Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-09-2019, 07:49   #451
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,287 Поблагодарил: 38,881
Поблагодарили 9,233 раз(а) в 1,399 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Дневник infinity

snail, ты права, хочется, чтобы все по плану и по схеме... Еще и мнительность. Самый низкий вес у меня был на малоедском помойном питании. При росте 167 см - 47 кг в течение 3-х лет, отличное самочувствие и энергии как никогда до и после. Но то было 10 лет назад, теперь опасаюсь приближения к минимальному весу, в старшем возрасте выглядеть сушеной воблой. Еще начиталась, что на животе должен быть жир, 10 лет назад я не могла и миллиметр на животе защипнуть, по крайней мере, подкожного жира было ноль. Когда демонстрировала, люди крестились))

Неделю назад вес был 63, к концу недели 62, сегодня еще минус 1,3 кг (но я вчера из-за удаленных зубов была на сухом голодании, эта потеря должна вернуться).

Теперь прочитав тебя, думаю, может и правда, бросить на самотек - пусть вес уходит, как ему надо, все равно когда-нибудь остановится и может, начнет прибавляться...

Еще смущает, что вокруг народ не может похудеть, а у меня как по маслу, и процесс не прекращается, хотя давно должен бы, учитывая пол и возраст. Вроде как со мной "что-то не так". Мнительность.
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (10-09-2019), galla (10-09-2019), Ratlana (10-09-2019), ROM (10-09-2019), snail (10-09-2019), Versaveia (15-09-2019), Княженика (10-09-2019), Кремышев (10-09-2019), Лара-М (10-09-2019), Летящая (10-09-2019), Мария11 (11-09-2019), Сергеев (10-09-2019), Чудоелочка (10-09-2019)
Старый 10-09-2019, 08:29   #452
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,469 Поблагодарил: 6,212
Поблагодарили 20,859 раз(а) в 2,563 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник infinity

Цитата:
Сообщение от infinity Посмотреть сообщение
Алекс, посмотри (мы можем на ты?) пожалуйста на предыдущей странице два последних сообщения
Конечно, я давно на ты

Цитата:
Сообщение от infinity Посмотреть сообщение
У меня главная проблема сейчас - остановить потерю веса (разогналась худеть, давно пора остановиться, но с лета не получается хотя бы притормозить). Поэтому и отказ от фруктов будет кстати (наверное), и долгие пищевые паузы, наоборот, имею желание убрать.
Почитал, ну да, всё закономерно. Мы почти из одного теста )) Как набрать вес - питаться часто, не обязательно обильно. Можно и малоедить попробовать, но не редкоедить! Гормональная кухня переключится в анаболизм. Да, убрать лучше кисло-сладкие фрукты, а не именно сладкое. По эффектам, которые описывал Shibata в моей теме, фруктовые кислоты работают на разгон метаболизма тоже.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-09-2019), infinity (10-09-2019), ROM (11-09-2019), snail (10-09-2019), Versaveia (15-09-2019), Княженика (10-09-2019), Кремышев (10-09-2019), Лара-М (10-09-2019), Летящая (10-09-2019), Мария11 (11-09-2019), Сергеев (10-09-2019), Чудоелочка (10-09-2019)
Старый 10-09-2019, 08:48   #453
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,642 Поблагодарил: 6,806
Поблагодарили 14,458 раз(а) в 2,235 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Дневник infinity

Цитата:
Сообщение от infinity Посмотреть сообщение
хочется, чтобы все по плану и по схеме...
А ты уверена, что твои планы и схемы разумнее, чем те, которые тебе тело диктует?
Я вот относительно себя и своего тела вовсе даже так не считаю...
Цитата:
Сообщение от infinity Посмотреть сообщение
опасаюсь приближения к минимальному весу, в старшем возрасте выглядеть сушеной воблой.
Я постарше тебя, но не боюсь. Да и не дает орг завоблиться - хоть лопни.
У меня как раз те же 47 были моим абсолютным минимумом 10 лет назад во время сыроедения (я и тогда старше тебя была) - летала как электровеник. В физиономии, правда, некоторая бабаяговость проскакивала - единственный минус... потом как-то прошло. Ну, баба-яга на метле - тоже неплохо. Хотя у меня и рост поменьше.

Сейчас вес и до этой точки не доходит - застревает на 55, и ни с места, хоть вообще есть прекращай - все равно стоит.... что, в общем, тоже не так уж плохо, если еще учесть, что мышц все же стало побольше... хоть и ненамного. Все колебания между 50 и 60 считаю нормальными... хотя 60 для меня - это, конечно, уже перебор. Повод задуматься, во всяком случае.
Цитата:
Сообщение от infinity Посмотреть сообщение
Еще начиталась, что на животе должен быть жир, 10 лет назад я не могла и миллиметр на животе защипнуть, по крайней мере, подкожного жира было ноль. Когда демонстрировала, люди крестились))
По людям если ориентироваться, быстро вернешься к своему недавнему прошлому .
Угу... я тоже демонстрировала как-то... правда, не жир на животе, а уддияну - пузо втягивала и через брюшную стенку позвоночник щупала... тоже крестились)) ибо,еще и при наличии подкожного жира, явный минимум висцерального и иллюзия отсутствия кишок вовсе дико смотрится)).
Цитата:
Сообщение от infinity Посмотреть сообщение
Неделю назад вес был 63, к концу недели 62, сегодня еще минус 1,3 кг (но я вчера из-за удаленных зубов была на сухом голодании, эта потеря должна вернуться).
Ну... на мой взгляд, вес твой еще и до нормы не дошел, а если еще учесть, что мышцы вовсе не геркулесовские, так и тем более... зачем тебе этот киселек.
Остановится, еще жалеть будешь.
Сейчас самое время физухой заняться - тяжесть ушла, двигаться легко.
И оставила бы уж, наконец, эти пищевые заморочки.
Наблюдать - надо обязательно. Пусть делает, что хочет, от тебя требуется только постоянное внимание. И реагирование, конечно, но адекватное - без диктата.
Цитата:
Сообщение от infinity Посмотреть сообщение
Еще смущает, что вокруг народ не может похудеть, а у меня как по маслу, и процесс не прекращается, хотя давно должен бы, учитывая пол и возраст. Вроде как со мной "что-то не так".
А когда был лишний вес, который никак не уходил, это было - "так"?
Не будет этот процесс вечным, уж поверь...

Ну, короче, всё это только мое мнение, конечно.
Тебе виднее.
snail вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (10-09-2019), galla (10-09-2019), infinity (10-09-2019), ROM (11-09-2019), Versaveia (15-09-2019), Княженика (10-09-2019), Кремышев (10-09-2019), Лара-М (10-09-2019), Летящая (10-09-2019), Мария11 (11-09-2019), Сергеев (10-09-2019), Чудоелочка (10-09-2019)
Старый 10-09-2019, 09:03   #454
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,469 Поблагодарил: 6,212
Поблагодарили 20,859 раз(а) в 2,563 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник infinity

Цитата:
Сообщение от infinity Посмотреть сообщение
Еще смущает, что вокруг народ не может похудеть, а у меня как по маслу, и процесс не прекращается, хотя давно должен бы, учитывая пол и возраст. Вроде как со мной "что-то не так". Мнительность.
infinity, тут надо "отпустить" ситуацию и выключить голову, убрать клещи разума. Пусть лучше у тело едет само. А глядя, как snail хочет стать из улитки воробьём , для вас, дамы и музыкальная пауза нашлась, замечательное исполнение двух замечательных гитаристов. Дословно с португальского эта всем известная тема называется "воробей в кукурузной муке".

infinity, расслабься плиз и включи snailовский пофигизм!

