Эксперимент по переходу на разовое питание.

[DenginAA]

День тринадцатый и четырнадцатый. Ничто не предвещало, но срыв. Как все-таки без пищи быстро происходит смена состояния организма и соответственно рождающих им мыслей. Мыл вечером посуду из-под курицы и этот запах проник в мозг, обосновался там, засел и начал действовать навязчивой доминантой. В итоге, как говорят алкоголики, произошел накат, т.е. резкое увеличение тяги к еде, сопровождающее выделением слюны и неприятными ощущениями в области желудка. Сопротивлялся часа 3. Не проходит. Сдался. Попробовал чуть-чуть холодца бульона от курицы. Так и начинается еда. Стоит почувствовать вкус – всё. Сначала пошел изюм, потом мясо. Какое там сырое – мясо надо
Получается я начал есть раньше, чем положено на 12 часов.
Теперь анализируя прошедшее время, думаю, может и к лучшему, все-таки пищевой коридор в 8 часов меня на данный момент не устраивает. Вот не ограничивал себя в еде сутки – да, дал разгрузку всем сферам организма, опять же как говорят алкаши – пропился. А в прошлый раз было чувство полного желудка и какой-то незавершенности.
Список продуктов съеденных за сутки: 1 литр кефира, 1 кг курицы, хлеб черный 150гр, блины 4 шт., сгущенка 30 гр., изюм 300гр., финики 400 гр., огурцы 100гр, помидоры 200 гр., корейка сырокопченая 150 гр. Итого 5200 ккал
Вес в субботу до еды: 70,7 кг. Дневной отвес -0,7 кг. Общий -4,8 кг.
Вес в воскресенье после всей еды: 73 кг. Дневной +2,3 кг. Общий -2,5 кг.
Большой привес. Заметил то, что вчера в туалет практически не ходил. По маленькому 3 раза по чуть-чуть. Весь день ел и пил дополнительно воду по желанию. Вода не выходит. Такое ощущение, что организм делает запасы, как верблюд.
Стул был сегодня утром.
Продолжаю далее по графику.

[gfogel]

Есть люди, которые “сорвавшись» в исполнении каких-то своих обетов, «досрывовываются» и дальше, этак на месяц-другой.
На мой взгляд не стоит этого делать.
Споткнулся или даже упал, поднялся и пошел себе дальше в своем правильном направлении.

Мы живем в вероятностном мире.
Я прикидывал, сколько недель в году я кушал только по Седьмым Дням – Субботам для меня – еврея.
Получилось примерно 85% недель.

Я это когда-то говорил Калинке.
Говорю и вам.
Не стоит измерять «пищевые коридоры» в часах – запутаете и себя и свой организм.
Измеряйте их сутками: «Сутки трапез», «Сутки свободы от еды».
Мне кажется это принципиально.

[DenginAA]

Сообщение от gfogel

Споткнулся или даже упал, поднялся и пошел себе дальше в своем правильном направлении.

Трезвеющие алкоголики говорят: Упал? Встань, отряхнись и иди дальше

Сообщение от gfogel

Измеряйте их сутками: «Сутки трапез», «Сутки свободы от еды».

Я понял. Мне нужно начинать еду вечером, тогда всё раскладывается по полкам.
Вечером начинаю, вечером и заканчиваю, так выйдут сутки. А я начинал с утра, а утром мой организм не приучен есть, поэтому происходят накладки.

[Валерия57]

По Типикону (многовековая практика) в субботу ужина нет, есть только обед около часа дня и следующая трапеза только в воскресенье в час дня- таким образом каждую неделю суточное голодание, но оно разбито на 2 дня.(http://otets-gennadiy.livejournal.com/51160.html)

[monoed]

Друзья, давайте не будем про Типикон. Тем более его кроме меня в руках, скорее всего, из нас всех никто не держал. У этой книги другое назначение, и предписания которые там есть формировались в определенную эпоху и в определенном (климатическом) регионе.

