Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 15-07-2018, 12:57   #71
 
Аватар для Boroda
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Ukraine / Czech Republic
Сообщений: 134 Поблагодарил: 51
Поблагодарили 350 раз(а) в 115 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Boroda (27 дней)

Соки закончил (в том числе и овощные: свекла, сельдерей). Перешел на смузи (лесные ягоды, овощи, зелень).

Есть по прежнему не хочется.

Вес: 88,8.
Boroda вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Boroda спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-07-2018), Kethis (24-08-2018), Sergeyb (23-08-2018), Ангел174 (15-07-2018), МИЛУСЯ (15-07-2018), Репа (15-07-2018)
Старый 18-07-2018, 09:01   #72
 
Аватар для Boroda
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Ukraine / Czech Republic
Сообщений: 134 Поблагодарил: 51
Поблагодарили 350 раз(а) в 115 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Boroda (27 дней)

Закончил смузи.

На завтрак - овсянка на воде с фруктами.
На обед - белый йогурт с фруктами.

Вес: 89,8 кг.
Boroda вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Boroda спасибо за это полезное сообщение:
Bast (18-07-2018), galla (04-08-2018), Kethis (24-08-2018), Sergeyb (23-08-2018), МИЛУСЯ (18-07-2018), Репа (18-07-2018)
Старый 31-07-2018, 15:45   #73
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,180 Поблагодарил: 38,685
Поблагодарили 41,231 раз(а) в 5,080 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Boroda (27 дней)

А животную пищу включаешь? Я к тому, что если дальше в рационе будет мясное-рыбное, то можно было бы и бульоны включать. Рыбный, куриный и т.п.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-08-2018), insomnia_vn (03-08-2018), Sergeyb (23-08-2018), МИЛУСЯ (31-07-2018)
Старый 31-07-2018, 15:47   #74
 
Аватар для Boroda
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Ukraine / Czech Republic
Сообщений: 134 Поблагодарил: 51
Поблагодарили 350 раз(а) в 115 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Boroda (27 дней)

Гвоздь, уже перешел полностью на нормальную еду.
Сейчас в планах если не повторить пройденное, то хотя бы на пару недель.
Скорее всего во второй половине августа, т.к. вес сейчас держится на отметке 94-95 кг.
Boroda вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Boroda спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-08-2018), piumina (03-08-2018), Sergeyb (23-08-2018), Гвоздь (04-08-2018), МИЛУСЯ (31-07-2018)
Старый 03-08-2018, 19:08   #75
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 2,310 Поблагодарил: 4,884
Поблагодарили 5,876 раз(а) в 1,593 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник Boroda (27 дней)

предлагаю на "ты"))
Прочла на одном дыхании твоё "восхождение на Голгофу".
Вау...без изысков... ,а цель достигнута.
Впечатлилась и прониклась уважением.

Цитата:
Нашел для себя спасение в кулинарии - стал готовить. Все мои в шоке :) Спрашивают: а после голода ты продолжишь готовить? :)
Вопросы:
  • )))как питался ДО того,как ...?
  • как думаешь питаться После достигнутой цели?

П.С.Пиши,пжлст.Очень мотивируют тои посты.
__________________
Истина каждый раз рождается заново....
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-08-2018), piumina (03-08-2018), Sergeyb (23-08-2018), МИЛУСЯ (04-08-2018)
Старый 03-08-2018, 20:05   #76
 
Аватар для Boroda
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Ukraine / Czech Republic
Сообщений: 134 Поблагодарил: 51
Поблагодарили 350 раз(а) в 115 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Boroda (27 дней)

Jelenka, огромное спасибо. Ты не представляешь как именно такие комменты мотивируют.

Питался "до того как" совснм ужасно.
Обед на работе в 11:00, потом два или три ужина дома в интервале от 18:00 до 1:00.

Потом решил, что хватит. Заставить себя совсем не есть вечером не мог. Стал есть то, что не так вредно.
Отказался от мучного почти совсем. Сахар тоже почти исключил. Там где было сложно - заменил сахорозаменителем. Все сладкие напитки, в том числе соки - убрал. Когда очень хотелось сладкого - Кола Зеро. Начал завтракать по утрам и пытаться считать калории. В итоге за пару месяцев с 118 сьехал на 109. И все. На этом заглох.

Стал еще строже к продуктам, но фиг. С обьемом сьеденного не получалось бороться. Если салат с тунцом, то пол ведра. Если греча с грудкой, то не меньше.

И в очередной раз решил: а ну его. Нужно действовать кардинально. И перестал есть. Без всякой подготовки. Перестал и все. Чтобы не сорваться вспомнил про акк тут и обьявил о голодовке. Думал в ходе нее будет что-то интересное, но... ничего не было. Ни каких-то кризов, ни каких-то чудес. Ни приливов энергии, ни приступов аппатии. Самое противное это примерно на 22 дне утром начались судороги в ногах. Приходилось с вечера укрывать ноги, а у нас жарко.
Вот собственно и все.

Выйти старался правильно, но растянуть выход на 30 дней не получилось. Уложился в чуть больше чем неделя. Самое обидное, что привычки не изменились. И сейчас меня сдерживает только то, что если совсем сорвусь, то все это было зря.

По питанию вернулся к режиму без мучного, без сахара. Из мяса: куро и индогрудь, рыба. Стараюсь есть побольше овощей. Когда хочется сладкого - смузи. Но... вес растет. Примерно 100 гр/день.

Через неделю запланирована поездка - вернусь и снова в голод. На сколько меня хватит.

Извините за многабукав. Недостаток общения.
Boroda вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Boroda спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-08-2018), Jelenka (04-08-2018), Kethis (24-08-2018), Sergeyb (23-08-2018), Ксюша79 (14-10-2018), МИЛУСЯ (04-08-2018)
Старый 03-08-2018, 20:13   #77
 
Аватар для Boroda
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Ukraine / Czech Republic
Сообщений: 134 Поблагодарил: 51
Поблагодарили 350 раз(а) в 115 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Boroda (27 дней)

Да, на сегодня моя цель пройти Дорогой французских королей или по Пути Св. Иакова.
Это 800 км по Испании. Пешком.

В этом году не получится. В планах апрель-май 2019.
Boroda вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Boroda спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-08-2018), Jelenka (04-08-2018), Sergeyb (23-08-2018), МИЛУСЯ (04-08-2018)
Старый 04-08-2018, 06:27   #78
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 2,890 Поблагодарил: 27,614
Поблагодарили 12,621 раз(а) в 2,864 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Boroda (27 дней)

Цитата:
Сообщение от Boroda Посмотреть сообщение
Обед на работе в 11:00, потом два или три ужина дома в интервале от 18:00 до 1:00.

смотрела передачу про мужчину ну очень полного. он потом отголодал по Бройсу 42 дня и после этого питался только через день.
так вот его дочь сказала о его питании до голодания:" наш папа кушает всего 1 раз в день с утра до ночи без перерыва".
Цитата:
Сообщение от Boroda Посмотреть сообщение
Самое обидное, что привычки не изменились. И сейчас меня сдерживает только то, что если совсем сорвусь, то все это было зря.
в смысле еды?

Цитата:
Сообщение от Boroda Посмотреть сообщение
Когда хочется сладкого - смузи
я прочитала где то про полезную "халву". вкусно и сладко.
Цитата:
кунжут не жареный, мак, лён всё в одинаковых количествах взбить на кофемолке, добавить такое же кол. мёда, перемешать. кладезь калия, кальция, магния.
ещё всегда имею финики и сухофрукты. тоже сладко и вкусно.
Цитата:
Сообщение от Boroda Посмотреть сообщение
Дорогой французских королей или по Пути Св. Иакова.
Это 800 км по Испании. Пешком.
пусть получится. удачи.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-08-2018), Jelenka (04-08-2018), Sergeyb (23-08-2018)
Старый 04-08-2018, 07:56   #79
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 2,310 Поблагодарил: 4,884
Поблагодарили 5,876 раз(а) в 1,593 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник Boroda (27 дней)

Boroda

Цитата:
моя цель пройти Дорогой французских королей или по Пути Св. Иакова.
Это 800 км по Испании. Пешком.

В этом году не получится. В планах апрель-май 2019.
Про "солнечную"цель поняла.

Значит ли это,что желание снизить вес положено в основу достижения твоей цели?

nmvzgl
если ДА,то нужна система для твоего организма.Систему чел разрабатывает для себя сам.

методом проб и выводов из них.))

Вопрос:

делаешь ли какие-нибудь систематические действия,дающие положительные результаты ?
в цифрах как это выражается?

пример:

для моего организма положительный результат даёт отсутствие еды после 18.00.Воду пью,а есть не ем.

Утром -1 кг.

-----
)))мне не даёт покоя твоя фраза:
Цитата:
Нашел для себя спасение в кулинарии - стал готовить. Все мои в шоке :) Спрашивают: а после голода ты продолжишь готовить? :)
Прям инсайт для меня.

Поясню.

Раньше воспринимала участие в"кулинарии" при голодании,как наказание.
А ведь можно это себе в сознании преподнести,как награду.во делаа...сплошная психосоматика.))

Благодарю тебя за ноу-хау.

P.S. утром практиковала.Срабатывает...)
__________________
Истина каждый раз рождается заново....
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-08-2018), Sergeyb (23-08-2018), МИЛУСЯ (04-08-2018)
Старый 19-08-2018, 18:56   #80
 
Аватар для Boroda
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Ukraine / Czech Republic
Сообщений: 134 Поблагодарил: 51
Поблагодарили 350 раз(а) в 115 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Boroda (27 дней)

Итак... закончились мои пьянки. Думал все будет хуже, ан нет.. на весах 95 с копейками. Чтобы не тянуть кота за выступаюшие части тела завтра начну.
Никаких подготовок, никаких планов. Хочу 79.
Boroda вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Boroda спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-08-2018), Sergeyb (23-08-2018), Алекс 72 (20-08-2018), МИЛУСЯ (19-08-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник Nik (17 дней без еды) St Nik Архив 21 11-06-2014 05:02
Мой дневник (7 дней) prosto Natali Примеры успешно проведенных голоданий 1989 10-09-2012 16:38
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки) SnegSnejnii Примеры успешно проведенных голоданий 49 18-06-2011 15:20
Дневник Крилина: 25 дней + 5 дней продолжения ацитоза на кислых соках и ягодах Крилин Примеры длительных голоданий 5 05-10-2010 01:58
ДНЕВНИК (7 дней) Kissa Примеры успешно проведенных голоданий 22 11-11-2009 17:26


Текущее время: 08:56. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????