Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-08-2018, 21:29   #201
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мой зож-счастливый.

Цитата:
Сообщение от Удача Посмотреть сообщение
Как то с возрастом меняется отношение к внешности... Скинуть нужно 7 - 10 кг ... .И как то худеть,уже пора.
Ничего не меняется с возраст , если думаем о лишних кг.
E_Lena вне форума  
Следущий пользователь сказал E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-09-2018)
Старый 02-08-2018, 06:38   #202
Заблокирован
 
Аватар для Удача
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 614 раз(а) в 98 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой зож-счастливый.

Мой вес на данный момент отражает мой внутренний мир (мысли,чувства,ощущения...мои взлеты и падения,стрессы и т.д. :)) .Еще курить бросила и возраст и питание-все это составляет мой вес.В общем мне все нравится,но есть необходимость похудеть,ведь таскать каждый день н-ное количество веса лишнее это,имхо.
Удача вне форума  
7 пользователей сказали Удача спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-09-2018), infinity (01-05-2019), Ratlana (02-08-2018), telec (27-03-2019), Vik7022 (07-08-2018), Кремышев (02-08-2018), Мария11 (02-08-2018)
Старый 18-09-2018, 18:54   #203
Заблокирован
 
Аватар для Удача
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 614 раз(а) в 98 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой зож-счастливый.

Цитата:
Сообщение от Удача Посмотреть сообщение
Здравствуйте,форумчане! Начинаю свой дневник в котором буду описывать свои шаги на пути к сыроедению и здоровому образу жизни.Меня зовут Светлана.Мой рост 1м65см.Вес 80кг.Мне необходимо избавиться от курения.Ну и постепенно изменить питание.С начала Великого поста я хотела начать голодание,но у меня не получилось.С сегодняшнего дня я решила изменить питание и образ жизни.Сегодня весь день ем яблоки .Занимаюсь второй день йогой(начинающая),гуляю по 1 часу в день.31 марта брошу курить.За то время,пока пыталась начать голодание я отказалась от кофе и сахара.Это моя маленькая победа.И потеряла 3кг веса.В плане здоровья меня последнее время всё чаще бесспокоит геморрой.Последний раз он продлился 2 месяца 11 дней.Я даже вынуждена была использовать обезбаливающие свечи,хотя с лекарствами давно не дружу,к врачам не хожу.
Сыроедение не сложилось,ну и ладно.Зато курить бросила,аж сама не ожидала,но получилось,слава Богу.Но главное то,что куда то исчез геморрой,я и забыла о нем,а вчера вспомнила,начав читать свой же дневник.Ушли проблемы с грудью ,ну почти,так,цветочки остались,совсем другая картина,ура.Вес сейчас 72кг,особо пока ничего не делала для похудения,4кг куда то сами испарились.Бросила все практики,как то йогу,ходьбу,велосипед,тренажерку,надоело,неинтерес но уже.Тем не менее хорошо себя чувствую,намного лучше чем во время начала этого дневника,но,конечно же есть моменты со здоровьем,которые нужно решать.Да и кофе с сахаром все никак не уберу.С одной стороны вроде чашка данного напитка один раз в день,утром и не катастрофа,а с другой стороны отсутствие данной чашки с утра уже катастрофа,то есть зависимость есть и довольно таки сильная.Все таки надо с этим что то делать уже.Да и голодать пора,в общем работы непочатый край у меня...и это радует,значит будет интересно.
Удача вне форума  
5 пользователей сказали Удача спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-09-2018), infinity (01-05-2019), Ratlana (19-09-2018), Ratlana (19-09-2018), Татика (12-12-2019)
Старый 25-03-2019, 19:58   #204
Заблокирован
 
Аватар для Удача
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 614 раз(а) в 98 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой зож-счастливый.

Здравствуйте!Продолжаю свой путь и дневник Хотела с началом поста каскад сухих однодневок начать,но пока не получится,да и не готова еще.Буду проводить эксперемент по упрощению рациона и по уменьшению порций.Мне сейчас 52 года,такие эксперементы я люблю,да и вредно в таком возрасте много есть (а может и вообще не нужно,так как 70 лг из чего то же состоят,тут как минимум 5-7 кг лишних).В общем,работы непочатый край,надо работать.
Удача вне форума  
5 пользователей сказали Удача спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-03-2019), infinity (01-05-2019), Ratlana (27-03-2019), telec (27-03-2019), Сергеев (26-03-2019)
Старый 26-03-2019, 14:09   #205
Заблокирован
 
Аватар для Удача
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 614 раз(а) в 98 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой зож-счастливый.

Каждое утро начинаю с упражнения Сушумна нари шактивардхак и утром же делаю имитацию лазанья по канату.А вечером,придя домой и выпив воды делаю стойку у стены (просто стою ровно прижавшись к стене и мысленно представляю как вода смывает всю грязь и энергетическую в том числе и чистит все мои тела,очень хорошо успокаивает и расслабляет это упр.,но нужна полная тишина во время выполнения).И пока это все упр.,которые практикую.Времени нет,да и желания тоже,в общем пока этого достаточно,в течении дня много двигаюсь.
Удача вне форума  
3 пользователей сказали Удача спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-03-2019), Ratlana (27-03-2019), Zazaza (27-03-2019)
Старый 28-03-2019, 17:27   #206
Заблокирован
 
Аватар для Удача
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 614 раз(а) в 98 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой зож-счастливый.

