 90-91 Голова не болела. Слабости нет. После обеда напала сонливость. Сердце щемило, пришлось принимать валидол.
4 день голодания. 3 августа. Воскресенье.Сон отличный, самочувствие тоже. Утром сухость во рту и глазницах. Вес 89. Заниматься физкультурой как-то не хочется. Давление 100/70, сахар 3,4. Вечером сделал клизму (2д + 2л). После залива воды – появляется лёгкая испарина. Немного щемило в левом подреберье.
5 день голодания. 4 августа. Понедельник.
Сон отличный, самочувствие тоже. Вес 88. Утром сухость во рту и глазницах, лёгкая слабость. Подниматься по лестнице приходиться медленно. Сахар 4,0. Пульс 70. Весь день хорошее самочувствие. Ничего не болит. Корень языка чуть обложен. Запаха изо рта нет. Слюна не идет. Вечером после работы играл в настольный теннис 25 партий. В конце сильно устал. Вечером в животе были небольшие колики.
6 день голодания. 5 августа. Вторник.
Сон отличный, самочувствие тоже. Вес 88. Работаю за компьютером дома. Сахар 4,6, давление 100/75, пульс 66, температура 36,2. Появилось какое-то странное, скорее приятное, томление в области грудины. Подсело зрение. Попробовал на вкус несколько ягодок черемухи и одну вишни. Весь день хорошее самочувствие и высокая работоспособность. Вечером принял небольшое количество каменного масла.
7 день голодания. 6 августа. Среда.
Сон как в детстве, даже не хочется вставать.. Сахар утром 4,9, пульс 60. Вес 88. Зрение еще подсело. Хорошо голодается, не хочется заканчивать. Но лучшее – враг хорошего. Поэтому завтра начинаю выход. Сердце перестало напоминать о себе. Простуда исчезла. Вечером и ночью было зябко, но и в квартире было не жарко.


1 день восстановления. 7 августа. Четверг.Сон отличный.. Сахар утром 4,6, пульс 60. Вес 87. Самочувствие отличное. Так бы и голодал. Никакой слабости. За день выпил 1,5 л морковного сока, высосал 5 мандарин, 2 апельсина и съел штук 10 черносливин. Изучал реакцию организма. Больше всего понравился морковный сок. Завтра примерно тоже самое планирую. А с 3-го дня начну делать салаты и что-нибудь варить-тушить (прости Аник).
2 день восстановления. 8 августа. Пятница.
Сон отличный. Утром сахар 6,4. Глаза чуть припухли. Всё-таки переел. Вес 88. Самочувствие отличное. Временами в голове лёгкий туман. Сахар днём 7,5, в конце рабочего дня – 5,5. До обеда употребил: 0,5 л морковного сока, 2 мандарина, 3 сливы. Моча без особенностей. В животе стало изредка урчать. Надо попробовать помидоры и кефир, чтобы сахар был небольшой. После обеда выпил 0,6 л морковного сока, 0,5 кг слив, штук 10 чернослив, штуки 3 мандаринов. Вечером выпил 3 кружки чая с молоком и мёдом. Но не пропотел. Вечером – первый стул. Без проблем.
3 день восстановления. 9 августа. Суббота.
Сон отличный. Утром сахар 6,3. Вес 88. На день сделал 1,5 литра сока. Съел еще один апельсин, 3 мандарина и шт.10 черносливин. Вечером 2 кружки чая с мёдом и молоком. Приложился к мёду. Очень хочется. В голове временами лёгкий туман и нарушение координации. При пробежках сердце в норме. Ничего не болит. Морковный сок стал казаться слишком приторным. Завтра надо попробовать перейти на грейпфрутовый сок. Что странно – не хочется варёного. Может организм сам запросит сырой пищи?
4 день восстановления. 10 августа. Воскресенье.Начал употреблять салаты. Добавил в салат уксуса. Сварил цветной капусты с 10г сливочного масла. В животе было нехорошо. В течение дня употреблял сливы, апельсин, мандарины. Стараюсь заниматься физкультурой – приседания, бег трусцой, отжимание от пола, качание пресса, гантели. Начал есть яйца всмятку.
5 день восстановления. 10 августа. Понедельник.Сон отличный. Вес на одном уровне – 88. С утра – 200 г. творога. На работе чай с печеньем. В обед вчерашняя варёная цветная капуста с томатной пастой. На ужин салат из помидоров, огурцов, лука, зелени, оливкового масла. Затем виноград. Зрение стало улучшаться.
6 день восстановления. 11 августа. Понедельник.Сегодня почувствовал, что голова утомилась. Стал лениться делать физ.упражнения.

9 день восстановления. 14 августа. Четверг.
Начался строгий Успенский пост.
10 день восстановления. 15 августа. Пятница.
Вес 90-91. Самочувствие неважное. Много сидячей работы. Стала побаливать голова. Проснулся ночью с лёгкой болью в сердце. Многие в эту ночь болели. Значит будет смена погоды.
11 день восстановления. 16 августа. Суббота.Вес 91. С сегодняшнего дня начал употреблять соль по чуть-чуть.
Весь день слегка болит на перемену погоды голова. Может снова начать голодовку дней на 7.

Выводы по 7-дневному голоданию. Голодается легко, если не считать маленькой физической мощности. Сердце перестаёт болеть. За 7 дней жир на животе и боках обнуляется. Садится зрение. Выходить не хочется, но надо много работать головой, да и Аник99 не рекомендовал пока длительные сроки. Не могу больше 2-х дней употреблять морковный сок. Уж очень сладким и приторным кажется. В этот раз вообще не было жора. Сейчас не хочу ни фруктов ни овощей ни рыбы. 2 дня восстановления хотелось много сока. Сейчас моя пища – нерегулярное употребление слив, чернослива, инжира, кураги, салата из помидоров, огурцов и зелени, каша гороховая, мёд, чай, чёрный хлеб. Через неделю восстановления опять появляются слабые признаки сердечной боли. Наверное, придётся скоро снова поголодать дней 7. Что еще остаётся. Очень хочу победить сердечную болезнь.