Если кому-то и важно потверждение своей практики едения/неедения древними источниками -- то ничего дурного в этом нет. Но реальная наличествующая именно сейчас практика человека приоритетнее.

[DenginAA]

День пятнадцатый. Всё более на первый план выходит перестройка, избавление от привычки добывать, готовить и есть еду. Хочется сходить в магазин, что-то повыбирать, что-то купить, принести. Посмотреть какие-то рецепты, что-то пофантазировать поприкидывать, что как приготовить и где взять. Сама готовка и обеденное время. Привычка испытывать вкус, двигать челюстями, ощущать тяжесть в желудке и ходить в туалет.
Такое множество дел из которых состоит жизнь человека, а теперь их нет, образуется пустота. Надо чем-то заполнять. Считаю в деле отказа от еды это очень важный фактор. Сумеет ли человек перестроиться? Тем более, что идет постоянное воздействие окружающей среды, «обычных» людей.
Конечно, если считать отсутствие еды временной мерой, курсом лечения, то все гораздо проще – просто ждешь, когда все это кончится и всё. Но я намерен изменить стержень своей жизни и надо настраиваться, что это навсегда.
Симптомов голодания нет, слабость немного была вчера, сегодня – всё ровно, мороз на улице 29, выхожу без шапки, с голыми до локтей руками – не холодно, наоборот, хочется дышать полной грудью.
Вес вчера 72,5 кг. Дневной -0,5 кг. Общий -3,0 кг.
Стула не было, клизмы не делал, вечером начинаю заход на еду.

[DenginAA]

День шестнадцатый. Сегодня в процессе еды. Не объедаюсь, как в первые разы, ибо терпеть последствия обжираловки нет никакого желания. Вчера сглупил. Но опять же на пользу как собственный опыт. Начал есть с мяса. Мясо, хлеб и картофельное пюре.
Образовавшаяся абракадабра, пошла по пустому ЖКТ как сухой поршень по цилиндру. Медленно и с легкой болью. Я чувствовал где конкретно находится головка данного червяка и чувствовал как она продвигается. Не особо приятно. В любом случае, первопроходцем должно быть что-то легкое – фрукты, овощи.
Опять приходит мысль отказаться от мяса, а именно от мышечной ткани. Оставить только животные субпродукты и рыбу.
Вес вчера до еды 72,2 кг. Дневной -0,3кг. Общий -3,3 кг.

[DenginAA]

День семнадцатый. Всё идет по плану. Съеденные продукты: мясо куры, куриная печень, каша рисовая с большим количеством изюма и маслом, пюре картофельное, хлеб(2 кус.), финики, грецкий орех, апельсины, огурец, лук. По калориям – 6500.
Вес после суток еды, после стула: 72,8 кг. Дневной +0,6 кг. Общий -2,7 кг.

[DenginAA]

День восемнадцатый. Вчера крутило не по децки. Появилась боль в желудке в левой части, особенно сильно ощущалась при нажатии. Жена сказала: - Ну всё, доэкспериментировался)))
Часа два болело, потом затихло. Очень хотелось нажраться. Ходил, лежал терпел. Настроение упадническое, слабость. Тупо решил поотжиматься от пола, покачать пресс. Пошел разгон крови и симптомы лени, вялости, упадка сил – как рукой сняло, стало хорошо. Поиграл на инструменте, попел, освободился от «наката». Утром нормально, как обычно.
Мысли такие. Еда вызывает желание «продолжения банкета», как минимум сутки мне надо, чтобы более-менее освободиться от этого желания. И вот когда произошло освобождение, уже надо есть, как бы не хочется уже, но надо по графику. Может попробовать пройти дальше?
Не знаю. Посмотрю сегодня по состоянию начинать есть или нет.
Вес 72,5 кг Дневной -0,3 кг. Общий -3,0 кг.

[Pims]

DenginAA, а зачем вы хотите перейти на разовое питание да еще 1 раз в неделю?
Читая заголовок темы я думала, что питание один раз в сутки, а тут получается слишком редко))
Что же происходит при таком питании?