Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-06-2018, 17:38   #4731
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,182 Поблагодарил: 38,685
Поблагодарили 41,394 раз(а) в 5,082 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Кто почему чего делает - это не ко мне. А мне интуитивно ясно, что сок пить хуже, чем долго жевать тот же яблок. Тут и настрой физиологических систем, и более низкий уровень глюкозы в крови. Посмотрите гликолитический индекс моркови и морковного сока - у сока он сильно выше, что на восстановлении не здорово. Вообще, я по восстановлению свой подход здесь не раз описывал. Но это мой подход. Подход у Ю.С. Николаева раз в 10 строже. Но он писал во первых почти 50 лет назад, во вторых для всех - и для здоровых, и для не очень, и для знающих и не очень, и для осторожных и для офанателых. Писал типа с десятикратным запасом безопасности. И правильно делал.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-06-2018), kan2170 (21-06-2018), rid (20-06-2018), Галина Ивановна (08-11-2018), Кремышев (21-06-2018), МИЛУСЯ (20-06-2018), Танк (20-06-2018)
Старый 20-06-2018, 18:49   #4732
 
Аватар для Танк
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Черноморье
Сообщений: 50 Поблагодарил: 526
Поблагодарили 153 раз(а) в 52 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Гвоздь, согласен. Но, у Николаева 1 день пол литра разбавленного, на 2-3 день литр сока, а это 2-2,5 кг моркови, что на выходе не зажевать! Плюс усвояемость выше, резкий скачок энергии. Дак почему же Вы думаете что лучше жевать? Вы думаете сок как-то навредит подняв глико.. индекс? Что плохого в этом индексе?
__________________
голоД Долог
Танк вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Танк спасибо за это полезное сообщение:
Галина Ивановна (08-11-2018), МИЛУСЯ (20-06-2018)
Старый 20-06-2018, 19:14   #4733
 
Аватар для ЛГТ
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,219 Поблагодарил: 4,215
Поблагодарили 4,250 раз(а) в 1,148 сообщениях
Файловый архив: 37
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
Интересно было бы на нашем сайте такой замер сделать. За пару поколений хотя бы.
Да кто ж это сделает...Хотя и навскидку видно, что интеллектуальный уровень постов и тем понизился, будем надеяться, что временно.
ЛГТ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали ЛГТ спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (21-06-2018), Кремышев (21-06-2018), МИЛУСЯ (20-06-2018)
Старый 20-06-2018, 19:24   #4734
 
Аватар для ЛГТ
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,219 Поблагодарил: 4,215
Поблагодарили 4,250 раз(а) в 1,148 сообщениях
Файловый архив: 37
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Гвоздь Посмотреть сообщение
мне интуитивно ясно, что сок пить хуже, чем долго жевать тот же яблок
Определенное количество жевательных движений является необходимым условием для появления чувства насыщения и запуска последующих процессов.
ЛГТ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ЛГТ спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-06-2018), Гвоздь (23-06-2018), Кремышев (21-06-2018), МИЛУСЯ (20-06-2018)
Старый 20-06-2018, 19:39   #4735
 
Аватар для Танк
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Черноморье
Сообщений: 50 Поблагодарил: 526
Поблагодарили 153 раз(а) в 52 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

ЛГТ, научите как Вы жеванием насытите печень и мышцы гликогеном)))
__________________
голоД Долог
Танк вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Танк спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (20-06-2018)
Старый 21-06-2018, 15:12   #4736
 
Аватар для ЛГТ
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,219 Поблагодарил: 4,215
Поблагодарили 4,250 раз(а) в 1,148 сообщениях
Файловый архив: 37
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Танк Посмотреть сообщение
ЛГТ, научите как Вы жеванием насытите печень и мышцы гликогеном)))
Я писал о чувстве насыщения, оно субъективно и количественной оценке не поддается, его можно приблизить жеванием каждой порции во рту примерно 30 раз. За это время пища во рту пропитается ферментами слюны и начнется переваривание. Что до насыщения печени и мышц, отследить его достоверно не может никто и все рассуждения на эту тему бессмысленны, это просто потеря времени.
ЛГТ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ЛГТ спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (21-06-2018), kan2170 (21-06-2018), Кремышев (21-06-2018), МИЛУСЯ (21-06-2018)
Старый 21-06-2018, 17:31   #4737
 
Аватар для Танк
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Черноморье
Сообщений: 50 Поблагодарил: 526
Поблагодарили 153 раз(а) в 52 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

ЛГТ, бессмысленны? Не возможно отследить? А голова зачем? Может у Гвоздя спросим, имеет значение на выходе насыщение мышц, когда он бежит по 60-90 минут? ЛТГ, возможно Вы праноед, тогда А так в целом согласен жевать нужно
Лев Беркович, Вы не ответили на 4732. Интересно Ваше мнение.
__________________
голоД Долог
Танк вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Танк спасибо за это полезное сообщение:
МИЛУСЯ (21-06-2018)
Старый 21-06-2018, 17:58   #4738
 
Аватар для ЛГТ
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,219 Поблагодарил: 4,215
Поблагодарили 4,250 раз(а) в 1,148 сообщениях
Файловый архив: 37
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Танк Посмотреть сообщение
Может у Гвоздя спросим, имеет значение на выходе насыщение мышц, когда он бежит по 60-90 минут?
Cпросите, на так поставленный вопрос опять ответа не дождетесь, это же просто набор слов. Его многолетние измерения глюкозы крови в связи с голодом и двигательным режимом заслуживают внимания, а рассуждения о количестве гликогена в различных частях тела можно проверить пока что только биопсией, таких добровольцев даже на этом форуме не сыскать...
ЛГТ вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ЛГТ спасибо за это полезное сообщение:
kan2170 (22-06-2018), piumina (21-06-2018), Кремышев (24-06-2018), МИЛУСЯ (21-06-2018)
Старый 21-06-2018, 19:26   #4739
 
Аватар для Танк
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Черноморье
Сообщений: 50 Поблагодарил: 526
Поблагодарили 153 раз(а) в 52 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

ЛТГ, а кто говорил о количестве? Речь всего лишь о необходимом увеличении. Изучение чего либо это как сказал один великий "знания поражают страдания". А так это же форум - обсуждение. Не будем флудить больше. Ок?
__________________
голоД Долог
Танк вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Танк спасибо за это полезное сообщение:
piumina (21-06-2018), Кремышев (24-06-2018), ЛГТ (21-06-2018), МИЛУСЯ (21-06-2018)
Старый 23-06-2018, 02:29   #4740
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,182 Поблагодарил: 38,685
Поблагодарили 41,394 раз(а) в 5,082 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Танк Посмотреть сообщение
почему же Вы думаете что лучше жевать?
Это просто опыт. И стойкое ощущение, что так мне лучше. Сначала несколько голоданий выходил на соках. По Николаеву Ю.С. Но потом я понял, что Николаев обязан страховаться от неуёмной дури адептов-сектантов. И попробовал даже рыбу малосольную после месячного голодания есть в первый день восстановления, но:

1) жевал каждый кусочек рыбы очень долго;
2) кусочки прожёвывал очень небольшие (кус он и есть на укус);
3) не больше 100 грамм за присест;
4) ел только её, рыбу;
5) перерыв до следующего приёма еды после трапезы - полтора часа.

Я пробовал так начинать питаться с самых разных продуктов. Но продуктов максимально природных, не особо солёных, не термообработанных - помидор, яблок, мандарин, морковки. Неплох и овощной отвар в первый день - разжигает пищеварение, в частности сокоотделение в кишечнике - аж урчит. Примерно об этом же говорит опыт уважаемого форумчанина Василия. Он даже с кролика слегка маринованного в лимонном соке начинал есть. Правда там сроки голодания поменьше были.

И главное. Мне кажется (я не претендую на абсолютную истину, только стремлюсь к здравому смыслу), что в естественной дикой природе всё происходит именно так. Без соков. А сок он ближе к кристаллу - абсолютно одинокий и абсолютно чистый. Мы к этому меньше готовы чисто эволюционно. Может клетчатка и волокна настолько всегда в еде есть (в соках их почти нет), что без них никак нельзя есть (А роза упала на лапу Азора).
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 23-06-2018 в 16:33..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (23-06-2018), Виктор8 (24-06-2018), Галина Ивановна (08-11-2018), Кремышев (24-06-2018), ЛГТ (23-06-2018), лия2 (27-06-2018), МИЛУСЯ (23-06-2018), Танк (23-06-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:17. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????