Задумка 33 ВГ - Страница 19

Igor34 · 01-08-2020, 12:01

Цитата:

Сообщение от Igor34

Удачи всем в нашем деле =)

Спасибо всем, кто лайкнул =)
У меня всё хорошо. Хожу по 9 км ежедневно (это среднее количество километров за 30 дней). Продолжаю кетозить и интервалить. Ежедневно ем капусту один раз в день, в салате томаты и прочая зелень, худею. Вес уже не повышается. Всем удачи. Аминь =)

Кремышев · 01-08-2020, 14:43

Игорь, поздравляю с отличным результатом!!!
Продолжаем с интересом следить за Вашими успехами!
Пишите чаще.

Igor34 · 02-08-2020, 04:06

Цитата:

Сообщение от Кремышев

Игорь, поздравляю с отличным результатом!!!
Продолжаем с интересом следить за Вашими успехами!
Пишите чаще.

Спасибо,

Кремышев! Вам, да и всем форумчанам, тоже удачи во всех делах=)

Igor34 · 07-08-2020, 17:01

Цитата:

Сообщение от Igor34

Спасибо,

Кремышев! Вам, да и всем форумчанам, тоже удачи во всех делах=)

Всем привет =) Забыл уже клаву =) Мало тусуюсь в нете =)
Вес в той же поре и не хочет снижаться, гад =)
Ем капусту молодую белокочанную, пекинскую и горох. Жирное мясо, щи из той же капусты и тушеную печень, тоже жирную, мидии. Состояние удовлетворительное =)
Вес 83,7, полёт нормальный. Ем тоже всё. Давление не контролирую. Желаю всем удач и побед в нашем нелёгком деле. Аминь =)

Igor34 · 09-08-2020, 13:04

Цитата:

Сообщение от Igor34

Всем привет =) Забыл уже клаву =) Мало тусуюсь в нете =)
Вес в той же поре и не хочет снижаться, гад =)
Ем капусту молодую белокочанную, пекинскую и горох. Жирное мясо, щи из той же капусты и тушеную печень, тоже жирную, мидии. Состояние удовлетворительное =)
Вес 83,7, полёт нормальный. Ем тоже всё. Давление не контролирую.

Купили бараний курдюк. Объедаюсь жареным на нём мясе =) Жаль в рабочие дни не могу позволить себе такого =) Вот такое оно интервальное голодание =)

Igor34 · 10-08-2020, 14:58

Цитата:

Сообщение от Igor34

Купили бараний курдюк. Объедаюсь жареным на нём мясе =) Жаль в рабочие дни не могу позволить себе такого =) Вот такое оно интервальное голодание =)

Утром 85 кг. Вчера были гости =) Прошёл 12,400 метров =)

Igor34 · 13-08-2020, 17:24

Цитата:

Сообщение от Igor34

Утром 85 кг. Вчера были гости =) Прошёл 12,400 метров =)

Вечером 85 кг. Ушли отёки с лодыжек. Ежедневная еда 1 раз в день: капуста, томаты, лук , зелень, квашеные овощи. Подагра не беспокоит, но сустав пальца ещё большой. Вчера заметил, что моча осветлилась, значит почки начали работать. Сегодня прошёл 14 км. на работе.
PS: Всем удачи =)
Забыл сказать, что подагра отступила =)

Igor34 · 14-08-2020, 17:48

Цитата:

Сообщение от Igor34

Вечером 85 кг. Ушли отёки с лодыжек. Ежедневная еда 1 раз в день: капуста, томаты, лук , зелень, квашеные овощи. Подагра не беспокоит, но сустав пальца ещё большой. Вчера заметил, что моча осветлилась, значит почки начали работать. Сегодня прошёл 14 км. на работе.
PS: Всем удачи =)
Забыл сказать, что подагра отступила =)

85 килограмм. Это минус 1 килограмм от моего веса после выхода из голодания =)

Igor34 · 19-08-2020, 15:27

Цитата:

Сообщение от Igor34

85 килограмм. Это минус 1 килограмм от моего веса после выхода из голодания =)

Сегодня 11,800 километров. Вес не измерял. Состояние обалденное =)

Igor34 · 23-08-2020, 13:41

Цитата:

Сообщение от Igor34

Сегодня 11,800 километров. Вес не измерял. Состояние обалденное =)

84 кг. веса, давление не меряю. Средний дневной километраж ~ 9 км. Состояние в норме =)

01-08-2020, 14:43	#182
Кремышев Врач спортивной медицины Регистрация: Jun 2016 Адрес: Анапа Сообщений: 7,179 Поблагодарил: 41,608 Поблагодарили 54,493 раз(а) в 6,164 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Задумка 33 ВГ Игорь, поздравляю с отличным результатом!!! Продолжаем с интересом следить за Вашими успехами! Пишите чаще. __________________ Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Задумка 33 ВГ	Igor34	Основные дневники голодания	41	31-10-2020 05:31

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)