Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 22-01-2018, 09:29   #1621
 
Аватар для Kakadu72
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Германии
Сообщений: 5 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 44 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница

Доброе утро Чудо ёлочка. Привет из Висбадена.
Прочитала весь дневник от начала до конца. Очень много интересного и нового узнала.
Делаю уже неделю коктейль из ёлочных веток.
Старший ребёнок (24 года) вчера сказал чтобы чаще коктейль делала, одного раза в день мало. Настолько это вкусно.
Думала у меня с ушами что-то случилось
Хотела вас спросить, не могли бы вы мне посоветовать книгу о травах. Лучше на немецком с хорошими фотографиями.
Хочу с весны начать использовать дикороссы в пищу.
Спасибо заранее!!!
Kakadu72 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Kakadu72 спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (22-01-2018), MaryArt (25-01-2018), piumina (22-01-2018), YuliaRomzez (26-01-2018), Кремышев (26-01-2018), Мария11 (22-01-2018), МИЛУСЯ (22-01-2018), Чудоелочка (26-01-2018)
Старый 26-01-2018, 11:07   #1622
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,149 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

ДОБРЫЙ ДЕНЬ МОИ ДОРОГИЕ ГОСТИ !!!!!!!!

Извините за молчание на это была причина не только из за проблем интернета..... а в том что я не могла двигаться 2 недели из за падения на спину в ванной комнате . Хоть я была очень осторожной особенно на природе.

Хорошо что это случилось дома муж вызвал скорую и меня транспортировали осторожно в больницу.
Там долго обследовали и сказали что много мелких переломов позвонков старых и новых и позвонки деформировались , но полностью переломов позвонков не нашли.

Подержали в больнице 3 дня пока сняли сильные боли и отправили домой сказали что помочь не могут " заменить на новый позвоночник не могут" !!!!!!

Дома провалялась в кровати почти 2 недели с обезбаливающими и решила что если я не смогу себя заставить двигаться .... Больше не поднимусь .......
И вот опять в бой ....... Опять все с начала ..... А там как бог даст!!!!!!!!!!
Но бог не поможет если я буду его просить и ждать помощи ничего не делая он и так помогает..... Поэтому я его только БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА !!!!!!

Всем Всего хорошего!!!!!! Берегите себя!!!!!
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ .
ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.!

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240

СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . :

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292

Последний раз редактировалось Чудоелочка; 26-01-2018 в 11:30..
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
26 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (26-01-2018), Ermolova (27-01-2018), E_Lena (26-01-2018), IrinaS (16-03-2018), Jelenka (26-01-2018), LadyTA (27-01-2018), Lesya 777 (02-02-2018), marimosk (27-01-2018), MIR (28-01-2018), Nira (02-02-2018), Olga A (28-01-2018), piumina (26-01-2018), Tamara (26-01-2018), Tasha71 (01-02-2018), YuliaRomzez (02-02-2018), Валерия57 (26-01-2018), ЕкатеринаЯ (26-01-2018), Клушка (26-01-2018), Кремышев (27-01-2018), Ласточка65 (27-01-2018), Люба_58 (26-01-2018), Маринка Солнечная (26-01-2018), Мария11 (26-01-2018), МИЛУСЯ (27-01-2018), муравьиха (26-01-2018), Репа (26-01-2018)
Старый 27-01-2018, 01:12   #1623
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,149 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Kakadu72, ПРИВЕТСТВУЮ ВАС В МОЕМ ДОМИКЕ С ЕЛОЧКОЙ !!!!!!!

Благодарна Вам за добрые слова и очень рада когда мой опыт и знания помогают на пути оздоровления.
Моей младшей внучке 22 как хотелось бы чтобы она тоже пила энергетические коктейли когда приедет на выходные покажу ей Ваше сообщение, а то ведь пьют когда болеют и только полегчает забывают......

Живете Вы около 100км от нас это большой город в котором я думаю есть группа сыроедов поищите может найдете, я в свою очередь тоже поспрашиваю.

О травах я училась по немецким книгам раньше все время брала с собой в разные походы теперь не беру а если попадает незнакомое растение беру с собой и смотрю дома.
Основные книги которыми пользуюсь это:

Essbare Wildpflanzen Автор Steffen Fleischhauer. . https://www.narayana-verlag.de/Essba...content=Marken

В этой книге подробное описание с фото и схемой 200 видов растений которые очень часто применяются и которые я уже давно все знаю.
Поэтому я пользуюсь другой книгой на 2500 растений она очень хорошо изложена, компактная коротко о каждом растении и схемами по которым очень удобно и быстро находить . Если нужно подробнее по названию растения найдете в интернете подробное описание.

Называется: Blumen Buch über 2500 Arten in 3200 farbzeichnungen.

https://www.amazon.de/Pareys-Blumenb.../dp/344011189X

Посмотрела как возросла цена на эту книгу !!!!!!! Но она конечно и стоит этого огромная работа вложена в эту книгу.

Книг по травам много но в основном дается мало растений плохое описание и фото но много рецептов которые мне не нужны.

Успехов Вам в поиске и применению полезных трав !!!!!
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ .
ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.!

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240

СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . :

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292

Последний раз редактировалось Чудоелочка; 27-01-2018 в 01:34..
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
IrinaS (16-03-2018), Jelenka (28-01-2018), Lesya 777 (02-02-2018), marimosk (27-01-2018), MIR (28-01-2018), piumina (27-01-2018), YuliaRomzez (02-02-2018), Валерия57 (27-01-2018), ЕкатеринаЯ (28-01-2018), Калинка (29-01-2018), Кремышев (27-01-2018), Люба_58 (28-01-2018), Мария11 (27-01-2018), МИЛУСЯ (27-01-2018), Репа (27-01-2018)
Старый 27-01-2018, 18:30   #1624
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
И вот опять в бой ...
очень расстроила ты меня... желаю полной скорейшей победы!
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (28-01-2018), IrinaS (16-03-2018), Jelenka (28-01-2018), Lesya 777 (02-02-2018), marimosk (28-01-2018), Nira (02-02-2018), Olga A (28-01-2018), piumina (27-01-2018), YuliaRomzez (02-02-2018), ЕкатеринаЯ (28-01-2018), Кремышев (28-01-2018), Люба_58 (28-01-2018), Маринка Солнечная (29-01-2018), Мария11 (27-01-2018), Чудоелочка (28-01-2018)
Старый 28-01-2018, 18:03   #1625
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,293 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
.......
И вот опять в бой ....... Опять все с начала ..... А там как бог даст!!!!!!!!!!
Но бог не поможет если я буду его просить и ждать помощи ничего не делая он и так помогает..... Поэтому я его только БЛАГОДАРЮ ОТ ВСЕГО СЕРДЦА !!!!!!

Всем Всего хорошего!!!!!! Берегите себя!!!!!
Чудоелочка, желаю Вам Удачи и Терпения! Мы за Вас болеем! С Богом!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Iosif (29-01-2018), IrinaS (16-03-2018), Jelenka (28-01-2018), Lesya 777 (02-02-2018), marimosk (29-01-2018), Nira (02-02-2018), piumina (28-01-2018), YuliaRomzez (02-02-2018), ЕкатеринаЯ (28-01-2018), Маринка Солнечная (29-01-2018), Мария11 (28-01-2018), МИЛУСЯ (29-01-2018), муравьиха (29-01-2018), Чудоелочка (01-02-2018)
Старый 01-02-2018, 15:12   #1626
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,149 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Приветствую Вас дорогие гости !!!!!
Благодарю сердечно за поддержку!!!

По прежнему проблемы с интернетом которые мешают мне в общении с Вами а мне это сейчас необходимо

Хвалится пока особо не чем, но все равно я не сдаюсь и тружусь как "пчелка"
Муж мой со своими депрессиями лежит почти весь день на диване которому столько сил дано природой сильными мышцами и громадный запас здоровья который он растрачивает с громадной скоростью .
Глядя на меня как я бьюсь за жизнь всегда и особенно сейчас удивляется и говорит он бы так не смог. Но все равно мне все помогает делает соки, коктейли, убирается и прочее.
Дочь моя приносит травы, елочки , мох .
Это питание которое в последнее время у меня твердо сложилось очень мне помогает.

В вопросах движения много читаю пробую, но больше всего все таки подходит ISMAKOGIE по которой я 17 лет назад поднялась с кровати с поломами 2 позвонков.
Снова взяла эту книгу и начинаю по ней работать часто вспоминаю автора этой книги и благодарю Бога за то что помог мне с ней встретится!!!!!!!

Здесь в этом сообщении все подробно о ISMAKOGIE написаного в моем дневнике а также видео моей учительницы.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1461


Желаю Вам всего хорошего!!!!!
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ .
ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.!

