"Проба пера" (14+21+14+15)

[WadSoN]

zhuk, как я вам сочувствую, жуткие соблазны как проф. вредность!? Один глаз в объектив, другой на стол, вот это фокус!

[zhuk]

Сообщение от WadSoN

zhuk, как я вам сочувствую, жуткие соблазны как проф. вредность!? Один глаз в объектив, другой на стол, вот это фокус!

Да уж, особенно на выходе соблазн велик. на голодовке гораздо легче, просто может физических сил не хватить. не хватало, чтобы еще оператор в голодный обморок упал :)

[zhuk]

придумала способ как есть клетчатку: морковка, яблоко, можно банан - все в блендер, добавить воды. получается очень вкусное пюре. большой плюс, что теперь можно есть морковку. раньше она застревала у меня во всех местах. каши без соли, сахара и других вредных ингредиентов тоже уже не лезут. заменила блинчиками. пока кукурузными. получаются такие даже не блинчики, а лепешки. масло добавляю на порцию 1 ч.л. (может и меньше) льняного масла. блинчики замешиваю из кукурузной муки, крупы кукурузы, льняной муки и воды. пробовала подключать творог, куриную грудку - все заканчивается отеками. пока на растительном - все нормально. поэтому купила соевого мяса, буду белки получать оттуда. сегодня на обед - соевое мясо приготовленое в гриле с морской капустой. никогда не думала, что морская капуста может быть такой вкусной. конечно там еще помидорки,чеснок, немного красного перца, морковка, брокколи и цветная капуста, все это в фольгу и в гриль. всего понемногу, но морской капусты примерно половина.

[РАИСА]

Сообщение от zhuk

но морской капусты примерно половина.

Морскую капусту покупаешь сухую?

[zhuk]

Сообщение от РАИСА

Морскую капусту покупаешь сухую?

да, сухую, есть соленая в продаже, не пробовала, думаю, что надо долго вымачивать, хотя может полезного в ней больше, чем в сухой. а так особого выбора нет. раньше покупала еще листы целые.

[WadSoN]

zhuk, спасибо вам за полезные рекомендации. Сейчас изо всех сил пытаюсь ограничить себя во всём. Молочные мне наверное нельзя, лактоза. Поэтому перешёл на топлёное масло, но оно на вкус мне не нравится. Попытаюсь найти льняное, ещё раз спасибо за совет. Я тут выяснил, что нездоровый "внутренний мир" прекращает усваивать необходимые для организма вещества, а вот откладывать жировые запасы, это всегда пожалуйста. Поэтому прежде пытаюсь починить, то что ещё можно и уж затем, создать приемлемое меню, да и в целом, переключиться на более здоровый образ жизни. Что называется, лечу не болезнь, а всего дедушку!

[zhuk]

Сообщение от WadSoN

что нездоровый "внутренний мир" прекращает усваивать необходимые для организма вещества, а вот откладывать жировые запасы,

вот я опять про льняное масло. оно ускоряет сжигание жиров в ночное время. все идет фффтопку :) не поддавайтесь на уговоры органоида сесть и натрескаться, что называется, от души. очень часто человек путает жажду и голод. хотите кушать, но прошло еще совсем немного времени с прошлого приема пищи - пейте воду. чем больше, тем лучше. ой, как хочется помочь!!!! еще раз держитесь.

Сообщение от WadSoN

лечу не болезнь, а всего дедушку!

хорошее дело!

[zhuk]

как лечить грипп? подхватила инфекцию, резко заболела, решила уйти на голод всухую. мне хватило 2 дней, чтобы почувствовать себя взыдоравливающей. немного подпортила баня в конце второго дня, соблазнилась на травяные чаи, которые приносят все изготовленные по своим особым рецептам, поэтому третий день я вышла. результат: это был курс ускоренного выздоровления. инфекция отступала на глазах. если взять, что в среднем человек болеет гриппом порядка 10 дней, так эти 10 дней со всеми их симптомами проскочили за 2 со всеми ощущениями. Первый день был очень тяжелый, болела голова, боль усугубил голод. но я подумала, что все равно мучиться, и вот не зря. всем здоровья!!!!

[WadSoN]

zhuk, здравствуйте! Читал о льняном масле и нашёл ещё масло черного тмина. Хвалят. Оказывается так много различных масел! Надо тему масел как следует проанализировать. Ещё нашёл Доброва Е.В. - Современные таблицы калорийности продуктов (Здоровый образ жизни и долголетие) - 2009 Если вам интересно, я скину ссылку, на мой сервер, в личные сообщения.

[zhuk]

конечно интересно, большое спасибо. даже для сравнения. мне кажется в основном на всех сайтах идут устаревшие данные. интересно будет посмотреть. масло черного тмина? почитаю. только вот в продаже нигде не видела, по крайней мере у нас.