Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Дважды Рождённый

http://www.buteyko.ru/forum/read.php...&t=5248#m_5248

Очень хорошая ссылка. По моим наблюдениям у меня все сходится. Надо не жалеть больные зубы, надо жалеть себя!

[Надежда]

Елашкин Сергей,
Вопреки желанию мужа, оставила ребенка 4 годика и поехала работать вахтовым методом

это конечно ужасно, когда матери оставляют своих детей.

[Елашкин Сергей]

Это не просто ужасно. Это простиворечит самому здравому смыслу существования живого организма, всем природным и Божественным началам. Мир перевернулся,только Русичи и Славяне оберегают семью и ценности Рода. СМИ и кино равернули пропаганду свободного секса, без семейной вольной жизни. Слабые умом ведутся на своё выраждение. Таким можно только сострадать.

[Салават]

Всем здравия! Сергей, у меня такой вопрос, на тренировке, когда понижаю глубину дыхания, частенько сбоит сердце. Т.е. сбивается ритм, через 2 на третий сбой. В то время, как в быту, нормально. Правда иногда, и в быту бывает. Вообще-то у меня ИБС, может лишнего пережимаю(хотя не сказал бы), или потихоньку уходит болезнь. Заранее благодарю.

[Салават]

Всем привет! Поздравляю всех мужчин с празником, желаю успехов на пути оздоровления, крепкой воли и сильного духа!!!

[Елашкин Сергей]

Не безпокойся. От занятий хуже не будет, ели не спешить. Если перебои присутствуют, то поверь без занятий, рано-ли позно-ли, но перейдет в постоянку. Пока попробуй остонавливать сбои физическими действиями. Наклоны головой, резкие, повороты. Болтанием живота из стороны в сторону. Может сам что найдешь.

[Салават]

Здравия желаю однополчане! Поделюсь своим опытом по освоению метода К.П.Бутейко, может кому поможет. Занимаюсь 11 месяцев, за это время КП дошло до 17-19 сек. поразному. Если доходило до 20 ти - то на след. тренировке падало до 17-18 сек. В последнее время - 2 недели, КП забегает за 20 сек на 2-3 дня, правда падает потом аж до 14-15 сек. Думаю это следствие перенесенной, месяц назад, операции. Так что привязывать себя КП не стоит, лучше ориентироваться на самочувствие, как писал Сергей, а КП подтянется. Прежде расстраивался из-за падения КП, думал это как рубеж, перешел и все. Ан нет, мы же живые , соответственно нужно время, чтобы рубеж закрепился, при треннировке конечно. Видимо подкопив силы,организм идет в атаку, ну и КП падает до следующего раза. Вот как-то так.

[Салават]

Всем привет, Сергей как самочувствие, КП, что с кровотечением? И еще, читал, что чистка происходит на рубежах 10,20,40,60 сек. Как у тебя было на 30сек., очень интересно?

[Елашкин Сергей]

Привет! Привет! Ну что скажешь мыслим мы с тобой почти одинакого. Для меня самая "интересная" КП была на 20 сек. Дважды был на биллютне. Температура до 39, попробуй при падении КП, занятия проводить не сидя, а в движении. Можно просто ходить по комнате, лучше на природе. Дыхание так же как при занятии сидя. Если чувствуется заложенность носа, то дышать через трудную ноздрю. Это поможет перепрыгнуть 20 сек. У меня пока все по прежнему, но кровотечение уменьшилось. Лучше ощущение в сутавах (колени, локти). Дальше надо посмотреть.

[Елашкин Сергей]

Сообщение от Салават

10,20,40,60 сек. Как у тебя было на 30сек.

Чистка идет на каждые 10 сек.