Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-04-2006, 21:18   #1
 
Аватар для Феникс
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: рф
Сообщений: 453 Поблагодарил: 629
Поблагодарили 380 раз(а) в 163 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Система Алфей

Кратко о системе Алфей (подробности в книге из Библиотеки на этом форуме):
Автор системы регламентирует режим и состав питания, а так же режим сна и бодрствования, которые с его точки зрения и опыта приносят здоровье людям и являются естественными с точки зреия природы, смены дня и ночи.

4.30-5.00 Подьем.
21.00-22.00 Отбой

Пить - только с утра
Завтрак - легкий. Фрукты, мед, овощи.
Обед - 11.00-13.00 Основной прием пищи
Полдник - 15.00-17.00. Фрукты
Ужин - не нужен. Еда после 17.00 во вред

Еда - естественная, минимум готовки. Даже рыба сырая (в смеси с лимоном или натуральными специями)
Приветствуется баня и массаж

Кто-нибудь испытал на себе? Собирается? Тогда пишите.
Феникс вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29-04-2006, 10:35   #2
Старожил форума
 
Аватар для yulia
 
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 804 Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,842 раз(а) в 415 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
У меня получается очень близко:
Подъем- около 6
Отбой- 22:30
пью воду с лимоном и медом только утром(летний режим)
в 11-12 - фрукты
в 16-17 - большой овощной салат
вечером тоже фрукты перед телевизором
сырая рыба, вообще не замоченная, семена льна и кунжута и ,забыла, сыр.
(примечание: верно на 90%)

Последний раз редактировалось yulia; 29-04-2006 в 11:05..
yulia вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал yulia спасибо за это полезное сообщение:
Волька (23-02-2016)
Старый 29-04-2006, 11:41   #3
 
Аватар для Феникс
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: рф
Сообщений: 453 Поблагодарил: 629
Поблагодарили 380 раз(а) в 163 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Неплохо, Yulia. Молодец.
То, что почти, а не совсем так - это, наверное, даже и отлично. Совершенства не достигнешь, но это не повод к нему не стремиться.
А давно так? Сама к этому пришла, или вдохновилась каким чтивом? Насколько лучше себя чуствуешь. Ты ешь после 17.00? Очень жду ответа, Yulia.
У меня пока сила воли слабее традиционного студенческого режима жизни. Но хочу, черт возьми, я это изменить. Новая жизнь ждет.
Феникс вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29-04-2006, 17:42   #4
Старожил форума
 
Аватар для yulia
 
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 804 Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,842 раз(а) в 415 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
2 года назад я перешла на сыроедение и такой режим питания сформировался постепенно, под влиянием разных авторов, в том числе и Брегга. Режим сна соответствует режиму жизни, хотя и в студенческие годы старалась ложиться до 23-х. После 17-и ем в основном фрукты. Чувствую себя прекрасно-полно энергии и сил, не хуже , чем 20 лет назад. А студенческая жизнь будет такая, какую ты сам сделаешь. Главное знать, что тебе надо.
yulia вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал yulia спасибо за это полезное сообщение:
Волька (23-02-2016)
Старый 29-04-2006, 18:18   #5
 
Аватар для Феникс
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: рф
Сообщений: 453 Поблагодарил: 629
Поблагодарили 380 раз(а) в 163 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Это мне нужно. Но обстоятельства бывают сильнее.
Феникс вне форума   Ответить с цитированием
Старый 30-04-2006, 13:53   #6
 
Аватар для Феникс
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: рф
Сообщений: 453 Поблагодарил: 629
Поблагодарили 380 раз(а) в 163 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
В интернете почти нет последователей Алфея, сколько не искал. В отличие от Голодающих или скажем последователей "Детки" Порфирия Иванова. У кого-нибудь есть инфа об АЛФЕЙевцах?
Феникс вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09-01-2007, 10:23   #7
 
Аватар для veselesa
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина, Одесса
Сообщений: 12 Поблагодарил: 12
Поблагодарили 9 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Re: Система Алфей

здраствуйте, Коля.я решила поделиться с вами своим опытом.я использую методику Алфей 1 раз в сезон(1 месяц) или же 2 месяца в полгода.решила испробывать на себе, когда своими глазами видела как вылечилась знакомая от какой-то гадости и сошла с гормональных препаратов.и я решила попробывать на себе.действие мне понравилось,стараюсь хотя бы в полугодие 2 месяца провести по системе.сегодня у меня 5-й день как я снова "присела" на нее.сама я астматик с 9 лет.наша медицина только гробила меня и мое оставшееся здоровье.помогает иглоукалывание(проходила курс в г.Ужгороде), но нет возможности постоянно ездить на терапию.Алфей как альтернатива.я довольна.
__________________
с ув.veselesa
veselesa вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал veselesa спасибо за это полезное сообщение:
Коля (10-01-2007)
Старый 10-01-2007, 12:33   #8
 
Аватар для Феникс
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: рф
Сообщений: 453 Поблагодарил: 629
Поблагодарили 380 раз(а) в 163 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Система Алфей

А я вот чё-то забыл про систему АЛФЕЙ. Спасибо, что написала, напомнила. Ещё разок прочту книжку.
veselesa, а как этот режим влияет на астму? Приступы совсем проходят? И если не секрет как появляется астма? Почему врачи бессильны? Разве астма неизлечима (я то сам не в курсе)? Это наследсдвенное заболевание, или результат психической травмы? А как "лечили" врачи, что вообще говорят? Будешь пробовать голодание? А иглоукалывание помогает только временно(неужели всю жизнь колоться)? Я бы с таким диагнозом не смирился - всю жизнь мучаться, искал бы способы рубить болезнь под корень! Чтобы насовсем.

Пиши, veselesa. Жду с нетерпением.
И Пишите опытные форумчане, все кто лечил, а лучше смог избавиться от такого недуга с помощью голодания или чего еще.

Коля. (Кстати, твой одногодка)
Феникс вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12-01-2007, 12:07   #9
 
Аватар для veselesa
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Украина, Одесса
Сообщений: 12 Поблагодарил: 12
Поблагодарили 9 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Радость Re: Система Алфей

Здравствуйте, Коля!столько вопросов(аж подрастерялась-попробую ответить).астма приобретенная,вследствие обычной простуды.5 лет по больницам не дали результата.врачи не могли и не могут дать мне ответ на мой вопрос:"как мне от нее избавиться?"ответ следующий:спустя 2 месяца на системе моя астма не подает признаков жизни в виде удуший, приступов кисл.голодания и ощущений,что дышишь через огромное ватное(и пыльное ) одеяло.самое тяжкое для меня - это утренний подъём зимой, летом мне легче.сейчас встаю в 4.35.и я не выполняю такие требования как холодный душ С ГОЛОВОЙ(бббрррррр . .)по утрам сразу после сна и эксперименты с касторкой в самом начале,я как примерная, попробывала . .и поняла-это не мое, увольте.

вроде-все.если что-всегда отвечу.

Приятно с Вами познакомиться, одногодка Коля))
__________________
с ув.veselesa
veselesa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13-01-2007, 20:14   #10
Идеальная кошка
 
Аватар для Чалыкушу
 
Регистрация: Jan 2006
Адрес: Калуга
Сообщений: 2,309 Поблагодарил: 105
Поблагодарили 1,925 раз(а) в 791 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Система Алфей

Пыталась найти в инете инфу - очень много коммерции вокруг этого "Алфея". Но то что перечисленно в первом посте данного топика, вообще говоря, вполне физиологично. Я так поняла, что были взяты изначально работающие принципы, и на них делают деньги.)
__________________
aka Валерия; aka Дана; Just a STAR.
Чалыкушу вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Чалыкушу спасибо за это полезное сообщение:
anyk99 (04-03-2008)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Система Ниши Summer Rose Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 8 11-10-2011 08:41
Система ЗОЖ andrew244 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 27 17-06-2011 09:38
стандартная немецкая система Hans Теория и практика голодания, вопросы и советы 19 11-08-2008 23:00
Система "Алфей" buka Библиотека 3 30-06-2006 13:24


Текущее время: 14:22. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????