Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-11-2018, 21:58   #401
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 776 Поблагодарил: 336
Поблагодарили 2,556 раз(а) в 764 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

9 дней отголадала. Сегодня так получилось, что освободилась только в час ночи. И сразу вот легла. Даже не лазила в душ. Радует, что хоть поспала хорошо утром до 12. Сон - это тоже ценно. Из нового: к вечеру почему-то такая "революция" в животе. Все булькает и бурчит. Самочувствие, по-прежнему, обычное, как будто и не голодаю. Только, наверно больше энергии, сил и спокойнее . Горло продолжает беспокоить. Сегодня оно болит меньше, но кашель чаще . Буду надблюдать. Все-таки завтра надеюсь найти время для себя. Но то, что получается такой глобальный загруз, может даже и лучше. Скорее приму решение.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-11-2018), Gulichka (14-11-2018), marimosk (14-11-2018), Sergeyb (14-11-2018), Венкиан (14-11-2018), Княженика (14-11-2018), Кремышев (15-11-2018), МИЛУСЯ (14-11-2018)
Старый 14-11-2018, 19:35   #402
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 776 Поблагодарил: 336
Поблагодарили 2,556 раз(а) в 764 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

10й день прошел. Все как обычно... Уже просто смешно. График такой, что ни о какой поездке за маслом для массажа не идет и речи . Но делаю, что могу. И даже этому, если честно, рада. Не знаю, что это- лень, или действительно так и есть, но решила не форсировать. Ведь эмоциональная нагрузка, и дела повседневные тоже требуют сил. (Но склоняюсь, что все же это лень )) ;-) ). Сегодня выспалась (оч ценю этот момент при оздоровлении и вообще, поэтому засчитываю себе как плюсик), дважды растерлась сухой щеткой и потом дважды горячий душ. Прошла 7 км, точнее, почти пробежала, сделала минимальную растяжку, даж случайно помедитировала. Маловато, но почему-то собой довольна. В моих условиях и это как-то радует, особенно после вчерашнего. Начинаю думать про выход. Если честно, опять очень жалко выходить. Но скоро начнется еще более веселая жизнь с перелетами, переездами и работой напряженной. И надо выйти вовремя. Язык, кстати, уже чистый несколько дней. Но аппетита не то что нет, а даже вообще еды как будто не существует. Это при том, что я ежедневно не просто готовлю, а выготавливаю. (Для примера вчера я готовила рыбный пирог и заливную фаршированную рыбу, которую очень люблю, когда сама делаю). И вот никаких вообще эмоций... Голодать то мало осталось. Дня 4... Может появится еще чувство голода за это время.
Но вообще ощущения от этого голодания очень интересные. Получается 2 недели, неделя выхода, опять получится 2 недели голодания. Вот уже на 10й день могу сказать, что с одной стороны, второе голодание по ощущениям вообще не отличается от обычной жизни, когда не голодаю, криза не было, чуство голода отсутствует с первого дня, организм "латается" (который раз наблюдаю) по своему сценарию, а не как ожидала и планировала. (Уже точно поняла, что мое горло восстанавливается после болезни, которая была пару месяцев назад.)
В этот раз очень озадачилась физ нагрузкой на голодании, но к сожалению не удается заниматься. Но ясно стало, что возможны и необходимы для меня серьезные физ нагрузки. Получается как бы почти длительное голодание возможно. Но всю вторую часть прилив энергии.
Все равно буду пытаться эти дни найти время делать упражнения. Если получится, то выходить буду действительно на морковном соке пробовать, чтобы на вызоде интенсивно заниматься и восстанавливать мышцы. Наконец то прочитала более цело и поняла, в чем там была фишка с морковным соком.
Всем успехов.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-11-2018), Gulichka (15-11-2018), marimosk (15-11-2018), Robertovna (15-11-2018), Sergeyb (15-11-2018), Джуллия (15-11-2018), Княженика (15-11-2018), Кремышев (15-11-2018), МИЛУСЯ (14-11-2018)
Старый 15-11-2018, 08:38   #403
 
Аватар для Джуллия
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: москва
Сообщений: 25 Поблагодарил: 40
Поблагодарили 96 раз(а) в 25 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота снова спасает мир

Ящерица, а какой у Вас вес на данный момент? Или Вы принципиально не пишите про вес или не взвешиваетесь? Было бы интересно узнать.
Джуллия вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Джуллия спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-11-2018), Gulichka (15-11-2018), marimosk (15-11-2018), Sergeyb (15-11-2018), Княженика (15-11-2018), Кремышев (15-11-2018), МИЛУСЯ (15-11-2018)
Старый 15-11-2018, 18:07   #404
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 776 Поблагодарил: 336
Поблагодарили 2,556 раз(а) в 764 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Джуллия, меня не интересует вес. В смысле, голодаю я не для похудения. Раньше писала. Во время выходов из голодания обычно теряю много веса и тогда вот начинаю взвешиваться уже, чтобы видеть, сколько набрала. Потому что вес потом набрать мне сложно. Вообще мой критерий оценки состояния тела - это мои стринги где-то 17летней давности (вот не могу сейчас вспомнить точно почему-то, но где-то писала). Они размера s или даже xs, не знаю точно, покупались на глаз где-то на рынке из-за картинки на них). Это реально 2 малюсеньких треугольничка и тесемки- резинки по бокам. Одевала я их тогда пару раз ради хохмы. Но помню, как однажды одела, а у меня резинки врезаются. Усилила тогда нагрузки, ограничила питание. С тех пор так и "взвешиваюсь". Если в этих стрингах я - идельно выгляжу, нигде не впивается, и можно хоть на обложку плейбоя без фотошопа, то норма, если впивается, или/и нужен фотошоп, то вперед и с песнями: физ-ра,сухая щетка, массаж, пересмотр рациона, самоанализ, снятие стресса. Не вижу смысла поэтому мерять себя в кг. Вообще при росте 160 мой любимый вес сейчас (в 40 лет) - это минимум 54-55 кг. Потому что с меньшим уже лицо не так свежо выглядит. При длительных голоданиях (подчеркиваю, я НЕ голодаю для похудения, тк считаю это если не вредным, то бесполезным без предварительного изменения пищевого поведения, потому что в 90% вижу гарантировано неправильных выход и мгновенный набор исходного, если не еще большего веса), так вот, при длительных голоданиях я после выхода вешу где-то от 49 (баба яга лицом ;-) ) до 51-52 кг. Потом целенаправлено нагуливаю сеолько смогу. Получается когда быстрее и "с гаком", когда с трудом.
Еще про лишний вес могу сказать (работая с людьми и психологически и физически уже 17 лет) - эта проблема только "в голове", во взаимоотношениях с собой, в отношении к себе и к жизни. В том, как привык человек переживать эмоциональные нагрузки. Никакая дисциплина и самоконтроль не помогут глобально. Только на какое-то время. Потом будет откат назад. (Если только любовь к себе не стала привычкой). А вес и не важен. Важно, как выглядит тело. Важно, приятно ли видеть себя голой в зеркале, легко ли жить, двигаться в этом теле.
Я пытаюсь максимально полно ответить. Если вопрос про вес был, чтобы понять, сколько теряется на голоде, то как обычно у меня: оба захода до 7-8 дня по гр 800, потом по 200-300. Смотрю по одежде.
Завтра взвешусь и напишу.
Красоты и здоровья Вам. И всем
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (16-11-2018), marimosk (16-11-2018), Джуллия (15-11-2018), Княженика (16-11-2018), Кремышев (15-11-2018), МИЛУСЯ (15-11-2018)
Старый 15-11-2018, 18:10   #405
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 776 Поблагодарил: 336
Поблагодарили 2,556 раз(а) в 764 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Если кто-то мне, блондинке подскажет, как сюда залить фотку, то могу залить фотку в купальнике, если интересно
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (16-11-2018), marimosk (16-11-2018), Княженика (16-11-2018), Кремышев (15-11-2018), МИЛУСЯ (15-11-2018)
Старый 15-11-2018, 18:32   #406
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 776 Поблагодарил: 336
Поблагодарили 2,556 раз(а) в 764 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

11 день. Ночь почти не спала. То ли это от голодания штырит, то ли пересидела в инете. И еще всю ночь был кашель. Утром откашлялось бякой, простите. Вроде чуть полегчало, но кашель еще временами есть. Стул, простите, тож был какой-то глобальный. Из "достижений" утром и вечером сухая щетка и горячий душ. Вечером после душа легкий самомассаж. (Днем выбралась все-таки за маслом наконец, заодно затарилась у обожаемых индусов всем, чего душа и тело на голоде просили: мыло из куркумы, розовая вода, шампунь на мыльном корне, без диметикона, парабенов и прочей бяки). Лежу пахну кокосовым маслом. Улеглась вот прямо в 8 вечера. Но я и встала в 7 утра, и ночью спала часа 2, и днем еще мин 30 доспала. Так что, как хорошая девочка решила лечь спать в детское время. По-прежнему ношусь, как пропеллер. Правда, когда в магазине встала резко с корточек, чуть голова закружилась. Но быстросфокусировалась. Уже вижу результат, которые планировала, хотя делаю для этого ничтожно мало. Но видимо четкая постановка задачи организму хорошо работает сама по себе. Почвилось желание побыть одной. Но это моя персональная несбыточная утопия, сколько себя помню... Но тишины как-то особенно хочется. А это невозможно ну никак сейчас. И отнимает кучу сил, подозреваю. Появилась мысль "повернуть звезды": как-то так "нашаманить", чтоб планы поменялись и у меня выкроилась еще хоть неделька поголодать. Но решила - как фишка ляжет. Если все останется в силе, то выйду через 3 дня. И буду готовиться к следующему заходу. Интересно так получается: выход одновременно является и входом. В этом, наверно, суть каскадов.
Не могу все-таки молчать... Солью один из результатов... Хотела только после завершения. Но меня прямо распирает. Морщинка появилась на лбу в середине горизонтальная (ну "кишечниковая"), думаю после приема антибиотиков, не смотря на короткие голодания и линекс с простоквашей, кишечник обиделся, где-то тогда же она и проступила. Вобщем нет ее с 9 дня! Лобик ровненький и гладенький. Про остальное - как закончу.
Всем здоровья и спокойной ночи
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (16-11-2018), marimosk (16-11-2018), Джуллия (15-11-2018), Ирина П-А (16-11-2018), Княженика (16-11-2018), Кремышев (15-11-2018), МИЛУСЯ (15-11-2018), Репа (15-11-2018), Репа (15-11-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Красота спасет мир... Ящерица Архив 107 16-07-2017 22:16
Здоровье и красота... Catalina Обсуждение дневников голодания 352 03-04-2017 07:45
Голодание... Надежда... Красота... Marina_30 Архив 6 24-06-2016 17:45
-9 кг, здоровье, красота. Ну, поехали! Raining Архив 1 04-10-2013 18:43
Здоровье! Стройность! Красота! Anyta_Votti Архив 12 29-11-2009 12:24


Текущее время: 14:41. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????