Потому, что нельзя быть на свете .. толстуньей такой )))

[Карийма]

Здравствуйте, Оксаночка, отлично! Вы двигаетесь к своей цели, это здорово.
Хотела бы я Вам написать, что, конечно, через пару месяцев, Вы похудеете и все проблемы уйдут и станете Вы счастливая-пресчастливая.
Только ведь... Проблемы то у нас от головы. И даже когда Вы станете стройная-престройная, худая-прехудая и даже если будете щепкой с глазами, внутри Вас всё равно будет жить маленькая девочка, до ужаса боящаяся, что кто-то назовёт её толстой. От себя и от неё никуда не убежишь...
Нужно в первую очередь полюбить этого своего внутреннего ребёнка, эту девочку, обнять её, расцеловать, и сказать, что очень любите её и что какой бы она не была, толстой или худой Вы всё равно любите и будете любить, радоваться ей. Что она ВАМ нужна такая, какая есть. И ещё много-много всего хорошего, чтобы Вы хотели тогда услышать от мамы.
Есть хороший метод, мне он очень помог. Надо представить какую-то жуткую ситуацию из своего детства, когда тебе было очень плохо, увидеть себя ребёнком в ней, но как бы со стороны, потом зайти в эту картинку уже сейчашним взрослым человеком и разрулить проблему как взрослый - успокоить себя-ребёнка, обнять расцеловать, может быть наказать обидчика. Забрать себя малыша-оттуда и пообещать ему, что всё будет хорошо. Я с одной из своих страшилок проделывала это много раз, прежде чем пришла к тому, что перестала каждый раз рыдать навзрыд при проигрывании всей ситуации. Это очень, очищает и освобождает от камней на душе.
Голод ведь не только физическое, но и духовное очищение, надо этим пользоваться. Самое время подключить к физическим ещё и душевные чистки.
Приятного вам неедения и всяческого очищения

[Оксаночка Александровна]

Карийма, здравствуйте! Очень рада Вам! И аватарка Ваша мне невозможно как нравится ))) Всё утро, занимаясь всякими делами домашними, думала над вашими словами... Сначала, прочитав, чуть не расплакалась.. Прям подкинулась во мне та самая девочка, которая хотела быть худенькой и хрупкой.. Которая так желала прыгать, бегать, играть в резинки и купаться на речке не задумываясь над тем, что кто-нибудь из мальчишек вдруг может заорать - Эй, ты! толстая! И все-все люди сразу же посмотрят на неё и насмехнуться- действительно, толстая девочка какая. Очень я хотела быть худенькой. Это была главная составляющая моего Счастья. ..Но, чем больше вот думаю над этим всем, тем больше во мне зреет и просыпается благодарность к той самой мне-девочке! Ведь если бы ещё тогда я или забила, или замкнулась, или похудела.. Была бы я теперь здесь и сейчас сама собой? Нет. Не была бы. Красивые девочки ничего не делали больше ( ну, тех кого я знала) Они просто были красивыми. Этого было вполне достаточно для всего. С ними за это все дружили, не смели обижать, делились всем ну, и т.д. А я, чтобы никто не замечал моей полноты, ( хотя ну не была я прям толстой-толстой) я старалась быть интересной! Я читала, я рисовала, я сочиняла! Мои обиды и душевное одиночество, развили во мне потрясающую фантазию )) Я сочиняла, представляла, обыгрывала.. Я вовсе не хвалюсь сейчас! Нет! Но в школе уже те самые красивые девочки хотели сидеть со мной, приходили к нам домой, заходили за мной гулять. Ну, и конечно находился какой-нить дурак, который кричал -Толстая! И было мне горько, а друзьям моим неловко.. и за эту неловкость было мне ещё стыднее.. Но, тем не менее, всё это дело развило во мне хорошее чувство юмора, замечательную подкованность в музыке, хороших книгах, умение видеть красивое и ..я добрая! )) Благодаря той самой девочке, которая хотела быть интересной, у меня сейчас замечательные, образованные, потрясающе добрые и весёлые друзья. У меня удивительный муж! Я могу слушать его открыв рот! Я тянусь за ним во всём.. Всё сбылось только стараниями той самой девочки.. Одно только хочу. Та девочка очень мечтала быть звонкой и тонкой. Чтоб прыгать под дождём. Чтоб смеяться в голос. Чтоб бросаться нашею при встрече. Ведь, согласитесь это ни одно и тоже, когда кинеться тебе на шею, иль начнёт скакать под дождём неловкая толстунья, или же любо дорого смотреть когда эдакий мотылёк хохочет и порхает по лужам.. Так вот, я должна той самой девочке. За страх быть толстой ( с моей склонностью к полноте, я запросто могла бы уже разъесться и до 100 кг и больше) За то, что у меня была потрясающая юность. За друзей, за мужа, за море и горы за окном. И должна-то я ей всего-то похудеть! )) Чтобы уже со своими детками прыгать по лужам! Смеяться в голос! И бросаться на шею своиму Димке не переживая за его спину
Ох, как много понаписала )) Но, аж полегчало! Правда. Удивительно как осознавать, что ты не несчастная с детства а счастливая благодаря детству! ))) Такс.. Значит сегодня у меня день третий. Всё хорошо. Есть правда ночью каааак захотела! Пошла малышку своему молочко делать часа в два ночи, а на столе .. сушки, печенюшки, зефирки, и пирог же самопечный )) Прям еле удержала саму себя! Спасибо форуму. Так бы захомячила какую-нить зефирину (голод ведь и с завтра можно начать) ))) Но я молодцом. Идём дальше! Всё чудесно! Спасибо всем кто заходит ко мне, кто пишет мне, кто просто желает мне удачи! Спасибо вам, народ

[Оксаночка Александровна]

Вот и закончился мой третий день. Ну, ничё так. Терпимо. Сложно кормить детей не пробуя салатики, да кашки.. Мужу тоже сегодня борщик готовила зелёный. Пока резала щавель, было слюной не захлебнулась ))) Я вообще очень всё кислое люблю.. Яблоки которые только-только обозначились, чтоб аж косточки в них ещё молочные, белые.. Сливы зелёные-зелёные аж хрумкие. Крыжовник терпкий ещё чтоб, твёрдый, щипучий.. Эх, и щавель конечно.. Ага. Вот и я за еду заговорила ))) Хочу щавеля аж.. скулы сводит.. Терпим ! Завтра легче быть должно. Отвес явно уже есть. Ушла вода хорошо прям. Кольца с пальцев спадать начинают. Отёков нет. Потливость тоже не сильная. Раздражительность присутствует.. Нужно как-то от голода учиться удовольствие получать! Я так думаю, что это куда как не последний мой ВГ.
Всем хорошего себячувствия и душевного равновесия!

[Азина]

Сообщение от Оксаночка Александровна

Пока резала щавель, было слюной не захлебнулась )))

Это плохо при длительном голоде и аппетит будет все время мучить т.к. Вы не уходите с фазы пищевого возбуждения и слюна продолжает выделяться чтобы погасить желудочный сок, а надо бы за 3 дня переходить на следующую фазу.

[Оксаночка Александровна]

Плохо, да? Так а как быть? Это же процесс на голоде такой.. от меня не зависящий. Отключить мозг я пока не умею, а не готовить .. не могу. Избегать встречь с продуктами, которые однозначно будешь желать чрезвычайно?

[Аллочка]

Сообщение от Оксаночка Александровна

Плохо, да? Так а как быть? Это же процесс на голоде такой.. от меня не зависящий. Отключить мозг я пока не умею, а не готовить .. не могу. Избегать встречь с продуктами, которые однозначно будешь желать чрезвычайно?

Оксаночка, вот-вот должен пройти голод. У меня к концу второго дня прошел. Тем более, если Вы уже четко задали срок голода, мозг сейчас перестроиться и будет спокоен)))
Вы молодцы, что все очень подробно пишите свои переживания и желания
Так же согласно, кто-то из девочек выше писал, что надо менять привычки и т.д. Похудеете конечно, никуда Вы не денетесь от себя стройняшки, но после голода будет тяжелее всего. Правильно сказали-привычки у нас же те же, что и до голода были. Я сама с этим борюсь

[piumina]

Оксаночка Александровна,

Сообщение от Оксаночка Александровна

Отвес явно уже есть. Ушла вода хорошо прям. Кольца с пальцев спадать начинают. Отёков нет. Потливость тоже не сильная. Раздражительность присутствует.. Нужно как-то от голода учиться удовольствие получать! Я так думаю, что это куда как не последний мой ВГ.

Оксаночка, читаю ваш дневничок и просто дух захватывает.
очень красиво пишите, как книгу.
и очень правильно сказано- надо уметь от голода получать удовольствие.
я не всегда правильно и регулярно голодаю но даже от 3-х дневного голода прлучаю огромное удовольствие, потому как , уже от того что ушёл отёк, соединительная ткань освобождается от нагрузки давления воды и тело становится лёгким и быстрым. для меня особое удовольствие быть подвижной и шустрой.
у вас всё получится, вы умница и есть большое желание добиться цели.
удачи и терпения.

