Угри, комедоны и т.д.

[mitsuri]

Здравствуйте!
Меня лет с 14 беспокоят проблемы с кожей...к тому же я еще светленькая и кожа белая как сметана, все недостатки и неровности очень видны. Когда училась, то у меня каждоутренним ритуалом было наложение тонального крема, припудривания, корректоры...без этого боевого раскраса на коже я чувствовала себя некомфортно. Различные маски, базироны, антибиотики и т.д. уже пройденный этап.
Одной из причин, по которой я решила перейти на другой вид питания и практиковать голодания - это именно улучшение состояния кожи. Мечта конечно быть свободной от тонального крема и пудры. Сейчас я стараюсь пользоваться ими меньше, но кожа все равно далека от идеала...
Читала тут на форуме, что не всем голод помогает в этом, у кого то даже обостряется весьма серьезно. У меня сдвигов в положительную сторону не наблюдается на данный момент, вроде как было, так и есть.
Есть ли у кого опыт избавления от проблемной кожи полностью? Как у вас протекал процесс очищения кожи?
Заранее спасибо за ответы, для меня это очень важно...

[Ромилъ]

mitsuri, может проблемы на коже из-за проблем внутри, в самом организме? ИМХО, изменение питания креном к здоровой пище должно уменьшить проблемы. Прием поливитаминных препаратов, а кто это не приемлет, то обилие в рационе питания свежих овощей и фруктов, также уменьшат проблемы.
Витамин В1 - оказывает благоприятное действие при выпадении волос, себорее, поседении.
Недостаток витамина В2 - могут появляться на коже угри, а также трещины в углах губ "заеды"
Недостаток витамина РР - бледность и сухость кожи, могут появляться красные пятна на кистях рук, лице, шее и локтях. Кожа становится отечной - болит, зудит и даже могут образовываться пузыри. Если недостаточность витамина не устранить, то кожа будет шелушиться, станет темно-коричневой, жесткой, шероховатой.
Витамин Е - длительный прием витамина Е способствует сглаживанию морщин на коже лица и шеи. А при приеме около 300 МЕ витамина Е при беременности предупреждает появление "рубцов беременности", так называемых стрий, которые возникают из-за растяжения кожи.
Витамин А и Н (биотин) - положительно действуют при себорее, а биотин при облысении.
--
Минеральные вещества:
Цинк - достаточное количество цинка в питании предупреждает воспалительные процессы, появление угрей, стимулирует рост волос, ускоряет заживление ран.
Железо - при дифиците кожа бледнеет, начинается выпадение волос, ломаются ногти.
--
Для лечения гнойничковых заболеваний кожи необходимо потребление поливитаминных препаратов (Витамины А, С, В1, В2, В6), продуктов богатых железом и фосфором.
Все это, а также про розовые угри, экземы и многое другое в книге "Новейшая энциклопедия незаменимых веществ" В.Г. Лифляндский, стр.344-346.

--
У меня: при употреблении свекольного сока и уже через три месяца монотрофного веганосыроедения - кожа стала мягкой-мягкой и бархатистой.

[Беллатрикс]

Сообщение от mitsuri

Есть ли у кого опыт избавления от проблемной кожи полностью? Как у вас протекал процесс очищения кожи?
:

Такой опыт есть.
У меня дочь вашего возраста и прошлой зимой(после новогодних 10-дневных застолий) обострилась угревая болезнь.
Прищики были и до этого,но не в такой форме.А "праздничное " питание усугубило проблему.
Нанесли визит к дерматологу.
И получили следующие рекомендации:
-перейти на правильное питание,исключив жаренную,маринованную,сладкую пищу и мучные продукты
-временно отказаться от дорогостоящих мазей типа Куриозин,Скинорен
-начать лечить кожу простыми средствами (болтушка на основе салицилового спирта+сера)

Могу вам сказать,что лечение дало незамедлительные результаты.Уже через 2 недели лоб очистился от гнойничков,остались только шрамики,которые со временем побледнели.
Оказалось что в основе всех кожных проблем лежит неправильное питание и сбои в работе ЖКТ.
ПС И определитесь для себя:или вкусно есть или быть красивой.Удачи!

[Голодная_тетка]

Исключить мучное, сладкое - это раз, радоваться жизни - это два ( стресс усугубляет состоянии кожи),

И паровые ванночки 1-2 раза в неделю.

[Юленьк@]

Сообщение от Ромилъ

необходимо потребление поливитаминных препаратов (Витамины А, С, В1, В2, В6), продуктов богатых железом и фосфором.

Ромилъ, я несколько раз начинала пить имено витамины, думала поможет, так как питание более или менее правильное, + голодание. Витамины забросила....2-3 раза пробывала:...еще хуже становилось.....вообще появлялась сыпь похожая на аллергию....Возможно ли это от того что у меня на какой то витамин аллергия???? и если да, как это выяснить?

[Вероника Погожева]

Прыщи бывают и из-за паразитов кстати!
А вообще для лечения угрей есть такие эффективные методы:
В КОМПЛЕКСЕ!
(проверено на себе!!!)

1) аффирмации - самоутверждения (то есть работа с психологической составляющей проблемы.
Прыщи - это как бы нелюбовь к себе, непринятие себя..
так вот, говорите себе утверждения:
Я люблю и одобряю себя.
Я принимаю себя такой, какая я есть.)

2) Разумеется изменение в питании.
Если кожа жирная, то жирное сладкое и мучное исключить.
Если сухая с прыщами, то кушать больше винограда, кедровых орехов (то есть полезное, но сытное, с маслами как бы). но жирное и острое также исключить.
Сыроедение - идеальный вариант, или сыроедение + молочка (творог, живые йогурты)

3) Минимум косметики и закупоривающих тональных и пудр, умывалок, смывалок и т.д.
Дайте коже восстановиться и отдохнуть.
Ей необходимо вывести все эти яды, и после этого в комплексе с вышеописанным начнутся улучшения.

4) Активный отдых на свежем вохдухе!!!
Горные лыжи, санки, коньки.
Просто побегать на улице, понырять в снеге)
Это для зимы)))
А летом гулять,плавать, кататься на роликах, велосипеде, - давать коже максималньо больше кислорода.!
При этом без тонального! лучше легко пудрой, а лучше вообще без нее.
Конечно в городе лучше с пудрой. (слишком грязный воздух для проблемной кожи).
И еще! Лучше провести вечер на улице, чем заниматься шейпингом в душном зале.
Очень помогает!!!

При чем все в комплексе затягивает старые шрамики от акне, сужает поры, эффективнее всего!

Методику сама разработала для себя, если кому поможет, буду рада)

[Tatya]

С тех пор как я перешла на макробиотическое питание прыщи почти пропали. Так, раз в пару месяцев вылезет один. Я его мазью Акнебай пришкварчу и нормально.

[riska]

У меня с 14 лет все лицо, спина и попа в прыщай и угрях =(( Причем мажусь не мажусь, не помогает...Вот думаю, что мне перестать кушать, чтобы лицо очистить??

[Голодная_тетка]

Сообщение от riska

У меня с 14 лет все лицо, спина и попа в прыщай и угрях =(( Причем мажусь не мажусь, не помогает...Вот думаю, что мне перестать кушать, чтобы лицо очистить??

Крахмалистую, жирную и сладкую пищу, так же фаст-фуд. Алкоголь ( любой) тоже исключить.
У вас наследственность такая?

[Daria1993]

riska, попробуйте пойти на обследование. Это на самом деле не так уж просто найти причину. Иногда дело не в зашлакованности организма. Возможно у вас сбой в гормональной системе... В общем надо бы обследоваться.
Я сама с такой же проблемой, вот сейчас иду на обследование, надеюсь скоро стану красоткой