Поменять себя и свое отношение к еде(прощай булимия)

[МарияЯ]

Оксаночка Александровна, если у вас было что то похожее,как от этого избавились?

[МарияЯ]

1-й день
Вес-63.3кг
С утра было состояние не очень,хотелось по привычке что- нибудь слопать,болела голова,наверно не правильно но я выпила кофе,весь день постораюсь пить водичку.

[Оксаночка Александровна]

МарияЯ, да тут такое дело, что избавиться от этого насовсм невозможно. Это страшный, но факт. Есть знакомые, которые конкретно булимили. Просто вот.. ну ходиди кругами холодильник-унитаз-магазин-холодильник. Обратились за помощью к врачам. В стационаре лежали. Пока им там мозги вправляли, всё вроде как нормально.. Через два-пять месяцев опять срыв! Здесь нужно по-моему для себя что-то решать. Вот хочешь кушать- скушай мало. Всё! Клятву себе дай. перед собой обещай, перед Богом, да как угодно. Только чтоб обещание это было такое, которого очень нарушить будет стыдно и страшно. У меня не было самой булимии в плане объедания до тошноты. Я старалась кушать очень мало. Но бывают ведь гости, праздники, кафе и т.д.. Где уж совсем ничего не есть у меня просто не получалось ( я ж живой человек)) ) Тогда и начиналась ПАНИКА. Я не могла себе просто простить полноценный обед и устроить пару дней разгрузки после , я неслась в туалет и делала всё возможное, чтоб даже следа от употребимой пищи во мне не оставалось. Так я поддерживала свои 45-47 кг. И чем дальше тем хуже, еда всё реже, а читки жёсче. И вот как-то взвесившись и увидев на весах 44,300 я поняла что ведь счастья то у меня не добавляется. Что каждое утро я начинаю с мысли, только бы не съесть ничего! Иду куда-нить и думаю - только бы не съесть ничего, и только идя домой уже я могла зайти в магазин и купить себе чего-нить вкусненького, а придя съедала это просто аж ло боли в скулах (так мне есть порой хотелось) и сразу конечно бежала к унитазу. Это жуть! Это настолько затягивает и так страшно, что нет слов никаких. Чтоб спрыгнуть с этой адовой привычки (болезни!) мне понадобился ужасный стресс. Я долго не могла забеременеть ( не хватало веса сильно) а потом забеременев на гармонах, я не смогла сохранить бер-ть. Нехватило веса и как следствие жёлтого тела. Это для меня был такой страшный удар тогда, что.. В общем я дала обещание. Я его стараюсь держать. теперь у меня два самых удивительных и чудесных ребёнка ) И плюс 15 кг веса )) И вот, чтобы опять не впасть в эту удручающую и разрушающую привычку, я голодаю! )) Не всегда правильно и успешно, но я к цели иду! Когда вес уйдёт, там конечно сложнее будет. Нужно будет удерживать и питаться правильно. Но я очень надеюсь, что справлюсь. И никогда-никогда больше не затянет меня в эту топкую болотину- булимию.

[monoed]

Сообщение от Оксаночка Александровна

Только чтоб обещание это было такое, которого очень нарушить будет стыдно и страшно.

...какой вредный совет. Стыд и страх это и есть главные демоны, которые поддерживают булимию. Оксаночка, вот вы говорите, что решаете проблему так "чтобы опять не впасть в эту удручающую и разрушающую привычку, я голодаю!", как вам такой тезис:

Сообщение от alexZ8

лечение больной ноги запретом на нее наступать

Булимия и всё, что с ней связано или похоже на неё -- это связано с питанием. А стало быть питанием и может быть исправлено, но никак не отказом от него. Организм не знает что такое время (часы, дни), но он знает на что хочет наброситься, когда эти часы-дни без еды закончатся.

Сообщение от Оксаночка Александровна

Когда вес уйдёт, там конечно сложнее будет. Нужно будет удерживать и питаться правильно.

Золотые слова. Почему без предварительных мытарств сразу к этому и не перейти. Не дожидаясь, так сказать...
А то ведь в сознании как -- пока боремся, устраняем, "худеем", это противоестественное питание и противоестественные методы, как ни крути. А вот потооооооооом уж, мы возьмемся за себя. Будем питаться "правильно".