[Оксаночка Александровна]

Аллочка! Спасибо большое за поддержку! Я уж очень-очень постараюсь дойти до цели. И конечно я понимаю, что так просто мне мои 50кг теперь ни за что не удержать ( ну, если вообще я до них дойду.. А я дойду! )) ) Нужно менять всё. И без поблажек. Уже размышляю над тем, что главное конечно выйти без панических атак увидев + надцать граммиль килограмм даже на соках. Не впадать от этого в отчаяние, не облачаться в балахон и не прятать весы. ( это моя стандартная схема забвения- втыкание головы в песок ) Балахоны все выкинуть нафиг. Весы на самое видное место. Я должна смотреть своему врагу-весу в глаза каждый день. Тогда можно придушить вражину в самом начале каскадами, или голодом понедельник-среда-пятница. Не есть после 5-ти. Это нужно на собственном лбу запечатлеть и не забывать никогда! Ну и конечно, конечно овощи! Морковочку похрустеть, капустку с кинзой нашинковать, яблочко, сливку.. ну и т.д. Но, для меня главное это ВЗВЕШИВАТЬСЯ! А то я как-то взвесилась, увидела на весах 58 кг. В страшном ужасе сняла с себя эээ...аля, халатик ( как Димон вообще мог мои ТЕЛЕСА видеть в этом халатике! Как у него глаза не выгорели! )) ) облачилась в какой-то мешок и спрятала весы навсегда. Меньше знаешь - лучше ешь )) А когда слоняешься по дому в эдакой фигне, то оно ж вроде как и не толстая.. Ну, остальные же не видят насколько! А я с "завтра худеть начну" И так вот тихим ходом, тайным жором, пришли к итого- 70 кг.


Piumina, огромное спасибо за такие чудесные слова в мой адрес. Мне очень-очень приятно! Я обязательно научусь получать от голода удовольствие. Я уже начала мыслмть, что это не наказание, за излишне "сладкую" жизнь, а профилактика для дальнейшей жизни расчудесной. Мы ведь сдаём машины на СТО (или куда там? ) выдраиваем духовки и холодильники до нова, чтоб они работали долго и счастливо. Так от чего же собственное единственное! своё тело мы не можем почистить раз в год хотя бы? Нужно! Необходимо взять за правило голодать раз в году 21 день. Эх.. писать то конечно, я здорова, ага. Ещё выполнять бы всё это ))))
Ну, тем не менее мой 4-й день. Тьфу-тьфу! Ничего не хочу кроме спать. Но спать я хочу уж дааавно, с самой беременности ))) Народ, огромное Вам Всем спасибо, что заходите! Что пишите! Пожалуйста, не бросайте меня. Говорите со мной. Это для меня всё равно как если бы меня за руку держали, когда трудно. Больше у меня поддержки нет. Муж вздыхает только и уговаривать съесть хоть яблочко, иль салатик.. Мама с папой в звонках ругаются. Ну впрочем все знают, как люди реагируют на сочетание слов "голод и здоровье" )))
Всем замечательных выходных! Внутреннего подъёма и лёгкости во всём! Идём дальше! )))

[piumina]

Оксаночка Александровна,

Сообщение от Оксаночка Александровна

И так вот тихим ходом, тайным жором, пришли к итого- 70 кг.

да ты просто дюймовочка![IMG][/IMG]
моя мечта покорить эту цифру-70 кг.
удачи.

[кся]

Привет. Такая веселая, так радует. Эх, в Сочи живешь, а как прикупа не знаешь. Действительно, в таких местах прям неудобно нестройной быть. Но это так нам со всяких сибирей кажется. Везде люди, в этом плане, одинаковые.
Качельки твои весовые- это не знаково, а обыденно конечно. Все в стиле масс, что бачут- ура, похудел на 30 кг, через год.. здрассти, я снова стопицот, голодаю, ага.. Многие оправдывают таки потугами- мол, если снова делаю, значит не окостыжилась, живу, стремлюсь, бегу, ползу, лежу в направлении правильном, все лучше чем ничего. Правильно вроде. Но не убедительно. Я помытарилась много и долго, и выявила таки правильное питание, как верную борьбу с лишним. Оно вернее получается и вроде втягиваешься в это, со временем. Америки открыты, пыжиться не стоит. Хотя хочется. Быстро и наверняка. Голодальщикам от толстоты привет!
Но опять же, есть ить такие индивидумы малохольные (читай великие люди), коим удается поправить сею беду , с помощью голодания, раз и навсегда. А вдруг и ты из них... , ну на этот раз?? Оксаночка, желаю успеха! Ты тут позитивчик славный.