Tico Tico no Fubá - Duo Siqueira Lima
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
ded (16-11-2019), galla (10-09-2019), infinity (10-09-2019), ROM (11-09-2019), snail (10-09-2019), TatSu (17-09-2019), Versaveia (15-09-2019), Княженика (10-09-2019), Кремышев (10-09-2019), Лара-М (10-09-2019), Сергеев (10-09-2019), Чудоелочка (10-09-2019)
Старый 10-09-2019, 09:17   #455
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,642 Поблагодарил: 6,806
Поблагодарили 14,458 раз(а) в 2,235 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Дневник infinity

alexZ8, спасибо за воробья!
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
глядя, как snail хочет стать из улитки воробьём
Эх... snail, конечно, много чего хочет... но у этой песенки и продолжение есть ...
Так что, одно только и остается - пофигизм включать.
snail вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (10-09-2019), galla (10-09-2019), infinity (10-09-2019), TatSu (17-09-2019), Versaveia (15-09-2019), Княженика (10-09-2019), Кремышев (10-09-2019), Лара-М (10-09-2019), Мария11 (11-09-2019), Сергеев (10-09-2019), Чудоелочка (10-09-2019)
Старый 10-09-2019, 18:09   #456
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги
Сообщений: 572 Поблагодарил: 16,816
Поблагодарили 4,070 раз(а) в 574 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник infinity

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Дословно с португальского эта всем известная тема называется "воробей в кукурузной муке".
Нашла историю этой песни http://izbrannoe.com/news/video/tico...storiya-pesni/
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (10-09-2019), galla (11-09-2019), infinity (10-09-2019), snail (10-09-2019), Versaveia (15-09-2019), Кремышев (10-09-2019), Лара-М (10-09-2019), Чудоелочка (10-09-2019)
Старый 10-09-2019, 21:52   #457
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,287 Поблагодарил: 38,881
Поблагодарили 9,233 раз(а) в 1,399 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Дневник infinity

Алекс, спасибо большое! Я поняла: самое вкусное можно - дыни, виноград и груши! Сливы и яблоки пока не надо.

Snail, спасибо тебе, умеешь убеждать Весом решила не загоняться. Уже спорила с оргом, ничего хорошего - он больше меня знает.

В дневнике snail увидела, что значит
Цитата:
snail хочет стать из улитки воробьём
я думала, эта песня реально про кондора, который торжественно и свободно там в небесах, в общем парит над всеми. А тут воробей...

Никогда б не подумала, что и Тико-Тико про воробья какого-то... да еще в муке... Всегда казалось, это про горячую бразильскую любовь

----------------------------------
Двое суток голодных, третьи не потянула. Поужинала посреди ночи После 52 часов голода капиллярная глюкоза 4,5. Через 40 минут после еды (250 г тушеной картошки, 250 г овощей, 20 г сливочного масла) 10,2. Офигеть И должна еще подняться, но больше не смогу померить - стало сыто и тепло, и можно спать наконец.

Последний раз редактировалось Инфинити; 11-09-2019 в 11:12..
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (11-09-2019), galla (11-09-2019), ROM (11-09-2019), snail (11-09-2019), TatSu (17-09-2019), Versaveia (15-09-2019), Княженика (11-09-2019), Кремышев (11-09-2019), Лара-М (11-09-2019), Мария11 (11-09-2019), Сергеев (11-09-2019), Чудоелочка (10-09-2019)
Старый 10-09-2019, 22:16   #458
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,642 Поблагодарил: 6,806
Поблагодарили 14,458 раз(а) в 2,235 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Дневник infinity

Она и была про кондора - у перуанских индейцев.
Но Simon и Garfunkel зачем-то придумали свои слова, оставив название прежним...
И Тико-тико туда же.
Все пути ведут к воробьям-обжорам... хотя с первого взгляда и не подумаешь .
Цитата:
Сообщение от infinity Посмотреть сообщение
умеешь убеждать
Не-не-не
Решай сама. Все это лишь для того, чтобы показать, что можно и иначе. А уж что хорошо, а что плохо - не мне судить.
Всяк по-своему с ума сходит в нашем мире, и нет единой для всех истины.
snail вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (11-09-2019), galla (11-09-2019), infinity (11-09-2019), infinity (11-09-2019), ROM (11-09-2019), Versaveia (15-09-2019), Versaveia (15-09-2019), Княженика (11-09-2019), Кремышев (11-09-2019), Лара-М (11-09-2019), Летящая (11-09-2019), Мария11 (11-09-2019), Сергеев (11-09-2019), Чудоелочка (10-09-2019)
Старый 11-09-2019, 05:55   #459
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,287 Поблагодарил: 38,881
Поблагодарили 9,233 раз(а) в 1,399 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Дневник infinity

Ну уж нет, поздно открещиваться, вся ответственность на тебе Когда начну растворяться в воздухе - оставлю прощальную записку: Во всем прошу винить snail. Это она научила не жрать от скуки "пока свободное место в желудке есть, могу себе позволить".

Осознала, что нет смысла сокрушаться об утраченном весе, пусть сливается - свое здоровье важнее, чем чужое восприятие. Сколько нужно, уйдет; если нужно - вернется. Сейчас не время, но скоро и дряблыми мышцами займусь - лордоз за лето уменьшился, и я поверила, что даже мое тело может измениться при физическом воздействии. Даешь мышцы вместо жира
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (11-09-2019), galla (11-09-2019), ROM (11-09-2019), snail (11-09-2019), snail (11-09-2019), TatSu (17-09-2019), Versaveia (15-09-2019), Ирина П-А (11-09-2019), Княженика (11-09-2019), Кремышев (11-09-2019), Лара-М (11-09-2019), Летящая (11-09-2019), Мария11 (11-09-2019), Пумба (12-09-2019), Сергеев (11-09-2019)
Старый 11-09-2019, 11:15   #460
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,287 Поблагодарил: 38,881
Поблагодарили 9,233 раз(а) в 1,399 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Дневник infinity

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
Наблюдать - надо обязательно. Пусть делает, что хочет, от тебя требуется только постоянное внимание. И реагирование, конечно, но адекватное - без диктата.
Наблюдатель из меня невнимательный, а вот вести учет - это я люблю

Изменение МОЕГО веса
в зависимости от количества приемов пищи в день
(июнь-август 2019 г.)
Учетная неделяПитание, кол-во раз в деньИзменение веса за неделю, кгСуточный калораж, ккалПримечание
074+0,4 1130low carb
083-1,11330low carb
092*-1,31220low carb
...............
122-1,9 1240углеводов 80-100 г/день
133-0,21395углеводов 80-100 г/день
142-2,11130углеводов 80-100 г/день
153+0,21300углеводов 80-100 г/день
162-0,51450углеводов 80-100 г/день
172-0,71150углеводов 80-100 г/день
...............
232-0,61690углеводов 150 - 175 г/день
242-0,81745углеводов 150 - 175 г/день
*2 = пропуск завтрака (прием пищи в обед и ужин).

Как видно из таблицы, наибольшее влияние на вес оказывает не соотношение БЖУ и даже не величина суточного калоража, а количество приемов пищи в день.
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (11-09-2019), galla (11-09-2019), liamber (11-09-2019), ROM (11-09-2019), sana (13-09-2019), snail (11-09-2019), Spectator (11-09-2019), TatSu (17-09-2019), Versaveia (15-09-2019), Княженика (11-09-2019), Кремышев (11-09-2019), Лара-М (11-09-2019), Людмила 031183 (19-09-2019), Мария11 (11-09-2019), Сергеев (12-09-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник infinity (17 дней) Инфинити Архив 145 05-06-2014 22:33
Дневник infinity (14 дней) Инфинити Примеры успешно проведенных голоданий 257 17-05-2012 04:00
Дневник infinity (7 дней) Инфинити Примеры успешно проведенных голоданий 128 03-05-2012 19:25


Текущее время: 00:40. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????