Дневник karluscha (19 дней)

[dina]

anyk99, дык "зарядка". Сначала делала ортопедические упражнения, которые врач показал. Стала попрямее пошла на йогу, и от этого уже совсем выпрямилась. Ей богу до сих пор глазам не верю. В спорт клубе зеркала везде, я сначала себя взглядом в толпе найти не могла, ищу привычно "горбатую спину" а ее нету...

[karluscha]

Сегодня 10 день...
Вроде с утра шло все как обычно.
А потом совершенно неожиданно получила удар от очень близкого человека
Может голодание делает нас менее защищенными? Было очень больно, очень... Хотелось забиться куда-нибудь или исчезнуть совсем... А вокруг люди и они стоят в очередь поработать с тобой и всем срочно... Если честно, мало что соображала, но делала... Когда начала приходить в себя поняла, что медленно печатаю и пальцы не слушаются (хотя я печатаю давно вслепую), а потом обрабатывая изображение, вдруг с ужасом поняла, что почти не различаю цвета. Мир стал серым! (А я раньше по наивности полагала, что это образное выражение...) Дело к вечеру, а цветность мира не возращается
Не знаю как быть, с этим человеком меня связывают сильные личные чувства, да и работаем мы всегда вместе.
Вот проверю на практике лечит ли голодание сильную душевную боль...

[маринаки]

karluscha,
держитесь! это сложность конечно для голодания,но потом сильнее будете

[karluscha]

Все в природе устроено не просто так! С одной стороны мир стал серым - плохо! Очень плохо! А оказывается не все так просто... Первый раз я увидела нормальные цвета (вернее цвет) утром в воскресенье. Это был апельсин, который я доставала на завтрак ребенку. Он был восхитительно оранжевый! (причем оранжевым был только один апельсин, другие были все такими же тусклыми). Наверное с пол часа я боялась выпустить его из рук, наслаждаясь его цветом. А потом днем, когда ребенок попросил помочь нарисовать ему рисунок на выставку, мы с ним так увлеклись процессом, что я даже не заметила, что цветность полностью вернулась. Это такое счастье видеть мир цветным! Мы многое воспринимаем как данность, не понимая каким сокровищем обладаем. А когда мы поехали в сад, я просто не отрываясь смотрела вокруг и радовалась многоцветью мира. И поняла я, что все наши проблемы такие мелкие по сравнению с другими "настоящими проблемами".

[karluscha]

Сегодня 13 день. 12 дней - 9 кг. Меня начинает беспокоить то, чего я раньше наоборот боялась (видно так уж устроен человек ) - у меня голодание идет больно легко, никаких тебе обострений заболеваний, лишь только общая физическая слабость. А ведь выздоровление начинается обычно с обострений...
Заметила только одну особенность: 15 мин. за компом и все глаза полностью вырубаются. Необходимо минут 30 чтобы могла вновь работать. Вспомнила, что такое же было и прошлый большой голод (я тогда писала диссертацию и более 15 минут тоже не могла работать за компом). Поэтому решила будь что будет, но работа может и подождать недельку (пора дать себе отдых!)

[karluscha]

Сегодня начался 14 день. Ух ты, как незаметно пролетели 2 недели!

Вчера был интересный эпизод. Забежала перед педсоветом установить технику для презентации. Устанавливаю, стараюсь побыстрее и вдруг чувствую что-то не то. Тишина! (а учителя уже в полном составе собрались). Поднимаю голову, а они все смотрят на меня и молчат.
И тут я понимаю, что многие меня видели только до каникул и похоже я несколько "изменилась" за это время. Так и вышла в гробовой тишине, еле сдерживая смех.

И еще... Я тут вчера посетовала, что нет обострений никаких, наверное плохо чистка идет... Прихожу домой и тут началось! Чистка пошла через ротовую полость. Через 15 минут бегаю выплевывать ту гадость, что там скапливается. Я бы даже радовалась наверное, но тоже самое ждет меня на работе! А запах! В итоге взяла с собой баночку и бутылку с настоем календулы и полощу рот через 15 минут. А люди жаждут с мной общаться...

