Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 31-10-2021, 16:27   #281
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600 Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
А так я против простуды использую куркуму, девясил, солодку, горячие специи и еще простую соду-кипяток и 1\3 ч.л. соды на ночь или утром натощак.
Меня все не хватает на то,чтобы систематически попить что-нибудь. Пил солодку,купил девясил.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Yustas57 (01-11-2021), Княженика (31-10-2021), Кремышев (31-10-2021), Лара-М (31-10-2021), Пумба (01-11-2021), Сергеев (01-11-2021)
Старый 01-11-2021, 02:48   #282
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,040 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
А это не так и легко как кажется.
Серьёзно говоря - да. Но возможно это не нужно делать постоянно, по началу продавиться, растянуться, заложить статическую силу конечно полезно. А в дальнейшем наверное можно лишь изредка делать в случае необходимости? Мне удавалось самое большее это темп 6 на 20-ке где то 8 минут отработать. Меньшим темпом я как будто не пробовал. Время выдержать побольше лично у меня так получится потому что ЧСС замедляется существенно мое слабое звено. Получатся ли при этом больше повторы?, я не проверял.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Yustas57 (01-11-2021), Александр1974 (01-11-2021), Княженика (01-11-2021), Кремышев (01-11-2021), Лара-М (01-11-2021), Пумба (01-11-2021)
Старый 01-11-2021, 05:33   #283
Заблокирован
 
Аватар для Протехидо
 
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278 Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Александр 1974

копнул сходил тоже девясил. Меня только он и голодание спасает от простуды. И для детишек единственный безвредный природный антибиотик.
Изображения
Тип файла: jpg девясил.jpg (110.6 Кб, 7 просмотров)
Протехидо вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Протехидо спасибо за это полезное сообщение:
Александр1974 (01-11-2021), Княженика (01-11-2021), Кремышев (01-11-2021), Лара-М (01-11-2021), Пумба (01-11-2021), Сергеев (01-11-2021)
Старый 01-11-2021, 06:15   #284
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600 Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
по началу продавиться, растянуться, заложить статическую силу конечно полезно.
Я в начале гиревой карьеры и делал только. Укреплял связки. Помню спишь и чувствуют,что руки тянут,ноют. Позже,когда руки привыкли к нагрузкам перестал делать за ненадобностью. Но,однозначно, лишним не будет для длительных подходов на время.

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Получатся ли при этом больше повторы?, я не проверял.
Повторы получатся позже.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Yustas57 (01-11-2021), Княженика (01-11-2021), Кремышев (01-11-2021), Лара-М (01-11-2021), Пумба (01-11-2021), Сергеев (01-11-2021)
Старый 02-11-2021, 12:02   #285
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600 Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

После позавчерашней тренировки болит все. Руки,начиная от локтей и выше,плечевой пояс,пресс,ноги. Где тянут связки,где мышцы,а где все сразу.
02.11.21
Р20-12 хв=110 ліва (6 хв)+120 права(6 хв)=230 раз. Пульс середній-171,макс.-189.Пульс вище 176-7.49 хв. Дыхания не хватает. Но состояние лучше после прошлой трени,не такое болезненное.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Yustas57 (04-11-2021), Княженика (02-11-2021), Кремышев (02-11-2021), Лара-М (02-11-2021), Протехидо (02-11-2021), Пумба (02-11-2021), Сергеев (02-11-2021)
Старый 02-11-2021, 12:45   #286
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,225
Поблагодарили 54,297 раз(а) в 6,134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Александр 1974

Хороший прогресс!

А между руками делал перерыв? Или одним длинным подходом отстоял?
И начал с левой! Обычно ведь с правой начинаешь?
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Yustas57 (04-11-2021), Александр1974 (02-11-2021), Княженика (02-11-2021), Лара-М (02-11-2021), Пумба (02-11-2021), Сергеев (02-11-2021)
Старый 02-11-2021, 13:59   #287
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600 Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
А между руками делал перерыв? Или одним длинным подходом отстоял?
И начал с левой! Обычно ведь с правой начинаешь?
Я практически всегда работаю одним длинным подходом с одним перехватом. На тренировках всегда начинаю с левой,чтоб максимально ею поработать и плюс-минус одинаково с правой, а с правой начинаю на соревнованиях,чтоб результат побольше был.

Последний раз редактировалось Александр1974; 02-11-2021 в 14:46..
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Yustas57 (04-11-2021), Княженика (02-11-2021), Кремышев (02-11-2021), Лара-М (02-11-2021), Пумба (02-11-2021), Сергеев (02-11-2021)
Старый 02-11-2021, 14:25   #288
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,040 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
А между руками делал перерыв?
Можешь не сомневаться.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Irony (03-11-2021), Yustas57 (04-11-2021), Александр1974 (02-11-2021), Княженика (02-11-2021), Кремышев (02-11-2021), Лара-М (02-11-2021), Пумба (02-11-2021)
Старый 04-11-2021, 16:05   #289
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600 Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

04.11.21.
Р24 левая-90 раз-5.32 мин. Пульс средний-160,макс.-185. Отдых 10 мин.
Р24 правая-131 раз-8 мин. Пульс средний-171,макс.-190. Всего Р24- 221 раз за 13.32. Хорошо позабивал кисти.
Учитывая турнирное положение в виртуалке, пока присутствует идея побить свой временной рекорд на правой,который составляет 8.45 мин. В идеале хотелось бы 10 мин правой отработать. Пока такие планы,а как дальше все сложится-посмотрим.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Yustas57 (04-11-2021), Княженика (08-11-2021), Кремышев (04-11-2021), Лара-М (04-11-2021), Протехидо (04-11-2021), Пумба (05-11-2021), Сергеев (04-11-2021)
Старый 04-11-2021, 16:49   #290
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,040 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Александр 1974

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
Учитывая турнирное положение в виртуалке, пока присутствует идея побить свой временной рекорд на правой,который составляет 8.45 мин. В идеале хотелось бы 10 мин правой отработать. Пока такие планы,а как дальше все сложится-посмотрим.
Александр, когда 8.45 сделал, то упёрся в кисть? Или что другое? Думаю можешь сделать так как сделано уже 87,5%.
Будущий рекордсмен мира в ДЦ, мой земляк С.Балабанов кисти укрепляет только работой с более тяжелой гирей в ДЦ, больше ничем. У него кисти ни разу не отказывали окромя как один раз сдуру перед соревами очень тяжело боролся на руках с кем то забыл с кем и вот тогда единственный раз не было держалки причем уже после 8й минуты отказали. Тебе следовательно надо рвать 26 кг, ты же не циклист, а он обычно циклил 2х34 для кистей.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Yustas57 (04-11-2021), Александр1974 (04-11-2021), Княженика (08-11-2021), Пумба (05-11-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Александр Чупрун умер Grustnaya Вегетарианство, сыроедение, малоедение 61 28-04-2016 20:55
Рукопись. Александр Катион Александр Катион Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 329 16-01-2014 17:13
Александр Зверев почти 25 дней прожил без пищи, борясь за свою жизнь Admin Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 9 23-09-2007 16:05


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 23:05. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter