Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-10-2018, 14:15   #351
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Все как всегда. Мовсем не по плану. Но даже лучше. Одела спортивный костюм, мобралась выходить, и тут началось. Работы привалило. 2 часа писанины и на телефоне. Причем оч нервно. Плюсь стрессанула. Была причина. Освободилась к часу дня. И решила, что фик с ней, с уборкой, все равно пойду в парк. Я у себя одна. Тем более, уже оделась. В результате прошла 12 км. Оооч резво. Ветровку и кофту сняла, ходила в майке. Погода волшебная. Словила инсайт по дороге. В парке мне показалось, что вдалеке моя бывшая ученица. И тут я как выпрямилась! Плечи расправились, шея вправилась, живот вытянулся, как подзорная труба... И я поняла, что сильно сплющилась, с тех давних пор, что не преподаю всякие танцы и физические активности... Решила вернуться в "рабочую" именно форму.
По ощущениям - все прекрасно. Повалялась один раз в листиках, в смысле, полежала 2 минуты, отдохнула, в самом начале, но потом вошла в ритм и только ускорялась. Третий день спазмирована икроножная левая, знаю, что это моя спина. Все жду, когда отпустит. Думала - выхожу. Но все равно пока чувствуется. Но уже лучше. Два дня назад мои грудная и шейная грыжи развлекались - лопатку тянуло, но я просто залегла, расслабилась на полдня и на утро отпустило. Но с поясничными такой фокус не прокатит, тут наоборот надо движение. Поэтому перележу сейчас полчаса, возьму рюкзак и потопаю маме за продуктами пешкарусом. А уборку завтра сделаю. Вот встану утром и прямо сразу. Чтоб до часов 2-3 закончить и в город по делам.
Очень почувствовала результаты голодания сегодня. Много. Как-то резко. А то все на месте было. Но еще и стул был два раза сегодня, может поэтому легкость и лицо посвежело. Ведь для лица кишечник и печенка - это главное... Воды маловато выпила. С поллитра только где-то. Сейчас поднажму.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-10-2018), Sergeyb (18-10-2018), Княженика (22-10-2018), Кремышев (20-10-2018), МИЛУСЯ (18-10-2018), Репа (18-10-2018)
Старый 19-10-2018, 04:44   #352
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Доброе утро! Вчера вечером помле похода в магпзин с рюкзаком в бодром темпе была усталость. Даже ощущение, что мутило слегка. Так что приготовила только маме ужин и залегла. Зато сегоднч промнулась в 7 утра свеженькая и собираюсь свернуть горы. Вот думаю, не пробежаться ли в парк сейчас. Хотя темно еще. Солнышко очень ценный компонент... Но, с другой стороны, встречу рассвет и по холоду буду быстрее бегать ;-). Наверно, пойду в парк. Потом уборку доделаю и по делам в город. Стул отрегулировался. Самочувствие прекрасное. 11 день голодания. Снгодня клятвенно обещаю начать регулярно растираться сухой щеткой. А то сочкую.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-10-2018), Sergeyb (19-10-2018), Калинка (19-10-2018), Княженика (21-10-2018), Кремышев (20-10-2018)
Старый 19-10-2018, 05:11   #353
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Побродила по квартире, посмотрела на туман за окном. И решила никуда не ходить, растереться сухой щеткой, сделать зарядку.Потом уборку. А то не хватит еще сил вечером на массаж маме. И надо ей накрутить котлет, сделать фаршмак и аджап сандал, баклажаны на балконе просятся. А то уеду скоро, кто ее еще будет баловать...
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-10-2018), Sergeyb (19-10-2018), Княженика (21-10-2018), Кремышев (20-10-2018), Репа (19-10-2018)
Старый 19-10-2018, 05:35   #354
 
Аватар для Царевна-Лягушка
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Казань
Сообщений: 445 Поблагодарил: 182
Поблагодарили 1,399 раз(а) в 410 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Красота снова спасает мир

Цитата:
Сообщение от Ящерица Посмотреть сообщение
накрутить котлет, сделать фаршмак и аджап сандал, баклажаны на балконе просятся
как вкусно звучит ...

трудно на голодании готовить? Запахи ведь вкусные. Меня так просто на части разрывает. Причём на начале голода так и тянет в жор уйти, а в конце тошноту вызывает. Середины и нет вроде (((((
Царевна-Лягушка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Царевна-Лягушка спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-10-2018), Sergeyb (19-10-2018), Княженика (21-10-2018), Кремышев (20-10-2018)
Старый 19-10-2018, 18:00   #355
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Царевна-Лягушка, готовить не трудно. Во время голодания всегда готовлю. Было 2 длительных голодания, когда вообще каждый день готовила на семью. Меня на голодании еда никак не трогает. Ни вид, не запахи. Как-то переключаюсь наверно.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-10-2018), Sergeyb (22-10-2018), Княженика (21-10-2018), Кремышев (20-10-2018), Репа (19-10-2018)
Старый 19-10-2018, 18:07   #356
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

День коту под хвост... В смысле утром решила сначала вымыть мамину чашку, потом быстренько протереть плиту, раз уж на кухню зашла перед зарядкой, и так с 8 утра и 3 дня занималась уборкой. Недетской. Тоже, конечно, нагрузка. Пришлось двигать одной диван, стол, тумбу. Сгоняла в аптеку за маской. Пару часов провела в маске, т.к. чистила диван, мыла под ним и за ним, потом щеткой чистила ковер. В каком-то смвсле тоже зарядка. Потом уже только приготовила ужиин маме оставить. И убежала по делам в город. Вернулась в 8. Пока меня хватило только сделать массаж маме. Вроде и не сильно устала. Но упражнения делать не тянет совмем. Холодно. Залезла под одеяло и лежу.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-10-2018), Sergeyb (22-10-2018), Княженика (21-10-2018), Кремышев (20-10-2018), Репа (19-10-2018)
Старый 19-10-2018, 18:10   #357
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Самочуствие отличное. В начале уборки где-то час кружилась немного голова, когда вставала с корточек резко. Но по утрам у меня во время голода так бывает. Иногда ощкущение, что как бы мутит слегка. Такого раньше на голоданиях никогда не было. Но я пью воды больше, чем обычно на голодании, возможно, это как-то связано. Вобщем, 11 день прошел хорошо.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-10-2018), Sergeyb (22-10-2018), Калинка (19-10-2018), Княженика (21-10-2018), Кремышев (20-10-2018), Репа (19-10-2018)
Старый 19-10-2018, 18:30   #358
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

В голод входила спонтанно. Вот прямо почувствовала потребность и вошла. Сегодня поняла что раз вместо короткого голодания голодаю длительно, надо планировать выход. Со второй половины ноября у меня начинаются активные передвижения, дальние поездки, перелеты... Я до этого голодала длительно более менее 21 день. Но потом узнала, что это неправильный срок. Да и на себе прочуствовала. Потом голодала до очищения языка и глаз ясных. Получилось 25 дней. Сейчас была мысля попробовать 40 дней классических. Но это получается как раз в самолеты или на помледних днчх голода, или на первых выхода.
Кто-то летал на таких сроках?
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-10-2018), Sergeyb (22-10-2018), Кремышев (20-10-2018), Репа (20-10-2018), Сергеев (20-10-2018)
Старый 20-10-2018, 06:01   #359
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,293 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

Ящерица, я до 33-х дней голодания доходил. Не летал, но все другие нагрузки переносил хорошо до самого конца. Не думаю, что перелёты - это будет для Вас тяжело. Все-таки Вы спортивная и сердце хорошо подготовлено.
Удачи Вам!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-10-2018), Sergeyb (22-10-2018), Княженика (21-10-2018), Сергеев (20-10-2018), Ящерица (20-10-2018)
Старый 20-10-2018, 11:46   #360
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,209 Поблагодарил: 624
Поблагодарили 5,640 раз(а) в 1,199 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Красота снова спасает мир

12 день. Утром приготовила завтрак маме. Съездила на рынок с тележкой и рюкзаком на транспорте, плюс по 3 остановки пешком. Принесла в тележке 11 кг овощей и в рюкзаке арбуз 7 кг. Шла бодрым шагом. Голова чуть закружилась только когда поднималась со всем этим по лестнице в переходе, постояла секунд 20 и норм. Потом приготовила обед. И вот лежу. По плану еще принести 5 л воды, и продуктов маме. Пешком схожу с тележкой. В рюкзаке второй раз за день, наверно, тяжеловато будет нести кг 8. И решила не идти гулять в город с подругой. Помою люстры и приготовлю маме пирогов с тыквой. Намекала, что мечтает... Постоянно ощущается, что как будто слегонца мутит. Никогда раньше такого не было. Но не критично. В остальном хорошее самочуствие. Никак не найду сил растереться сухой щеткой. Знаю, что надо, но как-то зябко без одежды. Хотя и не мерзну, как бывает на голоде иногда. Попробую поспать. И потом может разотрусь. Завтра дача. И там надо две бочки по 200 л ведрами вычерпать и отнести эту воду под деревья. И собрать яблоки. Так что завтра просто идеальный для голодания денек намечается. На свежем воздухе и движение. Жду не дождусь. Всем приятных выходных.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-10-2018), Sergeyb (22-10-2018), Калинка (20-10-2018), Княженика (21-10-2018), Кремышев (20-10-2018), Репа (20-10-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Красота спасет мир... Ящерица Архив 107 16-07-2017 22:16
Здоровье и красота... Catalina Обсуждение дневников голодания 352 03-04-2017 07:45
Голодание... Надежда... Красота... Marina_30 Архив 6 24-06-2016 17:45
-9 кг, здоровье, красота. Ну, поехали! Raining Архив 1 04-10-2013 18:43
Здоровье! Стройность! Красота! Anyta_Votti Архив 12 29-11-2009 12:24


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:06. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter