добиться стабильности нормального А.Д.

[piumina]

Rumia,

Сообщение от Rumia

piumina, с прошедшим днем рождения вас!
Крепкого здоровья, красоты и молодости!!!

[IMG][/IMG]

[piumina]

всем привет.[IMG][/IMG]
вчера првела день С.Г
сегодня утром- вес-94.4 кг А.Д- 130/80-75
сегодня питание- вода, сок свеж- выжатый, овощной суп- пюре, клюквенный кисель,апельсины.
следующие 2 дня, примерно тоже.
каскад будет повторяться -1 день-С.Г, 3 дня лёгкая пища.
всем удачи и здоровья.[IMG][/IMG]
[IMG]
[/IMG]
идем дальше.

[piumina]

всем привет.[IMG][/IMG]
сегодня третий день еды. завтра С.Голодный день.
еще никогда с таким интересом не ждала вход а голод.
голодала, но с напругой, с не особым желанием, даже с каким то страхом перед голодом. может от того что сильный токсикоз мешает , больше трёх дней не дает нормально поголодать.
а сегодня, ну словно какое то событие жду завтра.
и ловлю себя на мысли что я не должна бояться голода, а полюбить это ощущение.
боль в суставе не появляется, и то спасибо.
на ппогулки не хожу, выпал снег, а я снега боюсь, (травма ноги случилась в гололед).
заниматься буду дома.
сегодня прошагала на месте 3 минуты, а мышцы выше колен болели так
как не болели когда ходила по 11 т. шагов.
[IMG][/IMG]

[piumina]

всем привет.
за вчера, - С.Голодный день-
вес-93.8 кг.
отвес всего- 0.6 кг.за три дня еды и 1 день С.Г.
пусть даже так.[IMG]
питание легкое было но не голодное. был и бутерброд с адыгейским сыром, сырнички, и кусочек говядины отварной, но все по немногу и без соли.
вместо соли- зелени, чеснок.
вчера вечером измеряла А.Д- 150
80- 75. сегодня утром- 130/80-80.
голова не болела, тянуло спину. один раз наклонилась и так дёрнуло, думала не разогнусь. как огнем обожгло, на буквально и минуты не прошло как отпустило.
сегодня пойду на прогулку. хоть немного подышу.
всем хорошего денёчка.[IMG]

[piumina]

доброго времени суток.
сегодня я превзошла себя.
утром как обычно пила воду и съела апельсин, (сок).
а в обед началось- салат из листового салата с огурцом и помидоркой, потом съела кусочек отварной говядины, сырник с чаем, цветная капуста отварная, кисель клюква, пирожрк с творогом и чаем, снова салат, кисель, и три пельмешки.
всё это в течении дня.
сижу как шарик
правда в туалет по маленькому часто и прилично.
это и есть жор?
больше не буду так срываться. причина- мне нахамили, а я не умею скандалить.
вот сама себя и наказала.[IMG]

[МилаяМила]

piumina, не сожалей о сожранном о сделанном
Сильно то вредного ничего не съела Думай, что это на пользу: витаминчики, клетчатка, белков немножко

[piumina]

всем привет[IMG]
всех с 1-ым днём зимы.[IMG]
сегодня день еды. ем фрукты, овощи и свекольник.
А.Д- 130/85-73
такой пульс у меня давно не показывал. наверное после длительных хождений.
надо приобрести степпер, зимой много не походишь на улице.
сегодня заметила на ногах, впереди по косточке, тоненькие синие венки или сосуды.
не беспокоит это но насторожило.
вес не измеряю, соседка уехала.
всем спасибо кто за мной наблюдает.
[IMG]

[piumina]

МилаяМила,

Сообщение от МилаяМила

piumina, не сожалей о сожранном о сделанном
Сильно то вредного ничего не съела Думай, что это на пользу: витаминчики, клетчатка, белков немножко

О.К !
[IMG]

[piumina]

всем привет.[IMG]
надо немного точнее вести дневник, а то запутаюсь.
сегодня 8-й день С.Г.
особого ничего не было, только А.Д- 145/80-70.
голова не болела и состояние в норме. связываю это с выбросом шлаков. имхо.
весов пока нет но одежда более свободной становится.
из носа весь день слизь отходила и сгустки откашливались.
немного знобило но к вечеру согрелась.
делала упражнения для ног, спины, бедер.
15 минут ходьба с Лесли Сансон.
завтра апельсины, сок, суп из брокколи ,овощное рагу.
такое меню примерно на 3 дня.
с января планирую перейти на 1/2 дня. пока так.
всем спокойной ночи.[IMG]
идем дальше.[IMG]

[Чудоелочка]

piumina,

Приветствую Вас , хороший настрой , желаю Вам успешного дальнейшего голодания

Так приятно заходить в Ваш домик с улыбками и пожеланиями .
Желаю и Вам приятного и крепкого сна

Успехов!!!!!!!