[Оксаночка Александровна]

monoed, Вы безусловно правы! Я всего-лишь оветила Марии, на вопрос адресованный мне ) Так было со мной. Полезно ли, вредно ли.. Это было. Как будет лечить себя Мария, она нам напишет, думаю. Я ни в коем случае не берусь давать советы! Только из собственного опыта факты ) Можно ведь и хорошее обещание себе дать. Обещание-поощрение ) Вот выдержу я три месяца без були-срывов, поеду в аквапарк! Или кататься на лошадях! Или.. золото-бриллиант себе куплю красоты невиданной ))) Потом 6-ть месяцев, а потом уж всю жизнь. А как приз - собственное замечательное здоровье! )

[МарияЯ]

Оксаночка Александровна, я все же надеюсь на лучшее,что потихоньку я смогу разорвать этот замкнутый круг...тяжело,а кто говорит что будет легко....

[МарияЯ]

Вот уже и вечер,первый день подходит к концу,под вечер даже и не чувствую голода,очень легко.Очень надеюсь что так и дальше будет голадаться))единственное тяжеловато готовить и не пробовать,а потом еще кормить детей и мужа.а так день пролетел незаметно.

[Rumia]

Девчата, вот читаю я вас и понимаю, что проблема-то не решается годами.
Я сама себя постоянно спрашивала - что со мной не так? Почему я не хочу, но ем. Почему я даю слово и не держу? Почему я хочу одного, а делаю совсем другое? Когда это началось? Почему я годами хожу по кругу? Почему я сама себя обманываю?
И когда я читаю многие дневники, я вижу своих близнецов - потому что мы все решаем свои проблемы не там, где надо! Не теми средствами!
Мы всего лишь ЛЕЧИМ ПОСЛЕДСТВИЯ!!!
Причины кроются глубоко в подсознании.
Там заложены все наши привычки, которые мы считаем своими сознательными привычками, и мы думаем, что на уровне "я решила, я себе обещала" мы сможем изменить то, что сидит глубоко.
Это же все равно, что бить по рукам вора - он все равно будет воровать!
Копать надо глубже!
Надо работать со своими внутренними установками, которые живут и цветут в нас:
страх, гнев, чувство собственной ничтожности, соперничество, страх нужды, страх остаться в одиночестве (страх быть отвергнутой (родителями, мужчиной, обществом, кем угодно)), страх быть осужденной, не быть хорошей, желание все контролировать, подавленность, излишняя склонность к анализу, робость, неуверенность, склонность излишне драматизировать, жалость к себе, и это далеко не полный список, да чего только там нет!
И все это наружу проявляется в том, что мы живем не так, как мы сами хотим.
Вернее, снаружи вроде бы хотим счастья, любви, близости, доверия, а внутри у нас страх и жалость к себе!
Пока внутри нас все это будет сидеть, все внешние меры и мотивации будут все равно, что мертвому припарка!!!
Я и себя много анализировала, и с большим вниманием читала дневники на форуме, причины почти у всех одинаковые... Печальные.
Так и будем не жить счастливо, а ходить по кругу?
Кому надоело, что бьешься-бьешься о стену, а результат нулевой? Кому осточертели эти хождения по мукам?
Кто хочет менять свою жизнь по-настоящему? Отзовитесь, девочки! )))

[Rumia]

МарияЯ, я написала в вашем дневнике, потому что у вас дневник так и называется:
"Поменять себя", не похудеть, не вылечить что-то, а именно ПОМЕНЯТЬ СЕБЯ.
Это, как мне кажется, очень важно. Это самое главное!

[ЕЛЕНАМАС]

Rumia, как всё это близко...как с меня списала. Да, вначале надо себя полюбить, жизнь полюбить, а потом уже только начинаешь понимать, что половину жизни угрохала на непонятно что...болячек куча, а дети ещё на ноги не поставлены.... вот сейчас и выправляю... чтобы в будущем внуков нянчить и с ними по улице бегать, а не сидеть колодой...