Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-04-2019, 09:49   #1
 
Аватар для noflag
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Canada
Сообщений: 6 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 34 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодание 15 дней (вес, очистка, здоровье)

Всем салют! Кто бы мог подумать, что я когда-нибудь начну голодать. Раньше не знал о пользе и думал, что это интересно только тем, кто имеет проблемы с лишним весом.

Мне 23, рост 170 и вес ~68кг. Весов сейчас дома нет и в отчетах буду начинать с веса, который увижу на весах. Последние 6 лет в моем рационе только кофе, газировки, энергетики, фастфуд и всякие замороженные приколюхи. Редко питался чем-то приготовленным. Очень продолжительное время мало пил просто воды. Да и вообще жидкой пищи тоже считай не было. Как по мне есть, что чистить.

Цели:
- Сброс веса. Избавиться от живота и боков. Имея руки веточки, руки палочки и в целом выглядя как худая девочка я все же вероятно из-за питания и сидячего образа заимел себе пузо и бока. Ну и если в моем случае возможно - похудеть в лице, слишком я щекастый, а быть может потому что татарин.
- Улучшить состояние кожи лица. Кожа склонна к прыщам, поэтому порой из-за чего-то съеденного и выпитого может посыпать.
- Избавиться от кофеиновой зависимости. За последние несколько лет я не пил кофе максимум 3 дня, поэтому думаю буду ощущать его отсутствие.
- Ощутить на себе и своем состоянии всю пользу голодания.
- Сэкономить денег Шутка.

Выход по классике.

Вопрос один, быть может кто-то ответит в лс, а если нет, то ничего страшного.
Есть ли смысл в начале своего голодания посидеть 2-3 дня на сухом голодании, а потом оставшийся срок пить воду?

Начинать я буду через несколько часов, последний раз я ел 10 часов назад, но сейчас сижу пью энергетик, будет как-то неправильно.

Последний раз редактировалось noflag; 17-04-2019 в 11:06..
noflag вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали noflag спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-04-2019), Gulichka (19-04-2019), Katushka (17-04-2019), Sergeyb (17-04-2019), Репа (19-04-2019)
Старый 17-04-2019, 17:30   #2
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 15 дней (вес, очистка, здоровье)

noflag, несколько дней на сухом перед водным могут помочь ускорить первый криз и убрать воспалительные процессы текущие, не хронику. Решайте сами, нужно вам это или нет.
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701
Дневники обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22830
Напоминалка по ВЫХОДУ
(для меня) и ОПЫТ ПОДГОТОВКИ на четвертой и восьмой странице основного дневника.
Дыхательные упражнения
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=189
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (19-04-2019), Sergeyb (18-04-2019)
Старый 19-04-2019, 14:26   #3
 
Аватар для noflag
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Canada
Сообщений: 6 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 34 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 15 дней (вес, очистка, здоровье)

1 день

Все же не получилось с первого раза войти в голодание, плюс были ошибки. Эти 2 дня у меня прошли просто 10+ часов без еды и только потом прием (без обжорства).

Отсчет пошел с сегодняшнего утра. По поводу своего веса я ошибался, я давно уже не 68кг. Как и планировал: первые 3 дня на сухую, а дальше с водой.

Вес - 61кг.

Последний раз редактировалось noflag; 20-04-2019 в 08:59..
noflag вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали noflag спасибо за это полезное сообщение:
akonev (23-04-2019), Gulichka (19-04-2019), Katushka (19-04-2019), Sergeyb (22-04-2019)
Старый 19-04-2019, 16:16   #4
 
Аватар для Tatta
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Брнаул
Сообщений: 77 Поблагодарил: 61
Поблагодарили 344 раз(а) в 77 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 15 дней (вес, очистка, здоровье)

Мне кажется для вашего роста вполне отличный вес. А вот очиститься от фаст фуда - это тема. И от кофе. Я ещё полгода назад, выпивала по 5-7 кружек 300 мл.г кофе натурального. Голодала по 3 дня в одну -две недели в течении 2месяцев. Сейчас вкус кофе вызывает у меня стойкое отвращение. Так что желаю удачи в оздоровлении.
Tatta вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Tatta спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-04-2019), Gulichka (19-04-2019), Katushka (20-04-2019), noflag (19-04-2019), Sergeyb (22-04-2019)
Старый 19-04-2019, 16:54   #5
 
Аватар для noflag
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Canada
Сообщений: 6 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 34 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 15 дней (вес, очистка, здоровье)

Tatta, да, вес кажется даже маленьким, но большая часть веса как раз в пузе и в боках
noflag вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали noflag спасибо за это полезное сообщение:
akonev (23-04-2019), galla (20-04-2019), Gulichka (19-04-2019), Katushka (20-04-2019), Sergeyb (22-04-2019)
Старый 20-04-2019, 08:59   #6
 
Аватар для noflag
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Canada
Сообщений: 6 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 34 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 15 дней (вес, очистка, здоровье)

2 день

Случился небольшой провал, может испугался, может дал слабину - выпил воды. Пить я начал раньше запланированного. Вес пока на месте. Состояние ок, небольшая слабость и сильная скука!
noflag вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали noflag спасибо за это полезное сообщение:
akonev (23-04-2019), galla (20-04-2019), Gulichka (20-04-2019), Katushka (20-04-2019), Sergeyb (22-04-2019)
Старый 21-04-2019, 13:17   #7
 
Аватар для noflag
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Canada
Сообщений: 6 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 34 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 15 дней (вес, очистка, здоровье)

3 день

Вчера где-то с середины дня было очень плохое состояние, скатилось да. Сильная слабость, изжога, да и в целом будто переживал какое-то отравление и обезвоживание. Чувствовался сильный голод.

Сегодня же проспав весь день я проснулся с более приятным состоянием, чувства голода почти нет. Изжоги пока тоже нет. Полость рта как будто простужен и побаливает.

Вес 59кг

Последний раз редактировалось noflag; 21-04-2019 в 13:55..
noflag вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали noflag спасибо за это полезное сообщение:
akonev (23-04-2019), galla (22-04-2019), Gulichka (22-04-2019), Katushka (21-04-2019), matroskin96 (22-04-2019), Sergeyb (22-04-2019)
Старый 22-04-2019, 16:12   #8
 
Аватар для noflag
 
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Canada
Сообщений: 6 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 34 раз(а) в 7 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 15 дней (вес, очистка, здоровье)

Выбываю. Срыв на 4 день. Нужен ли полноценный выход на таком сроке?
noflag вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали noflag спасибо за это полезное сообщение:
akonev (23-04-2019), galla (22-04-2019), Gulichka (22-04-2019), Katushka (22-04-2019), Sergeyb (24-04-2019), Сергеев (22-04-2019)
Старый 22-04-2019, 17:12   #9
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание 15 дней (вес, очистка, здоровье)

noflag, ну как можете плавнее выходите и все
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701
Дневники обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22830
Напоминалка по ВЫХОДУ
(для меня) и ОПЫТ ПОДГОТОВКИ на четвертой и восьмой странице основного дневника.
Дыхательные упражнения
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=189
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
akonev (23-04-2019), galla (22-04-2019), Gulichka (22-04-2019), Sergeyb (24-04-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание очистка по Оганян М.В. tatyana_ts Сверхнизкокалорийное питание 825 07-09-2015 18:34
Лечебное голодание, здоровье, похудение. (10 дней) XX12 Примеры успешно проведенных голоданий 94 11-12-2012 04:59
Голодание Пост-Очистка по евангелие - 8 дней UnAtoly Примеры успешно проведенных голоданий 32 16-12-2009 10:57
Новичку: очистка в ЛОК или голодание? Odeondin Вопросы 6 27-06-2008 23:36
Послепраздничная очистка (9 дней) barmalini Примеры успешно проведенных голоданий 132 12-02-2007 19:56


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:12. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter