Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-02-2018, 20:20   #31
 
Аватар для Рассветинка
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 56 Поблагодарил: 455
Поблагодарили 259 раз(а) в 50 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Научиться быть счастливой

Цитата:
Сообщение от Розочка Посмотреть сообщение
Делись, мотивируй.
Жаль, но пока данные мероприятия придется отложить, много родинок, решила что постоянные маски для лица и тела не улучшат ситуацию, тем более есть пара подозрительных. Буду просто обливания вводит, как совсем выздоровею.
Полностью на сыроедение еще не села, ввела много фруктов, а надо бы овощей, но прямо очень я не люблю сырые овощи. Сделаю завтра салат с капустой, морковкой и горошком, для начала)
И заквашу капусту. alexZ8, спасибо за рецепт, утащила http://golodanie.su/forum/showthread...FF#post1020646
__________________
Рассветинка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Рассветинка спасибо за это полезное сообщение:
YuliaRomzez (09-02-2018), Зебра (23-02-2018), Калинка (08-02-2018), Мария11 (11-02-2018), Розочка (08-02-2018), Чудоелочка (13-02-2018)
Старый 08-02-2018, 20:25   #32
 
Аватар для Рассветинка
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 56 Поблагодарил: 455
Поблагодарили 259 раз(а) в 50 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Научиться быть счастливой

Постройнела еще на 1 кг.Пока только уменьшаю порции, ем фрукты и орехи немного, правда сегодня поужинала еще в 17 ч вечером, очень хотелось сала, видимо желчный дает о себе знать. Но голова вечером все равно заболела((Но не так сильно, как раньше при такой диете.
Надо еще расторопшу купить,печень и желчный слегка почистить.Жаль, особо чистится на ГВ я не хочу, боюсь навредить сыну. А прекращать ГВ тоже жалко, мне нравится и сыну тоже)))
__________________

Последний раз редактировалось Рассветинка; 09-02-2018 в 06:57..
Рассветинка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Рассветинка спасибо за это полезное сообщение:
piumina (09-02-2018), YuliaRomzez (09-02-2018), Калинка (08-02-2018), Мария11 (11-02-2018), Розочка (08-02-2018), Чудоелочка (13-02-2018)
Старый 13-02-2018, 14:35   #33
 
Аватар для Рассветинка
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 56 Поблагодарил: 455
Поблагодарили 259 раз(а) в 50 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Научиться быть счастливой

В общем, печалька))) Я сорвалась. На овощах и уменьшении порции я через неделю просто почувствовала дикий голод и теперь уже пару дней просто ем все подряд.
Но...есть и плюсы. Я поняла что рацион питания у нас в семье очень бедный и скудный в плане витаминов и микроэлементов.И чтобы добрать необходимое нужно действительно большие порции съедать.Поэтому параллельно с поеданием пищи я изучала что и как лучше есть и в каких количествах))).
И нашла очень хороший калькулятор питательных веществ, вот, делюсь http://health-diet.ru/diary/foodDiary
Уже подобрала продукты, и даже их купила, а кое что и приготовила, завтра начну))Посмотрим, будет ли хотеться есть при правильном питании)))
__________________

Последний раз редактировалось Рассветинка; 13-02-2018 в 17:07..
Рассветинка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Рассветинка спасибо за это полезное сообщение:
Ratlana (13-02-2018), Калинка (13-02-2018), Мария11 (13-02-2018), Чудоелочка (13-02-2018)
Старый 14-02-2018, 07:32   #34
 
Аватар для Розочка
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,348 Поблагодарил: 9,985
Поблагодарили 23,438 раз(а) в 3,780 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: Научиться быть счастливой

Цитата:
Сообщение от Рассветинка Посмотреть сообщение
Уже подобрала продукты, и даже их купила, а кое что и приготовила, завтра начну))Посмотрим, будет ли хотеться есть при правильном питании)))
Так делись полезностями!
__________________
Сегодня я здесьhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16472

Кулинарные рецепты от Розочки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13918
Розочка вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение:
Мария11 (14-02-2018), Рассветинка (02-03-2018)
Старый 02-03-2018, 10:10   #35
 
Аватар для Рассветинка
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 56 Поблагодарил: 455
Поблагодарили 259 раз(а) в 50 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Научиться быть счастливой

Эх, прошел почти месяц, как я подумала, что есть таки у меня родинки, как буквально неделю назад несколько родинок "расплылось" мм на 2 кругом((
К онкологу в среду. Так что пока дневник перемещать не буду, надеюсь и не придется.
Питание стало более диетическим, но вот есть часто и понемногу пока не очень получается, но, чувствую, моему желчному это надо. Задумалась над чисткой печени, выбираю способы, склоняюсь к чисткой кофейными клизмами.
Хотелось бы и ГВ пока сохранить, хотябы еще пару недель, а там уж зависит от диагноза поставленного. Но биопсию очень не хочу
__________________
Рассветинка вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Рассветинка спасибо за это полезное сообщение:
Ratlana (02-03-2018), Калинка (02-03-2018)
Старый 02-03-2018, 10:37   #36
 
Аватар для Рассветинка
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 56 Поблагодарил: 455
Поблагодарили 259 раз(а) в 50 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Научиться быть счастливой

Пока питание планирую такое:
1.Утром - настой из овса или квас ( уже пью три дня, квас легче пить и результат как то мне больше нравится - появилась легкость,ушла тяжесть из правого подреберья) и отвар картошки( спасибо за рецепт Багирочке)
Через полчаса - толокняная каша с яйцом и компот (яблоки, земляника, груша -из заморозки) (+расторопша и корень одуванчика).
2. через 2 часа - мацони (хочу еще купить закваску болгарскую палочку, пока ищу где и простоквашу надо)) с таблеткой кальция
3 Обед - суп грибной / суп куриный и травяной чай (ромашка, календула, мята,), через 2 часа - овес и картошка
4. Полдник - картошка отварная с квашеной капустой / рис с тушеными овощами и грибами / салат капуста-морковь-перец (салаты еще посмотрю, вариантов масса)/рыба отварная, кисломолочка (+расторопша и корень одуванчика)
5 Ужин салат капуста-морковь-перец (салаты еще посмотрю, вариантов масса)/каша тыквенная (+расторопша и корень одуванчика)
6. Перекус -семечки, орешки на кофемолке ,
7 Перед сном -овес и картошку
__________________
Рассветинка вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Научиться любить себя (цель: СЕ и - 40 кг, 6 дней) Wintry Примеры успешно проведенных голоданий 32 02-04-2012 09:38
Мой выбор (или обязательство быть счастливой) (10 дней) Mar'yana Примеры успешно проведенных голоданий 95 12-04-2011 15:58
Хочу быть здоровой,красивой,счастливой! Ириночка Архив 14 19-09-2010 18:26


Текущее время: 12:29. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????