|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-05-2012, 12:20
|
#11 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Год сыроедения или вернуться сложнее, чем начать.
Кожа стягивается на голодании и низкобелковом питании. Когда организм экономит белки, новая кожа изнутри нарастает по минимуму, и из-за этого постепенно стягивается. То есть это косметический эффект просто
 |
|
|
|
15-05-2012, 03:33
|
#12 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Дома
Сообщений: 433
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,671 раз(а) в 646 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Год сыроедения или вернуться сложнее, чем начать.
2. 3220 ккал
БЖУ 74/72/545 Вес 63 яблочный сок 1500 кешью 45 горький шоколад 60 смузи (банан 400, черника 200) апельсины 800салат (кукуруза 120, морковь 220, масло 10, ламинария) зеленый горошек 200, огурец 100, виноград 500 яйца 2 |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Snake спасибо за это полезное сообщение: |
|
15-05-2012, 03:33
|
#13 |
|
Регистрация: May 2012
Адрес: Дома
Сообщений: 433
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,671 раз(а) в 646 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Год сыроедения или вернуться сложнее, чем начать.
3. 2160ккал
БЖУ 54/56/346 Вес 62,5 апельсиновый сок 1000 смузи (банан 400, черника 300) кешью 40 шоколад 50 морковный сок 600 яйца 3 |
|
|
|
| 5 пользователей сказали Snake спасибо за это полезное сообщение: |
Maksenek (15-05-2012),
myhajlo (08-01-2013),
Yoginya-Katrin (15-05-2012),
Лили_я (02-08-2012),
Эльфочка (15-05-2012)
|
|
16-05-2012, 04:40
|
#14 |
|
Регистрация: May 2012
Адрес: Дома
Сообщений: 433
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,671 раз(а) в 646 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Год сыроедения или вернуться сложнее, чем начать.
4. 2246 ккал
БЖУ 36/65/303 Вес 62,5 яблочный сок 800 виноград 70 шоколад 100 салат (побеги нута 400, помидоры 400, масло 10) кокос 70, кешью 25 апельсины 500 смузи (банан 380, черника 110, клубника 120) |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Snake спасибо за это полезное сообщение: |
|
16-05-2012, 04:45
|
#15 |
|
Регистрация: May 2012
Адрес: Дома
Сообщений: 433
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,671 раз(а) в 646 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Год сыроедения или вернуться сложнее, чем начать.
Норма белка у нас считается 1,5 гр на кило веса, т.е. я должна потреблять примерно 93 г/день. Хочу выдержать не более 30. В принципе до 50 гр орехов в день допустимо эту норму держат. Если яйца не есть... которые опять таки не перевариваются
 |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Snake спасибо за это полезное сообщение: |
|
17-05-2012, 05:40
|
#16 |
|
Регистрация: May 2012
Адрес: Дома
Сообщений: 433
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,671 раз(а) в 646 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Год сыроедения или вернуться сложнее, чем начать.
4. 2219 ккал
БЖУ 42/49/382 Вес 62,5 яблочный сок 1000 апельсины 500 морковный сок 800 салат (помидоры 300, огурцы 300, зелень, масло 10) кокос 80 смузи (банан 380, черника 110, облепиха 120) яблоко 100, зеленый горошек 160 апельсины 500 смузи (банан 380, черника 110, клубника 120) |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Snake спасибо за это полезное сообщение: |
|
18-05-2012, 05:30
|
#17 |
|
Регистрация: May 2012
Адрес: Дома
Сообщений: 433
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,671 раз(а) в 646 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Год сыроедения или вернуться сложнее, чем начать.
4. 2256 ккал
БЖУ 54/51/397 Вес 62,3 грушевый сок 800 апельсины 500 морковный сок 900 салат (помидоры 160, брокколи 300, ламинария, масло 10) кешью 40, фисташки 25 смузи (банан 350, черная смородина 200) яблоко 120, зеленый горошек 150 |
|
|
|
| 3 пользователей сказали Snake спасибо за это полезное сообщение: |
|
19-05-2012, 07:26
|
#18 |
|
Регистрация: May 2012
Адрес: Дома
Сообщений: 433
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,671 раз(а) в 646 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Год сыроедения или вернуться сложнее, чем начать.
4. 1388 ккал
БЖУ 38/16/258 Вес 62,3 яблочно-сельдереевый сок 1000 апельсины 500 огурцы 160, помидоры 300 кешью 20 смузи (банан 200, малина 100) груши 150, яблоко 300, зеленый горошек 300 |
|
|
|
| 3 пользователей сказали Snake спасибо за это полезное сообщение: |
|
21-05-2012, 06:59
|
#19 |
|
Регистрация: May 2012
Адрес: Дома
Сообщений: 433
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,671 раз(а) в 646 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Год сыроедения или вернуться сложнее, чем начать.
подумала я, буду раз в неделю примерно табличку прикалывать, там и нагляднее все, эти публикации все равно без толку)
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали Snake спасибо за это полезное сообщение: |
|
21-05-2012, 19:45
|
#20 |
|
Регистрация: May 2012
Адрес: Дома
Сообщений: 433
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,671 раз(а) в 646 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Год сыроедения или вернуться сложнее, чем начать.
Можете себе представить что такое - есть продукт на упаковке которого написано-энергетическая ценность 0 ккал
это кааайфффф))))))))) |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Snake спасибо за это полезное сообщение: |
Эльфочка (21-05-2012)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Скрыть возраст легко, вес - гораздо сложнее (28 дней) | KrIsTa | Примеры длительных голоданий | 418 | 25-01-2013 18:28 |
| Я влюбилась) Хочу вернуться в 20 лет)) | Snake | Архив | 146 | 21-01-2013 04:08 |
| Я решила вернуться к всеядному питанию!!! | ValeriaOpaOpa | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 34 | 06-01-2012 02:45 |
| Вернуться к 80-ти! | lrs | Архив | 13 | 02-02-2010 12:08 |
| Книга Как вернуться к жизни | Рафис | Библиотека | 0 | 01-01-2008 19:29 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
