|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-02-2007, 11:19 | #11 | |
Заблокирован
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Обнинск
Сообщений: 2,882
Поблагодарил: 333
Поблагодарили 5,085 раз(а) в 1,875 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как правилно выходитъ из голодания
anyk99,
Цитата:
__________________
Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
|
27-02-2007, 11:22 | #12 | |
Заблокирован
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Обнинск
Сообщений: 2,882
Поблагодарил: 333
Поблагодарили 5,085 раз(а) в 1,875 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как правилно выходитъ из голодания
anyk99,
Цитата:
И чем это всё же соки плохи, и что может быть лучше соков? Ваши доводы?
__________________
Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
|
27-02-2007, 11:25 | #13 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,433 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: как правилно выходитъ из голодания
Упс! Так я и утверждаю, что соки - самое правильное. Доводы ЗА соки, а не против. :))
Вынужден убегать. Вернусь - выложу.
__________________
Мир смешон и восхитителен! Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. |
27-02-2007, 11:29 | #14 | |
Заблокирован
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Обнинск
Сообщений: 2,882
Поблагодарил: 333
Поблагодарили 5,085 раз(а) в 1,875 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как правилно выходитъ из голодания
Цитата:
__________________
Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
|
27-02-2007, 13:49 | #15 | |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: как правилно выходитъ из голодания
Цитата:
И я ответы на этот вопрос вижу так: 1. Восстановить моторику и перистальтику и создать нормальное наполнение ЖКТ. 2. Восстановить запасы гликогена (вернуть энергичность) 3. Получить необходимый и достаточный материал для полноценного строительства новых клеток. И лучше всего с вышеперечисленным справляются овощи. Они несут минимальную ферментативную нагрузку, не шокируют желудок, поджелудочну печень etc (в отличие от соков, пол стакана которых вызывает чувство тяжести в желудке, которое ошибочно принимают за "уменьшенность" желудка после голода) Овощи прекрасно восстанавиливают моторику и перистальтику а также наполнение ЖКТ. Имея в составе и быстрые и медленные углеводы способствуют быстрому и равномерному восполнению энергии. И наконец приностят минеральные и питательные вещества которые могут находиться в дефиците после голодания. Сок, даже если закрыть глаза на дискомфорт употребления. Не наполняет ЖКТ (Из-за чего многие не могут дождаться стула неделями и впадают в панику), стимулирует инсулинообразование и дикий голод, в простонародье именуемый ЖОР, Наличие инсулина препятствует расщеплению собственных жиров, которое происходило на голоде, то есть выводит испытуемого из эндогенной формы питания, но не приводит к экзогенной, поскольку энергетичесая емкость соков минимальна, что еще больше усиливает чувство голода и связанную с ним вероятнось СРЫВА и обжорства Собственно это чувство голода и сигнализирует о том что организму нужна пища. Критика соковой диеты при выходе из голода отнюдь не означает того, что выходить нужно пельменями мороженым и тем что нарисует буйная кровожадная фантазия. Но исходя из вышеописанных предпосылок сок не кажется самым подходящим продуктом для организации выхода из голода. PS Идея высказана для ознакомления, но не как руководство к действию. PPS Автор делает выводы на основе собственного опыта выхода из голодания. Послесловие: овощи (капуста, свекла например) тоже обладают некоторой "агрессивностью" поэтому для ее снижения и из осторожности такие овощи можно варить или ошпаривать (домохозяйки знают, что ошпаривание снижает "жгучесть" даже у крапивы) Собственно из этих соображений и для начинающих голодающих предлагется выход с помощью отвареных овощей. Этот выход и был показан в передаче Малахова. Последний раз редактировалось Jseven; 27-02-2007 в 14:01.. |
|
19 пользователей сказали Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
anyk99 (27-02-2007),
Begemot (07-06-2007),
custard_apple (15-08-2007),
eduard76 (24-05-2011),
Gоlоd (15-03-2007),
Helen (30-03-2007),
JustIce (30-07-2010),
S_Vlad (13-03-2007),
telec (26-01-2014),
telec (26-01-2014),
Багира (27-02-2007),
Бамбука Пандовая (12-03-2007),
Илья (27-02-2007),
лема (16-03-2007),
ЛюсьенККК (13-03-2007),
Мираэль (31-12-2013),
Мюмзик1 (22-03-2007),
Тэнь Уань (28-02-2007)
|
27-02-2007, 13:56 | #16 |
Заблокирован
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Обнинск
Сообщений: 2,882
Поблагодарил: 333
Поблагодарили 5,085 раз(а) в 1,875 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как правилно выходитъ из голодания
Jseven,
мне здоровья не хватит после 20-тидневного голода капусту хрумкать - заклинит же всё. И уж тем более странно, что после выхода из голода на соках человек не дождётся стула. (тут три дня голодаешь, выйдешь и сразу в "заведение"). И после выхода Жора нет - только и думаешь: а чё вышел? - можно было ещё поголодать.
__________________
Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
27-02-2007, 15:25 | #17 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,406 раз(а) в 10,889 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: как правилно выходитъ из голодания
Знаете,господа,я никогда не знал,что надо пить соки на выходе(до того,как попал на этот сайт),у Шелтона и Брегга,кажется,говорится про салаты,максимум,про вареные овощи.Всегда выходил я и мои знакомые на овощах-фруктах из тех,что были в доступности и выглядели аппетитнее.Есть опыт выхода свой из 14(максимум) и моего друга из 31 дня на овощах-фркутах,свежих.
Было ли легко-зависило от изначального здоровья,но не могу сказать о побочных эффектах.Кстати,и не обесться легче-есть естесственное наполнение,и мягче нагрузка на мои больные поджелудочную и кишечник. И никогда не следовал правилу "сколько голод-столько выход".После тогдашних 14 дней,последних 10 на второй день после выхода ел обычно(что для меня сырые овощи-фрукты).Как скоро надо есть вареное-не знаю,лучше никогда
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. Последний раз редактировалось Илья; 27-02-2007 в 15:27.. |
7 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение: |
custard_apple (15-08-2007),
Jseven (27-02-2007),
S_Vlad (13-03-2007),
S_Vladimir (15-05-2007),
Хомяк (13-09-2008),
юраня (29-07-2011)
|
27-02-2007, 15:38 | #18 |
Заблокирован
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Обнинск
Сообщений: 2,882
Поблагодарил: 333
Поблагодарили 5,085 раз(а) в 1,875 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: как правилно выходитъ из голодания
Илья,
??? Шелтон-то как раз за соки агитировал. И я не понимаю, почему организм голодал - ни в чём не нуждался, как разговелся - обнуждался, млин...
__________________
Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. |
27-02-2007, 15:47 | #19 |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: как правилно выходитъ из голодания
Elios,
Потому что когда организм голодал он пользовался запасами, как только вы выпиваете пол стакана сока он тут же переключается на "внешнее" питание и уже не использует внутреннюю пищу. А во внешней оказывается нет ничего из ого что ему надо, вот он и кричит:"ХОЧУ ЖРАТЬ!" (простите мой французский) |
27-02-2007, 15:48 | #20 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,406 раз(а) в 10,889 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: как правилно выходитъ из голодания
Не нуждается-согласен.Зачем тогда есть?А если уж ешь,кто решает,что клетчатка хуже сока?Еще недавно(относительно,лет 30 назад) ее вобще считали ненужным балластом,особенно для больных ЖКТ.Теперь радикально поменялось медицинское мнение.А люди некоторые померли...
Так что я не против опытов,никого не агитирую
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Как выходить из комбинированного голодания? | Mary German | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 4 | 21-11-2013 21:21 |
Правильно выйти из голодания | dad | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 132 | 19-04-2011 17:50 |
СГ. Когда же, наконец, научусь правильно выходить? 7 дней, 2 СГ | Галина | Примеры успешно проведенных голоданий | 59 | 26-05-2009 14:23 |
Когда пора выходить из голодания? | Vold | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 16 | 15-02-2007 13:39 |
Спонсорские ссылки: | |
|