Дневник моих сухих голоданий

[Serg]

К вечеру состояние нормализовалось.
Вот что голод животворящий делает

Хотя по ощущениям, ломало не слабо. Не знаю, как чувствует себя изжёванное колесо от автомобиля, но наверное близко к этому. Как говорится был привет с большого будуна. Дурман был зашибись. Если бы не голод, то наверное такая, по симптомам простуда, вывела меня из строя недели на две.

[Serg]

Отголодал 2-е суток.
Был рецидив простуды. Вероятно 2-е суток - недостаточный срок для излечения ОРВ. Симптомы: першение в горле, кашель, причём волнами - то есть, то нет, ночью больше. Отходит мокрота. Температуры нет. В дополнение пил горячую воду, так легче.
Голод с простудой конечно переносится сложнее. Но симптомы проходят быстрее.
Вес 76.7

[Serg]

Всю прошлую неделю по субботу 13 марта продолжался сухой кашель. Усиливался ночью приступами, так, что почти не спал. Никаких таблеток не принимал. Температуры не было. Днём было полегче, ночью тяжелее.
Потом я понял, что мне что-то мешает внутри в лёгких, как будто подавился. Понял, что одних чаёв маловато, надо помочь организму. Но не подавлением кашля. Купил в аптеке омнитус - сироп, помогающий ведению слизи при сухом кашле. В пятницу вечером стал принимать. В субботу началась чистка. Вышло большое количество мокроты из горла и дыхательных путей. Шло с такой интенсивностью, что нос закладывало, пользовался ещё средством для носа нозальным спреем, т.к. дышать было неозможно. В понедельник уже стало легче, кашля уже почти не было. Сейчас только небольшая слабость. Ночью спал нормально.
Как укрепляющее пил вместе с чаем мёд смешанный с пергой.

Вот такая прошла чистка лёгких. Думаю купания в открытой воде на фоне коротких голоданий спровоцировали её. Никому не рекомендую купаться в холодной воде без подготовки, т.к. легко можно схватить бронхит, а то и пневмонию.
Что интересно, в этот раз, так это пониженная температура. Я писал, опускалась до 34.5

[Сергеев]

Купил в аптеке омнитус - сироп, помогающий ведению слизи при сухом кашле.

С этой же целью подойдут следующие травы: корень солодки, алтея, девясил, чабрец в смеси с мятой и липой и листьями малины. Можно заваривать как чай и пить и сюда же добавить согревающие специи, мне больше всего нравится имбирь и красный перец.

[Serg]

После небольшой паузы, вызванной кашлем, продолжаю короткие голодания.
Сейчас 2-х суточное, далее буду переходить на 3-х суточные.

[Serg]

Ночью немного колбасило, было немного возбуждённое состояние.
Спал плохо. Встал пять утра.
За два дня выпил 4*1.5 минералки. Это вчера и сегодня с утра. Днём уже пил простую родниковую воду.
Днём полегче стало. А так всё буднично.

[Serg]

Очередная двухсуточная разгрузка.
Всё пределах нормы. Днём часика в 4 накатила усталость и уснул на скамейке саду , проспал с час, потом опять дела.
А так ничего особенного.

[Serg]

Второй день. Всё штатно.
Искупался в реке. Настроение бодрое.
Потом работа.
Солнышко припекает, тепло пошло весеннее.

[Serg]

Сейчас идёт берёзовый сок. Решил подержать диету на свежем берёзовом соке, пока идёт. Только сок, иногда добавляю немного мёда и дольку лимона, очень вкусно и полезно.
Берёзовый сок, кроме всего прочего очень хорошо чистит почки.
берёзовый сок называют берёзовицей, это очень ценный напиток. Его смело можно назвать самым богатым на минералы и витамины соком. Какая же польза от берёзовицы? Ещё в советское время учёные выяснили его химический состав, куда входит более 10 разных витаминов:

· А (ретинол) — восстанавливает зрение и повышает иммунитет;

· В1 (тиамин) — отвечает за регуляцию и нормализацию обменных процессов организма;

· В2 (рибофлавин) — улучшает состав крови и способствует нормализации метаболических процессов;

· В4 (холин) — нормализует работу печени, помогает восстановить метаболические процессы;

· В5 (пантотеновая кислота) — увеличивает выработку коллагена в клетках кожи, за счёт чего клетки обновляются, а дерма становится гладкой;

· В6 (пиридоксин) — способствует синтезированию серотонина — гормона счастья, способствует выведению токсических соединений из организма;

· В9 (фолиевая кислота) — способствует обновлению клеток кожи, восстанавливает их нормальный рост, нормализует микрофлору кишечного тракта;

· В12 (цианокобаламин) — способствует улучшению памяти и стимуляции мозговой активности;

· С (аскорбиновая кислота) — необходимый витамин для укрепления сосудов и иммунитета;

· D — способствует улучшению усвоению кальция и фосфора;

· Е (токоферол) — мощный антиоксидант;

· РР (ниацин) — регулирует работу обменных процессов.

Кроме витаминов, в состав сока входят минералы и микроэлементы:

· натрий — способствует регуляции водно-солевого баланса в организме;

· йод — восстанавливает и активирует работу щитовидной железы;

· калий, магний нормализует работу сердечной мышцы и мозга;

· железо — важный элемент для активной работы иммунной системы;

· марганец — способствует нормальному формированию костной ткани.

Также берёзовый сок содержит сапонины, эфирные масла, сахара, кислоты и другие полезные вещества.

Такой насыщенный состав напитка вполне может стать помощником для лечения различных недугов, а также для профилактики многих заболеваний.

[Serg]

3-и сутки диеты на берёзовом соке. Сегодня добавил в рацион свежую сныть и крапиву, проростки уже вовсю пошли.
Образ жизни активный, состояние бодрое. Работа, отдых....
Иногда пью минералку.
Думаю продолжу в том же духе пока будет идти сок.
Также мы его пастеризуем, для летнего потребления. компоты уже закончились.