Моя история голодания. Приглашаю всех желающих со мной.

[Пышка]

По советам Администратора и Лары решила создать свою тему.
Хотя согласна с Вододеем.

Я имела ввиду что ответы людей будут очень редки если завести другую тему.
Думаю, в одной теме намного интереснее так как сразу можно увидеть что- то что "зацепит "и подхватить разговор.

Поэтому приглашаю Водолея и всех-всех новичков сюда. А то та тема все-таки dial.
Буду очень всем рада.
Итак, напомню, что 29 марта утром мой вес 78 кг при росте 1.62. Решила начать с 30 марта голодание.
Поздно вечером (0.20) выпила 50 г магния сульфата на стакан воды. Через минут 20 процесс пошел :). Я час просидела в туалете. Но думаю, что к лучшему.
Сегодня настрой бодрый. Но ужасная сухость во рту. Вес 76 кг. Сейчас собираюсь сделать массаж и на работу.
Еще хотела уточнить. У меня шейный остеохондроз и регулярные головные боли. Может ли помочь голодание в этом случае?
Задача на сегодняшний день - не сорваться вечером.


(Добавление)
Хочу еще спросить. По утрам регулярно завариваю крапиву и пью охлажденный настой. При голодании это можно? Настой без сахара, без добавок всяких. И жевательные резинки. Можно? Меня они хорошо отвлекают от еды и во рту нет сухости.

(Добавление)
Собираючь на работу. Дома. Жуткое желание ЕСТЬ. Что угодно. Суп, колбаса, картошка. Была мысль бросить эту затею и начать с 1 апреля. Это у меня была отговорка. Сейчас середина недели и т.д. Но вроде взяла себя в руки. Знаю, что первые три дня это самое трудное, вот на эти дни воли у меня никогда и не хватало. Но не в этот раз. Я должна доказать сама себе, что я - не безвольное существо, думающее лишь о еде.
Нужна поддержка. Плиззззз.

[Водолей]

На счет жевательных резинок- нет, этого делать нельзя. Со слюной в организм попадает сахар и на голодный желудок этого делать нельзя.
Вообще,я считаю что метод голодания будет иметь тогда эффект когда вы ПОЛНОСТЬЮ будете только на воде.
Пышка, старайтесь занять свои мысли чем-нибудь другим
Я знаю как это трудно удержаться если в голове крутятся мысли о еде. Думайте о чем-нибудь другом.Напрмер, что скоро вы сможете выглядеть эффектно в новом платье или влезть в свое любимое но которое не можете надеть на себя.
(Добавление)
Думайте о том, что ВЫ- ЛИЧНОСТЬ и можете контролировать свое тело и желания.
Вы уважаете и любите себя и никто не сможет помочь Вашему телу и здоровью кроме Вас самой.

[LARA]

Пышка, держитесь!
Советую все же поставить две-три клизмы. Неприятная, но очень улучшающая самочувствие процедура. Никаких отваров пить не советую, хоть и в минимальнейших количествах, но все-таки еда, будет увеличивать чувство голода. Резинки жевательные все с сахаром или другими добавками - категорически нельзя, так и будете страдать от приступов голода. Я себя в первые дни стараюсь занять чем-нибудь, педикюр, маникюр, бумаги разбираю, сижу в интернете. Избегаю телевизора, там одна еда.
Остеохондроз вылечивается голоданием, я себе вылечила (см тему "Голодание в среднем возрасте"), вообще гибкость появилась утраченная с тех пор, как я этим занимаюсь.
Еще советую полоскать рот ромашковым отваром или чаем,- дезинфицирует и слегка помогает от сухости во рту.
Какую воду пьете?
Да, и принимайте ванные с растиранием всего тела,- раскрывает поры, способствует лучшему выделению шлаков через кожу.
Держитесь и не думайте об обезьяне!

[Admin]

На счет жевательных резинок- нет, этого делать нельзя. Со слюной в организм попадает сахар и на голодный желудок этого делать нельзя.

А есть ведь жевательные резинки без сахара. Я считаю, что в первые три дня, пока организм не перешел на внутреннее питание, можно позволить зеленый чай, боржоми, жевательные резинки, ложку меда, разведенного в минералке. А после только воду.

[Пышка]

Ну вот и закончился мой первый день голодания. Я довольная
Настроение у меня просто отличное и самое главное не болит голова. Меня это радует больше всего, т.к. за последние две недели болела регулярно. Надеюсь, что все так и будет дальше.
Весь день на работе думала об ужине, о том, что я могу себе приготовить и заметила, что мысли эти сильно отвлекают от работы. Но придя домой, я представила, что поужинала и не получила никакой радости, а наоборот чувство неудовлетворения собой и стала разбирать вещи. Потом забралась в ванну.
До сих пор чувствую действие магния сульфата.
Скажите, его нужно будет еще пить?
Вес на вечер 76 кг.

[Admin]

Сульфат магния больше пить не следует!! Иногда встречаются такие рекомендации, но, по видимому, эти люди чисто теоретики. Через день клизмы: обычные или со слабым настоем ромашки
Успехов!

[Пышка]

День второй.
Здорово, что я решилась на голодание и СПАСИБО ВСЕМ ВАМ ОГРОМНОЕ за поддержку.
Самочувствие у меня такое хорошее. Ощущение легкости во всем теле. Я рада. У нас уже весенняя погода. Поют птички, солнечно. Как только подумаю о лете, оно ведь совсем скоро, аппетит и желание пожевать проходят моментально.
Заметила еще, что совершенно не тянет на сладкое, а я ведь жуткая сладкоежка. С самого утра на работе, потом по магазинам прогулялась, увидела потрясающие купальники и еще более твердо решила продолжать начатое.
Еще я спрашивала про настой крапивы. И немного запуталась

LARA

Никаких отваров пить не советую, хоть и в минимальнейших количествах, но все-таки еда, будет увеличивать чувство голода.

Мarina

неограниченное количество травяных чаёв (ромашка,шиповник,некрепкий зелёный, просто родниковая водичка - на выбор)

Как все-таки лучше?
Сейчас иду на массаж.
Вес у меня 75,6кг.

[Футуристка]

Пышка, умничка! Держись раз настроилась :) а мы друг другу поможем!

а я кажется пропустила, сколько дней ты собираешься голодать?

[LARA]

Пышка, молодец, поздравляю! Держись дальше!
Самое главное, что у вас настрой хороший, это очень помогает.
Насчет отваров. Многие пьют чаи и отвары на голодании, но, по-моему, они увеличивают чувство голода, поэтому я их не пью. И вам для того советовала, чтобы вы в голодание лучше вошли. Но, повторяю, многие пьют и голодают совершенно нормально. Мне кажется, это для больных или пожилых людей рекомендация,- поддерживать сердце или еще что.
Администратор!
Вы считаете, что мед можно принимать на входе в голодание? Мне кажется, что нельзя ничего, кроме воды (ну и отваров трав).

[Admin]

LARA
Николаев Ю.С.(это основоположник советской школы голодания, автор популярной книги "Голодание ради здоровья") рекомендует, когда невмоготу, растворить чайную ложку меда в стакане воды и выпить, но это на начальном этапе и только один раз. Также в его клинике, принимают один-два раза в день настой шиповника