DAGGER: моя история голодания (поддержка) - Страница 2

DAGGER · 13-05-2016, 10:55

2-й деньв разгаре.
Отличное состояние. С утра полноценно на работе. Есть небольшая задумчивость в действиях. Никаких неприятных ощущений. Адекватен, собран. К вечеру подробней опишу свои действия и состояния.

DAGGER · 13-05-2016, 17:55

2 день, вечер.
Пошел на массаж в Массажные технологии - то есть на массажное кресло на полчаса. С удовольствием принял процедуру.
Организм хочет движения, кислорода, воздуха, свободы.
Как писал выше - стабильно по 15 минут практикую работу с тренажером "Золотая рыбка". Очень расшевеливает организм.. Кто использует этот тренажер, сообщите пожалуйста.
Есть хочется не больше, чем в обычном режиме - когда не поешь вовремя. Настроение и планы на голод радужные. Единственно, без еды наверное скучновато)

DAGGER · 14-05-2016, 07:14

ДЕНЬ 3, утро.
Вчера вечером много ходили пешком с женой по парку. До усталости. Дома - тренажер и теплый душ с жестким обтиранием.
Что практикую давно и не прервал на голоде: по утрам горячий душ а сразу после него примерно 40 секунд холодного душа. Так почти год. Где-то вычитал, что очень хорошо тонизирует, закаляет.
Утром состояние легкой вялости, заторможенности, отстраненности от суеты. ЖКТ проявляет слабые поползновения к извините, сходить туалет, но безрезультатно.

Вопросы коллегам:
1) стоит ли все-таки изредка использовать клизму для ускорения очищения? Тем более если имеются определенные позывы. Или все лучше чтобы было естественным путем - и подождать?
2) Практиковали ли Шанк-Пракшалану как альтернативу клизме, какой получили эффект?

Rumia · 15-05-2016, 08:13

Цитата:

Сообщение от DAGGER

1) стоит ли все-таки изредка использовать клизму для ускорения очищения? Тем более если имеются определенные позывы. Или все лучше чтобы было естественным путем - и подождать?

Проф. Николаев проводил своим пациентам каждый день. Столешников настаивает, что каждые 3-5 дней обязательно.
По отзывам многим - после клизмы улучшается самочувствие. Особенно, если есть ощущение, что надо, а не получается сходить естественным способом.

Цитата:

2) Практиковали ли Шанк-Пракшалану как альтернативу клизме, какой получили эффект?

Я делала не на голодании - вполне себе энергозатратное мероприятие, устаешь даже не на голоде. Только после 4 литров на 5-ый начался эффект, а то я уж было подумала, что вода всасывается. И часа 2 приходилось делать упражнения, до того, как пошел эффект, ну и до победного - все заняло часа 3-4. Не знаю, на голоде это вообще должно быть мучение.
А на голоде может еще и соль впитываться, могут быть отеки или ухудшение состояния.

DAGGER · 15-05-2016, 08:30

4 день голодания, 15 мая, воскресенье.

Утром колотилось сердце. Прошло после движений на тренажере Рыбка - 5 минут. Решил сбавить нагрузку - обычно делаю по 15 мин. Накануне, через не могу ходил в парке, была утомленность - видимо это последствия. Более никаких неприятный ощущений нет в организме.

Начал читать онлайн книгу профессора Николаева - ранее не читал. РЕКОМЕНДУЮ! Вот книга.

Вчера после записи все-таки сходил в туалет естественным путем. Прихожу к решению, что применять в умеренном количестве по мере появления позывов к освобождению кишечника, кружку Эсмарха имеет смысл.

DAGGER · 15-05-2016, 08:34

Rumia, спасибо вам большое!
Так и сделаю. Насчет Прокшаланы - действительно надо еще поискать случаи применения, а сил кажется хватило бы.
Насчет возможных проблем - вы правы, тут идти на ура не хочется. Тем более, особой необходимости не будет в ней.

DAGGER · 15-05-2016, 13:50

4 день голодания, 15 мая, воскресенье. (к вечеру)
К вечеру вообще бодрое состояние. Вот думаю, криза пока нет наверное, что-то ждет еще впереди в плане ухудшения состояния.
В общем двигаюсь.
Ходил на море, чуточку позагорал, босиком походил. Ветер правда, холодный - ограничился 20 минутами процедур.
Думаю, солнечные ванны на пользу.

DAGGER · 15-05-2016, 14:00

Кто какую воду использует? Я пью эту воду почти постоянно. Источник Био - называется фильтр. Из него.

DAGGER · 15-05-2016, 22:17

Час ночи. Не спится. С удовольствием читаю Николаева.
Юрий Сергеевич, пусть земля будет Вам пухом, а душа в раю. Постараюсь в будущем стать распространителем Ваших трудов. Огромный по пользе для человечества труд!
Об этой книге речь: http://fanread.ru/book/9724579/?page=1
Обратил внимание, углубленное изучение темы голодания, будучи в процессе - очень помогает и поддерживает дух и силы!

Николаев Юрий Сергеевич.

Rumia · 16-05-2016, 06:17

Одна из лучших книг по голоданию, пожалуй, лучшая!

13-05-2016, 10:55	#11
DAGGER Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 175 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка) 2-й деньв разгаре. Отличное состояние. С утра полноценно на работе. Есть небольшая задумчивость в действиях. Никаких неприятных ощущений. Адекватен, собран. К вечеру подробней опишу свои действия и состояния. __________________ Исходный вес, 1 марта - 98 кг. \| 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله

13-05-2016, 17:55	#12
DAGGER Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 175 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка) 2 день, вечер. Пошел на массаж в Массажные технологии - то есть на массажное кресло на полчаса. С удовольствием принял процедуру. Организм хочет движения, кислорода, воздуха, свободы. Как писал выше - стабильно по 15 минут практикую работу с тренажером "Золотая рыбка". Очень расшевеливает организм.. Кто использует этот тренажер, сообщите пожалуйста. Есть хочется не больше, чем в обычном режиме - когда не поешь вовремя. Настроение и планы на голод радужные. Единственно, без еды наверное скучновато) __________________ Исходный вес, 1 марта - 98 кг. \| 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله

14-05-2016, 07:14	#13
DAGGER Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 175 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка) ДЕНЬ 3, утро. Вчера вечером много ходили пешком с женой по парку. До усталости. Дома - тренажер и теплый душ с жестким обтиранием. Что практикую давно и не прервал на голоде: по утрам горячий душ а сразу после него примерно 40 секунд холодного душа. Так почти год. Где-то вычитал, что очень хорошо тонизирует, закаляет. Утром состояние легкой вялости, заторможенности, отстраненности от суеты. ЖКТ проявляет слабые поползновения к извините, сходить туалет, но безрезультатно. Вопросы коллегам: 1) стоит ли все-таки изредка использовать клизму для ускорения очищения? Тем более если имеются определенные позывы. Или все лучше чтобы было естественным путем - и подождать? 2) Практиковали ли Шанк-Пракшалану как альтернативу клизме, какой получили эффект? __________________ Исходный вес, 1 марта - 98 кг. \| 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله

15-05-2016, 08:30	#15
DAGGER Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 175 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка) 4 день голодания, 15 мая, воскресенье. Утром колотилось сердце. Прошло после движений на тренажере Рыбка - 5 минут. Решил сбавить нагрузку - обычно делаю по 15 мин. Накануне, через не могу ходил в парке, была утомленность - видимо это последствия. Более никаких неприятный ощущений нет в организме. Начал читать онлайн книгу профессора Николаева - ранее не читал. РЕКОМЕНДУЮ! Вот книга. Вчера после записи все-таки сходил в туалет естественным путем. Прихожу к решению, что применять в умеренном количестве по мере появления позывов к освобождению кишечника, кружку Эсмарха имеет смысл. __________________ Исходный вес, 1 марта - 98 кг. \| 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله

15-05-2016, 08:34	#16
DAGGER Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 175 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка) Rumia, спасибо вам большое! Так и сделаю. Насчет Прокшаланы - действительно надо еще поискать случаи применения, а сил кажется хватило бы. Насчет возможных проблем - вы правы, тут идти на ура не хочется. Тем более, особой необходимости не будет в ней. __________________ Исходный вес, 1 марта - 98 кг. \| 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله

15-05-2016, 13:50	#17
DAGGER Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 175 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка) 4 день голодания, 15 мая, воскресенье. (к вечеру) К вечеру вообще бодрое состояние. Вот думаю, криза пока нет наверное, что-то ждет еще впереди в плане ухудшения состояния. В общем двигаюсь. Ходил на море, чуточку позагорал, босиком походил. Ветер правда, холодный - ограничился 20 минутами процедур. Думаю, солнечные ванны на пользу. __________________ Исходный вес, 1 марта - 98 кг. \| 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله

15-05-2016, 14:00	#18
DAGGER Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 175 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка) Кто какую воду использует? Я пью эту воду почти постоянно. Источник Био - называется фильтр. Из него. __________________ Исходный вес, 1 марта - 98 кг. \| 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله

15-05-2016, 22:17	#19
DAGGER Регистрация: May 2016 Адрес: Россия Сообщений: 175 Поблагодарил: 363 Поблагодарили 647 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка) Час ночи. Не спится. С удовольствием читаю Николаева. Юрий Сергеевич, пусть земля будет Вам пухом, а душа в раю. Постараюсь в будущем стать распространителем Ваших трудов. Огромный по пользе для человечества труд! Об этой книге речь: http://fanread.ru/book/9724579/?page=1 Обратил внимание, углубленное изучение темы голодания, будучи в процессе - очень помогает и поддерживает дух и силы! Николаев Юрий Сергеевич. __________________ Исходный вес, 1 марта - 98 кг. \| 1 мая - 95,4 Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله

16-05-2016, 06:17	#20
Rumia Регистрация: Mar 2016 Адрес: Zemlya Сообщений: 506 Поблагодарил: 2,816 Поблагодарили 2,476 раз(а) в 509 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка) Одна из лучших книг по голоданию, пожалуй, лучшая! __________________

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Компаньон на курс 21-28 дневного голодания (мотивация и поддержка)	Амефракия	Походы и пр. реальное общение	2	27-09-2018 08:54
DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (18 дней)	DAGGER	Примеры успешно проведенных голоданий	38	23-02-2018 10:27
Моя история голодания (4 дня)	guldenka	Примеры успешно проведенных голоданий	46	23-05-2008 13:23
Моя история голодания. Приглашаю всех желающих со мной.	Пышка	Архив	70	28-04-2005 18:10