Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-06-2019, 16:04   #351
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,327 Поблагодарил: 39,688
Поблагодарили 9,635 раз(а) в 1,439 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Дневник infinity

Аня, annais, вижу тебя, привет!

Кажется, я безнадежна. snail, у меня есть отличная сушилка. И в закромах гора насушенных груш, яблок и слив - для варки компотов, когда просят. Ну, и кто я после этого? Вот и всё, нет проблем
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-06-2019), LadyTA (18-06-2019), LadyTA (18-06-2019), snail (13-06-2019), TatSu (15-06-2019), Versaveia (13-06-2019), Кремышев (14-06-2019), Лара-М (13-06-2019), Репа (13-06-2019), Чудоелочка (15-06-2019)
Старый 13-06-2019, 16:31   #352
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,649 Поблагодарил: 6,900
Поблагодарили 14,551 раз(а) в 2,244 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Дневник infinity

После сушилки их даже мыть не надо, не то что варить... ну, если хранить в закрытой таре.
У меня в стеклянных банках были - так никаких хлопот.
Заливаешь на ночь обычной водой любой температуры - вот тебе и компот наутро.
А еще делала в сушилке чипсы из яблок, груш и топинамбура - тоненькие, почти прозрачные, когда высохнут.
Можно просто сосать - сами тают во рту. В походе, например.
__________________
Вызывает антирес ваш питательный процесс...©
snail вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-06-2019), infinity (13-06-2019), LadyTA (18-06-2019), LadyTA (18-06-2019), taina (17-06-2019), Versaveia (13-06-2019), Кремышев (14-06-2019), Лара-М (13-06-2019), Нау (15-06-2019), Репа (13-06-2019), Чудоелочка (15-06-2019)
Старый 13-06-2019, 16:51   #353
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,327 Поблагодарил: 39,688
Поблагодарили 9,635 раз(а) в 1,439 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Дневник infinity

Уже попробовала, яблоки кислые и резиновые, ну их, свежие лучше, пусть из магазина. Груши классные - каменистые и сладкие, всегда их из школьного компота выуживала. Сливы похожи на чернослив из детства, в меру кислые, в меру мягкие - хорошие. Ну всё, теперь попробую сухофрукты в меню, замеряя сахар. И посмотрю, стану ли я резвее и бодрее)) Если честно, на сухофрукты аппетит не поднимается, но нужно проверить))

Умственная отсталость моя никак не проходит. Вчера вообще... резала свою лебеду в салатик правой рукой... и воткнула нож в середину левой ладошки. Но это уже не умственная отсталость, это нарушение внимания и координации. Сама не поняла, как получилось. Но должно же все это пройти когда-нибудь... И мозги на место встать, и все остальное должно прийти в норму. Наверное.
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-06-2019), snail (13-06-2019), taina (17-06-2019), Versaveia (13-06-2019), Vetochka (20-07-2019), Кремышев (14-06-2019), Лара-М (13-06-2019), Нау (15-06-2019), Репа (13-06-2019), Сергеев (14-06-2019), Чудоелочка (15-06-2019)
Старый 14-06-2019, 04:59   #354
 
Аватар для Annais
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 910 Поблагодарил: 8,459
Поблагодарили 4,943 раз(а) в 1,031 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Привет, infinity, ты огромнейший молодечик!
Часто захожу к тебе, мы с тобой практически одновременно за себя взялись)
Только я была на другой 12-недельной диете. Сбросила 17 кг, вернулась в норму, чему несказанно рада.
Закончила диету перед Пасхой, потом были конечно пасхальные излишества, теперь фрукты-ягоды пошли, а я в них меры не знаю - словом, вес подпрыгнул слегка. Болтается в диапазоне 61-63, удерживаю однодневными разгрузками-голодовками, тн каскадами.
Натолкнулась у тебя в дневнике на информацию об эффективности МСМ для волос и ногтей, мне это ну очень актуально.
Быстренько заказала, попутно уже натрия хлорит пошел)
Замутила диоксид хлора, буду предметно чиститься)
С понедельника начну)

У меня как то очень странно начал отображаться сайт, или это у всех изменения?
Спасибок нет, смайликов тоже
Annais вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Annais спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-06-2019), infinity (14-06-2019), LadyTA (21-06-2019), snail (19-06-2019), taina (17-06-2019), Кремышев (14-06-2019), Лара-М (14-06-2019), Репа (14-06-2019), Чудоелочка (15-06-2019)
Старый 14-06-2019, 22:29   #355
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,327 Поблагодарил: 39,688
Поблагодарили 9,635 раз(а) в 1,439 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Дневник infinity

Аня, класс, какая ты стройняшка! Мне еще тянуться и тянуться до тебя Отпишись по результатам применения МСМ и диоксида хлора, если не забудешь - черкни пару строчек, ладно? Я пока пытаюсь с питанием разобраться, сейчас держусь за идею, что все нужные организму компоненты должны извлекаться из каждодневной еды. Но если у тебя окажется положительный стойкий результат, то, наверное, я передумаю))

Хотя какая тут еда. Катастрофа. Отвалился верхний мост, и больше жевать нечем, ни единого зуба. Надо удалять зубные останки и ставить импланты, если не найдется противопоказаний. Только на удаление уйдет все лето, если не больше. Жаль, сразу все нельзя удалить. Посчитала - месяцев шесть-восемь всё это займет при хорошем раскладе. И что же мне есть это время... Весь день сидеть в обнимку с блендером вот дерьмо. Я еще боюсь малейшей боли в последние годы, хотя казалось бы с двух лет из этого проклятого кресла не вылезаю и застала фашистскую стоматологию, до 20 лет с ней душа в душу... В последний раз мне в стаканчик налили какой-то жидкости успокоительной, потому что так колотило от страха, что кресло тряслось. А теперь нужно эту процедуру провести не разово, а многократно. Не знаю, как я выдержу. Пока не осознала до конца. Еще и лето только началось, всё некстати. Вокруг люди, с которыми не могу даже поздороваться. Жара. И вкусняшки на грядках больше не доступны. И все лето боль. Меня родили, чтобы я страдала. Подруга недавно хватсталась, что "сделала все зубы" (то есть поставила две пломбы). Хотелось ее убить

P.S. У меня все нормально отображается - и смайлики, и спасибки.
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-06-2019), LadyTA (21-06-2019), snail (19-06-2019), Vetochka (20-07-2019), Забавная (09-07-2019), Кремышев (22-06-2019), Лара-М (15-06-2019), Репа (20-06-2019), Сергеев (15-06-2019), Чудоелочка (15-06-2019)
Старый 15-06-2019, 06:02   #356
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 615 Поблагодарил: 5,956
Поблагодарили 6,076 раз(а) в 616 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник infinity

Ох, infinity, как я тебе сочувствую! Мне в последний раз посещения стоматолога (в 1998г) сказали что зубы лечить не будут, пока я не вылечу нервы! Лечу до сих пор .
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Annais (15-06-2019), galla (15-06-2019), infinity (15-06-2019), snail (19-06-2019), Кремышев (22-06-2019), Репа (20-06-2019), Сергеев (15-06-2019), Чудоелочка (15-06-2019)
Старый 15-06-2019, 06:10   #357
 
Аватар для Annais
 
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Киев
Сообщений: 910 Поблагодарил: 8,459
Поблагодарили 4,943 раз(а) в 1,031 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник infinity

Я уже вернулась к нормальному виду сайта

Цитата:
Сообщение от infinity Посмотреть сообщение
Отпишись по результатам применения МСМ и диоксида хлора, если не забудешь - черкни пару строчек, ладно? Я пока пытаюсь с питанием разобраться, сейчас держусь за идею, что все нужные организму компоненты должны извлекаться из каждодневной еды.
Я почему с МСМ и диоксидом завелась - у меня катастрофа с волосами, и ногти переменные)
Тоже долго носилась с идеей натурального поступления компонентов.
Потом принимала все, что советовалось в таких случаях.
Не в коня корм
Хочу проэкспериментировать, может убрав патогенов и добавив серу получится выйти на результат, когда нужное будет и синтезироваться и усваиваться.

С зубами, слава богу, я боле-менее ситуацию стабилизировала в прошлом году. По крайней мере фасад красив и надежен
Но есть звоночки, живой зуб под циркониевой коронкой время от времени кровит, что не есть хорошо.
Со вчерашнего дня начала полоскания диоксидом.
Патогенов так точно уберет.
Тебе, я думаю, в сложившийся ситуации тоже было бы в самый раз.
Мне, когда я протезировалась, на место недостающих делали временные, и я прекрасно проходила с ними все это время, даже на отдых ездила
Их изготавливают за пол часа, кусать ими яблоко не очень получится, зато разговаривать можно не шепелявя
__________________
No fate but the fate we make ​
Annais вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Annais спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-06-2019), infinity (15-06-2019), LadyTA (21-06-2019), snail (19-06-2019), Кремышев (22-06-2019), Лара-М (15-06-2019), Репа (20-06-2019), Чудоелочка (15-06-2019)
Старый 17-06-2019, 06:06   #358
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,327 Поблагодарил: 39,688
Поблагодарили 9,635 раз(а) в 1,439 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Дневник infinity

01 неделя - минус 3,0 кг (-сахар, -хлеб)
02 неделя - минус 4,0 кг (1300 ккал)
03 неделя - минус 1,8 кг (1100 ккал)
04 неделя - минус 1,2 кг (1200 ккал)
05 неделя - минус 0,8 кг (1300 ккал)
06 неделя - минус 2,4 кг (1300 ккал).
07 неделя - минус 0,8 кг (1300 ккал).
08 неделя - .плюс 0,4 кг (1100 ккал).
09 неделя - минус 1,1 кг (1300 ккал).
10 неделя - минус 1,3 кг (1200 ккал)
11 неделя - минус 2,0 кг (1050 ккал)
12 неделя - минус 0,8 кг (1250 ккал)
13 неделя - минус 1,9 кг (1250 ккал)
Итого минус 20,7 кг с 20 марта.

Стартовый вес 90 кг (ИМТ 32 - ожирение 1 степени),
Вес на сегодня 69,3 кг (ИМТ 24,85 - нормальный вес).

Слишком быстро, и почему? При таком относительно низком весе меня бы устроило минус полкило в неделю, никуда не тороплюсь...

Мостик во рту обратно "присобачила", сказала: "стоять" и отменила талон в стоматологию. Чем дольше продержится, тем лучше. Пока привыкаю к блендеру и размышляю, как буду объяснять водителю маршрутки, куда мне надо - в нашей местности не только остановки по запросу, но и пункты назначения Я, конечно, один вечерок попсиховала, на другой день голова поболела, но и всё на этом - дальше всё спокойно, и размеренно, и сыто А вес тает каждый день, куда разогнался Шкурка же не успевает сокращаться! Нет, пока все нормально, только на плечевых костях по-прежнему висит проблема, но наверное лучше придержать коней, пока не поздно.

Поэтому решила пока вернуться на трехразовое питание, может перестану так резво уменьшаться. Думала про повышение калорийности рациона, но ведь не получится: ем, сколько "влезает", не голодаю. А то что"не влезает", как съесть Вот взять свинину - калорийная, жирная и вкусная (для меня), то есть компактная и съесть ее легко, и переесть легко. Только потом осоловелые глазки в кучу и пузка набок, уже проходили

snail, спасибо за напоминание о том, где я живу и что у меня есть)) Домашними сухофруктами подняла углеводы до установленной мною "нормы", теперь не ниже 100 г Усталость пока не ушла, но мне так спокойнее по крайней мере.

Аня, Annais, кровоточивость - не хочешь попробовать аскорутин? Не может дефицит рутозида и С усугублять действие патогенов? Но у аскорутина есть противопоказания... Помню, как на севере я как-то раз, обчитавшись (кажется, Варлама Шаламова), наглядевшись на экспонаты в местном краеведческом и проникнувшись лагерной тематикой, принялась настаивать одно время хвою кедрового стланика)) На десна (или десны?) зелье подействовало отлично - хвойный С не подвел. Правда, в настое было слишком много смолы, однако достаточно сильная десневая кровоточивость, а также постоянные носовые кровотечения, исчезли бесследно.

Спасибо за подсказку, надо будет выяснить перед экзекуцией, возможно ли будет в моем случае побыстрее надеть разговаривалку вместо верхних зубов.

Последний раз редактировалось Инфинити; 17-06-2019 в 07:01..
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
Annais (18-06-2019), galla (17-06-2019), LadyTA (21-06-2019), snail (19-06-2019), TatSu (17-06-2019), Кремышев (22-06-2019), Лара-М (17-06-2019), Репа (20-06-2019), Сергеев (17-06-2019), Чудоелочка (21-06-2019)
Старый 17-06-2019, 06:50   #359
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,327 Поблагодарил: 39,688
Поблагодарили 9,635 раз(а) в 1,439 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Дневник infinity

Вот что доктор говорит:
Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
если человек худеет, теряет вместе с жиром и мышечную массу и силу, имеет недостаток энергии, то его "катаболизм" преобладает над "анаболизмом". Или проще говорят, что он "находится в катаболизме".
А я в физиологии ноль, в спорте ноль - типичная худелка. И что же мне делать? Потерпеть, должно пройти. Когда-нибудь. Потеря веса остановится - в конце-концов, я не бесконечна

С физикой по-прежнему. С утра полчаса мышиной гимнастики с игрушечными гантельками 0,5 - 1,5 кг, на большее и дольшее нет сил. И 6 км прогулки на ночь глядя (после дачных упражнений). Это всё. Когда приехавшему мужу сообщила, что домой ухожу пешком, он сопротивлялся и требовал вызвать такси. Потом смирился и пошел пешком, и дома жаловался, что ноги устали. Но со следующего дня каждый вечер преспокойно чешет эти 6 км, осознав, что это в сущности, смешное расстояние (и я напела о пользе кардионагрузки). А я еле плетусь, стараясь не отставать, на подходе к дому ступаю каждый шаг как русалочка по ножам. И усталость, и вены, и каждый суставчик на стопе болит. Вот же ересь. Еще тазобедренный сустав вдруг засбоил на неделе, раньше даже не задумывалась, где это находится. Теперь выхожу из дома и хромаю до самой остановки, в маршрутке отдых, а из маршрутки выхожу, уже не чувствую его. У мамы коксартроз тазобедренного (мне звоночек) - ходит с палкой, даже если никуда идти не надо (ей врач сказал, валяться на диване низзя)

P.S. Еще (не Кремышев):
Цитата:
для запуска процесса катаболизма достаточно потреблять калорий меньше, а тратить больше. Причем разница между потребляемыми и расходуемыми калориями не должна превышать 15% от дневной нормы, иначе катаболизм перерастет в полное разрушение организма.
Всевышний, дай мне разум снова не разжиреть - терять наетое сало, как оказалось, не очень весело. Суставы, остатки зубов и мышцы летят в тартарары (а что происходит с требухой?) И только лишняя кожа, напротив, весело развевается на ветру.

P.P.S. За неделю в среднем получилось:
белков - 57 г
жиров - 73 г
углеводов - 87 г (последние три дня 100-107 г)
1239 ккал/день.

Думаю, может, белков "накинуть"? Молоки лососевых... надо поискать.

Последний раз редактировалось Инфинити; 17-06-2019 в 07:45..
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
Annais (18-06-2019), galla (17-06-2019), LadyTA (21-06-2019), snail (19-06-2019), TatSu (17-06-2019), Versaveia (17-06-2019), Vetochka (20-07-2019), Кремышев (22-06-2019), Лара-М (17-06-2019), Нау (17-06-2019), Репа (20-06-2019), Сергеев (17-06-2019), Чудоелочка (21-06-2019)
Старый 20-06-2019, 05:17   #360
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,327 Поблагодарил: 39,688
Поблагодарили 9,635 раз(а) в 1,439 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Дневник infinity

Четырнадцатая неделя. Из-за слишком быстрой потери веса и ощущения, что я ламантин, выброшенный на сушу, перешла пока на трехразовое питание и несколько увеличила калорийность. Вес сразу стопорнулся на 69 кг. Теперь хочу, чтобы постоял - не рос и не падал.

Пнд - 1650ккал (это шашлык из свинины, вкуусный )
Вт - 1550 ккал (это кунжут, вообще не остановиться )
Срд - 1300 ккал, все гладко.
В среднем 1500 ккал/день.

Средний БЖУ за три дня:
белков - 84 г (я довольна)
жиров - 82 г (возможно, перебор)
углеводов - 104 г (я довольна)

Увеличила количество гречки с 50 до 70 г (теперь легко, это не за раз, а за два), добавила семечки (кунжут, лён, подсолнечник), кефир 100-200 г. Остальное по-прежнему - яйцо, овощефрукты 600-1000 г (больше получается в дни, когда присутствуют плодовые овощи) и рыба (один раз шашлык) 130 г/день.

Сухофрукты пока не нужны - есть свежие жимолость, ирга, клубника. К сожалению, закончились крапива и лебеда, теперь растет только бурьян. Есть в темном уголке клочок залетной мокрицы, но есть его жалко, второй год выращиваю. Да и мокрица жесткая в наших краях вырастает, пусть лучше радует меня яркой зеленью.

Не знаю, стало ли лучше, хотя... есть лёжа - больше не прибивает. Значит, лучше.

Последний раз редактировалось Инфинити; 20-06-2019 в 05:46..
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
Annais (20-06-2019), galla (20-06-2019), LadyTA (21-06-2019), Ratlana (21-06-2019), TatSu (20-06-2019), Versaveia (23-06-2019), Vetochka (20-07-2019), Кремышев (22-06-2019), Лара-М (20-06-2019), Нау (22-06-2019), Репа (20-06-2019), Сергеев (20-06-2019), Чудоелочка (21-06-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник infinity (17 дней) Инфинити Архив 145 05-06-2014 22:33
Дневник infinity (14 дней) Инфинити Примеры успешно проведенных голоданий 257 17-05-2012 04:00
Дневник infinity (7 дней) Инфинити Примеры успешно проведенных голоданий 128 03-05-2012 19:25


Текущее время: 01:43. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????