Сухое голодание (каскады)

[Надежда]

Нусик

А сколько у Вас кормлений в сутки получается?

[Нусик]

около 8. 3 раза ночью 5 днём. дочка спит со мной вставать не надо, чтобы покормить, днём она 4 раза ест обычную еду(кашу, творог,фрукты, овощи с мясом или с рыбой) и мин. 5 раз "насилует" сисю!

[Нусик]

Идут вторые сутки моего сухого голодания(37-ой час). мой вес утром в 7.00 - 85.100гр. Есть и пить пока не хочется совсем самочувствие сегодня утром лучше чем вчера, хотя сильно заложен язык(толстый слой противного, белого налёта! Так-как я на на строгом варианте сухого голода, не могу чистить язык и это единственная неприятность на данный момент в остальном всё прекрасно... в планах ещё мин. 1.5 дня сухого голодания потом на мокрый переход.

[Нусик]

Забыла линейку с весом передвинуть на 700гр. исправляюсь!

[Надежда]

Сообщение от Нусик

около 8. 3 раза ночью 5 днём. дочка спит со мной вставать не надо, чтобы покормить, днём она 4 раза ест обычную еду(кашу, творог,фрукты, овощи с мясом или с рыбой) и мин. 5 раз "насилует" сисю!

Вам надо сокращать количество прикладываний. Иначе даже после голода молоко вернется, если ребенок будет продолжать сосать,т.к. только от голода само по себе молоко не пропадет.
Вначале уберите дневные прикладывания, а затем и ночные.

Когда я решила завершить кормление с помощью голодания, то у меня уже оставались только ночные прикладывания, скорее под утро пару раз и днем на сон, поэтому молока уже было мало.

[Нусик]

сегодня в 14:30 мне пришлось прервать голодание. у меня поднялась температура(37.2), меня знобило даже под одеялом, а когда вставала в туалет сильно кружилась голова. итак с 10 утра до 14:30. в 14:30 попила воды 330мл. минер. без газа. хотела продолжить голодание на воде но не смогла так-как моё самочувствие от воды не намного улучшилось головокружение и температура остались при мне, потерпела ещё 1.5 часа и 16:00 попила стакан кефира. Перед этим,чтобы очистить полость рта пожевала и выплюнула кусок чёрного хлеба натёртого чесноком. мой вес перед выходом был 84.500. сейчас мне чуть получше голова больше не кружится, правда слабость в конечностях ещё присутствует. Главное сейчас не пуститься в жор и удержать вес. в 18:00 попью ещё 1 ст. кефира 200мл. и на сегодня еды мне хватит только вода по желанию до 20:00. теперь по средам и субботам буду проводить голодания сухое или на воде по желанию. а в остальные дни буду питаться умеренно 5-6 раз в день по 200гр.

[Нусик]

Сегодня утром мой вес 84.400гр. целый день питалась в основном овощами(капуста, морковь, лук, чеснок, болгарский перец, помидоры, укроп), 1 яйцо ломтик сыра, 1 ст. кефира, чай без сахара. кишечник пока не заработал не смотря на всю эту клетчатку. выпила 2 табл. "Сенаде" может хоть завтра пробьёт... с вечера 1ч.л. семян льна залью кипятком(0.5ст.) а утром добавлю кефир и выпью. вроде тоже как слабительное. если и это не поможет-клизма. завтра посижу до 18:00 на молокочае. В 19:00 напьюсь воды и начну 36час. сухой голод до утра среды(07:00). как я поняла первые 36часов на сухом голоде мне не так плохо как после... прошлый раз за 43.5 часа сухого голода я скинула 4.400гр живого веса. так что игра стоит свеч! если 2 раза в неделю проводить 36час. С.Г. ВЕС БЫСТРО ДОЙДЁТ ДО 60кг!

[Нусик]

Сегодня в 7:00 завершила сухое голодание(36час.). Мой вес 83кг. ровно. Это С.Г. прошло намного легче прошлого... сегодня мой рацион будет состоять из 0.5л. кефира(2.5%), 300гр. творога(1%),6шт. чернослива, 1отварное яйцо, 1 запечённый болг. перец, 1гол. молодого чеснока, 1 яблоко. завтра утром: кефир с гречкой(настоять с вечера- сырую крупу залить кефиром), 800мл. неосветленного гранатового сока без сахара, зел. чай без сахара. Так-как у меня 36часов С.Г. через 36часов восстановления, 27.05.2010. в 19:00 начало след. С.Г. до 7:00 29.05.2010.

[Нусик]

Сегодня в 19:00 начала своё третье С.Г. В этот раз планирую 2.5 дня! ну как минимум 1.5 дня. Но надеюсь всё-таки осилить 2.5 дня, чтобы скинуть 5кг(83-5=78). мечтаю 30.05.2010. утром на весах увидеть 78кг!!! даже если С.Г. продлится 2.5 дня восстановление всё равно 1.5 дня и снова С.Г. 30.05.2010. в 7:00 напишу результаты. Ну вот всё... Удачи мне!!!

[Нусик]

...Вышла из С.Г. 29.05.2010. в 7:00. За 1.5 сутки ушло всего 1.5кг. Мой хитрый организм не спешит расстаться с жиром! На нервах устроила себе праздник живота: 0.5л. кефира, тушёные овощи(кабачки, болг. перец, молодой картофель, чеснок, лук, помидоры), салат из помидоров и огурцов с зеленью, клубника, яблоко, кофе с сахаром, бутерброд с маслом и с сыром, яичница с 2яиц... короче пошла в разнос от обиды на свой скупой организм!!! На утро взвеситься не решилась. Сегодня тоже немного нашалила: утром чай с мёдом(1ч.л.) потом гречка на кефире(с вечера залитая), ЖАРЕНЫЙ молодой картофель с салатом(помидоры, огурцы, лук, чеснок, зелень, под. масло, соль, перец.) белый батон(тихий ужас...), тушёная капуста с морковью, луком, помидорами, 1 отварное яйцо! и всё ещё "ГОЛОДНАЯ"... Просто на днях монстры должны начаться и я всегда перед ними лютую, но постараюсь сдержаться, обидно сдавать позиции так легко! На завтра в последний день весны: 300гр. 1% творога, 200мл. кефира с зеленью, зелёный чай без сахара и без мёда 6 чашек по 250мл. И ВСЁ! А с 01.06.2010. по 03.06.2010 подготовка организма к серьёзному испытанию(С.Г-3дня +влажный голод-11дней=14дней всего). Просто 17.06. у меня день варенья... В свой день хоть сок попить за своё здоровье! ...Подготовка: ежедневно с 1 по 3 июня 1л. сыворотки, 0.5л. нарзана, 0.5л. гранатового сока. Начало ГОЛОДАНИЯ в 19:00 03.06.2010 года. завершение в 19:00 17.06.2010 года стаканом разбавленного натурального сока( свежевыжатого).