|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-09-2021, 05:36 | #6261 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,143
Поблагодарил: 21,874
Поблагодарили 50,119 раз(а) в 7,231 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Jelenka, Кимберли Фокс- гиревичка, этот спорт не популярный в США и не олимпийский, так что на их спектакли никто не ходит, они еще платят есс-но за аренду зала всем клубом. Если бы это был американский футбол, баскетбол, пускай бодибилдинг или тенис, то толкучка наверное есть. А так у нее есть бизнес, да и она является в\сл-щая армии США. Вот берет оттуда денежку и едет в Европу или вот последний раз она была в Корее на первенстве мира. И призы в гиревом спорте очень маленькие в сравнении с тенисом например.
Да, кстати насчет учится! Она учится поднимать гири под руководством тренера живущего в России Арсений Жернаков и она еще платит ему деньги за виртуальное тренерство. А теперь вот ее еще Ирина Мартынова подвинула с первого места на второе место на первенстве мира и в мировых рекордах. Мартынова моложе, поэтому скорее всего это окончательно. Последний раз редактировалось Сергеев; 09-09-2021 в 07:13.. |
09-09-2021, 06:57 | #6262 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,662
Поблагодарил: 38,215
Поблагодарили 11,807 раз(а) в 1,669 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
https://lt.sputniknews.ru/20210425/A...-14994729.html уже тогда он мечтал побить "вечный" рекорд Куроса. И вот он, красавчик: https://www.skirun.ru/articles/25458...vechnyj-rekord
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
09-09-2021, 10:27 | #6263 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,177
Поблагодарил: 41,587
Поблагодарили 54,480 раз(а) в 6,162 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Четверг. 7-й день условного голодания. Длинная беговая тренировка.
Утро в 7.30. Ларчик встала в 5.30. У меня нарушился режим сна из-за выраженного кетоза. Ночью сплю плохо, урывками. Днём стараюсь ещё подремать. У Ларчика бег 20км по холмам. Темп и пульс не замеряли. Вес 59,6кг. У меня тоже 20км - 3ч00м. Из них бег 12км (1ч30м, 7.30/км) и ходьба 8км (1ч30м). Пульс не замерял. Вес 78,9кг. Сегодня по плану ещё гиревая тренировка и прыжки.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
09-09-2021, 17:39 | #6264 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,202
Поблагодарил: 9,020
Поблагодарили 11,445 раз(а) в 2,507 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Сергеев,я те про Фому,а ты про Ерёму...
даже вон Александр над нами потешается,"боясь"высказать своё мнение ----- отброшу шуточки... напомню,что я писала о спортсменах(ljubogo vida sporta) наших и из России,кто уехал за кoрдон и прекрасно себя там чувствует...Ну при чём тут Кимберли Фокс- гиревичка из Амерички? ----- теперь ИМХО про К.Ф. кто-то деньги инвестирует в брюлики,кто-то в образование,а она в гирьки... А,кста,сейчас гендерная идентичность оч даже обсуждаема.Может она Гермафродит?вон и профессию она выбрала не в манекюр салоне... |
10-09-2021, 08:04 | #6265 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Ничего я не потешаюсь. Просто Сергеев говорит,что платят тогда,когда вид спорта денежный,престижный,олимпийский. В любой стране. А ты говоришь то же самое,но,почему то забываешь о фразе Сергеева про "денежный" спорт,говоря,по сути, о том же: Ф-1,плавание,хоккей,большой теннис, и тут же говоришь что у Сергеева "шоры". То есть,по сути, имеете одно и тоже мнение по вопросу, но ты считаешь,что Сергеев не прав. Налицо явное недопонимание друг друга.
|
10-09-2021, 08:53 | #6266 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,177
Поблагодарил: 41,587
Поблагодарили 54,480 раз(а) в 6,162 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Ребята, давайте жить дружно!
Как говорил кот Леопольд. Пятница. 8-й день голодания. Который уже раз замечаю, что вес после 5-6 дней активного молочного голодания практически не уходит. Организм приспосабливается даже к такому скудному рациону. При этом нагрузки я практически не снижаю. За первую неделю голодания я пробежал 92км. А если учесть ещё гиревые тренировки и прыжки, то получается за неделю 15 часов аэробных нагрузок. В среднем по 2 часа в день. Плюс изометрические тренировки по Зассу, через день по часу и ходьба по 10-15км в день. Вес замер в районе 79,5-80,5кг. Сегодня утром ходьба 6км. От бега отдыхаю. Гиревая тренировка 1ч20мин. Разминка и заминка: рывок 8кг - 200, рывок 12кг - 100 Основная часть: 57мин. Рывок 20кг - 60+60+40+40=200 Рывок 16кг - 60+60+40+40=200. Быстро пересохло во рту, пришлось пить в середине тренировки. Поработал на объём, запас ещё был. Собственный вес на 5кг меньше, чем на последней мощной тренировке 9 дней назад. Работал равномерно обеими руками. Плечо правой руки разработал, практически не беспокоит. У Ларчика сегодня рабочий день. Она тоже на молочном голодании. От бега выходной. Утром рывок гири 6кг - 300+300=600. Плюс ходьба на работу и с работы ориентировочно 17км. Вечером у нас по плану изометрия по Зассу и прыжки.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение: |
10-09-2021, 12:48 | #6267 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
|
10-09-2021, 12:52 | #6268 |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 893
Поблагодарил: 8,169
Поблагодарили 6,021 раз(а) в 894 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Кремышевы, и где вы столько времени берёте на тренировки? Уже тренируетесь больше, чем олимпийцы! Молодцы, что уж сказать!
|
10-09-2021, 13:54 | #6269 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,143
Поблагодарил: 21,874
Поблагодарили 50,119 раз(а) в 7,231 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
Вот это я сейчас деморализовался на подготовку к 5-ому туру, а был такой творческий умиротворенный настрой на работу на близлежащую перспективу. |
|
10-09-2021, 15:22 | #6270 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,202
Поблагодарил: 9,020
Поблагодарили 11,445 раз(а) в 2,507 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
|
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|