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240

СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . :

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (01-02-2018), IrinaS (16-03-2018), Lesya 777 (02-02-2018), marimosk (02-02-2018), Nira (02-02-2018), Olga A (21-02-2018), piumina (01-02-2018), Илья46 (01-02-2018), Кремышев (02-02-2018), Люба_58 (02-02-2018), Мария11 (01-02-2018), МИЛУСЯ (04-03-2018), муравьиха (01-02-2018), Репа (01-02-2018)
Старый 01-02-2018, 17:36   #1627
 
Аватар для Tasha71
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Казань
Сообщений: 237 Поблагодарил: 198
Поблагодарили 839 раз(а) в 235 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница

Чудоелочка, Здравия Вам.

Силы духа и решимости на преодоление трудностей и препятствий у Вас хватает на десятерых.Желаю,чтобы ваши родные и любимые люди были всегда рядом.
__________________
Сегодняшний день обмену и возврату не подлежит
Tasha71 вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Tasha71 спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (02-02-2018), E_Lena (01-02-2018), IrinaS (16-03-2018), Lesya 777 (02-02-2018), marimosk (02-02-2018), Nira (02-02-2018), piumina (01-02-2018), YuliaRomzez (02-02-2018), Кремышев (02-02-2018), Мария11 (02-02-2018), МИЛУСЯ (04-03-2018), муравьиха (01-02-2018), Чудоелочка (01-02-2018)
Старый 02-02-2018, 08:36   #1628
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,149 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Приветствую Всех!!!!

Нашла статью которая схожа с ISMAKOGIE .


Многие из нас напрягают мускулы целый день, даже не подозревая об этом. У нас слабые мускулы из-за плохой осанки, которую мы приобретаем в основном на работе, и это вредно, так как вызывает дополнительную усталость и физическое напряжение. Боль в спине ограничивает ежедневные удовольствия и влияет на стиль жизни. Она может быть мучительной, но, так или иначе, проходит со временем.

Позвоночник у нас прочный и жесткий — он может служить по крайней мере 70 лет. Но старинное изречение о том, что спина прибавляет нам лет быстрее, чем что-либо другое, не утрачивает своей правдивости. Мы надеемся, что данное краткое вступление убедило вас в необходимости "взять дело в свои руки" и создать защиту от этого бича современной жизни.

Боль в спине часто является результатом слабого мышечного тонуса, так как спина — это средоточие большого напряжения. Стресс от рабочего давления может проявиться в области шеи, плеч или в нижней части спины, и его можно увидеть и почувствовать в напряженных, натянутых мускулах. Мы изменяем свою осанку, чтобы ослабить этот дискомфорт, и в конце концов искривляем спину. Многие из нас работают в состоянии физического дисбаланса, наша спина постоянно искривлена для того, чтобы было удобнее.

Боль в спине не представляет угрозы для жизни, и поэтому ее лечению уделяется не так много времени. Мы сами должны следить за собственными спинами, постоянно обучаясь уходу за ними. Прежде всего, большинство людей, страдающих от боли в спине, клянутся сделать что-то с этой проблемой. После того, как боль успокаивается, выполнение упражнений держится только на энтузиазме, и, когда появляется улучшение, о них забывают. Лишь некоторые продолжают выполнять упражнения, а благие намерения остальных уходят в небытие.

Наиболее часто причина хронической боли в области спины заключается в том, что позвоночный столб или его участок подвергаются чрезмерному сжатию, в результате чего позвонки сдавливаются книзу, надвигаясь друг на друга. Межпозвоночные диски при этом теряют свою упругость и сжимаются, небольшие суставные поверхности смыкаются слишком тесно, и края позвонков либо снашиваются, либо на них образуются костные наросты, которые называются остеофитами.

Нарушение работоспособности мышц является наиболее частой причиной сдавливания позвоночника и может само быть следствием малоподвижного образа жизни, неправильной осанки, мышечного дисбаланса и слабости мышц живота.

Малоподвижный образ жизни

Малоподвижный образ жизни Сидячий образ жизни способствует появлению хронических болей в области спины.

Если не давать мышцам регулярной нагрузки, они утрачивают способность полностью сокращаться и становятся слабыми. Это означает, что они больше не могут обеспечивать достаточное натяжение и выполнять свою задачу, создавая совместно с другими тканями опору для позвоночника и удерживая его в правильном положении. Регулярных легких упражнений достаточно, чтобы сохранять мышцы в хорошей форме.

Неправильная осанка



Любая поза, при которой искажаются естественные изгибы позвоночника, вызывает в мышцах изменения, которые со временем становятся постоянными. При искажении естественных изгибов позвоночника межпозвоночные диски сжимаются и в результате начинают истончаться и терять эластичность. Мышцы изменяются, так как они работают в парах: если сокращается одна группа мышц, другая, противоположная, расслабляется.

