3+4

[M.P.]

Самочувствие более чем отличное! Вот в шесть (у нас уже даже половина седьмого уже) положила еще сверху яйцо вареное (надеюсь, никого этим не шокирую ) Желудок ни на предыдущую еду ни на яйцо никак не протестует. И вообще, и ему, и мне (повторюсь) очень даже хорошо!

[Jseven]

Сообщение от M.P.

И вообще, даже сейчас (тем более, что неполные три дня получились) уже готова съесть салат из помидоров, огурцов и перца сладкого с небольшим количеством масла. Чего тянуть?

Почему нет? Такой салатик - самое то! И листов салатных в него еще навертеть!

[M.P.]

Jseven, да ведь во мне уже два апельсина, полкило черешни (или чуть меньше), полпомидора и вареное яйцо. Последнее съедено через час после предыдущих. Меня сильно уговаривать не надо, меня тормозить надо Думаю, что салат этот (без листьев - их дома нет, а идти за ними уже не хочется - поздно уже, торговцы уж, наверное, по домам разошлись, да и работать надо, хоть иногда) я себе через часок таки сделаю. Не постесняюсь

Кстати, пишу и ощущаю, как черешня по чреву уже пошла

[Jseven]

Я таких салатов штуки четыре тарелки съел в день выхода из трехнедельного голодания, все было лучше чем при любых других выходах. Свои первые выходы на соках вспоминаю как страшный сон ))))

[Чалыкушу]

Jseven,
а выходя из трёхнедельного голодания, Вы салаты с растительным маслом ели? Или всё же без?

Читала, что во время ЛГ в желудок из стенок как бы протапливается жир, - - и по этой причине в первый день как минимум жирная пища нежелательна... не уверена, что этот механизм запускается к третьему дню - но за три недели-то наверняка?)

[Jseven]

Сообщение от Чалыкушу

как бы протапливается жир

Честно говоря очень плохо представляю что это значит. Как бы протапливается куда?
Масло растительное и любое другое у меня переваривается! ))))
А жир организму нужен, с этим трудно поспорить. Наша задача только в том чтобы потреблять качественный продукт.
Кстати вот не помню с маслом они были или без...

[Чалыкушу]

Jseven,

>> Как бы протапливается куда?
как бы протапливается в полость желудка.)

>>вот не помню с маслом они были или без...
а для меня как раз это принципиально, с маслом или без.)

>> чтобы потреблять качественный продукт.
Я жир из льняного масла предпочитаю. И ещё орешки там, семечки...)))

[Jseven]

Сообщение от Чалыкушу

как бы протапливается в полость желудка.)

Из горла?
По-моему было там масло )))
По крайней мере пара вареных яиц точно была! (правда отдельно)
Я об этом никому не говорил, когда описывал выход, Пасха была, все дела, и я их так незаметно съел, что считается, что яиц я не ел )))

А вообще я вот пытаюсь представить и не могу как жир протапливается сквозь желудок, зачем и с чего вдруг ..
И потом даже если это так...

Сообщение от Чалыкушу

из стенок как бы протапливается жир, - - и по этой причине в первый день как минимум жирная пища нежелательна

непонятно почему "поэтому". Следствие без аргумента. Почему поэтому? Вы подумайте. Даже если это так, даже если жир протопился. Как говорится: Кесарю - кесарево.. жир - к жиру.
Вобщем утверждение очень спорное.

[M.P.]

Ну, что? В восемь вечера я, пожалуй, зря съела две тарелки салата. Ночью снились кошмары, хотя обычно я их не смотрю (ни во сне, ни наяву). Правда, дома жара +30, вентилятор хоть и работает круглые сутки, но он все-равно не кондиционер.

Зато могу сказать, что с утра был стул. Сразу после пробуждения желудок просил есть, а мне самой как-то не хотелось. Вот уже часа полтора не прислушиваюсь к его призывам, но офощей уже намыла (я, знаете, мою и овощи и фрукты, потому как наслушалась специалистов, что даже пыль может содержать яйца паразитов) и черешни тоже.

Вот странное дело - вес за время голодания уменьшается, а объемы в этот раз - нет . И хоть это не главная цель, но ведь любой женщине приятно сбросить лишний жир. Странно, странно.

Кстати, вчера таки сделала в первый раз за сто последних лет небольшую зарядочку с отягощением на нижнюю часть тела - на что хватило времени и желания в такую-то жару. Прицепила те самые утяжелители (я ими горжусь, хоть они у меня большую часть их жизни провели под кроватью ) и делала всякие там махи (медленные) (может, у этих упражнений и какое-то другое название есть, но вспоминать недосуг) и поднимания-опускания. Но че-то плохо делала, видать, - никаких ощущений сегодня не ощущаю. Мышцы не болят... Хотя, вроде бы, делала до упора. И по два подхода. Надо было, наверное, по три

[Чалыкушу]

Jseven,
это всё вообще не ко мне, - я просто повторила то, что запомнилось.) Но никто не рекомедрует масло на выход - это факт. И яйца после трёхнедельного, - Вы экстремал, чес слово.)))