Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-11-2019, 19:04   #3711
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 420 Поблагодарил: 2,877
Поблагодарили 2,853 раз(а) в 421 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
2 пачки творога по 180г и 130г сгущёнки. Всего полкило допинга!
Ого, внушает! А три пачки можно?

Я имею в виду: как определил, что нужно две пачки и именно 130 граммов сгущёнки?
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Инфинити (16-11-2019), Княженика (17-11-2019), Кремышев (16-11-2019), Лара-М (17-11-2019), Мария11 (17-11-2019)
Старый 16-11-2019, 19:36   #3712
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 3,252 Поблагодарил: 15,776
Поблагодарили 20,826 раз(а) в 2,139 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Ого, внушает! А три пачки можно?

Я имею в виду: как определил, что нужно две пачки и именно 130 граммов сгущёнки?
В будние дни я ем одну пачку творога. А так как он обезжиренный, то немного сгущёнки добавляю для вкуса. А она у меня тоже обезжиренная, всего 1%. Получается белково-углеводный коктейль.
А перед мощной Субботней тренировкой я ем двойную дозу. Тройная это уже перебор, даже для меня. И после этой тренировки я тоже её ем.
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
TatSu (17-11-2019), telec (16-11-2019), Инфинити (16-11-2019), Княженика (17-11-2019), Лара-М (17-11-2019), Мария11 (17-11-2019), Орхи (16-11-2019), Пумба (16-11-2019), Чудоелочка (16-11-2019)
Старый 16-11-2019, 21:24   #3713
 
Аватар для telec
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: moscow
Сообщений: 647 Поблагодарил: 2,411
Поблагодарили 2,671 раз(а) в 615 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Да, тут особая диета обозначилась - на сгущенке. Бедный Тихон! Он все время будет заглядывать в этот дневник))!
telec вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали telec спасибо за это полезное сообщение:
taina (17-11-2019), TatSu (17-11-2019), Инфинити (16-11-2019), Княженика (17-11-2019), Кремышев (17-11-2019), Лара-М (17-11-2019), Мария11 (17-11-2019), Орхи (17-11-2019), Пумба (17-11-2019), Тихон_в_трениках (17-11-2019), Чудоелочка (17-11-2019)
Старый 16-11-2019, 21:40   #3714
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,331 Поблагодарил: 39,868
Поблагодарили 9,696 раз(а) в 1,445 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

У Лары дневник вкуснее)) Вкусно, но мало...
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
taina (17-11-2019), TatSu (17-11-2019), Княженика (17-11-2019), Кремышев (17-11-2019), Лара-М (17-11-2019), Мария11 (17-11-2019), Пумба (17-11-2019), Чудоелочка (17-11-2019)
Старый 17-11-2019, 07:41   #3715
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 3,252 Поблагодарил: 15,776
Поблагодарили 20,826 раз(а) в 2,139 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Уважаемые форумчан, у нас с Ларой сегодня Знаменательное Событие!!! Я сделал Ларе предложение руки и сердца и она ответила согласием!!!
На ближайших выходных сходим в ресторан в Сергиев-Посаде, где и отпразднуем нашу помолвку. А в следующем году поженимся.
В наших дальнейших планах переезд в Анапу, покупка участка и строительство дома в окрестностях Анапы, где мы потом с удовольствием будем принимать и Вас, дорогих гостей!

А сегодня утром мы скрепили наши намерения совместной утренней пробежкой - 13км, что составляет 1/3 от марафона. Так что подготовка к первому Лариному Марафону в Июне Санкт-Петербурге идёт полным ходом!
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
25 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (17-11-2019), fizkulturnik (24-11-2019), galla (17-11-2019), kalenda (22-11-2019), Lesya 777 (19-11-2019), marimosk (18-11-2019), nata22 (20-11-2019), Olga A (24-11-2019), Ponderosa (17-11-2019), ROM (17-11-2019), snail (17-11-2019), taina (17-11-2019), TatSu (17-11-2019), Инфинити (17-11-2019), Княженика (17-11-2019), Лара-М (17-11-2019), ЛГТ (17-11-2019), Летящая (17-11-2019), Мария11 (17-11-2019), Орхи (17-11-2019), Пумба (17-11-2019), Репа (23-11-2019), Сергей Р (17-11-2019), Чудоелочка (17-11-2019), _Лена_ (18-11-2019)
Старый 17-11-2019, 07:44   #3716
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,472 Поблагодарил: 6,221
Поблагодарили 20,940 раз(а) в 2,566 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Поздравляю, Андрей, от всего сердца тебя и Лару!

Желаю вам крепкой семьи и любви.

И да... вместе заниматься спортом это же просто волшебно! Удачи и счастья вам обоим!!!
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-11-2019), Lesya 777 (19-11-2019), nata22 (20-11-2019), Ponderosa (17-11-2019), ROM (17-11-2019), snail (17-11-2019), taina (17-11-2019), TatSu (17-11-2019), Инфинити (17-11-2019), Княженика (17-11-2019), Кремышев (17-11-2019), Лара-М (17-11-2019), Мария11 (17-11-2019), Орхи (17-11-2019), Пумба (17-11-2019), Чудоелочка (17-11-2019)
Старый 17-11-2019, 07:47   #3717
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 3,252 Поблагодарил: 15,776
Поблагодарили 20,826 раз(а) в 2,139 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Поздравляю, Андрей, от всего сердца тебя и Лару!

Желаю вам крепкой семьи и любви.

И да... вместе заниматься спортом это же просто волшебно! Удачи и счастья вам обоим!!!
Алекс, Спасибо!!! Да, мы как раз на сегодняшней пробежке обсуждали, как замечательно вместе заниматься спортом, что у нас такая совместимость!!!
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (17-11-2019), galla (17-11-2019), Lesya 777 (19-11-2019), Ponderosa (17-11-2019), ROM (17-11-2019), snail (17-11-2019), taina (17-11-2019), TatSu (17-11-2019), Инфинити (17-11-2019), Княженика (17-11-2019), Лара-М (17-11-2019), Мария11 (17-11-2019), Орхи (17-11-2019), Пумба (17-11-2019), Чудоелочка (17-11-2019)
Старый 17-11-2019, 08:03   #3718
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 2,373 Поблагодарил: 10,171
Поблагодарили 14,654 раз(а) в 2,279 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Уважаемые форумчан, у нас с Ларой сегодня Знаменательное Событие!!! Я сделал Ларе предложение руки и сердца и она ответила согласием!!!
На ближайших выходных сходим в ресторан в Сергиев-Посаде, где и отпразднуем нашу помолвку. А в следующем году поженимся.
В наших дальнейших планах переезд в Анапу, покупка участка и строительство дома в окрестностях Анапы, где мы потом с удовольствием будем принимать и Вас, дорогих гостей!

А сегодня утром мы скрепили наши намерения совместной утренней пробежкой - 13км, что составляет 1/3 от марафона. Так что подготовка к первому Лариному Марафону в Июне Санкт-Петербурге идёт полным ходом!
Вот так новость!!!
Поздравляю!

Об этой новости неделю
Везде шумели бегуны.
На свадьбу бегуны надели
Со страшным скрипом кроссочи!
ROM вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (17-11-2019), galla (17-11-2019), Lesya 777 (19-11-2019), Ponderosa (17-11-2019), snail (17-11-2019), taina (17-11-2019), TatSu (17-11-2019), Инфинити (17-11-2019), Княженика (17-11-2019), Кремышев (17-11-2019), Лара-М (17-11-2019), Мария11 (17-11-2019), Орхи (17-11-2019), Пумба (17-11-2019), Чудоелочка (17-11-2019), _Лена_ (18-11-2019)
Старый 17-11-2019, 08:15   #3719
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,331 Поблагодарил: 39,868
Поблагодарили 9,696 раз(а) в 1,445 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Прекрасные новости с утра! Счастья вам, две половинки, нашедшие друг друга!
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (17-11-2019), galla (17-11-2019), Lesya 777 (19-11-2019), Ponderosa (17-11-2019), snail (17-11-2019), taina (17-11-2019), TatSu (17-11-2019), Княженика (17-11-2019), Кремышев (17-11-2019), Лара-М (17-11-2019), Мария11 (17-11-2019), Орхи (17-11-2019), Пумба (17-11-2019), Чудоелочка (17-11-2019)
Старый 17-11-2019, 08:15   #3720
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 3,252 Поблагодарил: 15,776
Поблагодарили 20,826 раз(а) в 2,139 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Вот так новость!!!
Поздравляю!

Об этой новости неделю
Везде шумели бегуны.
На свадьбу бегуны надели
Со страшным скрипом кроссочи!
ROM, Спасибо!

Будем устраивать совместные беговые тренировочные сборы в окрестностях Анапы и Абрау-Дюрсо! Там между ними по горам всего-то 55км!
__________________
Время не сидит!!!
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (17-11-2019), galla (17-11-2019), Lesya 777 (19-11-2019), Ponderosa (17-11-2019), ROM (17-11-2019), taina (17-11-2019), TatSu (17-11-2019), Инфинити (17-11-2019), Княженика (17-11-2019), Лара-М (17-11-2019), Мария11 (17-11-2019), Орхи (17-11-2019), Пумба (17-11-2019), Чудоелочка (17-11-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как часто можно проводить длительные голодания, при хрон. проблеме ? Slava_golod14 Болезни и симптомы 22 24-10-2015 20:37
Подготовка к НГ sunshine Архив 0 12-12-2013 22:02
14+подготовка. armkor Архив 2 27-11-2011 08:00
Подготовка к БР Маргаритта Архив 14 28-05-2011 12:47
Подготовка к ЛГ + ЛГ Hi Elena Архив 13 20-05-2011 16:56


Текущее время: 19:53. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????