[karluscha]

Сообщение от dina

А можно поподробнее. Какая йога, где занимаетесь?
Я думала, почему-то что йога от всего помогает.

Йоге я очнь благодарна и бросать ее у меня даже нет в мыслях.
Сначала года 2 занималась в группе. Долго собиралась начать заниматься, а занялась, когда занятия перенесли в д/с в одной мин ходьбы от моего дома (у нас городок на 100 тыс. и потому часто группы занимаются в д/с и школах) Тут уж я поняла, что лучше просто не бывает и грех откладывать на потом!
Уже через пол года я убедилась, что нашла то, что так долго искала. От сутулости не осталось и следа, суставы разработались, я стала более уравновешенной.
Но самое главное, я нашла тот вид физической нагрузки, который позволяет держать мышцы в тонусе и при этом не выглядеть как культурист. Моя проблема кому-то может показаться смешной, а кто-то скажет - это ведь здорово... У меня очень быстро накачиваются мышцы (это у меня наследственное в папочку ) и любой вид спорта через короткое время сказывается на внешнем виде. А мне это не нравится... Я даже забросила легкую атлетику, где у меня были очень хорошие перспективы, после того, как примеряя короткую юбку, взглянула на себя в зеркало
Потом я поняла, что 3 раз в неделю мало для меня. И сначала стала дополнительно заниматься дома, а потом и полностью перешла на домашние занятия. Встречались интересные и видеокомплексы, а книг так просто море на эту тему. Если ты хорошо знаком с основами, то выполнение новых упражнений не составит большого труда. Но главное в моих занятия постепенность! Если я чувствую, что пояснице сегодня особенно хорошо, то я выполняю легкий комплекс (для начинающих ). Главное - это регулярность!

[karluscha]

Сегодня 15 день. 14 дней - 10 кг. Коллеги уже советуют, глядя на меня, сесть на больничный.
Началась менструация. Причем без задержек. Льет как обычно и боли тоже как обычно, хоть на стену лезь. Но что интересно совсем не было ПМС (не раздражительности, ни болей в пояснице, даже грудь не болела, а без этого у меня никак!)
С утра обрадовали проверкой из СЭС, сейчас все носятся как сумасшедшие, а мне просто "хорошо"... Тем более, что через 30 мин. у меня видеосъемка и завтра съемки и послезавтра 3 часа снимать
Но бывает наступает момент, когда ты уже не задумываешься можно ли это сделать, а просто берешь и делаешь... Похоже я уже перешла эту грань.
Тут пару дней назад продала квартиру родственников, причем за наличку сразу и на 20% дороже чем они хотели. Они просто в ауте! Муж говорит, хорошо что владелец не присутствовал при моем описании достоинств квартиры, а то бы получилось как в мультике: "Такая корова нужна самому!" Но вроде хоть одна забота с плеч долой...

[riskon]

Сообщение от karluscha

Сегодня 15 день. 14 дней - 10 кг.

Сообщение от karluscha

Но бывает наступает момент, когда ты уже не задумываешься можно ли это сделать, а просто берешь и делаешь... Похоже я уже перешла эту грань.

Просто молодца. Держись и верь, всё получится.

[karluscha]

Сегодня 16 день. Голодание идет легко. Сегодня даже заметила, что легче стало подниматься по ступенькам. Такая мелочь, а приятно!
Наметила выход на утро понедельника. ( в итоге 19 дней) Даже договорилась с директором в понедельник-среду не ходить на работу. Т.к. пить через небольшие промежутки времени свежевыжатые соки на работе будет проблематично, а к тому же решила устроить себе небольшой отдых и просто расслабиться перед хорошим интенсивом, который меня ожидает по истечению этих трех дней. Если честно, я бы продлила голод на более долгий срок (вреде и организм за и я понимаю, что 19 дней маловато будет), но еще пару дней и я завалю все сроки по сдаче видео.
Но ничего не будем унывать! Зато я узнала, что работая, можно голодать средние сроки...