Голодаю ради моего здоровья

[Natasha.Gaiter]

Сегодня день 0. Подготовка: зеленые смузи, авокадо и Донат. Вечером будет тюбаж и завтра зайду в голод.

Не готова пока что обсуждать голодание, потому что срывалась не начав. Дневник сейчас ради дисциплины и чтобы видеть результаты.

Утром организм "подарил" мне дикую боль, красноту и воспаление в локте, полагаю это бурсит (?). Так было недавно у мамы, так что догадываюсь, организм уже воспалился внутри "по самое не хочу".

Цель голодания:
-вернуться здоровым образом к весу 53-57 кг
-стабилизировать АД до 120/75-80 (сейчас 150/100 на лекарствах)
-очистить организм от ненужного хлама, воспаления, всей гадости, которую я загрузила в него фастфудом, кофе с молоком, сладостями и стрессом
-стать энергичной:)) ну и мозгам помочь быстрее и яснее мыслить.

Не загадываю сроки. Но сейчас мне нужно провести 7 дней на воде, чтобы снять боль и воспаление. Потом выход на соках и смузи, а далее посмотрим.

[Natasha.Gaiter]

День 1 ВГ.

Утром вес был 84,4 кг. Ночью знобило от воспаления в локте, спасалась грелками в ногах.

Сегодня был 1 кофе (черный), много горячей воды и ромашковый чай. Воспаление расползлось вокруг локтя. Мажу тайской противовоспалительной мазью.

Пока что об улучшении речи нет, но я верю, что водное лечебное голодание даст свои прекрасные результаты и, конечно, не за один день.

[Natasha.Gaiter]

День 2 ВГ (запуталась в днях).

Вес 82,8.

Очень болит голова. В том же месте, где всегда. Сделала бы coffee enema, но сейчас не самое удачное время(( раньше такие процедуры помогали мне снимать головную боль. Была очень страссовая ситуация на катке с детьми. "Сорвалась" и купила себе американо. Выбросила, гадость)) Знобит, но уже не от локтя, который стал уже не таким опухшим и красным, а от голода)

[Natasha.Gaiter]

День 3 ВГ.

Вес 81,7. Вчера, как и писала в дневнике, был день дикой головной боли... Горячая ванна на время помогала (локоть не касался горячей воды))). Надеюсь, сегодня станет лучше.

Локоть еще болит, но отек спал, есть покраснение и оно пока еще слегка горячее. Но это не сравнить с тем, тчо было в понедельник и вторник. Небо и земля

Сегодня по плану вода, преимущественно горячая, так как знобит. И, возможно, слабый отвар шиповника.

[Natasha.Gaiter]

Готовила вчера детям и мужу роллы. Как и в 2011 году, все, о чем я мечтаю на голодании это роллы)))) Самые простые, с мягким сыром и авокадо. Сорваться уже меньше желание, но еще присутствует по привычке. Впервые за все время я зашла в голод из-за боли, а не из-за желания сбросить вес. В общем, клюнул петух меня))

[Natasha.Gaiter]

День 4 ВГ.

Вес 80,5.

Все прекрасно: краснота и боль на локте спала, знобить перестало. Но так болит голова(((( Ничего не помогает((( Просто 24/7.
Очень надеюсь продержаться до полного выздоровления локтя. Еще 1-2 дня точно. В идеале до утра вторника. Но если бы не головная боль, я бы держалась и держалась.

[Natasha.Gaiter]

День 5 ВГ.

Вес 80,2. Вчера наконец-то измерила давление: 180/105. Печально...Видимо голова от него и болит. Я конечно не надеялась после 10 лет всеядения (проще сказать обжирания), стресса и отсутствия спорта (плюс ежедневные таблетки от давления лет 8), что за 5 дней вдруг произойдет чудо. Я настроена на долгую работу над собой. Для меня уже результат, что я 5-й день на воде. Маленькими шагами приду к победе над своими болячками.

Есть вариант, что сегодня вечером, когда будет ровно 5 суток, выйду на соке. Но тут скорее муж волнуется. Хотя я-то помню и знаю, что такое же состояние и давление у меня было не раз за последний год и на обычном питании.

Бурсит прошел на 99%, есть пока еле ощутимый дискомфорт. Для меня это тоже победа. Без антибиотиков справиться с таким заболеванием.

[Natasha.Gaiter]

Выход
Все же сделала сегодня выход в 18:50 (5 суток) на мандариновом соке с водой 1:1. И сделала клизму. Странно, но голову как будто отпустило. Сделаю выход на соке и овощах, смузи на 2 дня и новый заход на дня 3. И так по кругу. Отступать не планирую. До цели еще далеко)

[Natasha.Gaiter]

Сегодня был подготовительный день. Вчера пила магнезию, не пошла((( Весь день тошнит и прям нехорошо, ну и давление. Поэтому сегодня пока готовилась: бананы, паста из гороха и кукурузные хлебцы. Отсчет пошел с 20:30. За время абсолютно неправильного выхода набрала 2,5 кг обратно. Но меня это не смущает. Научусь питаться правильно и мало и все будет ок)
По кол-ву дней не загадываю. 3 или 5 дней: как пойдет. Главное, делать шаги в сторону здоровья.