Здравствуйте и живите счастливо :)!Этот дневник имел несколько названий,пока не нашлось наконец то название которое не вызывает внутреннего протеста на данный момент у его хозяйки-то есть не я сделала дневник,а дневник сделал меня,ну и ладно.Значит путь продолжаю,но видимо по другому,а именно:главным в моем зоже будет теперь счастье,все просто и год располагающий к такому именно зожу,беззаботно-счастливому,да и отдохнуть хочу.Удачи мне и всем зожникам!Никаких планов составлять не буду,как пойдет так и пойдем,куда то да и приду в итоге,но итог хорошим будет в любом случае,если путь счастливый...

Последний раз редактировалось Удача; 29-03-2019 в 05:37..
Удача вне форума  
2 пользователей сказали Удача спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-03-2019), Ratlana (29-03-2019)
Старый 30-03-2019, 19:34   #207
Заблокирован
 
Аватар для Удача
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 614 раз(а) в 98 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой зож-счастливый.

Сегодня у меня был беззаботно-счастливый зож.Утром кофе и 2 куска тортика,выбрать не смогла,поэтому один пражский,а второй наполеон.Затем сделала свино-говяжьи котлетки с добавлением кураги и морковь по-корейски. А вечером чай и лаваш с брынзой,и,не удержавшись,сьела еще 6 котлеток и немного морковки и еще кусок наполеона.Наверное это срыв,но решила одним днем и ограничить такую беззаботно-счастливую жизнь.Не скажу что плохо себя чувствую,но и легкости не ощущаю.Спасло то,что несколько часов на огороде поработала.Теперь сьем яблоко и спать.А завтра лучше ка продолжу как и раньше аскезу держать :).Сон-лучшее лекарство,а утром посмотрю на весы,интересно во что выльется мне такой зож.
Удача вне форума  
4 пользователей сказали Удача спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (30-03-2019), galla (30-03-2019), infinity (01-05-2019), Ratlana (31-03-2019)
Старый 31-03-2019, 06:05   #208
Заблокирован
 
Аватар для Удача
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 614 раз(а) в 98 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой зож-счастливый.

Здравствуйте!Вчера утром вес 70кг200г,а сегодня утром вес 71кг300г - итог понятен.Сон хороший,но в организме в проблемных местах был дискомфорт,как то тянуще-покалывающие боли в левой груди,покалывание в вене на правой ноге и др.До вчерашнего срыва месяц строгий был:утром кофе с сахаром,завтракала редко и мало.Затем весь день на сг,а вечером вода и еда,ела каши,овощи,фрукты,орехи,грибы и подс. масло и горох,иногда брынзу,чаще утром. Зимой такой же режим питания,но вот ассортимент продуктов оставлял желать лучшего :).И колбаска и тортики и сыры и др. вредные (для меня точно) и совсем не нужные продукты.Вчерашний срыв мне был необходим,там котлетки,тортик-это все проблемы родом из детства,тут дело не в еде и решать нужно уже как то эти пробкемки,сама буду,без публичного обсуждения это делать,так как в этом вопросе фигурируют и другие люди,которые не давали мне разрешения на упоминание о них,да и не дадут уж некоторые.
Удача вне форума  
3 пользователей сказали Удача спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-04-2019), infinity (01-05-2019), Ratlana (31-03-2019)
Старый 11-04-2019, 16:27   #209
Заблокирован
 
Аватар для Удача
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 614 раз(а) в 98 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой зож-счастливый.

Здравствуйте и живите счастливо!Итак продолжим зожничать счастливо:сегодня я попрощалась с сахаром,первый день как не употребляю,хотя купила один банан(не ем давно уж заморские овощи и фрукты,стараюсь местное искать или хотя бы приближенно-местное) и одно сладкое яблоко,в общем не удержалась.Стояла возле мясного отдела,захотелось говяжей печени вдруг,ну и подошла к мясному,стояла,смотрела на эти куски и тушки и нарезки и так жалко стало и себя и их,так что мясная пища ушла сегодня видимо тоже...как то я уже отказывалась от мяса,но то другое было,на уровне мозга(типа нужно) а теперь как то по другому.Позже продолжу...вот пишешь,пишешь,а оно берет и улетает куда то...ладно,значит продолжу позже.Сон-лучшее лекарство,спокойной ночи :).

Последний раз редактировалось Удача; 11-04-2019 в 17:59..
Удача вне форума  
3 пользователей сказали Удача спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-04-2019), infinity (28-06-2019), Ratlana (12-04-2019)
Старый 14-04-2019, 14:40   #210
Заблокирован
 
Аватар для Удача
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: .
Сообщений: 762 Поблагодарил: 1,290
Поблагодарили 614 раз(а) в 98 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой зож-счастливый.

Три дня без сахара продержалась,а сегодня утром все же добавила в кофе сахар и днем чашку зеленого чая выпила с сахаром.Пока оставлю этот сахар,мне нужна холодная голова и четкий ум на данный момент,как то так,потом займусь этим,когда будет свободных хотя бы недельки две.И печень сегодня говяжью купила,вечером сьем уж и успокоюсь,хочу и все-но только один раз,жалко придется пост нарушить,но с другой стороны мне это необходимо.
Удача вне форума  
2 пользователей сказали Удача спасибо за это полезное сообщение:
infinity (28-06-2019), olga_m_g (30-09-2020)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
счастливый путь MarryMe Архив 0 22-02-2015 06:35


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:25. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter