Каскады. Цель: -30 кг.

[шамони]

Василиса Ти, сами ешьте эту СЛИЗЬ!

[шамони]

привет, котятки!
у меня все хорошо!
я в процессе
о результатах напишу позже
зашла сюда, чтобы поделиться с вами одной находкой!
читаю сейчас книгу "пшеничные килограммы"
обязательно к прочтению людям, которые стремятся к здоровому образу жизни
у меня открылись глаза, насколько вреден ГЛЮТЕН
и не только потому, что от него прешь, а в принципе он вреден здоровью
почитайте!

[Клубнич_Ка]

шамони, кстати, именно после вашей ветки я когда-то задумалась о каскадах для себя. Как ваши дела сейчас, какие результаты?

[шамони]

Сообщение от Клубнич_Ка

шамони, кстати, именно после вашей ветки я когда-то задумалась о каскадах для себя. Как ваши дела сейчас, какие результаты?

спасибо! я рада быть мотиватором!
уверенна, мини-каскадами можно добиться хороших результатов!
вода камень точит )
у меня пока минус 13 кг.
взвешивалась 2 дня назад - вес 70 кг.
сейчас я в голоде 3-й день.
хочу дотянуть до 4-х (потом 1 прием пищи и опять на 4)
или, если получится, отголодать 7 дней махом.
решать буду в воскресенье (посмотрю по весу)
должны начаться КД, поэтому вес может быть некорректным.
немного озабочена....
важно еще, конечно, отрегулировать питание на выходе и в будущем.
можно бесконечно отрицать вред сахара, молочных продуктов и глютена и оставаться жирной и больной!

[Клубнич_Ка]

Сообщение от шамони

у меня пока минус 13 кг.
взвешивалась 2 дня назад - вес 70 кг.

Т.е. в этот раз вы начинали с веса 83 кг (70+13)?

[шамони]

Клубнич_Ка, да, с 83 кг.
Это мое 2-е похудение в этом дневнике.
3,5 года назад я уже худела до 55. Потом из-за очень неумеренного и неправильного питания набрала.

[Клубнич_Ка]

шамони, я обратила внимание, что первый пост в этой ветке с весом 78 кг. 5 лет прошло, вернулись к тому, с чего начинали, и с довеском. У меня похожая история, 6 лет назад первый пост с весом около 62 кг, а сейчас начинала аж с 66. И таких историй на форуме море. Люди годами ходят сюда, надрываются, голодают, а в результате скатываются к началу, если не хуже. Это оооочень удручает. Сейчас ни в коем разе не критикую вас (так как сама ничем не лучше), а просто печально всё это на самом деле.
Извините за пессимистичную нотку, что-то нахлынуло сегодня...

[Irrra]

как по мне, быть там, откуда начал, гараздо лучше, чем набрать 10 кило за 2 месяца. Если не научиться эти кило сбрасывать (чтобы хотя бы в начальном весе оставаться), то тогда проблема веса только усугубится. За полгода можно конкретно там разнестись. Если болтаться в +5 - 5 кило качелях, то это не самое большое зло

[Клубнич_Ка]

Тоже считаю, что качели плюс-минус 5 кг - это не страшно, но 20-25 кг (о чём и идёт речь) - это уже явно не айс.

[шамони]

Сообщение от Клубнич_Ка

шамони, я обратила внимание, что первый пост в этой ветке с весом 78 кг. 5 лет прошло, вернулись к тому, с чего начинали, и с довеском. У меня похожая история, 6 лет назад первый пост с весом около 62 кг, а сейчас начинала аж с 66. И таких историй на форуме море. Люди годами ходят сюда, надрываются, голодают, а в результате скатываются к началу, если не хуже. Это оооочень удручает. Сейчас ни в коем разе не критикую вас (так как сама ничем не лучше), а просто печально всё это на самом деле.
Извините за пессимистичную нотку, что-то нахлынуло сегодня...

Конечно! После голода нужно регулировать питание. Все нормально было полгода. А потом я начала жрать берлинское печенье пачками )) и все мучное.
Сейчас пришла для себя к выводу: НЕТ ГЛЮТЕНУ, САХАРУ И МОЛОЧНЫМ ПРОДУКТАМ!
Глютен даже вреднее, чем сахар.
Людям, склонным колебаниям веса, всю жизнь нужно себя держать в руках!
Просто разработать индивидуальный план питания и жить по нему.
Те же спагетти можно заменить на рисовые или бобовые. Сейчас полно всего в магазинах.
Каждому своё. Я выбрала для себя этот путь так как поняла от чего я пру.