Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Fuyu]

Алена, удивлена тебя видеть в группе поддержку скандальных товарищей.

Ален, ты была в Америке? Ты видела сколько у нас великолепных этнических ресторанов, от не дорогих до очень дорогих. Так что питаться нормально можно и вне дома, только плати за это. Fast food преобладает он человеческой лени: быстро и дешево. И уважающие себя люди не ходят туда, тк есть всегда выбор пойти в другое хорошее место или потрудиться дома и взять обед с собой.
С другой стороны, когда моя американская подруга приехала со мной в Москву, она была в шоке увидив, какие очередь из Мерседесев и BMW, Acura и других шикарных машин стоявших в авто-макдональдс и такие машины на стоянке. Она была в шоке, тк люди у которых есть деньги на такие машины не ходят в такое места. Как ты думаешь, о каком уровне это говорит?
Думать, что все в Америке питаются в макдональдсе будет заблуждением. Большинство да, но не все.


Вячеслав, ну что значит "неисправимая"? (По смайликам это звучит как комплимент ;-) )То, что я не хочу есть пыльцу вместо яиц, рыбы, мяса и бобовых, орехов в качество протеинов. Так я не пчела, я человек. И сомневаюсь, что сахарная дама даст добро тебе на это. Я же уже говорила, дело твое- делай что хочешь, только к данной теме это отношения не имеет.

[Вячеслав]

Сообщение от Fuyu

Вячеслав, ну что значит "неисправимая"? (По смайликам это звучит как комплимент ;-) )

Неисправимая - это значит, никак не хочешь понять, что все люди разные!
Тебе Ксеник (лучшая твоя ученица!) открытым текстом говорит, что нельзя так много белков есть, что она переела яйца - потом месяц смотреть на них не могла! А поголодала - опять стали нравиться.
У меня то же самое было!
А ты опять за свое: "Сделала выводы - продолжай жрать яйца!"
Так выводы-то она сделала совсем другие! Ты как будто не слышишь...

На Валерию зачем-то наехала.
Тебе не нравятся люди, которые мыслят самостоятельно. Подгоняют эту теорию под себя, а не слепо ей следуют.
Ну я не знаю, найдешь ли ты здесь вообще таких, которые беспрекословно будут выполнять все твои указания?
Вряд ли.
Может, все-таки что-то в консерватории поменять?

Сообщение от Fuyu

То, что я не хочу есть пыльцу вместо яиц, рыбы, мяса и бобовых, орехов в качество протеинов. Так я не пчела, я человек.

Фую, по этой логике я тебе должен ответить так: зачем я должен есть яйца - я же не петух!
Или есть рыбу - я же не акула!
Или есть мясо - я же не волк!

Ты скажешь, мы млекопитающие. Может быть. Только вот Аник (тоже считает, что мы произошли от питекантропов ) говорит, что морковку надо жрать, а не протеины.

Может, истина где-то посередине?
Чем тебе не нравятся растительные белки? Или пчелиные?
Внятно можешь ответить, чем они хуже мясных?

Сообщение от Fuyu

Я же уже говорила, дело твое- делай что хочешь, только к данной теме это отношения не имеет.

Ok! Я и делаю, что хочу

[Ksenik]

Сообщение от Вячеслав

она переела яйца - потом месяц смотреть на них не могла! А поголодала - опять стали нравиться

Я узнала еще одно удивительное свойство яиц, они могут взрываться.
Поставила варить себе 1 яйцо, а сама села за комп и про него забывал. Через какое то время вдруг...взрыв! Я испугалась за ребенка и бросилась к нему в другую комнату, он сидим мирно смотрит телевизор. Выхожу на кухню, а там яйцо на потолке, стенах, плите. Раздробилось мелко-мелко.
Через 3 минуты в дом вошли муж с дочкой. Они с одинаковыми застывше-молчащими лицами стояли и смотрели на потолок, на стены, на меня.

[alagor]

Сообщение от Ksenik

Я узнала еще одно удивительное свойство яиц, они могут взрываться.

круто...
до сих пор думал, что яйца только в микроволновках взрываются....

[Alex2]

Сообщение от Fuyu

Лучше бы вы не крики устраивали, а результатом делились и процессом, как прошли через это, не одним вам это интересно и полезно будет.

Сообщение от Fuyu

Поэтому делитесь своими наблюдениями, не молчите!!!

Я как раз собирался это сделать. Со мною дело было так.

1. Интуитивно пришел к выводу, что некоторое время перестану голодать и перейду на обыкновенное сбалансированное питание. Это было в октябре 2009 после моего 30-суточного голода в сентябре. Умственная работоспособность после голоданий снихилась, кроме того, появилось что-то типа остеохондроза (!!!) и ухудшения нервной деятельности (пальцы стали хуже набирать буквы на клаве). Одновременно "обнаружил" ветку Фую, а точнее решил более внимательно ее изучить, в результате мне показалось, что это то, что мне нужно.

2. На серотониновом режиме пробыл 1,5 месяца. Умственная и нервная работоспособности восстановились, но набрал лишний вес - 97 кг вместо ставшего привычным 92-93. Кроме того стали напоминать о себе почки, никогда в жизни не болевшие.

3. Фую, прости. Я решил изменить серотониновый режим, но опираясь на него. За Рождественский пост серотониновый режим не соблюдал. Белка мало ел, не завтракал, просто мало ел. Вес стабилизировался на уровне 95. Регулярно пробивало на сладкое. Как писал Гоцман, несколько раз обнаруживал себя около кондитерского ларька. В основном, прогонял себя, но пару раз покупал тортики.

4. В настоящее время собираюсь вернуться к серотониновому режиму. Но белка буду потреблять меньше и вообще мало есть. Хочется поголодать недельку-другую, но не буду.

Девчонки, не ссорьтесь. Вы все молодцы: и Фую, и Валерия, и Ксенчик.
Валера - это немножко задиристый ребенок, обладая обостренным чувством справедливости, говорит, что думает, за то и люблю её, и обижаться на неё никак нельзя.
За что уважаю и люблю Фую, за её смелость и доброту: не предает своих убеждений, когда такие маститые знатоки против; не бросила своих нерадивых учеников.

[Fuyu]

Сообщение от Alex2

Девчонки, не ссорьтесь. Вы все молодцы: и Фую, и Валерия, и Ксенчик.

Alex2, ты моё настроение уловил!

Валера, я на тебя зла не держу, хочешь дружи со мной, хочешь не дружи - дело твоё! Но я предлагаю перемирие!

и против Ксеник ничего не имею,
и упрямому Вячеславу букет.
и Тигру Тимсона тоже букет. Вот он какой веселый, жизнерадоствный, остроумный, душа компании, а сахарный зверь ему жизнь портит.
Алекс и тебе букет за добрый характер и позитивный настрой!

Да, и Готцману букет за его констуктивный разговор со множеством ссылок.

Давайте жить дружно и весело!

: prv03:

[Fuyu]

Сообщение от Ksenik

Я узнала еще одно удивительное свойство яиц, они могут взрываться.
...Через 3 минуты в дом вошли муж с дочкой. Они с одинаковыми застывше-молчащими лицами стояли и смотрели на потолок, на стены, на меня.

У меня в детстве так сгущенка взорвалась. Пришла подруга в гости и мы решили приготовить "орешки". Поставили сгущенку варить, забыли и пошли гулять. Она возвалась. Если бы вы слышали вопли моей бабушка, она подумала, что это ядерный взрыв.
Кстати, даже после двух побелок стен и потолка, приглядевшись можно было рассмотреть жирные пятна.


Слышала разговор двух мужиков, один спрашивает, сколько мы яйца на завтрак варишь, он говорит, "не знаю, пока бреюсь". Вам идея, чтобы голодным из дому не убегать.

Относительно яиц, если бы я их ела просто в вареном виде каждый день на завтрак, так точно опративили бы. ТАк из них оладушки утром делаю, или омлет с овощами, иногда просто варю и с гречкой. НУ можно ж что-то придумать и разнообразить меню...

[Fuyu]

Алекс, нахрапом сахарного змия не возьмешь.
Почему коней гнала в начале, чтобы рассказать быстрень как можно больше. И чтобы вы начали действовать, а не болтологией заниматься.
Вы уже прочувствовали, НО НАДО ВРЕМЯ НА ПЕРЕСТРОЙКУ ОРГАНИЗМА.
Всем по разному.
Ксеник не потому любимица, что она так быстро движется, а потому, что ДВИЖЕТСЯ. Здоровье у нее крепче, чем у других. И все!
Алекс, ешь белок сколько тебе здоровье позволяет, хоть немножко, но ешь!!! Систематически...
И опять таки, не все сразу делайте, а сконцентрируйся на первом шаге..

У каждого их вас есть прогресс, свой- но прогресс.
Переосмысли, и опять начинай, НО НАДО ПОСТЕПЕННО! (Гоцман был абсолютно прав). Я брала змия нахрапом. Сравнивая состояние этой зимой с прошлой, то теперь точно могу сказать, что шла перестройка организма (вкусы и привычки менялись, но я и работала над ними), тяжело мне было, но я держалась, наверное потому, что не очень сильная привязка была к углеводам. ПОэтому и шаги, дайте время перестроиться организму.


Очень правильные термины сахаро-зависимый и сахаро-чувствительный.
Начинайте опять с первого шага и делитесь своими наблюдениями.

[Fuyu]

Сообщение от Вячеслав

Тебе не нравятся люди, которые мыслят самостоятельно. Подгоняют эту теорию под себя, а не слепо ей следуют.
Ну я не знаю, найдешь ли ты здесь вообще таких, которые беспрекословно будут выполнять все твои указания?

Вячеслав, ну нельзы же быть таким ограниченным. Одни вопросы твои чего стоят.
Но, так как ты НАРОД, поэтому спрашивай, только не упрямься, а делай выводы...

Вячеслав, пиши, и МЫ (я +народ, который уже это прошел. ) тебе скажут, правильно или нет.
А лучше начинай описывать по порядку, что и когда ешь на завтрак.

Вячеслав, я не люблю демагогией заниматься, пожалуйста по делу. Что сделал на данном шаге и почему не получается.

Я уже начала понимать почему вы не можете есть протеины.
Давай, не упрямься.

[Master]

Сообщение от Fuyu

С другой стороны, когда моя американская подруга приехала со мной в Москву, она была в шоке увидив, какие очередь из Мерседесев и BMW, Acura и других шикарных машин стоявших в авто-макдональдс и такие машины на стоянке. Она была в шоке, тк люди у которых есть деньги на такие машины не ходят в такое места. Как ты думаешь, о каком уровне это говорит?

Вероятно, твоя подруга не знает ($ миллиардера) Дональда Трампа, живущего в Нью-Йорке - большого любителя бутербродов из МакДональдс и Кока-колы.))))))
Один мой знакомый ездит на Тойоте Лэнд Крузер и питается в Макдональдс. Не всегда, конечно, но питается.
Кстати, это не скандал совсем, а информация к сведению.)))
О каком уровне это говорит? О таком, когда чел ест что хочет, когда хочет и где хочет, чувствуя себя при этом великолепно.))