|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-03-2017, 04:47 | #21 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Бийск
Сообщений: 39
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 135 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тонкая талия и чистые мысли - иду на 14 дневное голодание
Отчет за два дня - 2 и 3 день голодания
Начальный вес: 71,7 Сегодня вес: 70,1 Отвес: 1,6 кг Воскресенье: Голова болит нещадно, это портит все. Если таблеткой удавалось сбить и жить нормально, теперь я "наслаждаюсь" головной болью((( Вчера с детьми пекли тортик "Муравейник", больше для развлечения детей. К слову, мне совсем не хочется слакого, а вот на нормальную еду ОЧЕНЬ тянет. Пью много воды - это прям удивление для меня. Я обычно за день ну максимум 2 стакана выпивала. В основном зеленый чай пила. Теперь пью воду - обязательно теплую, холодная не лезет. Не знаю, стоит ли добавлять в воду лимон? Это уже не чистый голод выходит? Почитала, что многие так делают, с утра по крайней мере. Еще одна мотивация, как я держусь. Ведь не каждому легко держаться только основываясь на том, что будет когда-то. Я всегда проговариваю в голове такую мысль: "Ну вот съешь ты сейчас допустим, курицу. Ну получишь удовольствие. Но ведь завтра уже и не вспомнишь про это - и опять будешь хотеть курицу. Можно потерпеть, раз сегодняшний день все равно пройдет, и все ощущения от еды все равно забудутся. Вся еда не исчезнет разом, и все, что ты хочешь сейчас ты умеренно можешь ввести ПОСЛЕ того, как достигнешь результата, а не раньше." Т.е. это метод жизни завтрашним днем - все, что съедается сегодня будет не важно завтра - останется лишь жир на попе и чувство вины. Надо держаться)
__________________
Основной моно-дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21286 |
26-03-2017, 05:35 | #22 | |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тонкая талия и чистые мысли - иду на 14 дневное голодание
Цитата:
А вам удачи, и главное -успешного выхода. Хороший настрой и настроение, это очень важно. Всё у нас получится, и будем к лету стройные и красивые |
|
27-03-2017, 10:43 | #23 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Бийск
Сообщений: 39
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 135 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тонкая талия и чистые мысли - иду на 14 дневное голодание
4 день голодания
Начальный вес: 71,7 Сегодня вес: 69,5 Отвес: 2,2 кг Сегодня день начался не с головной боли, ура!!! Зато внепланово пришли женские дни. Конечно, можно спросить - почему я запланировала голодание в пересечении с этими днями...Да все очень просто на самом деле - у меня абсолютно нестабильный цикл, и я понятия не имею никогда, когда ко мне придут "эти дни". Так всегда было, и меня это не сильно напрягает... Сегодня у меня частично ушел физический голод, и пришел моральный. Я привыкла начинать утро с чашки кофе, сидеть читать новости, когда уже покормлю детей...Своеобразный отдых такой...А теперь я отобрала у себя "отдых". Зато я с бОльшим удовольствием вышла на прогулку с детьми, просто прогуляться, хотя погода у нас ужасная... И вообще настроение могу сказать что хорошее. Я расписала себе в блокнотике, сколько примерно буду скидывать каждый день, что я смогу носить, как закончу голодание. Еще измерила объемы, т.к. не всегда дело в КГшечках. Объем Груди: 97 Объем Талии: 75 Объем бедер: 98 Мои идеальные - 89-65-91 . Единственное беспокоюсь, что в первую очередь сейчас полетят мыщцы, которых у меня и так-то нет... В общем, полет нормальный! Главное вот первые дни продержаться и все налаживается!
__________________
Основной моно-дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21286 |
27-03-2017, 10:47 | #24 | ||
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Бийск
Сообщений: 39
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 135 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тонкая талия и чистые мысли - иду на 14 дневное голодание
Agasha, н
Цитата:
Цитата:
Спасибо большое за поддержку! Для меня это много значит!!! Пока решила не взвешиваться до конца недели, боюсь что из-за М колебания веса будут, и могут сбить мой моральный позитивный настрой. Отчетик будет в воскресенье, сразу с фото и объемами.
__________________
Основной моно-дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21286 |
||
29-03-2017, 03:43 | #25 |
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Бийск
Сообщений: 39
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 135 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тонкая талия и чистые мысли - иду на 14 дневное голодание
5 и 6 день голодания
Начальный вес: 71,7 Сегодня вес: не взвешиваюсь до 31.03. Отвес: - Пока идут женские дни, я не взвешиваюсь. Хотя ОЧЕНЬ сильно ушли объемы уже - бока, живот, чуть-чуть щеки. Чувствую себя и вчера и сегодня хорошо. Чувство голода ушло полностью, в т.ч. и психологическое. Но я как "вареная", еле ноги волочу по делам, но в голове бодряк такой. Голова ни вчера, ни сегодня не болит! Это вообще для меня главное. Кстати, забыла сказать, что я провожу голодание БЕЗ клизм. В самом начале с вечера я пила слабительное 1 день, и все. Сегодня идем на ДР племяшки, сразу их предупредила, что я ничего не буду есть, и на удивление отнеслись нормально (о голодании не говорила) Нравятся мысли, которые в голове. Я стала СПОКОЙНЕЕ, даже с детьми меньше психую и ору, и от этого легче. Нравится сам процесс! Что я не занята думами о еде, нравится легкость в теле, нравится что вес уходит, просто улетает, по одежде чувствую. Обязательно продержусь весь намеченный срок и надеюсь похвастаться результатами НЕ только физическими, но и духовными. Приход или наступление криза вообще пока никак не ощущаю, хотя по чужим дневникам и информации он вообще уже должен наступить в эти сроки...Не знаю, хорошо это или плохо...
__________________
Основной моно-дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21286 |
29-03-2017, 06:43 | #26 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тонкая талия и чистые мысли - иду на 14 дневное голодание
Кризис, ацидоз, может начаться и на 7 и на 8 день, и позже, у всех по-разному. Кто-то его почти не замечает, легко переносит, а кому-то этот день-два даются тяжело. Можно купить в аптеке тест-полоски Кетаглюк, они дешёвые, измерять количество кетонов в моче. По ним тоже можно следить за приближением ацидоза. До 8 ед подскакивает к ацидозу, у кого-то может и выше. Я в течении ВГ и сахар, и давление, и кетоны эти замеряю периодически, ну и вес и объёмы тоже. Про мышцы не переживайте, после голодания всё отлично восстанавливается, но и килограммчики с восстановлением мышц частично возвращаются. Ещё появится проблемка с гардеробом, придётся менять одежду на более меньший размер, причём всю одежду.
Я сама сегодня на 6-ом дне ВГ. И вдруг неожиданно с утра начались КД. Внезапно, очень рано, чуть ли не средина цикла вообще-то... Но вот такие чудеса на голодании случаются. Есть проблемы по гинекологии, полипы, и другая разная фигня. Может быть гормональная перестройка, может быть что-то налаживается в организме. А вот с психическим состоянием у меня всё точно так-же, такой же покой, размерянность и даже чуть-ли не пофигизм какой-то. Кажется что начнись сейчас камнепад или землетрясение, у всех паника будет, суматоха, а я наверно спокойно, плавно пошагаю в нужном направлении. Вы запланировали количество голодных дней, даже расписано сколько примерно в день будет теряться веса. Не всегда всё идёт по этим планам, поэтому если будет что-то не так, не беспокойтесь, значит в вашем организме вот так, с такой скоростью всё налаживается, может чуть медленнее, или наоборот быстрее. Я уже вообще ничего не планирую, что будет, то и будет. Примерное количество дней себе устанавливаю для ВГ, а там уж как получится. А про клизмы... Лучше бы делать, только правильно, и с обычной водой, без добавок. Быстрее всё очищается и налаживается. Но без фанатизма (это моё личное мнение), одну в начале бы обязательно, в первый день, после очищения магнезией, дальше хотя бы раз в недельку, и обязательно перед выходом. Но не можете, дак не можете, ничего страшного. |
29-03-2017, 07:07 | #27 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тонкая талия и чистые мысли - иду на 14 дневное голодание
Ещё забыла написать: записывайте для себя подробно все замеры и ежедневное состояние. Может позже пригодится информация, если будете и дальше проводить периодически голодание. И ещё часто начало ацидоза совпадает с приостановкой отвеса килограммов. Когда вес начинает таять всего на 100-200гр в день. Поэтому лучше бы взвешиваться ежедневно.
|
29-03-2017, 08:24 | #28 |
Регистрация: Apr 2016
Адрес: Мск
Сообщений: 166
Поблагодарил: 51
Поблагодарили 593 раз(а) в 162 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тонкая талия и чистые мысли - иду на 14 дневное голодание
Койотик, очень позитивный настрой, это здорово! Состояние умиротворенности многие описывают на голодании
|
29-03-2017, 12:07 | #29 | |||
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Бийск
Сообщений: 39
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 135 раз(а) в 34 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тонкая талия и чистые мысли - иду на 14 дневное голодание
Agasha, спасибо большое, что написали!
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Kapibarka, Странно, я наверное, какие-то не те дневники читаю - те, что читаю - там страдания, уныние, упадок) Или я настолько сильно готовилась "к плохому", что просто его не замечаю))) Пришли с ДР. Пила там помимо воды зеленый чай (слабый), не знаю, может зря, пока все нормально.
__________________
Основной моно-дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21286 |
|||
29-03-2017, 12:58 | #30 |
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793
Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Тонкая талия и чистые мысли - иду на 14 дневное голодание
Чай без сахара? Лучше бы не надо, но ничего страшно. Чтоб организм быстрее перешёл на внутреннее питание, желательно чтоб кроме воды внутрь ничего не поступало.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Тонкая талия и чистые мысли - иду на 14 дневное голодание | Койотик | Архив | 6 | 06-12-2017 03:17 |
Легкое тело-чистые мысли | Mir.ris | Обсуждение дневников голодания | 3 | 31-10-2016 15:28 |
Fikra, На-Талия, Прекрасная, Prosto Natali, Desire, Юленька и др.. | Fikra | Архив | 337 | 19-03-2013 19:59 |
Голодание и ясность мысли | amenofx | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 26 | 24-08-2012 18:24 |
Голодание - расшлаковка, похудение, трезвые мысли и жизнь (24 дня) | Сергей_С | Примеры длительных голоданий | 87 | 18-03-2011 18:10 |
Спонсорские ссылки: | |
|