Например, если вы долго сутулитесь, грудные мышцы сокращаются и остаются в этом состоянии, а мышцы верхней части спины расслабляются. Со временем мышцы груди становятся сильнее, а мышцы верхней части спины слабеют, вследствие чего нарушается строй позвоночника. Ваша спина становится округлой, а давление на позвоночник неравномерным, и в результате появляются хронические боли в спине.

Мышечный дисбаланс



Способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой (двуправорукость, или амбидекстрия) встречается редко, поэтому вы вряд ли используете обе руки в равной степени. В результате этого мышцы с одной стороны тела становятся более развитыми, чем с другой. В некоторых случаях, например у страстных игроков в теннис или в сквош, из-за дополнительного усилия, создаваемого более развитой стороной тела, строй позвонков нарушается до такой степени, что при взгляде со спины видна линия в форме буквы «S» или «C».

Это крайний пример, но даже незначительная разница в развитии сторон влияет на состояние грудного отдела позвоночника. Он может выглядеть прямым, но давление на позвонки и межпозвоночные диски будет неравномерным. Со временем диски на более развитой стороне будут постепенно сплющиваться, позвонки изнашиваться и мелкие суставные поверхности смыкаться.

Слабость мышц живота



Мощные мышцы живота служат корсетом, удерживающим органы брюшной полости близко к позвоночнику. В нормальном состоянии этот корсет принимает на себя некоторую часть веса тела, разгружая позвоночник и бедра. Однако любое ослабление мускулатуры живота, которое может быть результатом неподвижного образа жизни, избыточной массы тела, беременности, приводит к увеличению нагрузки на поясничный отдел позвоночника. Результатом может быть избыточный прогиб этой части позвоночника вперед, называемый лордозом, что, в конечном счете, повлечет за собой хроническую боль в спине.

Мышцы живота и спины должны быть не только гибкими, но и сильными, чтобы должным образом поддерживать позвоночник. Слабые мускулы не в состоянии принять на себя положенную им долю нагрузок и стрессов, которым должна противостоять спина, а это означает, что за них приходится работать суставам и связкам, которые не столь хорошо снабжаются кровью, как мышцы.

Со временем суставы и связки изнашиваются все больше, что приводит к повреждению тканей и хронической боли в спине. Упражнения, направленные на укрепление мышц, помогут избавиться от боли, повысив способность мышц принимать на себя стрессы и нагрузки и облегчив тем самым работу связок и суставов.

Всего хорошего!!!!
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ .
ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.!

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240

СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . :

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
IrinaS (16-03-2018), LadyTA (02-02-2018), Lesya 777 (02-02-2018), marimosk (02-02-2018), MIR (03-02-2018), Nira (02-02-2018), Olga A (21-02-2018), piumina (03-02-2018), Валерия57 (02-02-2018), Илья46 (02-02-2018), Кремышев (02-02-2018), Люба_58 (02-02-2018), Мария11 (02-02-2018), МИЛУСЯ (04-03-2018), муравьиха (02-02-2018)
Старый 03-02-2018, 06:15   #1629
 
Аватар для MIR
 
Регистрация: Jan 2017
Адрес: РФ
Сообщений: 383 Поблагодарил: 481
Поблагодарили 1,442 раз(а) в 365 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Чудо елочка моя спасительница

Чудоелочка, У вас огромный опыт в применении дикоросов. Порекомендуйте, пожалуйста, отвар или коктейль в первый день выхода из голодания.
MIR вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали MIR спасибо за это полезное сообщение:
piumina (03-02-2018), YuliaRomzez (03-02-2018), МИЛУСЯ (04-03-2018), Чудоелочка (03-02-2018)
Старый 03-02-2018, 07:28   #1630
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Чудо елочка моя спасительница

Чудоелочка,
Цитата:
Сообщение от Чудоелочка Посмотреть сообщение
У нас слабые мускулы из-за плохой осанки,
замечательная статья. спасибо Ёлочка
пожалуй надо отнестись серьёзно и начать укреплять мышцы.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Мария11 (03-02-2018), МИЛУСЯ (04-03-2018), Чудоелочка (03-02-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Чудо Голодания/Вакуум в Желудке igoreshka Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 2 10-03-2018 19:53
Только если чудо... KrisS Архив 17 24-02-2011 11:05
Верю в чудо (8 дней) Slevin Примеры успешно проведенных голоданий 38 11-06-2009 03:19
голодание - чудо природы! Sofia1526 Архив 2 24-05-2008 17:22
Обыкновенное чудо :) Sweet Архив 27 04-06-2007 01:48


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:54. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter