21 дневное голодание на воде.

[Mir.ris]

Всем привет.
Это мой не первый опыт голодания, но обычно он проходил наедине с собой. Сейчас же хочется поделится своим опытом и настойчивостью.
Голодать я начала 25.06.2016 г.

[Mir.ris]

Сегодня мой 4 день голодания на воде.
Все предыдущие дни прошли очень хорошо. Настроения и энергии полно!
Сегодня состояние немного сонное. Хочется или спать или кофе Так как физ. нагрузки никто не отменял, то вдобавок еще и мышцы все болят) Немного обложило сегодня язык. Воды пью около 2 литров в день.
Голодаю не ради похудеть, хотя за весом слежу. За эти дни отвес 2 кг.

[Mir.ris]

Вот и закончился мой 4 день.Весь день ходила как сонная муха! Шевелиться совсем не хотелось. На работе сидела засыпала. После работы ходила на коррекцию фигуры😊 Массаж меня конечно взбодрил ещё как! Потом меня завернули в пленочку и отправили домой. Сил хватило ещё погулять по магазину и заняться домашними делами.
Много читала дневников, но редко видела чтобы кто то ещё делал массаж при этом. Он отлично бодрит и для кожи это просто сказка!!! Улучшается кровоток, кожа подтягивается. Конечно это больно, но оно того стоит!!! Однозначно.
Про сон. Сплю отлично. Высыпаться стала! Просыпаюсь сама в 5 утра!) налёта на языке совсем не много. Это радует. Потому что в прошлое голодание налета было много, и запах изо рта был просто кошмар.
В общем 4 день закончился отлично))

[Mir.ris]

Подошел к концу 5 день.
утром вес был 70.5. В общем нормальный отвес. Весь день прошел бодро и с хорошим настроением(в отличии от предыдущего дня). Утром, перед работой, была тренировка. Никакой слабости не было на ней. Отпахала как обычно. На работе тоже была активна. Вечером решила себя побаловать масочкой для лица(банан и мед), желания слопать их не было абсолютно
Расскажу о последствиях массажа))) Ноги все в синяках конечно(Кто бы сомневался) и живот тоже. Кожа побаливает немного на ногах, а на животе прям болит, что больно наклоняться( кожа стала в бугорках, так как мне травмировали все мои драгоценные телеса. но это пройдет уже на след. день. Мажусь конечно траксивазином. Но в целом довольна как солн
Привкус во рту, то нормальный, то гадость(((
Головокружений пока что не было.
Пятый день прошел на УРА!!

[Katarinaotress]

Mir.ris, какой общий минус за 5 дней?

[Mir.ris]

Katarinaotress, сегодня 7 день, отвес ровно 4 кг.

[Mir.ris]

Закончился 6 день моего голодания. Такое ощущение, что криз был на 4 день, потому что только на 4 день я была овощем. А все остальные дни я бодра и весела) вес был 69,5 кг. Слабости и вялости нет совершенно, о еде мыслей нет. Все хорошо))

[Mir.ris]

Вот и прошла 1/3 моего пути. Вес утром был 69,1. Утром была тренировка. На тренях даже не думаю о том что не ем неделю. Сил как обычно. Вечером стало немного сонно. Легла подремать после работы в 7 часов на пол часика, в итоге проснулась в половине 11го))) растелила постель и снова уснула)
Наблюдения: голова ни разу не болела, заметила что зубы стали заметно светлее/чище, волосы на теле стали медленнее рости( это я ещё в прошлое голодание заметила). Даже не заметила как прошла неделя.
Стала изучать правила выхода. Пока не могу понять на каких именно соках лучше выходить

[Витя]

Mir.ris, морковный сок - это лучший вариант из всех!

[DAGGER]

Сообщение от Mir.ris

Всем привет.
Сейчас же хочется поделится своим опытом и настойчивостью.

Большого успеха вам!