Прозрачно-жидкая диета

[новаяЭльфочка]

Но состояние было весь день, что реально потеря веса и я какая то истощенная. То ли дегидрация ощущалась, то ли какой то токсикоз голодный. А главное не могу нормально выспаться. Несколько раз за последние сутки ложилась, посплю час и все, просыпаюсь и не могу больше спать. Вот это меня и истощает, мне нужен сон хотя бы 6 часов без перерыва. Решила заканчивать пока с п.ж.д пока нервы не восстановятся. Пила молоко одну кружку, сьела 5 грибов сырых шампиньонов, сыр опять, но только три палочки. Потом решила сделать опять луковый суп-пюре. Лук порезала, а чеснок не смогла - рука не поднялась, он будто мне говорит: не убивай меня, я так хочу жить, посади меня в водичку и я буду расти.

Но и еда мне не помогла поспать. Я сейчас вообще не знаю ничего, как мне питаться. Лучше не думать и пока взять "отпуск" от ведения дневника, не хочу ничего анализировать и описывать. Такое ощущение, что слишком много чего во мне происходит сейчас, какая то перестройка реальная. Именно из за прозрачной диеты это пошло. И результатами ее я все равно рада, даже при непонятно каком весе и невыспанном состоянии. А может это Высшие силы дали мне знак через весы, что 45.5 и есть мой нормальный вес

[новаяЭльфочка]

29 ноября.

Ну вот, я вроде "подлечилась" едой и намерена продолжать прозрачную диету. Выспалась наконец и стабилизировалась психически и физически. Баланс очень важен и психический покой, когда на голоде. А прозрачная диета это все равно что голод, пусть и условный. Главное же что в п.ж.д. - отсутствие какой-либо твердой пищи, даже мякоти в соках, приводит жкт вот в это состояние покоя, которое и дает целебный эффект.

[новаяЭльфочка]

30 ноября. Вес 44.6. Это хорошо. Я себе еще в начале составила план отвесов, и по нему на сегодня как раз столько должно быть. А на 43 выйти к 12 декабря и потом на этом и удерживаться.

Еда плотная сейчас у меня молоко, не больше 1 кружки, и овощной суп-пюре не больше пол супной чашки. Хотя можно и целую чашку, по ощущениям. Такое не больше раза в день, если уже чувствую что не могу на одних прозрачных жидкостях. А если могу, так и без всего.

[новаяЭльфочка]

Безмерно радует, что уже 24 дня у меня не было настоящих срывов таких бездумных на всякую дрянь. То что отступления от п.ж.д. так это не сравнить, и отношусь к еде сейчас именно как к лекарству. Еда должна лечить, вот молоко как раз для меня такая еда, и овощной суп. Если раньше я могла на срыве слопать целую сковородку овощей и сыра может даже гр 300, а если сильный срыв, то еще и хлеба и арахисовой пасты - потом конечно страдала. Теперь так спокойненько.Перебрать ни в коем случае не тянет. Овощи тушеные с маслом (ужебез лука и чеснока, без любых корнеплодов) броколли, цветная капуста, сельдерей, шпинат, вот такие беру, а и еще оливки можно. После термообработки их в блендер с водой, и потом еще немного поварить. Получается такой мягкий супчик пюре. Цель: дать телу чувство наполненности с наименьшим вредом, дать отдых от голода. Это плотная пища, но при этом на ее переваривание уйдет не много сил. Без нагрузки на организм. Чего то более тяжелого не хочется.

Вот интересно, что вообще не хочется сырых овощей и фруктов. Это видимо потому что на их переваривание слишком много работы надо, сырая клетчатка же. А вареные овощи из блендера хорошо идут, главное этого супчика не пересть, тогда и вреда не будет, только польза. У меня такое ощущение, что я на п.ж.д. слишком ощелачиваюсь что ли. И надо это уравновесить.

Сегодня пробовала фреш с мякотью - делала со шпинатом, как я раньше любила. Не пошло, тело протестует, говорит: не хочу с мякотью, давай мне опять фильтрованные :) их и продолжаю делать. Ну и чай, конечно.

Тяга на сыр вроде начала устаканиваться. 27-ого я сьела 3 палочки, они по 20 г. 28-ого ела суп и 1 палочку, 29-ого ни одной.

За 28 ноября рацион: 1 кружка молока, пол чашки супа, 20 г сыра, остальное чай, соки.
За 29 ноября рацион: супа меньше пол чашки, ощущения после не понравились. Тело не понимает, это еда или питье и противится. Если уж есть, надо есть нормальную порцию этого супа, хотя бы пол чашки, суповая чашка такая немаленькая. Чтоб дать телу чувство наполненности. Не минимальничать, как я раньше постоянно делала сидя при этом на "жидком питании".

Теперь для меня "жидкое питание" это только значит п.ж.д. и ничего другого. Чтобы тело было на голоде, а если ешь, так уж наполниться этим супчиком. И также с молоком, не добавлять его постоянно в чай, а редко его выпить и сразу целую чашку. А потом снова голод. И тогда срывов не будет, вот к такому выводу прихожу.

За вчера 29 нояб можно сказать вышла снова только на п.ж.д, посмотрю как оно дальше пойдет.

[новаяЭльфочка]

От супа в целом - ощущения отупления нервов, но я это приветствую. После 25-ого, после моего героического рывка верх по горе, такая раскрутка энергий пошла. А с ними и нервов, вот и пришлось едой лечится. Не надо было никаких рывков делать, все должно быть плавно и без резких движений. Я полезла на гору, а у самой еще страхи не проработаны. Страх и погнал меня потом бежать там вниз с той дороги. Потом босиком в ручей, потом обливание, потом еще чистка молоком и все это на голоде с обостренной чувствительностью. Я просто перегнула палку всем этим сразу глупая баба, надо бы с мужем наверх то лезть, а не в одиночку, тогда и не было бы страшно вдвоем. И не было бы резких движений и диких непоняток 27-ого, и не надо было бы заземляться потом едой. Сейчас спокойненько просто хожу на ручей. Гору покорять планирую попозже с мужем

[новаяЭльфочка]

Не удержалась, и после написания здесь, что не ем никаких крахмалов и ничего такого плотного, взяла и зачем то сьела 1 картошку в мундирах.... в качестве так сказать окончательного заземления. Ну просто люблю я ее, вкуснотища же неимоверная - простая отварнная картошка в мундирах со шкуркой, 1 штука. И что теперь - полное отупение вообще всех чувств и даже мозга. Сижу, работать на компе не могу, туплю по страшному и как улитка. Настроение практически на нуле. При том, что сьела я ее на сон грядущий, привес не большой получила всего +0.1. Проснувшись сходила на ручей, вроде бодрая была, а сейчас сижу за компом и просто не могу - такой дискомфорт ощущаю от одной картофелины. Прямо хоть магнезию пей.

Вот оно - пагубное действие твердой пищи, а главное - крахмала. Даже без всяких хлебов, мучного, злаков - просто корнеплод!!! крахмалистый корнеплод. да я все таки права, что не только никаких злако-бобовых, но и никаких корнеплодов нельзя допускать. Зависимость от крахмала - вот что самое страшное. Его слизеобразующее действие на тело и сознание - это медленный и незаметно действующий яд, это смерть просто. А зависимость практичеcки неистребима.

...вместо крови в жилах
Застыл яд, медленный яд.
Разрушенный мир, разбитые лбы,
Разломанный надвое хлеб.

В семенах крахмал конечно страшнее...
As the Dayou zhang [大有章] (Verse of Great Existence) says: “The five grains are chisels cutting life away, making the five organs stink and shorten our spans. Once entered into our stomach, there’s no more chance to live quite long. To strive for complete avoidance of all death, keep your intestines free of excrement!”

...но и в корнеплодах пагубен.

Есть ли вообще для нас выход из этой ловушки смерти, ловушки еды, которая так привлекательна? столько всего вкусненького, а в конце могила

Вот думаю, после того как я здесь это напишу - я больше никогда не сделаю такое со своим телом, чтоб закинуть в него крахмал-слизь. И так и будет. Даю себе такую установку.

[новаяЭльфочка]

1 декабря захожу на вторую фазу п.ж.д. - только чай и соки! В первую фазу с 7 по 17 ноября получилось чистых дней на п.ж.д. без откатов на еду 9 и потом 8. Делаю вывод, что в течении этих дней не надо было допускать покупные овощные бульоны. И дело даже не в соли, скорее всего, а в том что в них соки корнеплодов и лука, чеснока, вдобавок промышленный продукт. Сейчас стоят в холодильнике уже сколько дней. Если так уж захочется бульона, м б буду готовить сама на основе соков сельдерея, шпината и т.п.

Вчера выпила 2.5 кружки молока, жкт прочистился. Сразу после этого настроение улучшилось. Чтоб молоко сработало как Пракшалана, я его пью сразу много, на второй кружке уже чувствую, что не могу больше, становится противно, в желудке такое переполнение. И потом выпить еще немного. И сразу чувствуется как какие то клапаны в жкт открываются, и оно идет туда. А если выпить одну кружку или меньше, оно нормально усваивается и выходит через почки. Чистка молоком мягкая, и как бы смазывает жкт. А соленой водой, помню как то делала, потом такое ощущение, что прямо выскребает там все стенки. Что наверное тоже для кого то неплохо. Но я на нее так и не решилась, хотя сначала вроде планировала. Помню, у меня после нее была жуткая слабость до головокружений и темноты в глазах. Молоком лучше, и чистит и укрепляет. Так что вот советую, может кому-то подойдет. Пить молоко на пустой желудок конечно. Тогда и не надо никаких клизм.

Вес на сегодня 44.6. Настроение отличное. Самочувствие великолепное!
Итак, поехали Второй заплыв на только прозрачные жидкости

[новаяЭльфочка]

За 1 декабря рацион: чай, соки. Все прекрасно.

Но! была в магазине, купила сок с мякотью с намерением его отфильтровать, манго-ананасовый. Но потом что-то поленилась и решила так его выпить, 300мл. Мысли были такие, мол чего у меня за навязчивая идея насчет фильтрования и чтобы никакие частицы не попали в жкт. Сидят же люди на соковых голоданиях, на фрешах, вроде не фильтруют ничего. Выпила - и снова сигнал от организма: не надо! плохо! тяжело. это еда. Ну значит точно надо только всё фильтровать. Только прозрачные жидкости, чтоб только водичка сладкая и все.

Вот про апельсины давно хотела написать. Последние пару-тройку лет я ела их методом высасывания сока во рту, чтоб не заморачиваться с соковыжималкой, если чисто апельсинов хочется. Недавно опять так попробовала. В принципе во рту так можно хорошо выжать сок и отделить мякоть, но надо прижимать мякоть к зубам и следить, чтобы ее не проглатывать. Аккуратненько так сок вытягиваешь. Но зубы могут реально попортится. Поэтому лучше соковыжималкой с фильтрованием. И даже пить через соломинку, чтобы кислота не попадала на зубы.

Наши соседи во всю юзают блендер и делают смузи, и вот, если с ними попасть на домашнюю вечеринку, они тебе все мозги проедят о том, что блендер это супер, а соковыжималка фигня, что мякоть надо потреблять, это полезно для здоровья, а кто выкидывает мякоть, тот дурак. И я вообще не знаю, что им отвечать.

Несколько лет назад я делала перевод к семинару Джерико Санфаера. Меня там поразили две вещи, которые он говорил. Первое, когда он спрашивал о том, что такое еда. Он показывал яблоко. А разговор был как бы о том, что вся еда из магазинов это не еда. Увидев яблоко, люди стали говорить, что вот это еда, это настоящее, живое. А он говорит:

Живое? Оно умерло в тот момент, когда мы сняли его с дерева.

Т.е. дерево живое, отделив плод от него, плод перестает быть живым. Хотя живая остаточная сила в нем еще есть, но она не для человека, а для семечка. Джерико долго тряс этим яблоком и требовал, чтоб ему сказали, что это? Правильный ответ был:

Это компост.

Удобрение для семечка. Поэтому надо брать из фрукта чистый сок, водичку, нектар, а мякоть - в компост.

