|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-03-2014, 17:54 | #11 |
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 31 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
3 день голодания Вес 52.15 Жир 18.9 Мышцы 38.6 Физ. нагрузки: Аэробика 50 мин Пилатес 50 мин Проснулась с ужасной слабость, собственно, и весь день прошел в этом ключе. Аэробику делать было невероятно тяжело - руки и ноги еле поднимались. Пилатес же приятно удивил. Это мой второй раз и, в отличие от первого, занятие проходило с фитболом. Комплекс приятных упражнений на укрепление мышц был совсем несложным, но нагрузка все-таки ощущалась. Как раз такое занятие мне было нужно сегодня. Весь день неудержимо мучил голод! Вдруг возникла идея попить каких-нибудь полезных травяных отваров. Вот только не знаю каких, и насколько это вообще совместимо с голоданием. |
Следущий пользователь сказал Kozetta спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (31-03-2014)
|
27-03-2014, 04:10 | #12 |
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 445
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 1,464 раз(а) в 398 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
Приветик, травяные отвары с настоящим лечебным голоданием не сочетаются, да и голод такие примочки только усилят-спровоцируют.
Смотри, может пока не стоит травничать ? |
Следущий пользователь сказал Ленчик1988 спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (31-03-2014)
|
27-03-2014, 05:45 | #13 |
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 31 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
Ленчик1988, спасибо:) я новичок в этом деле, готова прислушиваться к советам! |
2 пользователей сказали Kozetta спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (31-03-2014),
Ленчик1988 (27-03-2014)
|
27-03-2014, 07:01 | #14 |
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 31 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
Утром встала на весы и увидела следующее: Вес 51.10 Жир 18.1 Мышцы 38.9 Пожалуй, я должна была порадоваться, но такое стремительное уменьшение веса меня как-то напугало. Решила остановиться на своих "счастливых" трех днях голодания. Теперь буду сыроедить какое-то время. Вес, конечно, подрастет, меня это безумно расстроит, но, надеюсь, в скором времени восстановить свой обмен веществ. Завтрашнее взвешивание будет очень интересным! Так что сегодня утром я уже скушала смузи из черники и груши! Чувствую себя фениксом :) столько сил и энергии сразу! Обязательно пойду вечером на пробежку! |
2 пользователей сказали Kozetta спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (31-03-2014),
Ленчик1988 (27-03-2014)
|
27-03-2014, 07:14 | #15 |
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 445
Поблагодарил: 2,879
Поблагодарили 1,464 раз(а) в 398 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
Молодчинка!! три дня это уже ого-го-го!!
|
28-03-2014, 05:21 | #16 |
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 31 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
Вес 50.95 Жир 17.9 Мышцы 38.9 Физ. нагрузки вчера: Аэробика 50 мин Черепаший бег 8 км 1 час Растяжка Физ. нагрузки сегодня: Аэробика 1 час Step 50 мин После того как покушала, сил стало так много :) очень порадовал сегодняшний вес! В пн планирую поехать за новой весенне-летней одеждой, дабы уже вернула себе свой прежний размерчик. Ну почти вернула... :) |
2 пользователей сказали Kozetta спасибо за это полезное сообщение: |
Gaprik (31-03-2014),
Ленчик1988 (28-03-2014)
|
03-04-2014, 17:41 | #17 |
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 31 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
Приобрела новый спортивный гаджет: FitBit Force. Теперь моя ежедневная физическая активность будет зафиксирована и подробно описана в виде графиков и гистограмм. Довольна, как слон :) |
Следущий пользователь сказал Kozetta спасибо за это полезное сообщение: |
Ленчик1988 (07-04-2014)
|
09-04-2014, 16:01 | #18 |
Регистрация: Mar 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 14
Поблагодарил: 9
Поблагодарили 31 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Весеннее приключение
Иду на рекорд :) вчера слелала 25323 шага, а это почти 20 км! Оказывается, что я очень спортивная девушка! Сегодня открыли дачный сезон: обожаю шашлык - это грибы, перец и помидоры! Выглядит и пахнет просто божественно. Все мясоеды активно подключились к поеданию "моей прелести". Да и вообще, в последнее время ужасно довольная и счастливая. Голодать пока не планирую, так как не хочу даже малейшей слабости и уменьшения физ. нагрузок. Они мне сейчас доставляют особое удовольствие! Еще планирую силовыми тренировками заняться. А питаюсь в основном овощами и смузи! |
Следущий пользователь сказал Kozetta спасибо за это полезное сообщение: |
Ленчик1988 (10-04-2014)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Весеннее очищение | Fikra | Архив | 25 | 03-04-2013 16:29 |
Моё весеннее голодание (7 дней) | Dana | Архив | 2 | 12-03-2013 21:56 |
Весеннее обновление+оздоровление. | Sandra | Архив | 14 | 28-08-2012 09:04 |
Весеннее голодание (3 дня) | томограф5 | Примеры успешно проведенных голоданий | 7 | 04-04-2012 10:03 |
Весеннее обострение! :) | Иштар | Архив | 94 | 29-05-2011 14:12 |
Спонсорские ссылки: | |
|