Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-02-2018, 05:58   #1251
 
Аватар для marasvictor
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897 Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Rid. Вы написали о ежедневной норме жиров 65 граммов. Это довольно таки много, мне трудно набрать такую ежедневную норму. Поделитесь, как на веганосыроеденье вы набираете эту норму. Я вот все время ломаю голову, а в каком виде потреблять жир.
marasvictor вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (08-02-2018), infinity (30-08-2019), Yulia Mart (12-05-2022), Кремышев (07-02-2018)
Старый 08-02-2018, 05:48   #1252
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Разумное похудение день 6й.

Вес в 2.30 - 66.100. Отвес нулевой, как я и думала, вес должен закрепиться.

Последний приём пищи в 13.30.

Из молочки - молоко и сметана.

Ночной сон - пять с половиной часов. Пишу ночной, т.к. днём могу ещё отключиться минут на 20, бывает и пару раз. Я вообще не понимаю, как можно днём спать больше 20 минут. Вот пару раз по 20 мин., это запросто, особенно, под сериал или когда пора на работу.

Так же и с едой, могу в течении 6 часов поесть трижды, как я и делаю в последние время. Но вот, чтобы съесть всю дневную норму за один приём пищи, это слабо. Тут никакая тренировка не поможет. Остаётся приспосабливаться, как можешь. Всё же лучше, чем ломать себя, проверено многократно.

В последнее время, почти полностью, перешла на свинину. Сейчас в фаворитах обжаренный надпочечник свинины с луком. Причём, в холодном виде ещё вкуснее. Но, вчера, под влиянием рассказов свекрови о военном родственники, решила попробовать деликатес. В Москве она покупает ему свиной язык и он может съесть целый за ужином. И я рискнула. Конечно же вкус говяжьего языка я помню с детства, спасибо родителям, кормили вкусно и, как я сейчас понимаю, правильно. Но за всю свою взрослую жизнь я его так ни разу и не ела. И тут сразу свиной, приготовленный в одноразовом пакете. Привет rid. Он превзошёл все мои ожидания. Учитывая, что он приготовился, когда я уже была сытой, мясо таяло во рту, нежный и сочный, как десерт, можно даже к чаю.

Сегодня утром прочитала столько интересной инфы, но просто многое мне уже не так важно, как раньше или как другим. Решила часть информации просто выкладывать ссылками. Машинный перевод понятен, и каждый, кто захочет, разберётся. А то, что интересно мне самой, люблю прежде всего обдумать и , конечно же, это связано только с животными продуктами. Поэтому продолжение следует...


Here's What Fruits And Vegetables Looked Like Before We Domesticated Them
Так выглядели Фрукты и овощи, пока мы их не одомашнили.
https://www.sciencealert.com/fruits-...-domestication

The case against sugar
A potent toxin that alters hormones and metabolism, sugar sets the stage for epidemic levels of obesity and diabetes
Дело против сахара
Мощный токсин, который изменяет гормоны и обмен веществ, сахар закладывает основу для эпидемических уровней ожирения и диабета

https://aeon.co/essays/sugar-is-a-to...ns-for-disease

E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (08-02-2018), AMRITA (09-02-2018), infinity (30-08-2019), LadyTA (11-02-2018), rid (08-02-2018), rid (08-02-2018), ROM (15-11-2018), Yulia Mart (12-05-2022), Кремышев (08-02-2018), Маринка Солнечная (08-02-2018), Мария11 (08-02-2018), муравьиха (08-02-2018), Розочка (08-02-2018)
Старый 08-02-2018, 05:52   #1253
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009 Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,830 раз(а) в 1,028 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
свиной язык
Вот слышала, что говяжий едят...а свиной... я его собаке отдаю))) вместе с головой)))
В следующий раз надо попробовать.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (08-02-2018), E_Lena (08-02-2018), Кремышев (08-02-2018), Мария11 (08-02-2018)
Старый 08-02-2018, 08:07   #1254
 
Аватар для Мария11
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561 Поблагодарил: 28,459
Поблагодарили 4,365 раз(а) в 591 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от Маринка Солнечная Посмотреть сообщение
Вот слышала, что говяжий едят...а свиной... я его собаке отдаю))) вместе с головой)))
В следующий раз надо попробовать.
Марина, свиные головы, в отличии от бараньих не выбрасываю. Варю долго, как на холодец, отделяю от костей, прокручиваю с солью и чесноком и под гнет. Получается вкусная колбаса!
Мария11 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (08-02-2018), E_Lena (08-02-2018), infinity (30-08-2019), LadyTA (11-02-2018), Кремышев (08-02-2018), Маринка Солнечная (08-02-2018)
Старый 08-02-2018, 09:30   #1255
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,874 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Here's What Fruits And Vegetables Looked Like Before We Domesticated Them
Так выглядели Фрукты и овощи, пока мы их не одомашнили.
https://www.sciencealert.com/fruits-...-domestication
Так выглядели и выглядят Фрукты и овощи, в месте откуда человечество вышло - в тропиках Африки

Amazing fruits of Africa
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (08-02-2018), E_Lena (08-02-2018), infinity (30-08-2019), LadyTA (11-02-2018), Кремышев (08-02-2018), Мария11 (08-02-2018), Розочка (08-02-2018)
Старый 08-02-2018, 10:00   #1256
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,891 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от rid Посмотреть сообщение
Так выглядели и выглядят Фрукты и овощи, в месте откуда человечество вышло - в тропиках Африки
Два вопроса:
- это селекционированные или дикие фрукты? откуда мы знаем как выглядели древние фрукты и какой они сладости были, сколько в них было фруктозы на 100 гр?
- откуда мы знаем, что человечество вышло из тропиков Африки? впрочем тут такой холивар может начаться, что лучше, наверное, на этот вопрос не отвечать
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
AMRITA (09-02-2018), E_Lena (08-02-2018), infinity (30-08-2019), LadyTA (11-02-2018), marasvictor (08-02-2018), roman444uk (08-02-2018), Yulia Mart (12-05-2022), Кремышев (08-02-2018), Мария11 (08-02-2018)
Старый 08-02-2018, 10:19   #1257
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,874 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Тоже попробую кратко

Потребление мяса как фактор риска для диабета типа 2
Таким образом, эти исследования показывают, что потребление мяса связано с риском диабета. Имеющиеся данные не оправдывают какой-либо конкретный тип мяса, а роль потребления мяса в риске, по-видимому, в значительной степени не зависит от его роли как части диетического рисунка.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3942738/
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (08-02-2018), infinity (30-08-2019), LadyTA (11-02-2018), Олег1099 (24-02-2018)
Старый 08-02-2018, 10:21   #1258
 
Аватар для marasvictor
 
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь
Сообщений: 897 Поблагодарил: 637
Поблагодарили 3,279 раз(а) в 944 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Вспоминаю время 55-60 лет назад, когда жили ещё люди, рождения 19 века. Интересно, что синонимом хорошего питания было жирное питания. Даже поговорки были "а не жирно ли тебе будет", когда человек что-то хотел себе. Понятие "жирно" считалось, как незаслуженные лишние блага, как что-то полезное. Rid. Если мясо для диабетика вредно, то что тогда полезно? Ты прямо пиши, что нужно есть вместо мяса, и чтобы жрать не хотелось. Я лично противник не есть, если хочется.
marasvictor вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали marasvictor спасибо за это полезное сообщение:
AMRITA (09-02-2018), E_Lena (08-02-2018), infinity (30-08-2019), Yulia Mart (12-05-2022)
Старый 08-02-2018, 10:33   #1259
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,357 Поблагодарил: 7,540
Поблагодарили 10,874 раз(а) в 2,337 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
- откуда мы знаем, что человечество вышло из тропиков Африки?
Здесь зависит чему больше верить библии или ДНК



Карта миграции современных людей из Африки, основанная на митохондриальной ДНК .
Цветные кольца обозначают тысячу лет до настоящего времени.
https://en.wikipedia.org/wiki/Recent..._modern_humans
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (08-02-2018), E_Lena (08-02-2018), infinity (30-08-2019), LadyTA (11-02-2018), Кремышев (08-02-2018)
Старый 08-02-2018, 10:52   #1260
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,891 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

По поводу происхождения человека давай подискутируем в другое время и в другом месте. А то замусорим Ленин дневник тут.

Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
Разговаривала сегодня с Dr. Dieter Freitag ( о нем писала в дневнике) . Повторюсь коротко: Он 35 лет питается каждый день и 3 раза в день одной пищей это: 2 моркови, горсть салата . 6 маленьких помидорок, 1 авокадо, 4 грецких ореха. ( Ничего никогда не моет)Ему 86 лет здоров, занимается фитнесом , ходит быстро утром и вечером, зубы лучше, чем у молодых, зрение прекрасное, никогда за эти годы не разу не болел, даже гриппами и простудами.
...
Сам он кроме того что я писала ничего другого не ест, а тем более Бадов и витаминов.
По его мнению вся причина кроется в кишечнике... ведь не зря говорят 90% болезней от кишечника. Он конечно имеет большой плюс , в том, что начинал он сыроедение молодым и здоровым, имея только небольшие проблемы и хотел быть легким выносливым для его хобби Скалолазание. Его кишечник работает как часы....
Он научился хорошо распознавать сигналы своего организма, поэтому выбрал такой рацион и когда хотел что то изменить организм это не принимал и он отказывался.
Он ест 3 раза в день строго по часам, кишечник освобождается после каждой еды 3 раза в день. Он очень бережно относится к кишечной флоре, которая как раз его и питает всем необходимым. Он не ест ничего острого, пряного( чеснок перец специи и т д ) весь его организм уже четко знает, что он получит и когда и к этому времени готов.
Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
Это Dr. Freitag употребляет за один прием. Всего получается 500-600 гр 3 раза в день строго по часам.
Он говорит, что он может есть и другие овощи, но не делает этого, потому что это больше всего нравится его организму. Когда ему задают вопрос не хочет ли он поесть вареного которое любил раньше???? Он отвечает, что любил кофе и однажды когда начинал сыроедение решил заказать кофе в ресторане и коснувшись только губами получил резкий сигнал организма, который принял его за яд. С тех пор 35 лет не было ни одного срыва.
Вообще это уникальный феномен человека который познал свой организм и природу и живет в согласии с ними.
Он написал несколько интересных книг, как просто можно жить, обходится минимумом пищи и вещей, не тратить время на приготовление блюд.
А ведь дядька может себе позволить любые фрукты круглый год, в том числе экзотические. Но не делает этого. Про антифруктовые посты anyk99 напоминать не буду. Можно с ним соглашаться или нет... В общем, ничего не остается, как только слушать свое тело и не делать того, от чего твоему телу плохо.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
AMRITA (09-02-2018), E_Lena (08-02-2018), infinity (30-08-2019), LadyTA (11-02-2018), rid (08-02-2018), roman444uk (08-02-2018), Yulia Mart (12-05-2022), Кремышев (08-02-2018), Кремышев (08-02-2018), Мария11 (09-02-2018), Розочка (08-02-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник: сверхжёсткая диета Тарханова Диеты 9 01-02-2016 19:32
Дневник диета 800ккал Лялечка Диеты 8 19-10-2012 14:40
Зеленая диета my-nikolai Диеты 5 07-05-2012 15:40
Диета по Библии Mariam Диеты 73 24-09-2009 14:27
Безуглеводная диета Putin_IRL Диеты 70 11-05-2009 02:46


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 11:59. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter