|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-06-2009, 09:22 | #1 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Могилев, Беларусь
Сообщений: 74
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 203 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Дневник Patience (4 дня)
Добрый день, уважаемые форумчане!
Читаю ваш форум где-то неделю, как у вас тут дружно, тепло - редкое явление. Ну что ж, о себе.... 22 года, рост 165, вес 65. Из болячек имеется аллергия на многие вещи, постоянно заложен нос, запахов не чувствую года 3-4 стабильно (пробивает только на море и после уколов кеналог, но не на долго, максимум три дня). Я осознаю, что все эти неприятности из-за неправильного образа жизни, неправильного питания. Учась в 9 классе я питалась только ролтонами и чупа-чупсами, кстати, после этого периода и начала болеть. Я планирую с завтрашнего дня поголодать. Правда вход у меня будет просто "шикарный" ... сегодня у меня университетский выпускной и, естественно, я буду хорошо кушать и пить винчик.... Ну да ничего страшного, как я заметила из прочтенных дневников, многие особо на заморачиваются со входом. Выходить планирую я в субботу (4 июля) и сразу возникает вопрос... В связи с тем, что я в этот день уезжаю на море поездом, сложно будет выходить на соках, скорее даже невозможно. Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь более приспособленные под дорогу способы выхода. Всем комментариям буду очень рада! Успехов всем. |
26-06-2009, 15:21 | #2 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Заход на 7 дней
а у Вас есть опыт голодания? хотя бы однодневных?...
из поста это го не видно, а спешить с этим не то что не нужно, а имхо, нельзя... голод более 3-х дней подразумевает грамотный выход, иначе не только все что сделано в пустую, но еще и вред здоровью можно принести... я бы в данной ситуации (скорая поездка, невозможность выйти "спокойно") дал только один совет: не голодать длительно пока... ознакомиться хоть с какой-либо с литературой (Столешников. Брэг, Николаев - все это есть в разделе "Библиотека" на данном форуме), ПОДГОТОВИТСЯ к выходу и только затем входить в длительные голодания, раз чувствуете в них необходимость...
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
27-06-2009, 15:13 | #3 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Могилев, Беларусь
Сообщений: 74
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 203 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Заход на 7 дней
alagor, спасибо за внимание ко мне. Опыт у меня есть небольшой относительно. Около 5 по 1 дню и 3 по 3 дня, и один раз 6. Правда опыт слегка разрознен во времени
Со всей рекомендуемой литературой я знакома, а с Брегом и вовсе давно. Много дневников участников прочитала, знакома со многими опасностями неправильного выхода. Я просто посчитала, что уже готова сделать больше для себя, начать путь к изменению своего образа жизни, чтобы получить желаемое состояние здоровья и внешнего вида. Сегодня первый день, проходит он как всегда прекрасно без какого-либо дискомфорта, да и как показывает практика, голодать совсем просто, а вариантов выхода очень много, я пробовала только так, как Брег писал. Если кто-нибудь подскажет еще хорошие варианты (не на соках), буду очень благодарна. |
27-06-2009, 15:18 | #4 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Заход на 7 дней
ну после семи дней можно сразу есть фрукты. Выходите вечером и для надежности первый раз просто пососите скажем апельсин выплювывая грубую клетчатку. А с утра можно и жевать, особенно сочные, цитрусовые например, ананасы там и т.п. Я с яблок шкурку счищаю на всякий пожарный.
|
27-06-2009, 15:49 | #5 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Могилев, Беларусь
Сообщений: 74
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 203 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Заход на 7 дней
asv, спасибо за вариант, вполне-вполне, только вот у меня на апельсины аллергия, а ананасы - это совсем шикарно! А яблоки.... знаете, мне кажется они такие ненастоящие... а домашние уже закончились за зиму, да и стары они уже.
|
27-06-2009, 18:49 | #6 |
Регистрация: Aug 2008
Адрес: россия
Сообщений: 134
Поблагодарил: 666
Поблагодарили 270 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 20
Закачек: 0
|
Re: Заход на 7 дней
1 предлагаю выходить из ЛГ на вишне и ягодах , которые уже есть сейчас настоящие
2 Аллергия на апельсины-мандарины пройдёт если вы будете есть их понемногу регулярно , imho вам нужно есть цитросовые регулярно |
28-06-2009, 08:29 | #7 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Могилев, Беларусь
Сообщений: 74
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 203 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Заход на 7 дней
vvinnie, спасибо. По поводу аллергии на цитрусовые... У меня только на апельсины и мандарины, а вот лимоны, грейпфруты идут очень даже неплохо. Вообще я считаю, что вся эта реакция от забитости организма всякой ерундой, и все пройдет после нескольких циклов ЛГ.
|
29-06-2009, 08:36 | #8 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Могилев, Беларусь
Сообщений: 74
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 203 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Заход на 7 дней
Доброго всем дня.
Прошел второй день голодания, самочувствие отличное, правда уснуть долго не могла, а это редко со мной случается. Еще одно удивительное явление - это стул каждый день Обычно такого не бывает. Это меня очень радует. Может, за период голодания организм восстановит эту функцию и для обычной жизни. Еще заметила, что количество слизи в носоглотке стало больше, чем обычно, но она сама отходит, без помощи капель и прочего. Решила на этой почве попромывать нос соленой водой. Как вы, уважаемые знатоки, считаете, целесообразно ли? Снился сон, будто я наелась хлеба с чесноком, от чего проснулась раздосадованной, хотя, естественно, ни о каком голоде речи не идет, это мозг балуется и издевается надо мной. Всем успехов. |
30-06-2009, 05:27 | #9 |
Регистрация: Jun 2009
Адрес: Могилев, Беларусь
Сообщений: 74
Поблагодарил: 59
Поблагодарили 203 раз(а) в 70 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Заход на 7 дней
Доброе утро! Вот начался четвертый день. Чувствую себя отлично! Во рту никакой помойки (странно, в прошлый раз уже была). Иногда звенит в ушах, немного кружится голова.
Подумываю над тем, чтобы с завтрашнего перейти на фруктовые соки, а то еще испорчу выход, будет потом обидно. В крыму ведь столько соблазна (не фруктово-овощного). Плов, шашлыки, вино домашнее. Что вы посоветуете, друзья? Просто раньше я выходом особо не заморачивалась, а прочитав много историй на форуме озадачилась. Да и вес сбросился хорошо (3 кг), набирать его совсем не хочется. Да, еще, вот читаю дневники форумчан. Кому плохо, кого тошнит, кого рвет, кто слабость чувствует, кому еще что-то не слава Богу. Меня беспокоит, что со мной ничего такого не происходит (хы-хы). Неужели я на столько забита всякой дрянью и она так привыкла во мне быть, что не хочет уходить? Последний раз редактировалось Patience; 30-06-2009 в 06:09.. |
30-06-2009, 06:17 | #10 | |
Регистрация: May 2009
Адрес: Луна:)
Сообщений: 180
Поблагодарил: 115
Поблагодарили 201 раз(а) в 119 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Заход на 7 дней
Цитата:
Вечер, бокал вина, прогулки....У вас ещё будет возможность отголодать по приезду!
__________________
Болезни мысли губительнее и встречаются чаще, чем болезни тела |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|