Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Багирочка

Хочу все таки попробовать с венами .Добить их

http://www.buteyko.ru/rus/sciizd.shtml Посмотрите эти документы, может попадется ваша проблема.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Багирочка

В том то и проблема Сереж что черте че происходит с этим маслом.Я тут на досуге подумала.Прочла поностью его сайты. Обработала его доводы.И как человек не последний в химии и т.д. Это должно работать.

Багирочка, как далеко от вас с. Коелга. По таблице Шевченко, там прекрасное масло. Вы это имели ввиду, что не наездишься. Я за маслом ездил за 140 км. Брал сразу на 2 цикла, как раз почти четыре месяца, все равно после этого времени качество масла уменьшается ( со слов Шевченко). В таблице есть телефон, позвоню, может вышлет наложенным платежом. На вашем месте, я бы съездил. С маслом и в самом деле тварится что-то не понятное. Не хотят кормить нас качественными продуктами. Все бьют только на выгоду, а контроля, такого как при ОБХСС , уже не будет. Так что нужно успевать выхватывать, пока советуют.

[Багирочка]

Сереж это моя родина(Челябинск) ,но я там уже 15 лет не живу.Так бы съездила и за 400. Сейчас на юге живу где-то 2,500 км. Далековато)))). Поэтому на данном этапе лечение отменяеться. Пока не найду масло должного качества.Попробую другими средствами.

[Елашкин Сергей]

Да, я просто не понял, а жаль.
Сегодня отпишусь за последнию неделю. С шестого марта, не знаю причины, вдруг усилилось сердцебиение. Пульс неровный от 80 до 140 с замираниями и ускорениями. Давление тоже подпрыгнуло да 160. Немного испугался и расстроился, ведь позиция здоровья вернулась примерно к июню прошлого года. Что делать? Сопаставил факты, что началось послабление при катании на велосипеде. Увеличил физ - нагрузки. Увеличил время занятия по Бутейко. В видео есть его слова: " Спрашивают сколько нужно заниматься, а сколько раз вам плохо, столько и заниматься".
Спустился в мастерскую и буквально за два часа сварил подставку под заднее колесо велосипеда. Получился отличный велотреножер. Три раза в день по 20 мин., прекрасная не тяжелая, но до пота , нагрузочка. Подумаю, как добавить нагрузку.
Вот с такими " неудобствами" прожил до сегодняшнего утра. Первую ночь после обострения спал боле-менее нормально. Утром пульс почти ровный - 80, обрадовался, прокатился на тренажере 25 мин и сел за ком.
О занятиях по методу - КП не растет держится 30- 35 сек. Но чувствую меняется само дыхание. В спокойном состояние, без дополнительных усилий, оно заметно уменьшилось. При занятиях тоже произошло изменение дыхания, от легких не глубоких вдохов оно перешло в состояние, когда вдоха как такового не ощущается, просто идет впуск и выпуск воздуха, без заметной мышечной активности. Такое испытываю в первые.
Вот такие у меня приятные новости, после неприятной недели. Сегодня четверг, значит разгрузочные дни. С СГ повременю, что принималось до Шевченко, сегодня организм не принимает. Может и не в этом причина, надеюсь идет процес этапного выздоровления. Дай -то Бог!

[Багирочка]

Сообщение от Елашкин Сергей

Пульс неровный от 80 до 140 с замираниями и ускорениями. Давление тоже подпрыгнуло да 160.

Сообщение от Елашкин Сергей

Три раза в день по 20 мин., прекрасная не тяжелая, но до пота , нагрузочка. Подумаю, как добавить нагрузку

Сереж ну как -то поосторожней .С нагрузками. Особенно при давлении.

Сообщение от Елашкин Сергей

С шестого марта, не знаю причины, вдруг усилилось сердцебиение.

Думаю что еще где нибудь продуло + и в гости пришел друг хондроз . ))))).а он часто приходит вот так. Особенно к имеющим проблемы с сердцем. У меня раньше часто так было и довольно часто.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Багирочка

Попробую другими средствами.

Не знаю, как к этому отнесётесь, но мне реально помогает. Никогда об этом на форуме не говорил, да раз сегодня так полегчало, примите инфу http://www.youtube.com/watch?v=xvDBTJuK7JU . Включаю при занятиях по методу

[Багирочка]

Сереж спасибо . Это как раз из моих любимых вещей. Особенно на ночь))))).Глянула мельком. Вечером разберусь .Сейчас убегаю,опаздываю.))).

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Багирочка

Думаю что еще где нибудь продуло + и в гости пришел друг хондроз . ))))).а он часто приходит вот так. Особенно к имеющим проблемы с сердцем.

Простыть я не могу, продуть, тоже не боюсь. Просто довольно долго занимаюсь закалкой, конечно не целенаправлено, но в день минут 10-15 босиком по снегу, облиться в ванне холодной водой. В прошлом году до обострения обливался на улице.
Что касается нагрузок,этот тренажер дает их в щедящем режиме, так как колесо крутится в воздухе. Это намного легче легкого бега. Сопоставимо с простой школьной гимнастикой.
Давление, не самое страшное, если нет поталогии, то давление это защита организма от глубокого дыхания. С помощью уменьшения вентиляции легкого, я сам неоднократно сбивал давление без всяких медикоментов.
То что у меня призошло, скорее всего идут внутренние процессы, идет изменение газообмена, раз я усилил занятия. А все такие изменения проходят через обострение очередной болячки. По Бутейко такие процессы могут проходить до полугода, только нельзя прекращать занятия и изменения в образе жизни. Необходимо еще усилить работу над собой, с обязательным контролем КП. Пока КП растет или находится на достигнутом уровне, можно еще сильнее уменьшить дыхание, если КП снижается, тормози, перебор.

[Багирочка]

Серега заметила одну вещь)))).Ты все любищь штурмом брать.Потихоньку ,медленно .А ты все внагрузку )))).

[Елашкин Сергей]

"Тише едешь, дальше будешь, от того места куда едешь". Будуче на обследовании в Красноярске ( в феврале прошлого года, платное), врач ввел мои данные в программу и оговорился, что дожить до 60 лет у меня шансов 3 процента. Потом стал извиняться, и пытаться что-то изменить, но по его растерянному виду я понял, " слово не воробей, вылетит, не поймаешь". Через 4 дня мне будет 58 лет. С такой аритмией , какая у меня была, где-то прочитал, живут не более 3 лет. Так, что все сходится. Примерно одно и тоже время из разных источников. Некогда медленно и потихоньку, но и грубить нужно исходя из своего состояния и самочувствия. Страха у меня нет, там я уже был, правда только во время медитации, выходил из тела. Состояние описать ощущениями практически не возможно. Это чистое сознание личности без физического ощущения тела с его проблеммами. Чистота мысли такова, что первая моя мысль была - могу решать математические задачи любой сложности в уме, следующая, а вдруг это смерть, испуг, страх и сново в теле. Последующие два раза, уже с большим пониманием и осознаностью. После этого, вот уже 15 лет, не чего не получается с выходом. То-ли не достаточно занимался, то-ли еще что, но туда больше не пускают, а жаль. Побыть бы там не несколько мгновений, по дольше, узнать больше, что-то постичь. Наверное еще тут не все вопросы решены, так, что поборемся с компьютерными программами ортодоксальной медицины.