Не надо меня понимать, дайте покапризничать…

[Юленьк@]

Сообщение от Sun-Do

Для начала надо определить свои симптомы. Какой дисбаланс.

Как это сделать?

[Sun-Moon]

Сообщение от Юленьк@

Как это сделать?

Прочитать книгу Барбары Темели внимательно. На время отложить все остальные теории и мнения. Одна из главных проблем на этом форуме в том что люди кидаются от одного к другому; слишком много разных теорий. В голове каша (вместо живота), нет никакой системы и нет стабильности в подходе. Для этого надо время и терпение. Хотя можно изучать попутно другие материалы по ТКМ, но желательно из надежных источников.
Если есть хотя бы один симптом из списка в книге то это уже повод задуматься, если два - то уже диагноз.
Я знаю что у вас уже еСть мнения по поводу сыроедения, малоедения и т.д. Мозг уже забит под завязку.... Чаша залита доверху... И почти уверен что никто не будет даже внимательно читать. Но на всякий случай накатал сеи посты.
А главное - это упражнения, которые регулируют органыи каналы движения ци. It must be number one.

[Sun-Moon]

Сообщение от Gold-orhi

LeVV, спасибо!
Завтрак (50 мл кофе и 20г шоколада) у меня в 10-30. Так что успеваю ещё поработать полтора часа до завтрака (я работаю на дому)...
Ну а дальше всё согласно ежедневнику...
Я настолько привыкла к своему "графику", что, когда приходится его нарушить, чувствую себя преступницей...

Э-э... Натощак нельзя ни кофе, ни чай, ни сладости.... К утру в желудке за ночь скапливается "холод" (инь), и утром надо что-то теплое, а кофе и чай черный - чистый инь. Не уверен насчёт зеленого чая, но он согласно одхному учебнику обладает охлаждающими свойствами, что плохо для желудка. Вот так дисбаланс по мелочам и складывается. А мелочей оказывается нет. А знают ли эти мелочи западные врачи? Для них же важнее калории и витамины. Хотя все это на самом деле "ци", которая обладает или согревающими или охлаждающими свойствами. И основной дисбаланс происходит от отклонения в одну из сторон. Я бы посоветовал попробовать лучше немного теплой жидкой каши утром. С маслом. Завтрак пропускать нельзя. Это склонит в сторону избытка холода

[Орхи]

Очень понравилось:

Тощая свобода лучше жирного рабства.
(Томас Фуллер)

[Орхи]

Добрый вечер!
День подошёл к концу.
Сыроедно-овоще-фруктовый не получился, но зато вегетарианский.
Ела финики, гречку с овощами, яблоки, груши, сливы, огурцы, болгарский перец и помидоры. Пила цветочно-травяной чай, немного кофе и чистую воду.
Все овощи и фрукты (кроме фиников) свои, с дачи. Вкусные, свежие, ароматные, без всякой химии.
Такое изобилие любимой еды. В квартире стоит яблочный аромат, смешанный с запахом мяты, которую я сушу на зиму.
Прекрасная пора!!!

[Орхи]

Доброе утро!
Сегодня спала пять часов. Проснулась в 4 утра очень легко. Полна энергии и жизненных сил.

С утра выполнила практики: КС, Око Возрождения (7 раз), медитацию, комплекс №2.

Комплекс №2:
1. Скользящая быстрая ходьба на массажёре, сидя 1000 раз.
2. Сжимание и разжимание мячика коленями, сидя 500 раз.

Вчера к вечеру боль в ТБ суставах усилилась до: правый - 2 балла, левый - 6 баллов. Выпила диклофенак 100 мг. К ночи боль снизилась: правый - 1 балл, левый - 4 балла.
Сегодня с утра: правый - 2 балла, левый - 5 баллов.
После утренних практик: правый - 0 баллов, левый - 2 балла.

В течение дня постоянно делаю микродвижения ногами в разных направлениях.

Вчера съедено:
798 ккал
БЖУ 20/16/155г
СЕ 87%

На утро:
вес 66,1 кг (+300г)
давление 113/73
пульс 68
температура 36,1

В плане питания сегодня свободный день. Буду есть всё, что захочется. Хочу проверить, что хочет мой организм и в каком количестве.
Продолжаю пить рыбий жир и масло расторопши. Чистая вода 1,5 литра.
Вечером сделаю промасливание суставов смесью масел: кунжутное, имбирное, лавровое, мускатное, каштановое, сиреневое, гхи.

Всё идёт прекрасно. Жизнь хороша. Я улыбаюсь миру и он улыбается мне.

Всем желаю светлого радостного дня! Удачи и чудес!

[Sun-Moon]

Сообщение от Gold-orhi

Очень понравилось:

Тощая свобода лучше жирного рабства.
(Томас Фуллер)

Я бы сказал что жирная свобода лучше тощего рабства

[Орхи]

Сообщение от Sun-Do

Я бы сказал что жирная свобода лучше тощего рабства

Жирной свободы, наверное, не может быть в принципе...
Как только появляется "жирность", человек становится рабом чего-то или кого-то. И чем больше эта самая "жирность", тем больше несвобода.

[Sun-Moon]

Сообщение от Gold-orhi

Жирной свободы, наверное, не может быть в принципе...
Как только появляется "жирность", человек становится рабом чего-то или кого-то. И чем больше эта самая "жирность", тем больше несвобода.

и что значит свобода? это филисофское понятие или как еще? свободен ли человек от своего тела? от закона питания?
тут надо бы сказать что философия человека и образ жизни зависят от мировоззрения человека.

http://news.google.com/newspapers?ni...pg=6606,686593

109-летний китаец раскрывает секрет долголетия. 4 яйца каждое утро. и хлеб.

нисколько не странно что не кофе с шоколадом. в возрасте после 100 у него обновлялась кожа. вот здесь ему 118:

http://www.youtube.com/watch?v=BRuansCVV3U

а здесь он ест привычную пищу:

http://www.youtube.com/watch?v=FkMbMJ9JFaY

я бы не сказал что этот человек как- то несвободен. как раз он достиг полной реализации возможностей человека.
я задался целью узнать что едят другие реализовнные люди. недавно спросил одного американца, который людей лечит прикосновением рук, у него сильная энергетика, он может ее людям передавать на расcтоянии. мясо, рыба и пиво для него оказалось нормой. но не каждый день. много рыбьего жира и БАД каждый день . Также как упражнения цигун и медитация

Свобода - это свободное течение энергии в теле. Блокировать ее могут нехватка питательных веществ и неверные философские установки в сознании.

[Орхи]

Добрый вечер!
Сегодня ела, что хотела и сколько хотела...
В результате получилось:
915 ккал
БЖУ 38/41/94г
в том числе животный белок 26г
СЕ 70%

1. Рыбий жир 1 капс.
Масло расторопши 6 капс.
2. Помидоры, огурцы, картофель
3. Яблоки, черника
4. Сметана, котлеты печёночные
5. Шоколад
6. Кофе, чай цветочно-травяной

Сделала в Excel табличку оценки боли и дискомфорта в суставах по 10-балльной системе. Сфотографировала её. Получилось не очень удачно, но информация видна нормально. Если кому-то интересно, вот:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Завтра голодный день на воде.