Голодание со вкусом

[МИЛУСЯ]

Сообщение от nik

.Каким образом понять что уже лишака без боли не понятно.Но это думаю от недостаточной тренированности- будем исправлять

пару дней назад пересматривала видео Бубновского. кому то за боли в коленях пыталась видео скинуть не получилось, ну и захотелось пересмотреть еще несколько. так он очень хорошо объясняет, почему такие боли появляются. просто наберите "видео Бубновский-боли в спине", если конечно заинтересует. удачи и здоровья.

[nik]

Всех приветствую.Сам тоже рад, что вернулся в дневник так-как это означает начало нового голодания.Сегодня 2дн моего уринового голодания.Прошел год после последнего на 30дн.Результаты очень положительные- вес прибавился в течении года на2кг. и только из-за января ещё на 3кг.По факту снижение на 15кг.В этот раз планы войти в нормальный вес 65-70кг,но для этого надо потрудиться. а это как минимум 30-35дн. голодания.Болячки за год мизерные- простуда 2дн. когда все болели на работе - без таблеток и больничных и пару раз опять видимо воспаление связок в разных местах, но уже проходило быстрей и менее болезненней.Порядок оставляю прежний ,всё проверено в прошлый раз.Сегодня отвес 2кг. Самочувствие нормальное.Вход в голодание был впервые нормальным(после нормального питания).Практически это будет профилактическое голодание плюс снижение веса.

[nik]

Всех приветствую сегодня 4дн голодания.Первые дни что-то напрягало, сейчас всё отпустило и стало легко и просто практически не замечаеш голодания.Все дополнительные процедуры перед началом голодания (чистка печени,слабительное,клизмы) отпали сами собой после изменения питания в течении года.После всех этих сырых овощей вход свободный и лёгкий.Отвес 4кг.Буду спокойно продолжить до цели,дальше какаие-нибудь бяки обязательно появятся,но будем бороться.

[nik]

Всех приветствую.Сегодня 6дн. голодания всё идет как обычно ничего не болит, только общая слабость, но терпимая.Отвес за 5дн. - 5кг. Уже появляется слабая мысль - вес восстановился до прежнего выхода из голодания (год назад) за 5дн. голодания, а одна из моих целей подойти к нормальному весу, то есть смысл ограничиться сбросом веса от минимального прежнего на 10кг. и растянуть это удовольствие ещё на полгода или год?.Правда до этого тоже надо добраться.Но слабые мысли надо отбросить.Реальность такова, что после голодания разница в весе повышается на 25% за год ,при условии изменения питания и это повышение можно легко восстановить недельным голоданием.Главная задача добраться до нормального, а параллельная профилактика для здоровья организма, это приятное дополнение.Буду пыхтеть дальше.Всем здоровья и лёгкого голодания.

[nik]

Всех приветствую.Сегодня 8дн. голодания. Всё идет по накатанной колее, никаких эксцесов, ни кризов,как обычная жизнь и это меня радует - значит к цели иду правильно.Отвес за7дн. составил 7кг. Такими темпами приду к финишу раньше времени,но реально естественно скоро отвесы начнут уменьшаться.Всем здоровья и лёгкого голодания.

[nik]

Всех приветствую.Сегодня 10дн. голодания.Всё нормально. Вес резко перестал падать.За два последних дня сброс по 0,1кг. за день.Что-то там внутрях перестроилось - будем ждать.Если так пойдет дальше то для моей задачи "минимум" ,ещё надо будет 50 дней .Так и крыша поедет.Будем думать. Всем лёгкого и безболезненного голодания.

[nik]

Всех приветствую.Сегодня 12дн. голодания.Всё идет спокойно и мирно.Вес убегал только ночью, разница утром и вечером одного дня возрастала до 0.5кг.Оказывается вода питательная штука. Сейчас вроде стабилизировалось. Общий отвес за 11дн. составил 8.5кг. До моих пожеланий ещё долго.Надо отдаться в руки природы своего тела и продолжать.Всем желаю лёгкого и продолжительного голодания.

[nik]

Всех приветствую.Сегодня идёт 14дн. голодания. Что-то там внутри отпустило, стало совсем легко и просто.Утром уже свободно без вялости и напряжения делаю зарядку, пока обхожусь без клизм , только продолжаю свои любимые обтирания уриной.Вес потихоньку падает, за 13дн отвес составил -9,3кг.Разница в весе утром и в обед доходила до 1кг. вечером опускалась до 0,5кг.Получается обьективно взвешиваться надо утром.Потихоньку ползу к нормальному весу.Всем желаю лёгкого голодания и никаких болячек.

[владбриг]

nik вечер добрый. а какой был вес изначально до голоданий,что то пропустил я это,и заняться голодом - какая причина побудила.

[nik]

Владбриг - год назад около 102кг. ,после предыдущего голодания - 82кг , сейчас 77кг. Планирую в мечтах достигнуть 70кг. и стабилизировать его , посредством питания .По итогам того года всё практически удалось.Уменьшение веса положительно сказывается во всём.Конечно у меня не всегда был такой большой вес , это в последние годы бросил активный образ жизни , дурацкое питание , пиво , алкоголь и прочие излишества довели до такого состояния. Но вроде вовремя одумался и стал следить за собой и не так уж это совсем тяжело, надо только решиться.Естественно я не отказался от всех радостей жизни и буду позволять себе иногда побаловать себя но теперь с этим опытом я легко вернусь в нужное русло. Главное не сворачивать с генерального пути к своему здоровью . Это была первая причина. Вторая чисто профилактическая , я уверен, что голодание помогает организму нормально функционировать какое-то время. Надо самому почуствовать когда наступит время очередного голодания. С приветом Nik.