Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-03-2007, 07:47   #1
 
Аватар для Subaru outback
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Петербург
Сообщений: 7 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 10 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Восклицание Непереносимая слабость после 36 часов голода

Уважаемые форумчане!

Подскажите, плиз. Регулярно голодаю по 36 часов (ночь-день-ночь), уже с полгодика так. Все прекрасно, в день голода не пью до 10-11 часов вечера. На следующее утро начинаю с чая с медом. Потом геркулес на воде с морковкой и капустой, кефиром запиваю. После, через час, могу еще чайку попить с каким-нибудь сухим печеньем. Вот, собственно, и все. НО! просыпаюсь нормально, а после первых же ложек еды на меня такая слабость наваливается, что еле ноги передвигаю, чашку не поднять, до работы доехать - просто пытка какая-то . Прямо не знаю что делать. Второй день после голода для меня просто потерянный день... Может быть я что-то неправильно делаю?
Да, в день голода стараюсь больше двигаться, в спорт зал сходить, могу в сауну пойти попариться.
__________________
Не то чтобы мир стал гараздо хуже, но освещение событий стало гараздо лучше...
Subaru outback вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13-03-2007, 08:14   #2
 
Аватар для Proximus
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Рига, Краслава
Сообщений: 471 Поблагодарил: 249
Поблагодарили 488 раз(а) в 238 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Непереносимая слабость после 36 часов голода

Я бы посоветовал после первого приёма пищи, если наваливается слабость, непротивиться ей. Можно полежать часик, если есть возможность подремать часик два.
Я тоже практикую голодания ночь - день - ночь - утро, и у меня тоже бывает слабость после завтрака, я тогда сплю часик и всё как рукой снимает. Может быть это из-за того, что ночь в голодания не особо глубоко спится.
__________________
I know where I'm going.
Proximus вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13-03-2007, 08:23   #3
 
Аватар для Michail
 
Регистрация: Jan 2007
Адрес: уфа
Сообщений: 326 Поблагодарил: 842
Поблагодарили 734 раз(а) в 217 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Непереносимая слабость после 36 часов голода

Subaru outback,
на яблочках хорошо получается. Несколько штук сочных вкусных яблок!
Michail вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Michail спасибо за это полезное сообщение:
Илья (13-03-2007)
Старый 13-03-2007, 08:30   #4
 
Аватар для Proximus
 
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Рига, Краслава
Сообщений: 471 Поблагодарил: 249
Поблагодарили 488 раз(а) в 238 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Непереносимая слабость после 36 часов голода

Некоторые голодальщики говорят, что после суточного голодания и выход то не нужен, кушай свой завтрак и на работу, но я всё же стараюсь на следующий день завтракать по особому в отличие от других дней. Обычно я пью свежевыжатый сок и через час лёгкий завтрак. Когда начинал голодать, выходил салатом из тёртых морковки и капусты, а таперь просто ограничиваюсь соком и лёгким завтраком, например, как сегодня (40 часов голодал) мюсли с мёдом.
__________________
I know where I'm going.
Proximus вне форума   Ответить с цитированием
Старый 13-03-2007, 08:33   #5
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772 Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,489 раз(а) в 5,303 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Непереносимая слабость после 36 часов голода

Цитата:
Сообщение от Subaru outback
геркулес на воде, чайку с каким-нибудь сухим печеньем.
Мучное после голода крайне нежелательно. Оно лишено (из-за термообработки и обмолота зерна) ферментов, необходимых для усвоения углеводов в работающих клетках. Обычно в видовой (наш вид - приматы) пище половина расщепляющих её ферментов находится в самой пище. А в мучном и термообработанном (даже геркулесе)- нет. После 36-часового голода многие пищеварительные процессы затормаживаются, прежде всего соковыделение. Попробуйте после него ограничить себя и количественно и, прежде всего, качественно - ешьте легкоусвояемые овощи - огурцы помидоры, перцы, тёртую морковь (они после голода приятнее фруктов, никакие каши нежелательны), хорошим сокогонным является овощной отвар (свёкла, капуста, лук, морковка), свежевыжатый сок. Чтобы это легче перенести считайте, что вы голодаете 48 часов, в которых последние 12 с послаблением.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 13-03-2007 в 08:41..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Murad (14-03-2007), Subaru outback (13-03-2007)
Старый 13-03-2007, 08:41   #6
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,402 раз(а) в 10,889 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Непереносимая слабость после 36 часов голода

Гвоздь,
Все хорошо,только отвар мне не выглядит.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
Murad (14-03-2007), Веселина (15-03-2007), Гвоздь (30-03-2007), Лолита (13-03-2007)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Не есть после 16 часов? hidroponika Диеты 30 19-01-2014 18:12
Чем согнать застой желчи после 10-го голода? Ledi_Myrka Теория и практика голодания, вопросы и советы 1 18-10-2011 14:19
Быстрый набор веса после длительного голода Кашарель Теория и практика голодания, вопросы и советы 5 20-04-2011 04:35


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:30. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter