Борьба с обжорством

[piumina]

МилаяМила,

Сообщение от МилаяМила

Вчера ещё была настроена сегодня не есть, ушла на работу без завтрака. Но что-то мне подсказывает, что ещё не наелась я, похоже вечером буду есть.

не огорчайся, оно само придет, и скажет_ хватит есть, начинай голодать.
удачи.

[piumina]

Katarinaotress,
держись.
удачи.

[Стройная]

Сообщение от МилаяМила

Жрать хочу Психологически просто тянет есть И не голод, а аппетит избирательный.

Вот и у меня такая же проблема... Но надо браться за себя, чтобы жизнь не шла мимо нас)) Пусть лучше конфетки мимо идут

Жду тебя в рядах голодающих)

[МилаяМила]

Ну всё, собралась наконец-то продолжать сбрасывать вес. Месяц не голодала, даже не придерживалась ПП с 14 декабря, поэтому продолжаю по порядку.
Сегодня 16 января будет 32 день.
день 32, 1 день голода
Вес 87.7 За месяц плюс 3.3 кг
В принципе, неплохо Я боялась возврата к исходному весу, поскольку совсем не ограничивала себя весь месяц. Я вот думаю, а вдруг за каскадные голодания мой желудок уменьшился. И мне кажется что я ем как раньше, а на самом деле в меня влезает поменьше. Сейчас опять начну каскады, желудок ещё уменьшится постепенно, и я начну наедаться малыми порциями. Классно было бы - ем что хочу и сколько хочу, при этом не толстею.
Надо только таких больших перерывов не устраивать, очень тяжело начать заново потом. Я с 9 января никак не могла, с утра вроде задумаются голод, вечером с работы приду и наедаюсь.
Сегодня решила, точно голодаю. Не загадываю сразу на 4 дня, но один-два точно смогу.

[МилаяМила]

день 33, 2 день голода
Вес 87.0
Вчера боролась с собой весь вечер, очень жрать хотелось. Психовала сильно почти без повода А с утра нормально, настроение ровное, желудок молчит.
Иду дальше, пока вернуть бы поскорее 84.4, а потом и дальше к первой промежуточной цели 70 кг.

[МилаяМила]

Вчера не отметилась тут, был 3 день голода, вечером вышла, апельсин съела.
Сегодня 35 день, выход
Вес 86.4
Совсем почти вес не уходит. По ощущениям, во мне бочка воды все ещё, за 3 дня голода отеки не ушли. Глаза еле открываются
С пн новый этап голода. Главное, не останавливаться

[Jelenka]

MМила,прикольная аватарка.Поднимает насtроение.
Про отёки.
услышала из лекций фитотерапевта:
Делюсь: любые травяные чаи гонят в первую очередь воду из организма.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от МилаяМила

Совсем почти вес не уходит. По ощущениям, во мне бочка воды все ещё, за 3 дня голода отеки не ушли.

здесь девочки писали, хорошо помогает пшено. вечером залить ст. ложку пшена стаканом воды. утром хорошо перемешать и выпить. с праздником тебя и всех форумчан. всего хорошего. удачи.

[МилаяМила]

день 38, голод 1 день
Вес 88.0 Что за фигня?!На голоде вес не уходил, за выходные ещё поднабрался.
Попробую сегодня пшено заварить Отеки стали кажется ещё больше
Весна бы скорее, что ли Как то поднадоел холод И настроение паршивенькое

[МилаяМила]

Нифига не получается Весь день заботы о семье и доме Муж, дети, дом, работа Лично для себя только интернет иногда на работе, иногда перед сном. Ну и Забралась опять в свою зону комфорта: перед сном плюшки с чаем И так хорошо, ничего менять не хочется, усилия прилагать какие то для похудения ...
Пока в зеркало не посмотрю и не ужаснусь Второй подбородок появился, мешки под глазами, щеки из-за спины видно.
Серьезно морально готовлюсь на длинный каскад ,без больших перерывов, но начать никак не могу
Пусть это не срыв будет, а слишком длинный отдых ,
Вес держится 87.8-88.0
За собой заметила, если здесь день-два не отмечаюсь, совсем даже мысли о голоде не посещают А почитаю форум, напрягать бездействие начинает , и я " завтра в голод" или "с понедельника в голод" ухожу.