Голодание для похудения на 20-30 кг.

[piumina]

Katarinaotress,
давай завтра на 1 день С.Г.
а дальше как пойдёт.
как ты, готова?

[МИЛУСЯ]

Сообщение от piumina

Katarinaotress,
давай завтра на 1 день С.Г.
а дальше как пойдёт.

и я, и я с вами можно? подумываю о 3х СГ, но быстрее всего опять пон., ср., пятн. буду. во вторник готовить, леньки напрягаться.

[piumina]

МИЛУСЯ,

Сообщение от МИЛУСЯ

и я, и я с вами можно? подумываю о 3х СГ, но быстрее всего опять пон., ср., пятн. буду. во вторник готовить, леньки напрягаться.

вот так и компашка подберётся!
здОрово!
значит завтра начинаем.

[Katarinaotress]

Всем привет! Что то все у меня не так, голодать так и не получилось, много раз начинала, но как то даже один день не получалось.
Сегодня вот очередная попытка, хотя не собиралась, как то само получилось. Хотела кефир сегодня попить, а потом пока пила утром воду, решила не есть сегодня. Не готовилась. Как начинаю готовится обязательно не получается.

Вес утром был 96,4 кг. Есть в принципе особо не хочется. Время почти 5 вечера.Воды выпила пока 2,5 литра, наверное еще 0,5-.1 литр выпью.

Присоединяйтесь в компании веселее.

[Lita Sweetheat]

Пусть всё будет легко-легко-легко! И всё получится как хочется! )))
..сегодня мы с моим тоже первый день по Оганян решили попробовать - я на 2 недели, он на одну.. А хотелось бы на 3 - всё равно на травках можно хоть 2 месяца так если поднапрячься)

[Katarinaotress]

Lita Sweetheat, у меня знакомые тоже муж с женой раз в полгода по Оганян худеют, очень хорошие результаты. Ты сейчас 55 кг? Моя мечта.

[Katarinaotress]

Всем привет!

1.08 - 96.4 кг
2.08 - 95 кг (-1,4кг)

Продолжаю пока.

[piumina]

Katarinaotress,

Сообщение от Katarinaotress

2.08 - 95 кг (-1,4кг)

здорово!
всё получается.

[Katarinaotress]

Всем привет!

1.08 - 96.4 кг
2.08 - 95 кг (-1,4кг)
3.08.- 94,1 кг(-0.9кг)
Сегодня утром после взвешивания начала пить воду и был самостоятельный стул. Так что продолжаю без клизм пока. Есть небольшая слабость, но чувствуется только при нагрузках, например резко встать или ходить по лестнице. А так все хорошо голова не болит, голод особо не чувствуется. Когда слышу запахи появляется мысль поесть бы, но запахи исчезают и эти мысли тоже. Я думаю надо голодать каскадами. Кто то говорит 3*1 кто то 5*2 , ни разу не пробовала. Мой опыт был 1*1 вес уходил но очень очень медленно и не сразу начал а через какое то время и прямо вот чуть больше съела и уже плюс. Хотелось бы пусть не быстро но немножко побыстрее.
А еще я знаю как тяжело начинать , если например 5* 2, эти 2 дня так быстро пролетят и опять на 5 дней мне кажется так тяжело буде.

Подскажите как лучше или ткните в какой нибудь дневник с опытом похудения на каскадах.

Всем хорошего дня!

[шамони]

Katarinaotress, я худела 5х2. 2 подхода. влезла в 44-й размер. но это всего два раза по пять. было легко. без срывов.