А это то, что получается после отжимания апельсина во рту. Выплюнутый жмых.

Специально запощу эту не совсем приятную фотку тут для мотивации (демотивации на мякоть и мотивации на прозрачные соки) тем, кто проникнится идеей прозрачного питья. Вот эта кучка в серединке - это та мякоть, которая попадает в сок при выжимании соковыжималкой, если сок не фильтровать. И для тела - это еда. Мякоть это еда. Если мы хотим настоящее жидкое питание, надо все соки фильтровать. Тогда жкт переходит в режим голода и происходит восстановительный и целительный эффект! У меня столько замечательных результатов с тех пор как села на п.ж.д., даже спина перестает вообще беспокоить, лицо омолодилось, пошел новый рост волос... но про все это потом подробнее напишу. Я так счастлива на п.ж.д!

[новаяЭльфочка]

П.ж.д. требуют наши сердца
П.ж.д. требуют наши глаза
В нашем смехе и в наших слезах
И в пульсации вен
П.ж.д! Хотим п.ж.д!

Это у меня клетки тела так поют, счастливые :)

[новаяЭльфочка]

2 декабря. Вес 44.5 (-0.1)
Все прекрасно. Самочувствие отличное. Рацион за день: чай, соки

В лесу не была, была утром в городе, гуляла по асфальту. Думала не устроить ли себе пробежку, но не захотелось, просто шла. "Город" это условно. Маленький американский город, а как по нашему поселок. И что интересно в таких "поселках" можно гулять пешком и ни одного человека, прохожего не встретишь вообще. Только разве кто на машине редко проедет, так "оно" вроде и не человек, хотя умом то понимаешь, что там человек за рулем, но восприятия человека нету... Это наверно мои личные проблемы с машинами... Особенно когда праздники, выходные - вобще никого на улицах нет. Идешь так, а вокруг как будто все вымерли. Умом понимаешь, что они все сидят в своих домах, едят, наверное, телек смотрят. Но чувства говорят, что что-то такое есть в этом апокалиптическое... Вроде это и прикольно - можно вслух песни петь :) Но в то же время и не прикольно: вот эта мертвость человеческой среды, нашего искуственного мира, нашей искуственной ненормальной жизни. П.К Иванов эту тему развивал, писал что мы когда в домах своих сидим - мы сидим в мертвости, в ветхом, гнилом потоке. Мы сами себя посадили в клетки своих домов. И сами мы все мертвые, пока сидим в этом ветхом потоке. И он говорил, что если мы хотим стать живыми, мы должны идти в природу. Только в Природе у нас поток изменится с мертвого на живой.

Много думала об этом в последние месяцы. Летом я очень много проводила времени под Открытым Небом в природе, даже ложилась ночью в спальном мешке у дома на террасе, попробовать, смогу ли уснуть не в доме. Не... не смогла, слишком много звуков, воздуха, всего вообще вокруг, что не уснуть. Так вот... я о чем... Когда я лежала ночью на террасе и смотрела на звезды. Какие звезды здесь потрясающие! Я выключала в доме почти весь свет, чтоб только свет звезд видеть. Зрелище это конечно потрясающее, но вполне обычное, уже виденное. А вот недавно когда мы пошли ночью в лес на ручей на День Благодарения - там были такие звезды, каких я вообще никогда не видела!!! Такой величины и такой силы свечения. То есть, как я сейчас это понимаю, я в ту ночь увидела их другими глазами. Звезды были те же, но мое зрение поменялось, мое восприятие было другое. Я потом на следущую ночь опять вышла на улицу просто у дома, и небо опять расчистилось и были звезды, но они были снова как обычные. Понимаете, в чем штука? В том что мы отошли от дома и были в Природе тогда, были у Ручья. И поток там действительно меняется.

Это просто поразительно, что существует вокруг нас, а мы сидим в своих домах у телека, у компа.

В "городе" видела две яблоньки, уже совсем нагие, одни веточки и много яблочек висит, уже подгнивающих. Интересная картинка. Я подхожу к ним, и мне прямо в нос такой запах яблок душистый. Буквально на секунду его почувствовала, и он исчез. Наверное, это они мне так привет сказали